Szia Valentin! Nagyon rég hiányzott már egy ilyen videó a témában youtube szinten! Köszönjük!

Szia! Az én véleményem az az, hogy nem szabad teljes mértékben csak a sportnak szentelni az életet mert ha mindent elhanyagolunk mellette akkor elszalasztjuk az életet, minden napot meg kell élni és kihozni belőle a legtöbbet és kell a szórakozás, bulizás, barátok, család, mert így teljes az élet legalább is az én szemszögemből. És még ahogy mondtad is a videóban azok az emberek nem értek el sok mindent a sportban, de elvesztegettek 20-30 évet, de még ha el is érték volna a magasabb szintet szerintem még akkor is sokat vesztettek volna az életükből mivel csak a sport volt az előtérben minden mást elhanyagolva.

Végre egy tartalmas, értékes vlog. Köszönöm!

Őszinte. Biztonságos edzés. Szuper.

Nagyon inspiráló videó, csak így tovább Valentin🔥

Szia! Köszönöm a videóidat! Fontos, értékes, amit teszel, mondasz. És hidd el a 40 feletti korosztályt is inspirálja. Az egészségnél nincs fontosabb. További jó munkát.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Orulok neki es koszonom a pozitiv visszajelzest! 😉

@markfeher9002

5 жыл бұрын

Mar van 1.

Köszönjük a videót

Zero dislike-os video, ez elég sokat árulkodik a minőségről! Köszönjük szépen a videókba fektetett munkádat! Csak így tovább! :-)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Csak azert, mert friss. 😀 Orulok, ha segitenek.

Egyetértek minden szavaddal, mostanában én is kezdtem átesni a ló túloldalára, egyfolytában csak számolgattam,miből mennyit,ennyi fehérje annyi szénhidrát,jaj most nem ehetek ezt vagy azt.Tény az eredmény megvan,de nagyon nem szabad túlzásba vinni,mert elveszi az élet élvezeti értékét.Arról nem beszélve,hogy azt vettem észre amit te is mondtál,hogy a lelkemet meg elhanyagoltam.Szóval én is csak azt tudom mondani,hogy aki nem versenyszerűen csinálja,ahogy én sem és csak hobbiból, az találja meg az aranyközép utat és ne csak ez legyen az élete,mert így elmegy mellette ✌️

Nagy felismeres! En is gyakran ebbe a hibaba esem, es ilyenkor az agyam mindig küzd, es konkretan stresszelek. Aztan amikor elerek egy pontot, lazabbra veszem ezt az egeszt, mert nem az a legfontosabb hogy hogy nezek ki! Jo video, üdv!

Nagyon jól beszéltél.

Érett szavak,nagyon szeretem a munkasságod!

Szia Vali! Jó videó lett!! Mennyi sorozatot érdemes egy izomcsoportra szánni hetente? Mi az az edzés mennyiség?

Azt szeretnem ha valaszolnal nekem ara hogy en mello utan jarok terembe ami azt jellenti h ejjel 1 fele az elot ihatok proteint vagy olyankor mar nem ? Nem regg kezdtem bocs ha huje a kerdes

Zseniálisan jó videó lett! És most megnézem 💪🏽 Hát tényleg az lett ✌🏼

Jó lett,köszi a videót.Legközelebb figyelj a szóismétlésre. "Gyakorlatilag"

@zsolttoth7056

5 жыл бұрын

Nekem a "kicsikét" a nagy kedvencem. :) Amúgy imádlak Valesz! Szeretem az őszinteséged, egyébként én is hasonló személyiség vagyok. Csak nincs ilyen bitang jó genetikám... sajnos. :(

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igen. Nem tudom miert, de ha egy szot elhagyok, amit korabban ismeteltem, akkor jon egy ujabb. 😅

Nagyon jókat mondtàl. Jó lett a vidi! :)

nagyon jó videó lett, szépen összefoglaltad ezt az egészet! tudni kell mit akar az ember az edzéstől / diétától és annak megfelelően eljárni.. azért szeretem ezt a sportot, mert annyit kapsz amennyit beleteszel és az, hogy te mennyit teszel bele, egyedül rajtad áll!:) élvezd az életet és energiát meríts a sportból, ne hagyd, hogy leszívjon!

@valentintorma

5 жыл бұрын

En is igy gondolom. Legyenek benne kihivasok es fejlodes, de ne vegyen el az elet elvezhetosegebol.

Egyszeruen imadom! Elso videos/fitneszes, aki nem egy szerzetesi eletmodot allit be a testepitesnek. Kb egy eve nezlek, es azota kovetem azt nagyjabol, amiket mondasz, sokkal erosebb, “szebb” es boldogabb vagyok. Koszonom szepen :)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Orulok, hogy pozitiv hatassal vannak a videok az eletedre! 💪😉

Azt hiszem ehhez nincs mit hozzàfűzni! 30 èv edzès utàn csak megerősíteni tudom minden gondolatodat.Az első 15 èv nàlam is így telt el.Szinte mindenről le mondtam az edzès miatt.A következő 15 èvet màr màshogy csinàltam s sokkal teljesebb èletet tudok most így èlni mint a múltban.

Ez az én problémám, hogy nem tudom betartani a diétát mivel szeretek finomakat enni stb. nem igen engedi a munka hely és hasonlóak. szoval le a kalappal az előtt aki bír ilyesmit .

Kedves Valesz! Szívem csücskei az ehhez hasonló elmélkedős videók, amelyek meg vannak fűszerezve hasznos, különböző gyakorlatokat bemutató jelenetekkel. :0) További eredményes munkát kívánok, és köszönet a tartalmas videókért!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Orulok, hogy tetszett! Produktiv hetet kivanok!😉

Ez taplalkozastan on nem úgy tanítjuk hogy amit te bemutatsz dieta Hanem : Így kellene enni egészségesen ahogy te eszel . Belflorak egezsege miatt is ! Köles huvelyesek ezt mindenkinek enni kellene 🙂

Egy igazi mutáns vagy Valesz! Minden elismerés a Tiéd! Ennyi melót kitartást energiát Mindent beletenni!! Plusz még a frankó vidik amiket csinálsz!

Hello! Csak egy megjegyzés nállunk is pont ezek a gépek vannak tehnogym márkájú

Mahlzeit! Te hogyan határozod meg a BCAA, Creatin és L-Glutamin beviteli mennyiségét? Én mind a háromból 15 grammot fogyasztok edzés után, esetleg érdemes lehet emelni a mennyiséget egy haladó esetében?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Edzes utan szerintem jobban megeri csak siman enni valamit. En edzes kozben iszom a BCAA-t, mert energizal. Ezt kikiserleteztem az idok folyaman. 20-30g kozott szoktam fogyasztani. Eppen attol fugg, hogy mennyi ideig vagyok a teremben.

Nem rossz . :) ;)

Szia Valentin, lenne egy olyan kérdésem , hogyha mindennap csinalok 50-100 huzodzkodast , egy idő után elérhetem azt hogy 10 nel több menjen egy szériában ? ;) + a muscle upot megcsinalni

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igen. En is igy kezdtem huzodzkodni. Amikor eszembe jutott a nap folyaman, csinaltam parat. A muscle up kicsit mas, de a huzodzkodas reszehez hozza lehet erosodni.

@sutya2211

5 жыл бұрын

Valentin Torma köszönöm a válaszod ! :) Ja és amúgy hogy megy most a human flag? Azóta is csinálod minden edzesed végén ?! :)

Nagyon jók a videóid sokat tanultam tőled, viszont nem értek veled egyet. Én szeretem ezt csinálni, vannak edzői ambíciók is szóval lehet mondani hogy be vagyok szűkülve, de olyat sose mondj hogy ne vegye komolyan "annyira" valaki azt amit csinál. Mindig 100% ot kell nyújtani és el kell dönteni hogy elkötelezi e magát valaki az mellett amit csinál, vagy nem. Aki akarja megoldja a dolgait, a többi csak kifogás!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Szerintem egy velemenyen vagyunk csak lehet, hogy felreertheto volt amit mondtam. A celok hatarozzak meg az aldozatokat. Nagyobb celok nagyobb lemondast es aldozatokat kovetelnek. En is komolyan veszem az edzest es az etkezest, de van egy hatar, aminel mar nekem nem eri meg. Addig a hatarig en is a maximumot hozom ki a rendelkezesre allo adottsagokbol. De sokaknak nincsenek versenyzoi vagy edzoi ambicioik, csupan szeretnenek fogyni, jobban kinezni, egeszsegesebben elni. Nekik nem kell annyi idot es energiat raforditaniuk ahhoz, hogy minosegi valtozast erjenek el.

@kornel1992

5 жыл бұрын

Ezzel mar en is tudok azonosulni :)

Hali Vali :D ajánlom az Airpods-ot, Verzió 1 bőven megteszi, ha nem szereted mikor a kábelek elakadnak stb. Próbáld ki, hidd el, nem térsz vissza a kábeleshez. Pacso

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszi a tippet! Ha meghal a fulesem, adok neki egy probat.

Szia,elölgugolásnál nemfáj a kulcs csontod?, mert gondolom elég sok teher nehezedik rá

@valentintorma

5 жыл бұрын

Nem. Szimplan kenyelmetlen, de nem nyomja a kulcscsontomat.

Szia valesz tanácsodatt szeretém kérdezzni lett egy csukló rörésem most nem nagyon tudok edzeni milyen legyen az étrendem tomegelésbe voltam

@valentintorma

5 жыл бұрын

Vedd vissza a kaloriakat addig amig nem tudsz normalisan edzeni.

@sandorvarga1958

5 жыл бұрын

@@valentintorma renden koszonom a választ

Célok! Mit gondolsz milyen célokat kell/ lehet kitűzni, hogy motiváltak maradjunk, és ne essünk tùlzásba, és hogy be tudjuk illeszteni a hétköznapi életbe. Mert azt gondolom a tùlzott megfelelési kényszer visz a no life csak az edzés életmòdhoz, és a nem jòl megfogalmazott célok vezetnek a motiváciò elvesztéséhez. Nektek mi a pontos célotok?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Jo tema! Meger egy kulon videot, mert kicsit komplex a tema. Hamarosan elkeszul.

Szia Valentin! Te mit gondolsz a black lattéról?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Nem probaltam meg.

Szia Valentin. Kérdezni szeretnék valamit nagyon boldoggá tennél ha tudnál rá válaszolni nekem :/ Szóval az a gondom, hogy noha 44-es a karom, de szemből nagyon vékony a bicepszem. Tudom elsődlegesen ez genetika kérdése, de nagyon csalódott vagyok e miatt. Mindig változtatok az edzeseimen és próbálom minden szögből megedzeni, de eddig nem sok hasznát láttam. Tudnod kell, hogy ektomorf testalkat vagyok. Örülnék ha adnál néhány tanácsot milyen gyakorlattal tudnám ezt kompenzálni. (Csigás gépek kizárva, csak kézi súlyaim vannk, edző terem meg legközelebb 30 km-re van) Köszönöm előre is a segítséget.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Sajnos nalam is ez a helyzet. Oldalnezetbol nagy es kerek, de kettos bicepsznel szinte eltunik.

Hello valesz. Azzal a kérdéssel fordulnék hozzád, hogy ha valaki elkezdett diétázni és fokozatosan megy lellyebb a testtömege, de a vádliáján is sok a zsír azt hogyan lehet onnan lefogysztani?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Folytatni kell es idovel onnan is le fog menni.

@zalantalan4670

5 жыл бұрын

@@valentintorma köszönöm

Szia Valentin! Az lenne a kérdésem h te mit gondolsz a calisthenics ről? Ha megveszed a Caliathletics nevu oldalrol es betartod egy évig amit mondanak az étrendről és edzéstervről tényleg lehet annyit fejlődni amennyit a videokban mutatnak? Tudom mindenkinek más a genetikája de szted lehetséges?? Vagy inkabb toled vegyek edzés és étrend tervet?? 💪👌😂😂😂😩😂

@valentintorma

5 жыл бұрын

Sajnos fogalmam sincs, mert nem hasznaltam azt a programot.

Szia! Hogyhogy ilyen későn jársz edzeni? Így jobban érzed magad vagy csak szimplan ekkor van ra idod?:)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ilyenkor ures a terem es nyugodtan tudok videozni. Csak hetvegen edzek ilyen keson.

Szia! Furcsa nekem, hogy használsz combfeszítő gépet. Az egyik legkárosabb gyakorlat a térdnek. Gondolom ez neked még eddig nem okozott gondot, ennek ellenére meglep, hogy ilyen köztudottan rossz gyakorlatot csinálsz. Semmi rossz szándék nincs bennem, csak meglepett. :D

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igazat adok neked. Anatomiailag nem a legjobb, es en sem javaslom. Nekem bevalik kiegesziteskent, azonban igyekszem kontrollaltan vegezni, hogy ne okozzon gondot.

Miért csak 360p? :D

5 жыл бұрын

Feltöltéskor 360p-ben rakja fel a KZread a videót, és utána frissíti a nagyobb felbontásokat.

@Slipery

5 жыл бұрын

@ ohh, értem köszi.

Mi lett a VALESZ rendszámmal? :D Amúgy bitang lábaid vannak!

@valentintorma

5 жыл бұрын

Flexibilis a rendszam. 😀

Hex rúdal nemszoktál felhúzást csinálni Valentin? :D

Egyet értek.

Amikor bemész a terembe a kamerával nem néznek hülyének??

@valentintorma

5 жыл бұрын

Mar ismernek, igy megszoktak. Egyebkent nem foglalkozom az emberek velemenyevel tobb szempontbol sem: 1. Nem artok vele senkinek es tisztelem az emberek privat szferajat. 2. Velemenye mindenkinek van. Ingyen van es annyit is er. (Nem kell hozza semmilyen kvalifikacio.) 1000 embernek 1000 kulonbozo velemenye van. 3. Ez a munkam. Reszben ebbol elek. Egyreszt szamomra az onfejlesztes egy formaja, masreszt masok szamitanak a videokra. Amikor kezdtem sokan kinevettek, de nem foglalkoztam veluk, mert tudtam, hogy mit akarok es, hogy miert csinalom. Ma mar meg tudnek elni csak ebbol. A vilag sokak szamara elhetobb lenne, ha nem masok velemenyevel foglalkoznank, hanem a sajat eletunkkel es celjainkkal.

különösen fontos az egyensúly, ha család, gyerek is van.... én járnék heti ötször is, de igény van rám odahaza

Hogy ilyen fehér a fogad?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igazabol nem annyira feher. Valoszinuleg csak a fenyek miatt tunik annak.

Hányok a brokkolitól és a karfioltól.

Az ember hajlamos átesni a ló túloldalára diéta terén. Olyankor vagy kimaradunk a jóból vagy bűntudatunk lesz, úgyhogy néha nem könnyű.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igy van. Meg kell talalni az egyensulyt.

:D

A pörköltről nem mondok le sohaaaaaaaa!!!!!!:D

@valentintorma

5 жыл бұрын

😂

Szerintem nem fenyeget itt a "túlzott" kemény munka senkit, de lehet csak tényleg nagyon rossz helyen lakok még Magyarországon belül is. Persze létező dolgok ezek, csak ritkán fordul elő.

Ennyi brokkolitól, meg karfioltól, jönnek a gázok gondolom :D

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ezeket jol emesztem. Mas zoldsegekkel viszont vannak gondjaim.

Nem ide illő...Te milyen magas vagy?

Azért steaket ettél már ? 1x ki porbálod nem lesz bajod 😁

egy kérdés: hova diétázol így? ha nem kokszolsz és nem versenyzel?

@andreabalazs_

5 жыл бұрын

Miert? Hol van az elöírva hogy csak úgy lehet? Ràadàsul amiröl te beszélsz az nem minöségi és egészséges élet. Ha làttàl volna több videòt Valesztöl, tudnàd, hogy ö "tisztàn edz" több mint 10 éve és azért csinàlja mert szeret jol kinézni ergo ad magàra. Példàt lehetne venni ròla fiúk. 😉 Köszönjük Valentin ezt a videot is.😘 (... Sajnos úgy làtom, a dislikeolò agyhalottak olyan faj ami soha nem pusztul ki...😞)

egy normális magyar fitneszcsatorna? no way! amúgy minden kiírás németnek látszik, külhoni magyar vagy?