Наука против старения: как остановить эпигенетические часы

Ғылым және технология

Первым гостем Софико Шеварднадзе в 2023г. стал Алексей Москалев - российский ученый-биолог, профессор РАН. Он рассказал, как бороться со старением и повелевать долголетием. Ответил на вопросы, существуют ли гены, которые ускоряют старость? Как они связаны с репродукцией? Разрушают ли человеческое тело свободные радикалы? Может ли голодание запустить процесс аутофагии? Чем опасно укорачивание хромосом? А также развенчал мифы о витаминах и добавках
В этом выпуске:
00:00 Тизер
00:57 Доктор биологических наук Алексей Маскалев о росте средней продолжительности жизни
03:28 Старение - болезнь?
06:29 Связь между репродукцией и старением
09:56 Свободнорадикальная теория старения
13:08 Голодание запускает аутофагию?
15:55 Укорачивание теломер хромосом
21:25 Какой анализ нужно сдать, чтобы замедлить старение?
24:20 Искусственное увеличение длины теломер
26:10 Рак - тормоз борьбы со старением
30:43 Что такое метилирование ДНК?
32:44 Эпигенетические часы
34:26 Как результат анализа на метелирование ДНК может изменить жизнь?
38:00 Два главных биомаркера
42:28 Медленный метаболизм - медленное старение?
44:25 Препараты, ускоряющие метаболизм
46:37 Геропротекторы - вещества, способные увеличить продолжительность жизни
50:20 В чем потенциальная гиропротектность альфа-липоевой кислоты?
51:22 Сенолитики
52:18 Работают ли Omega-3 и витамин D как геропротекторы?
54:43 Пробиотики и пребтотики
57:02 Личная стратегия борьбы со старением Алексея Маскалева
#наука #старение #инетрвью

Пікірлер: 648

  • @sofiko
    @sofiko Жыл бұрын

    Посмотрите новое интервью на канале с Вячеславом Дубыниным kzread.info/dash/bejne/ZXmMqMWmYqjUY6g.html

  • @user-lu3rh5it4p

    @user-lu3rh5it4p

    Жыл бұрын

    Творец бытия всего сущего ТВОРИТ МГНОВЕННО ГЕНИЕВ-ДУХОВ-ДЖИНОВ - ЛЮДЕЙ, ГАЛАКТИКИ, ВСЕЛЕННЫЕ, НЕБЕСА И ЗЕМЛИ С ЛЮДЬМИ И В С Е, что между ними пребывая существует ПО ОБРАЗАМ И ПОДОБИЯМ СВОИМ и В С Е ДВИЖЕТСЯ ПО ВОЛЕ. Е Г О!!!...

  • @user-oo1pu6bj1c

    @user-oo1pu6bj1c

    Жыл бұрын

    А я думал когда повзрослею люди будут умнее меня А на деле все дибилы Как можно долго так жить?

  • @romankruqlov7743

    @romankruqlov7743

    Жыл бұрын

    Ф

  • @kuratoridei

    @kuratoridei

    10 ай бұрын

    Здравствуйте , Софико) уверен , вам должно стать очень интересным, узнать о человеке который создал свой метод- Российский, с помощью которого выводил первым пострадавших после теракта в Беслане , Каспийске… обучал первых психологов мчс, обучал спецназ и много кого еще . Сейчас его канал очень популярен и он делится очень сейчас нужными и полезными знаниями . Называется канал Метод ключ Хасая Алиева

  • @olatougouchi2992
    @olatougouchi299210 ай бұрын

    Сопротивляться не смерти - а остаться до конца в разуме и быть не в тягость другим …

  • @user-fx6nd7pc2f

    @user-fx6nd7pc2f

    5 ай бұрын

    используй это как основу, чтобы отвлечь внимание от действительно важный вещей. Главное это не быть в тягость другим и умереть красиво. И желательно чтоб костюм был красивый. Ита так паруски

  • @0691russsr

    @0691russsr

    4 ай бұрын

    ​@@user-fx6nd7pc2fдурак или ... дурак

  • @user-bt4ol1jd5y

    @user-bt4ol1jd5y

    2 ай бұрын

    Золотые слова

  • @xxl9264
    @xxl9264 Жыл бұрын

    Спасибо за такую прекрасную беседу, очень много почерпнула для себя. Тут пишут, как мало просмотров и я очень хорошо понимаю, почему это происходит. Посмотрите, как живёт большинство людей в стране, ведь люди заняты выживанием, а не проблемами продления жизни. Мужчины вообще в нашей стране короткожители, они тяжело работают, плохо питаются, не отдыхают достаточно, много курят, пьют. В таких тяжёлых условиях им не до размышлений о том как продлить жизнь, а вопрос в том, как выжить. Долголетие и здоровье напрямую связаны с уровнем жизни. А сейчас вообще абсолютное большинство находится в стрессе и тревожном ожидании. Плюс низкий уровень образования в целом. Так что, маленькое количество просмотров вашего канала говорят о плохом качестве жизни в стране, а не о недостатках ваших видео.

  • @user-ii9ut9gq2z

    @user-ii9ut9gq2z

    Жыл бұрын

    100% так, как вы описали.

  • @user-eh4wx2ol5g

    @user-eh4wx2ol5g

    Жыл бұрын

    Вот абсолютно верно

  • @user-sy9xt7gr4c

    @user-sy9xt7gr4c

    9 ай бұрын

    Питание по хунза овощная диета с потреблении фруктов и растительных масел

  • @user-sy9xt7gr4c

    @user-sy9xt7gr4c

    9 ай бұрын

    Не

  • @user-sy9xt7gr4c

    @user-sy9xt7gr4c

    9 ай бұрын

    Нейрогенез стимуляция с 40 лет

  • @ohlesyaoh1669
    @ohlesyaoh1669 Жыл бұрын

    Здравствуйте Софико. Очень жаль что Ваши видео набирают так мало просмотров. Они поистине великолепны. Хочется чтобы как можно больше людей их смотрело. Прошу,не останавливайтесь их снимать. Вы тот лучик просвещения, который просто необходим людям. Спасибо Вам огромное от всего сердца и успехов вашему каналу❤

  • @AD-CAN

    @AD-CAN

    Жыл бұрын

    Тоже подумала прочему такое небольшое количество подписок и просмотров. Зато на всяких «звезд» миллионы. К сожалению это отражает интеллект и заинтересованность людей.

  • @lisamarina3420

    @lisamarina3420

    Жыл бұрын

    @@AD-CAN это точно. Москалев- интереснейший учёный, специалист в области старения. Но вы посмотрите какие гадкие комментарии, такое впечатление, что ципсо повсюду.

  • @user-og8jl2me7e

    @user-og8jl2me7e

    Жыл бұрын

    @@lisamarina3420 г

  • @user-eu5vl7px3w

    @user-eu5vl7px3w

    Жыл бұрын

    Потому что основная масса общества больные люди не далёкие не уж-то это не заметно, только разумный и трезвый человек будет интересоватся этой темой:-)

  • @nsh2012

    @nsh2012

    Жыл бұрын

    @@AD-CAN, вы ошибаетесь. Просто данная тема , по сравнению с подобными на других каналах, сделана очень слабо. Ведущая, несомненно очень интересная и талантливая девушка, но тема антиэйдж для неё либо неинтересна, либо новая. Ученому удалось вставить несколько новых и интересных на данный момент фактов, а вопросы ведущей, что про теломеры, что про эпигенетические часы и метформин, скатывали его в прошлое, что для тех, кто как то отслеживает происходящее, да и для самого ученого, было немного скучным. И ведущая все время смотрела в планшет, а не на собеседника. Возможно, в других категориях Софико представляет более интересные интервью.

  • @ekaterinadorokhova
    @ekaterinadorokhova Жыл бұрын

    Гость крутейший. Тема интереснейшая. Софико, спасибо за видео. Побольше про антиейдж.

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Профессор крупный специалист по рубке бабла в инете,

  • @user-gu5oy1dm6d
    @user-gu5oy1dm6d Жыл бұрын

    Я в восторге! Даже по квантовой биологии прошлись. Вы дали научное обоснование многим древним практикам, в том числе йоги. Ну и просто интересно! Спасибо Софико, спасибо Алексей.

  • @user-hl3gm4wj5b

    @user-hl3gm4wj5b

    Жыл бұрын

    Большое спасибо, Софико.Нужны геронтологические центры в каждом районе городов. И специально обученнян врачи и ученын. А В ПОЛИКЛИНИКАХ на пожилых наплевать.

  • @user-tq2et2xk1d

    @user-tq2et2xk1d

    9 ай бұрын

    Кто эти центры будет содержать? Время не то, тут бы выжить вообще всем.

  • @user-jd5ty1lu8s
    @user-jd5ty1lu8s Жыл бұрын

    Спасибо вам за гостей такого уровня.и интервью ваши.Вы делаете очень полезное дело.

  • @user-nw6cx5bp5z
    @user-nw6cx5bp5z Жыл бұрын

    Блин как не приятно читать негативные отзывы, замечательное интервью , замечательный гость. Спасибо профессору и Софико 🎉

  • @Nina-ct9cd

    @Nina-ct9cd

    Жыл бұрын

    негативные отзывы пишут те, кто разбирается в вопросе и имеют образование биолога. То, что он несет - это даже комментировать противно

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Профессор мастер рубить бабло в инете, дуря нашего брата.

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Блин, это тонкая мучная лепёшка или проститутка?

  • @user-qw8oy6ym4t

    @user-qw8oy6ym4t

    Жыл бұрын

    Полностью с Вами согласен, но причём тут блин !

  • @NATA_LI_0

    @NATA_LI_0

    8 ай бұрын

    Они НЕ негативные, а трезвомыслящие и реалистичные.

  • @Semenov078
    @Semenov078 Жыл бұрын

    Классный гость! Спасибо Вам Софико!!! ❤

  • @afrodishadi1100
    @afrodishadi11009 ай бұрын

    самый главный момент не подольше протянуть, а как можно дольше не терять качество жизни

  • @user-wo3bc3kk9l
    @user-wo3bc3kk9l Жыл бұрын

    светлый человек,вот даже по лицу ,манере говорить спокойно,понятно донести людям принципы здоровья,спасибо , обязательно куплю книгу !

  • @user-yv7lb8kc6x

    @user-yv7lb8kc6x

    Ай бұрын

    Что за книга...В инете есть?😮

  • @mrrnyash8942
    @mrrnyash89429 ай бұрын

    Софико прекрасно подготовилась. Вопросы - не в бровь, а в глаз, как говорится, прямо то, о чем я сама хотела бы спросить. Спасибо🙏💕

  • @user-zy9kf8wm1j
    @user-zy9kf8wm1j Жыл бұрын

    Софико! Большое Вам спасибо за планку, уровень гостей и направление тематики! Это путь в будущее. Спасибо науке :-)

  • @M.J_7
    @M.J_7 Жыл бұрын

    Софико прекрасная! Прекрасно берет интервью, задаёт нужные и важные вопросы! Спасибо !

  • @user-ql3st3fs1s
    @user-ql3st3fs1s Жыл бұрын

    Очень интересный гость!!! 🔥 Спасибо за знающего человека!!! 🙏🙏🙏

  • @liudmylag

    @liudmylag

    9 ай бұрын

    Он ничего не знает

  • @user-yr5ij7um8d
    @user-yr5ij7um8d Жыл бұрын

    У меня сосед профессор пишет книги по долголетию , суть такова - быть всегда полуголодным , (он после 16 часов не ест ), холод ( моржевание ) и движение !

  • @kateroma7453

    @kateroma7453

    Жыл бұрын

    Сколько лет ему сейчас?

  • @user-yr5ij7um8d

    @user-yr5ij7um8d

    Жыл бұрын

    @@kateroma7453 восемьдесят один, планирует 120

  • @jbstudio2241

    @jbstudio2241

    Жыл бұрын

    А солнце? А зелень, нутриенты?

  • @kateroma7453

    @kateroma7453

    Жыл бұрын

    @@user-yr5ij7um8d ну уже что- то, достойно👍💪💪

  • @user-ov8ep3fi8z

    @user-ov8ep3fi8z

    Жыл бұрын

    Зачем напрягаться

  • @nadezhda2090
    @nadezhda2090 Жыл бұрын

    Здравствуйте! Благодарю за полезные информативные выпуски и тактичную подачу!

  • @2357dfygd
    @2357dfygd Жыл бұрын

    Огромное спасибо за такой интереснейший эфир! 👍 Обязательно куплю книгу Алексея 👏

  • @troira3701
    @troira3701 Жыл бұрын

    Очень интересный выпуск! Доктор смог просто рассказать о сложных вещах. Спасибо, за такого гостя! P.S. удивляюсь все время, почему не так много просмотров. Всегда с удовольствием смотрю выпуски Софико.

  • @liudmilakuznetsova3306
    @liudmilakuznetsova3306 Жыл бұрын

    Спасибо,Софико ! Очень интересно ,полезная информация .Мне сейчас 62 ,хочу прожить больше 100 .Думаю дальнейшее исследование себя с помощью грамотных советов мне помогут достичь этого возраста .Пересмотрю еще раз 😊Спасибо за такого интересного гостя👍

  • @user-cx8xc3cn9h

    @user-cx8xc3cn9h

    Жыл бұрын

    Для чего Вы хотите дожить до 100 лет?

  • @liudmilakuznetsova3306

    @liudmilakuznetsova3306

    Жыл бұрын

    @@user-cx8xc3cn9h Здравствуйте ,Юлия😍 Мне очень интересно жить!Хочу исследовать свое тело в йоге ,которую только начала практиковать. Хочу путешествовать .Пока только была в Америке ,в Китае ,исследую Краснодарский Край.Исследовать Россию и много много другого.Встречать рассветы и провожать закаты - это всегда ново и красиво. Благодарю за вопрос👍

  • @rafalniziol

    @rafalniziol

    Жыл бұрын

    Людмила,я вам желаю долголетия,но все од бога зависит и од генетики,мне 62,разложила жизнь по полочкам до 90,это логично 😢не болею,мало ем,спорт,закаливание 😂❤

  • @user-cx8xc3cn9h

    @user-cx8xc3cn9h

    Жыл бұрын

    Долгая старость - это расплата или награда?

  • @rafalniziol

    @rafalniziol

    Жыл бұрын

    @@user-cx8xc3cn9h если ты в здравии,то награда,а если нет -обуза для общества

  • @user-nb9ce3qz3i
    @user-nb9ce3qz3i Жыл бұрын

    Шикарная передача! Спасибо!

  • @user-ro4xg9fl2s

    @user-ro4xg9fl2s

    Жыл бұрын

    Если старение, это болезнь, то, если человек чем- то болеет, згачит он стареет. Я думаю, что надо стараться не заболеть.

  • @user-bq1ut4vc2e
    @user-bq1ut4vc2e Жыл бұрын

    Больше просмотров набирают интервью с гламурными Аля звездами, типа как у Стрелец, что и является показателем развития нашего общества! Людей интересует кто с кем развелся, женился, у кого какое состояние и сколько сумок Шанель. На самом деле такого рода интервью народ не смотрит, так как повторюсь это уровень нашего общества! Спасибо Вам за прекрасные встречи, интересных собеседников и познавательные интервью!

  • @altaibaltai441
    @altaibaltai441 Жыл бұрын

    Вы красотка, Софи! Прическа очень идет!

  • @sofiko

    @sofiko

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-et9ej4ew7t

    @user-et9ej4ew7t

    Жыл бұрын

    Прическа старит!!!

  • @yappi2030

    @yappi2030

    8 ай бұрын

    ​@@sofiko у Вас очень красивый макияж)

  • @lubaparsons6368
    @lubaparsons6368 Жыл бұрын

    Огромное спасибо за видео. Очень рада, что нашла этот канал. Конечно, сразу подписалась, чтобы не потерять в будущем.

  • @user-mo1ud5on7m
    @user-mo1ud5on7m Жыл бұрын

    Здравствуйте, Софико! У вас очень интересные выпуски всегда. Благодарю за вашу работу. Очень интересно было бы послушать про превентивную медицину, которая стала сейчас очень модным движением: восполнение дефицитов, БАДы, всевозможные витамины иногда в лошадиных дозах, огромные схемы с витаминами, капельницы с глутатионом и многое -многое другое. Пожалуйста, сделайте об этом выпуск с экспертами. Многие считают это направление маркетингом, другие путем к здоровому долгожительству. Невероятно интересно было бы послушать того, кто в этом "шарит"🙏

  • @user-ng1fw2ro3e

    @user-ng1fw2ro3e

    Жыл бұрын

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    БАДы и поливитамины, это фармбизнес. Ешьте овощи и фрукты и будете "витаминизированы" в безопасных дозах.

  • @user-wh9rj5dm3z
    @user-wh9rj5dm3z Жыл бұрын

    Благодарю, очень интересная программа, жаль, что в планы нашего государства не входит продление жизни населения, не платят ни пенсий, ни зарплат, которых бы хватало, хотя бы на овощи и фрукты, с уважением👏👏👏👍☝️🌹

  • @user-jr2xm2tk4u

    @user-jr2xm2tk4u

    Жыл бұрын

    Спасение утопающих дело рук самих утопающих.🤓

  • @user-wh9rj5dm3z

    @user-wh9rj5dm3z

    Жыл бұрын

    @@user-jr2xm2tk4u 👏👏👏😉

  • @tlgrm-bt

    @tlgrm-bt

    Жыл бұрын

    В большинстве стран мира у пенсионеров небольшие пенсии. А вообще, у тех, кто работал на государственных предприятиях или служил пенсия больше, чем у тех, кто работал на предпринимателей. Так как предприниматели уходят от налогов и платят зарплату в конверте. Ответственные люди должны сами позаботиться о том, на какие средства они будут жить на пенсии.

  • @plumbum7362

    @plumbum7362

    Жыл бұрын

    @Владимир Бондарь А моль это Хто?

  • @andreashuber6121

    @andreashuber6121

    Жыл бұрын

    @@plumbum7362 это однозначно та редиска, что потратил народные денежки на ракеты для соседей. И когда не удалось переплюнуть Адольфа с аншлюсом, освобождает соседей от тепла, света, здоровья и жизни. Вова из Кремля это, недогада.

  • @user-vk2wf6wt4p
    @user-vk2wf6wt4p Жыл бұрын

    Спасибо за интересную и познавательную лекцию

  • @Yerkebaeva
    @Yerkebaeva Жыл бұрын

    Спасибо за такое интересное интервью! Много чего вспомнили по биохимии

  • @tamara6293
    @tamara62939 ай бұрын

    Просмотры наберутся.Не переживайте и спасибо большое!Тема нужная и действительно важная!

  • @user-OXI55
    @user-OXI55 Жыл бұрын

    Софико, тысяча лайков!!! Спасибо за гостя!

  • @derga4ev
    @derga4ev Жыл бұрын

    супер,, на пальцах объясняет ... класс

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Объясните мне, как вы выражаетесь, на пальцах принцип бессмертия, и я вам 1000 евро переведу. Железно!

  • @D.E.N.

    @D.E.N.

    3 ай бұрын

    А зубы вообще шедевр

  • @user-xm2en8yd5c
    @user-xm2en8yd5c Жыл бұрын

    Благодарю, интересный собеседник и волнующая тема всего человечества!

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Вы согласны, что смерть, это функция жизни? Идёт 3я мировая, вы хотите жить вечно. кстати, жить вечно не позволят. Врач Алексей Водовозов сказал, что со свободными радикалами всё наоборот, а профессор дурит нашего брата, рубя бабло в интернете.

  • @user-rm1pd8eq4z
    @user-rm1pd8eq4z Жыл бұрын

    Спасибо, было очень интересно!

  • @user-vl8vl3zs8v
    @user-vl8vl3zs8v Жыл бұрын

    Как хорошо выглядит сам доктор Москалев!!

  • @user-nf9qh8io3n
    @user-nf9qh8io3n Жыл бұрын

    Спасибо за интересный выпуск!

  • @SANEC100111
    @SANEC100111 Жыл бұрын

    Отличная тема для разговора

  • @user-up1jv9mu7p
    @user-up1jv9mu7p Жыл бұрын

    Спасибо за эту тему и гостя!

  • @galin.ka1427
    @galin.ka14279 ай бұрын

    Выглядит на свой биологический возраст 47 лет. Если родился абсолютно здоровым и никогда ничего не беспокоило то и до 100 лет проживёшь. Не злоупотребляй с едой и больше двигаться. Живи с Богом в душе и в ладу с собой и миром будешь жить дольше и качественно лучше.

  • @QwerQwer-yb9er

    @QwerQwer-yb9er

    3 ай бұрын

    Седины нет, лысины нет, морщин тоже почти нет! И кто так в 47 выглядит без операций и грима?

  • @user-of5wk6ef8l
    @user-of5wk6ef8l Жыл бұрын

    Спасибо за беседу, много интересного узнала, хотя давно в этой теме.

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Напишите мне, что интересного вы узнали из ролика, и я вам 1000 евро переведу. Но, внимание, только факты мне предъявите!

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Срочно напишите мне. как и почему вы в теме. Я вам 1000 евро переведу через и-банк или по почте вышлю. Но, внимание, только факты, я за конфабуляции платить не дурак.

  • @galinashraiber1443
    @galinashraiber1443 Жыл бұрын

    Какая прекрасная передача,очень интересно!

  • @pavlovzoo6098
    @pavlovzoo6098 Жыл бұрын

    спасибо огромное за выпуск. Алексей Москалев профессионал своего дела

  • @user-yb5hn2hc4r
    @user-yb5hn2hc4r Жыл бұрын

    Какие интересные люди! Рада, что нашла Ваш канал, очень полезный!

  • @user-uc2wg9dn6x
    @user-uc2wg9dn6x Жыл бұрын

    Супер интересно! Спасибо большое! ❤

  • @user-ie9sf6sz8y
    @user-ie9sf6sz8y Жыл бұрын

    Очень интересно. Спасибо за Гостя

  • @user-gr8lq5un2h
    @user-gr8lq5un2h Жыл бұрын

    Спасибо 🙏 большое 🌥 за информацию!!!!!

  • @TatianaSota
    @TatianaSota Жыл бұрын

    Шикарный выпуск, большое спасибо ❤

  • @helfeynman3721
    @helfeynman3721 Жыл бұрын

    Хотелось бы получить ссылки на исследования аутофагии на млекопитающих, т.к. исследования Ёсиноми Осуми проводились на дрожжах и он неоднократно заявлял, что это не относится к людям

  • @elenatara8479
    @elenatara8479 Жыл бұрын

    Очень интересный гость!

  • @YlaiCam
    @YlaiCam Жыл бұрын

    Сначала надо проблемы со здоровьем решить, а потом уже о долголетии думать. Но выпуск как всегда у Софико интересный!

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Смерть. это функция жизни, как дыхание, реакции окисления, сон...

  • @YlaiCam

    @YlaiCam

    Жыл бұрын

    @@Dmitry.1981, знаете, 16 декабря 2009 года умерли два очень разных в плане здоровья человека. Внезапно и от одного и того же - пышущий здоровьем 46-летний спортсмен Динамит (Турчинский) и болезненный даже на вид 53-летний Егор Гайдар. Человек внезапно смертен. И от внезапности (исключая несчастные случаи) не спасёт даже здоровье.

  • @user-et9ej4ew7t

    @user-et9ej4ew7t

    Жыл бұрын

    @@Dmitry.1981 так лечить не научились ничего, люди страдают хроническими заболеваниями всю жизнь , лечатся, лечатся, а толку нет.

  • @user-et9ej4ew7t

    @user-et9ej4ew7t

    Жыл бұрын

    @@YlaiCam Динамит вроде от инсульта умер.

  • @user-ok3vj2dr9f

    @user-ok3vj2dr9f

    Жыл бұрын

    @@YlaiCam у Турчинского были проблемы с сердцем..фарма и сверхнагрузки сгубили

  • @redkrystall
    @redkrystall Жыл бұрын

    Моей бабушке, сладкоежке, которая кроме прогулок по городу или пляжу никогда никаким спортом не занималась 98 лет. Скажу так, если бы она следила за собой и оперировала бы варикоз, косточку на стопе, занималась бы гимнастикой для спины и сделала бы операцию на подтяжку связок мочевого пузыря, то скакала бы сейчас козой, а не еле - еле ходила в подгузнике. Мой вывод - просто нормальный средний вес, регулярные медосмотры и убирание потенциально вредных болячек без всякой гомеопатии, а только доказательная медицина плюс физкультура. Всё. Если генетикой отмеряно - будешь жить долго. Если нет - в 70 лет рак, как у моего отца, его брата и кузена.

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Гомеопатия имеет место быть. Рак (онкология), это запуск процесса самоубийства 3им я-концептом. Это самоубийство повторят самоубийство на ментальном уровне. Злокачественные опухоли смерть, а доброкачественные опухоли, неудавшееся самоубийство.

  • @vanjaoblomov9307

    @vanjaoblomov9307

    Жыл бұрын

    если бы бабушка сделала столько операций и вообще слушала бы врачей-менгеле, то давно бы померла

  • @NATA_LI_0

    @NATA_LI_0

    8 ай бұрын

    Рак сейчас не в 70, а 40-50. И 90% …. Лечение безрезультатно. Увы

  • @user-yv7lb8kc6x

    @user-yv7lb8kc6x

    Ай бұрын

    ​​@@NATA_LI_0жесть😢

  • @sibiryakvamerike
    @sibiryakvamerike Жыл бұрын

    Спасибо большое! Все как всегда 🔥🔥🔥

  • @user-su9fk9fe7f
    @user-su9fk9fe7f8 ай бұрын

    Борьба с продолжительностью жизни! В первую очередь улучшать в стране продукты питания,экологию.медицину,лекарства...А так болеют,стареют,и бесполезно говорить о старение организма...

  • @yaroslav257ify
    @yaroslav257ify Жыл бұрын

    Софико спасибо за выпуск 👍. Интересный гость, но при этом стиль лекции "специалисты меня очень хорошо понимают" .

  • @user-vf1ip4cj8n
    @user-vf1ip4cj8n Жыл бұрын

    Отличная передача!

  • @fedormakarof
    @fedormakarof10 ай бұрын

    Есть замечательный метод Ключ доктора Хасая Алиева 👍 Он омолаживает с помощью имитации действий, связанных с лучшими воспоминаниями. Даёт просто поразительной эффект буквально на глазах. Примеры можно видеть на Ютуб канале доктора Алиева, его вебинарах. Это нечто! ❤

  • @Transformaciy

    @Transformaciy

    10 ай бұрын

    Полностью согласна, это самый лучший метод на сегодняшний день, для решения многих вопросов в жизни❤❤❤

  • @kuratoridei

    @kuratoridei

    10 ай бұрын

    Да, Софико, запишите, пожалуйста, ролик с Хасаем Магомедовичем. Это будет очень интересный видеоролик для всееех🙌🏼

  • @user-du7mx2zf3g

    @user-du7mx2zf3g

    10 ай бұрын

    Встреча с доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым и знакомство с разработанным им в Центре Подготовки Космонавтов СинхроМетода "КЛЮЧ", изменил судьбы и здоровье многих людей, которые занимались и занимаются этим методом саморегуляции.

  • @user-tj3xm3lc5w

    @user-tj3xm3lc5w

    10 күн бұрын

    Метод хороший. Но для этого у меня должны быть хоть какие-то хорошие воспоминания. А у меня их нет... Вот не могу я вспомнить ничего хорошего, даже из детства, одно говно и говно!!!! Пошло оно всё нахрен!!! Суки все и твари.

  • @olg8139
    @olg8139 Жыл бұрын

    После того как речь зашла про запуске аутофагии у человека при голоде в качестве способов омоложения и самоочистка организма можно выключать интервью. Есинори Осуми изучал аутофаию на дрожжах. Его выводы по результатам исследования нельзя переносить на людей. Он прямо об этом говорит.

  • @lisamarina3420

    @lisamarina3420

    Жыл бұрын

    Вы полагаете, учёный мирового уровня не знает об этом. Какая наивность.

  • @olg8139

    @olg8139

    Жыл бұрын

    @@lisamarina3420 любой может заблуждаться, даже если он учёный мирового уровня

  • @lisamarina3420

    @lisamarina3420

    Жыл бұрын

    @@olg8139 ну вам-то лучше знать, ессно.

  • @morf_irius

    @morf_irius

    Жыл бұрын

    Да, Вы правы! Даже теоретически, если бы аутофагия работала, то дефицит питания у клеток возникал после 3 суток (примерно) когда тратится весь гликоген, но никак не через 4-8 часов, это даже не пищевая пауза. В этом вопросе гость поплыл.

  • @vuoletta

    @vuoletta

    Жыл бұрын

    @@lisamarina3420 помимо этой глупости про интервальное голодание еще было много ошибок в терминологии. у меня возникло ощущение, что он вообще не учился на биолога. К сожалению, гость очень плохо образован и ораторское мастерство у него на нуле

  • @morf_irius
    @morf_irius Жыл бұрын

    На эту тему нужно брать интервью у Софико, ибо она гораздо моложе своих лет выглядит 👍. Софико поделитесь где молодильное яблочко брали?😜

  • @user-rd6fu8dj2g

    @user-rd6fu8dj2g

    Жыл бұрын

    А сколько ей лет?

  • @tlgrm-bt

    @tlgrm-bt

    Жыл бұрын

    @@user-rd6fu8dj2g я загуглил, 44 года (23.09.1978)

  • @user-bi1lp7nn2u

    @user-bi1lp7nn2u

    Жыл бұрын

    Вообще-то есть куча бьюти фильтров для видео)))

  • @victorcoda

    @victorcoda

    Жыл бұрын

    Ей муж регулярно на лицо крем наносит, какой именно сами догадаетесь🤣

  • @user-iy7qb2nd2q
    @user-iy7qb2nd2q Жыл бұрын

    Огромное Спасибо!!!

  • @user-eg4xz7bx3n
    @user-eg4xz7bx3n Жыл бұрын

    Да, все так и даже многие из нас уже это знают (это называется у кого ЗОЖ, у кого то средиземноморская диета.....), но слезть с иглы быстрых углеводов не хотят или не могут + движение. Когда я года назад начала менять пищевые привычки - казалось что это очень сложно. Чем кормить семью? Сейчас все нормально, легко. С ужасом смотрю на тележки в магазинах, которые забиты печеньками, тортиками, пельменями, колбасами, напитками с сахаром и заменителями.... Надо захотеть, ну очень сильно, тогда все возможно. Софико, спасибо за эфир.

  • @user-wy9nl7dr7m

    @user-wy9nl7dr7m

    Жыл бұрын

    Первый адекватный комментарий. А то у остальных, по ходу, научная степень повыше, чем у гостя будет, а лежать на диване и булки жевать всё равно удобнее...

  • @juliapanova5235
    @juliapanova5235 Жыл бұрын

    Так рада что наткнулась на ваш канал!!! Сразу чувствуется профессиональный подход

  • @mtantmmmdova4527
    @mtantmmmdova4527 Жыл бұрын

    Спасибо за интересные вопросы и интервью👍

  • @olnes82krasnobaeva81
    @olnes82krasnobaeva8110 ай бұрын

    Софико, пожалуйста, проведите эфир с Хасаем Магомедовичем Алиевым!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️ Это будет невероятно полезный и важный эфир! Благодарю вас 🙏

  • @user-jx1zs3fi2j
    @user-jx1zs3fi2j Жыл бұрын

    Спасибо большое ❤

  • @Metaphysic8
    @Metaphysic8 Жыл бұрын

    Спасибо, информативно. Учёный порадовал обилием информации в речи и минимумом лишнего

  • @user-ro9cj5pt2u
    @user-ro9cj5pt2u2 ай бұрын

    Sofiko❤❤❤

  • @user-nl1hp8zz5j
    @user-nl1hp8zz5j Жыл бұрын

    Интересно, спасибо.

  • @user-raf
    @user-raf Жыл бұрын

    Спасибо.

  • @gulnazab5859
    @gulnazab5859 Жыл бұрын

    отличное информативное видео! спс

  • @sofiko
    @sofiko Жыл бұрын

    В этом выпуске: 00:00 Тизер 00:57 Доктор биологических наук Алексей Маскалев о росте средней продолжительности жизни 03:28 Старение - болезнь? 06:29 Связь между репродукцией и старением 09:56 Свободнорадикальная теория старения 13:08 Голодание запускает аутофагию? 15:55 Укорачивание теломер хромосом 21:25 Какой анализ нужно сдать, чтобы замедлить старение? 24:20 Искусственное увеличение длины теломер 26:10 Рак - тормоз борьбы со старением 30:43 Что такое метилирование ДНК? 32:44 Эпигенетические часы 34:26 Как результат анализа на метелирование ДНК может изменить жизнь? 38:00 Два главных биомаркера 42:28 Медленный метаболизм - медленное старение? 44:25 Препараты, ускоряющие метаболизм 46:37 Геропротекторы - вещества, способные увеличить продолжительность жизни 50:20 В чем потенциальная гиропротектность альфа-липоевой кислоты? 51:22 Сенолитики 52:18 Работают ли Omega-3 и витамин D как геропротекторы? 54:43 Пробиотики и пребтотики 57:02 Личная стратегия борьбы со старением Алексея Маскалева

  • @user-pk5wj6ho5m

    @user-pk5wj6ho5m

    Жыл бұрын

    На

  • @larisamironova3919

    @larisamironova3919

    Жыл бұрын

    А может замедлять старение и даже омолаживаться лучше по системе Петра Петровича Гаряева ?

  • @larisamironova3919

    @larisamironova3919

    Жыл бұрын

    Познавательно и интересно ,но чтобы все это соблюдать надо быть специалистом в области генетики и иметь много свободного времени

  • @lindaseagullsv1049
    @lindaseagullsv1049 Жыл бұрын

    Спасибо, уважаемые Софико и Алексей! Прекрасное интервью - как всегда, у милой, умной Софико!🌹 P.s. Про теломеразу слышала давненько от одного из ведущих на постсоветском пространстве йога - тичеров . Интересно. Спасибо ещё раз! Успехов обоим замечательным людям! 🌹

  • @dariqvasileva568
    @dariqvasileva568 Жыл бұрын

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО! Хозяйка и гость замечательние.Рекомендую всем!

  • @user-pl8tb1kl2q
    @user-pl8tb1kl2q Жыл бұрын

    Лет пять назад в нашей стране была забота о продолжительности жизни, может не забота, но по крайней мере с высоких трибун разговор вели, сейчас никто с высоких трибун уже не говорит о продолжительности жизни и не вспоминает,наверное согласились с глобалистами по сокращению населения планеты.

  • @user-et9ej4ew7t

    @user-et9ej4ew7t

    Жыл бұрын

    Ну так раньше пенсионный возраст поднимали, поэтому и во пили, а как подняли, то и нечего до пенсии доживать.

  • @user-hn3bm9bx2e
    @user-hn3bm9bx2e Жыл бұрын

    Процесс аутофагии запустится если кушать днём с 10.00 ипервый прием пищи и второй в 16.00. затем не есть . Ну и раздельное питание. . Запускается кетоз и начнется выработка гармона роста

  • @olgaharari7561

    @olgaharari7561

    3 ай бұрын

    А что будет с желчным?

  • @cocojambo27
    @cocojambo27 Жыл бұрын

    Софико можно не убирать так быстро титры? Не успеваю прочитать ( тема ооочеень интересная а гость огонь!

  • @Teta-Proc

    @Teta-Proc

    Жыл бұрын

    Для этого есть кнопка "пауза".

  • @user-ng5ur5uf8x

    @user-ng5ur5uf8x

    Жыл бұрын

    @@Teta-Proc , а я делаю скрин и сохраняю в избранные Сообщения)😊

  • @yappi2030

    @yappi2030

    8 ай бұрын

    ​@@Teta-Proc прекрасно, что есть кнопка "пауза", но действительно было бы лучше, если бы титры сохранялись подольше❤

  • @yappi2030

    @yappi2030

    8 ай бұрын

    ​@@user-ng5ur5uf8x тогда не пришлось бы делать скрины и отправлять в "избранное")

  • @user-mi2se5wm3y

    @user-mi2se5wm3y

    3 ай бұрын

    Ещё есть расшифровка видео внизу под видео

  • @duscia
    @duscia Жыл бұрын

    Spasibo ogromnoe, tema ochen' interessyushiaia..:)

  • @user-ii5rp6qb3z
    @user-ii5rp6qb3z Жыл бұрын

    Хороший выпуск, спасибо Софико!

  • @user-kq2hx6gv8t
    @user-kq2hx6gv8t9 ай бұрын

    Интереснейшее видео. Благодарю за работу.

  • @ostaprobin1189
    @ostaprobin1189 Жыл бұрын

    Софико как всегда красотка) видео позже посмотрю)

  • @MsYhuyhu
    @MsYhuyhu Жыл бұрын

    Отличное интервью, лучшая информация

  • @user-hn7zm1hu6i
    @user-hn7zm1hu6i Жыл бұрын

    Софико выглядит потрясающе молодо,а она сказала ,что родила в 42 года,сколько же ей сейчас?Интересно как ей это удается?

  • @user-pf3ez6ox9r
    @user-pf3ez6ox9r8 ай бұрын

    Отличное видео, очень интересно! Благодарю🙏🏻

  • @nuraddingasanzade598
    @nuraddingasanzade598 Жыл бұрын

    Спасибо 🙏🏿

  • @userkaaaa
    @userkaaaa Жыл бұрын

    Про L-карнозин очень зря не спросили) Вещество против старения тоже, а также придает силу и энергию изрядно. У меня на нем волосы растут как на дрожжах 54:50

  • @user-pt9pn2en7e
    @user-pt9pn2en7e9 ай бұрын

    Спасибо за информацию

  • @evalee2104
    @evalee21042 ай бұрын

    Попалось видео Софико! Очень профессионально! Странно,что так мало просмотров,ван надо пересмотреть менеджмент свой

  • @natalie_aloha
    @natalie_aloha Жыл бұрын

    Очень интересное интервью и вместе с тем небольшая ремарка, что открытие аутофагии на дрожжах, которые лишали глюкозы никаким образом не влияет и не связано с интервальным голоданием, о чем и говорил на конференции в России Есиноми Осуми (Нобелевский лауреат, открывший аутофагию), когда его ошибочно представили как пропагандиста интервального голодания и начали массово задавать вопросы об этом, а он вообще не мог понять, о чем спрашивают все эти люди и опроверг эти слухи. И все равно даже научный мир продолжает распространять этот миф с серьезными лицами. Можно ссылку на исследования, где то же доказали на млекопитающих и людях?

  • @NataliaSannikova

    @NataliaSannikova

    Жыл бұрын

    Да, я видела это интервью и ученый лично подтверждает, что его исследования на дрожжах, никак не связанны с человеком и тем более интервальными голоданиями

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Существуют 100000 диет, потому что ни одна не работает

  • @olgaharari7561

    @olgaharari7561

    3 ай бұрын

    Тем более на интервальном голодании запросто можно лишится желчного

  • @user-zl5pt4yl5p
    @user-zl5pt4yl5p Жыл бұрын

    Отличные гости, Софико. И Вы - умная. Красивая

  • @user-vk2wf6wt4p
    @user-vk2wf6wt4p Жыл бұрын

    Нам говорили чтобы не поправляться надо кушать 4-5 раз в день но немного. И получа5тся как делали наши родители бабушки правильно! Не разрешали кушать между основными приёмами пищи

  • @victorcoda

    @victorcoda

    Жыл бұрын

    Это противоествественно так часто есть. Наши предки вообще питались эпизодически, а не периодически.

  • @user-cy1zl3mi3q

    @user-cy1zl3mi3q

    Жыл бұрын

    Обрастают люди жиром по разным причинам, гормональный фон, гипофункция щитовидки и т. д.. Женщина родила и её вес утраивается.

  • @ingaweber5592
    @ingaweber55928 ай бұрын

    Спасибо ведущей, умные вопросы дали развернутые подробные ответы гостя

  • @nadezhdabondareva1184
    @nadezhdabondareva1184 Жыл бұрын

    Благодарю!!!

  • @aeternamens
    @aeternamens Жыл бұрын

    Спасибо за видео, полезные темы поднимаете. Можете ещё Михаила Батина позвать в гости.

  • @kvz9863
    @kvz9863 Жыл бұрын

    Не читала комменты, но с первых минут ролика, могу сказать с точки зрения самой жизни, смысла нет в долголетии, так как мы совершаем одни и те же ошибки, делаем одни и те же поступки, да и любим по сути одних и тех же, а поэтому,все будет повторяться, а повторение для мозга ничего не значит, только в эмоциональном окрашивании есть смысл,та значит должно свершится только один раз! Не хочу жить долго, а уж тем более вечность 😅

  • @oxanayakimenko9342
    @oxanayakimenko9342 Жыл бұрын

    Поразительно как цвет рубашки гостя подходит по цвету к кресле. Оба цвета очень редко встречаются. Интересно, подбирали кресло к рубашке или наоборот?

  • @sofiko

    @sofiko

    Жыл бұрын

    Это случайно)

  • @user-fx8lp2pj5e
    @user-fx8lp2pj5e6 ай бұрын

    Спасибо за описание по времени...

  • @user-3d-
    @user-3d- Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-we3nf6kb1d
    @user-we3nf6kb1d8 ай бұрын

    Sofico, T 1:00:22 thanks a lot for the talk. Your guest is competent, you are perfect, the result is superb!!!

  • @user-gr8lq5un2h
    @user-gr8lq5un2h Жыл бұрын

    Очень интересно 👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @galinachichuk4925
    @galinachichuk49259 ай бұрын

    🎉Супер! Супер! Супер по всем параметрам!!!

  • @user-tr8jz1qx1o
    @user-tr8jz1qx1o Жыл бұрын

    Софико очень похорошела, и прическа красивая.Молодец.А то, что умница, я уж и не говорю.

  • @user-mr4kp7ui7e
    @user-mr4kp7ui7e9 ай бұрын

    Спасибо❤

Келесі