Ha valóban igaz, amit mondasz már pedig van benne logika akkor nagyon sok ember aki "lifetime natural" igen csak hatalmasat kamuzik. Én csak magamon vettem észre persze nem vagyok profi a témában, hogy egy diéta alatt nem igazán tudtam annyira telt és "nagy" maradni mint más hasonló izomtömeggel rendelkező magukat full naturálnak valló emberek. Eugen Sandow egy akkori korban olyan feltételek mellett, amikor úgy gondolom nem volt ott a polcon minden és csak le kellett venni nagyon jó fizikumot rakott össze. Úgy gondolom amíg a mai napokban valaki ilyen fizikumot nem tud felmutatni és nem is érti igazán az edzés miértjét nem érzett még igazán rá, hogyan is kellene magam terhelni nincs kialakult saját útja edzés terén fel sem kellene merülnie a steroid használatnak. Pedig sajnos szomorúan hallom a környezetemben is, hogy fél év edzés után jön a most kicsit megálltam kéne valami szöveget, akkor mi lesz 5 év múlva mikor minden grammért küzdeni kell majd. Nem tartom őket sem sportembernek sem testépítőnek. Nagyszerű videó gratulálok! :D

@valentintorma

5 жыл бұрын

Az izmok kerekseget tapasztalatbol tudom, hogy nem lehet megtartani nagyon szalkas fizikumnal. Csak ugy mukodik, ha egyszer tolt az ember es igy masnapra kerekek lesznek, de harmadnapra bevizesedik az ember. Nem fenntarthato. Egyet kell ertsek veled: Ha mar valaki elerte a natural hatarokat, akkor alljon dontes ele. De szerintem aki ennyire erett gondolkodasu, az nem fog arra az utra lepni, mert tudja, hogy mit vallal.

@ThePro-qh5jp

5 жыл бұрын

Én is 11éve edzek és sose nyúltam semmihez se szemes se szuri stb, sokan tényleg fél év év után kinlódnak hogy kéne valami ami dob rajtuk, na ezek a jellemtelen, lusta emberek. Aztán némeikre felugrik 20-30 kiló 1 év alatt XD, és fájnak az izületei, szerintem alapból egy férfias sport volt, ma már divat inkább és sok termi facebukker favágás vagy egész napos betonozás során kibukik hogy nincs "FUNKCIONÁLIS" izma igy komoly munkára nem is alkalmas. Nekem az a sarkallatos állás pontom hogy aki magának edz és koxol tegye ő dolga, de egy akart gyenge sunyi az ilyen ha még azt is állitja hogy naturál.....

én covid alatt felmentem 98 kg - ra, világéletemben keveset edzettem - heti egyszer viszont mindig edzettem, vagy otthoni fekvőket csináltam. Két évvel ezelőtt viszont elkezdtem számolni a kalóriát és heti kétszer edzettem a heti egy helyett. Lábat nem edzek, mert az a foci miatt formás izmos. Most 86 kg vagyok és szinte már csak izom van rajtam, már csak az a cél hogy ezt tartsam vagy felkusszak 90 re. Nem érzem úgy hogy sok energiát tettem bele, heti kétszer edzek intenziven max egy órát vagyok a teremben, a hasizom látszik de nem minden kocka, kit izgat, a mellizom és a váll a legfontosabb - az a férfias. Nem ekörül forog az életem, de a kajára odafigyelek hogy meglegyen a napi 2600-3000 kalória. Szerintem a vékony 50 kg os embereknek sokkal nehezebb a dolguk, középsuliban még én is vékony voltam és borzalmas szenvedés volt akkor testsulyt növelni, később aztán valahogy beindult. A testépítés egyáltalán nem nehéz, csak sokan kondiban töltik a fél életüket, azok általában 10 év mulva is ugyanugy néznek ki. Többet ésszel mint erővel

Nagyon jó videó lett gratula hozzá!

Nagyon jó videó volt! 👍🏋️‍♂️

Helló Valentin! Jó megközelítésű a videód és én is hasonlóan gondolkodom ebben a témában. Eugen Sandow igazi példakép az erősportban akinek nagy csodálója vagyok. Mindig is erősebb akartam lenni az átlagnál és keményen edzettem életem nagy részében. A genetika szerintem nagyon fontos és ha a kinézetet nézzük akkor meg pláne. Sok mindent megpróbáltam hogy jobban nézzek ki és erős legyek de közepes eredménnyel zárult próbálkozàsaim nagy része. Ennyit számít a genetika. Most a sérülésmentes edzés és kímélő életmód híve vagyok mert a testem nem bírta lekövetni azt amit az elmém elvárt. Nem használtam szteroidokat de sok értelme nem is lett volna. Az ízületek és a belső szervek károsodásàra mindig utólag gondolunk és ez sajnos hiba. De nincs két egyforma szervezet és valaki jobban bírja a szereket is. Mindig tudatosítani kell a célt és fókuszban kell maradni. Természetesen, józan ésszel edzeni, táplálkozni, regenerálódni.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Egyetertek veled.

Lehet nem vagyok egy Jay Cutler, de legalabb jol munkodik a ferfiassagom. Egyet ertek a video tartalmaval!

Nekem Vadym Oleynik a nagy példaképem :) Szerintem ő rendelkezik a legbrutálisabb fizikummal és hozzá párosuló erővel amit naturálban még el lehet érni. Táplálékkiegészítőket ugyan szed (ami szerintem egyáltalán nem baj), de mivel nem testépítő és nem az az elsődleges célja, hogy minél nagyobb izomtömeget pakoljon fel, feltételezem, hogy szteroidotkat nem használ (ha használna, nem 86kg körül lenne a testtömege, hanem jóval több). Több mint 20 év edzéstapasztalattal rendelkezik és rengeteg versenyt nyert, amik a weboldalán láthatóak is. Súlyokkal és saját testsúllyal is egyaránt edz, és a legcsodálatosabb, hogy mind a maximális erőt kívánó gyakorlatokban, mind az erőállóképességi gyakorlatokban, mind az explozivitásban kiemelkedő. Itt az instagramja: instagram.com/vadym_oleynik/

Köszi a vidit , meg lett egy újabb ember , akit tisztelhetek a munkája végedt , én gyenge embernek tartom azt , aki tiltot szerekhez nyúl . Inkább veszítjen egy versenyt ,de 100%-lékot adjon bele mint , hogy szerek miatt nyerjen. Én azt tisztelem , ha valaki azért is küzd még , ha semmi esélye sincs természetesen a sport arról szól , hogy az ember meg találja önmagát és határait, én azért kezdtem sportolni , hogy a munka utáni idegeséget le vezesem aztán élett stílus lett, most meg csak a sportnak és kihívásoknak élek ! :-)

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igy van. Ez jellemfejlodesrol kell, hogy szoljon elsosorban.

@zoltanmolnar4186

5 жыл бұрын

@@valentintorma Tisztelem a munkádat és azt , hogy szerted azt csinálni, amit csinálsz és ez miatt vagy az egyik kedvenc videósom . :-)

Szia! Mit jelent a jó genetika ? És mit jelent naturálban elérni valamit ? Például aki használ fehérje port és kreatint az már nem számít naturálnak ?

Nagyon jó lettez is, mint minden videó. Jó magam nem halottam még Eugen Sandow-rol eddig, köszi. A videó végén mi volt az zene?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Splasher! - Dollar Needles

Annyit “szendoztal” a videoban, hogy megkivantam egy sajtos-sonkas melegszenyat! 😂👌

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ird a szamlamra!😂

@tomassohun86

5 жыл бұрын

;) viccet felreteve, gratula a csatornahoz! Hasznos, informativ, hiteles es keloen vicces amikor kell! Udv Angliabol! ☺️👌😉

Újra egy nagyon hasznos videó volt tőled, köszönjük. Nem tudom, hogy volt-e már hasonló témájú videód (ha igen, akkor vedd semmissé a kérdésem) de nem készítenél vagy egy videót testalaktra lebontva? Értem ez alatt az endo, mezo és ami leginkább érdekelne az ektomorf testalkatot. Legfőképpen milyen intenzitású/típusú edzéseket ajánlanál. Köszönöm előre is.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Koszonom! Volt mar ilyen jellegu.

@johnconstantine5595

5 жыл бұрын

@@valentintorma Köszönöm a választ, akkor ràkeresek :)

Látszik a kor előrehaladta, a sok tudományos kutatás hatása, hisz mivel Te is naturál vagy, mégis jóval izmosabbnak nézel ki mint Sandow nézett. Az étkezés, a megfelelő edzőgépek használata, a regenerálódási idő betartása meghozza gyümölcsét.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igy van. Malmunkra tudjuk hajtani a tudomany vizet. Azt, hogy izmosabb vagyok-e mint Sandow, azt nem tudom. De azert koszonom a pozitiv szavakat!

Kedves Valentin! A következő a véleményem: a kiindulási alapod majdnem jó, értem ez alatt, hogy abszolút nem beszélsz a görög szobrokról stb. Nyilván ott is volt kézműves photoshop, viszont tekintve azt, hogy azok a sportolók, akikről ezeket a szobrokat mintázták gyakorlatilag gyümölcsön, zöldségen és húson éltek, elvétve fogyasztottak gabonákat, lehetséges, hogy valóban úgy néztek ki, ahogy az ábrázolva is volt. Sandow esetén pedig, valóban nem állt rendelkezésre annyi lexikális és biomérnöki tudás a táplálkozást illetően, mint ma, de szintén nem térsz ki a bevitt ételek minőségére. Össze sem lehet hasonlítani egy 1920-ban elkészített csirkemellet ( csak, hogy maradjunk az alapoknál) egy maival. Tudom tudom. Most jöhet a reakció, hogy: de én megbízható hentestől vásárolom a húsokat. Persze ez lehet igaz, de már a vízszennyezettség, a tápszerek a gyógyszerek, amikkel ezek az állatok el vannak látva tök más minőségű táplálékot fognak nekünk nyújtani. Szóval szerintem, az h "elérhető" baromira relatív és nem lehet kijelenteni már, az az elérhető, amit önmagából önszorgalomból a lehető legnagyobb erő- és időbefektetéssel egy adott személy a saját genetikájához mérten el tud érni. Más és más lesz. Köszi, ha elolvastad!

@valentintorma

5 жыл бұрын

A gorog szobrok is jo peldak erre. Ha nem is a celszemelyen, de valahol valakin leteztek azok az izmok amit a szobrasz az alanyra "hazudott". Koszonom, hogy megosztottad a velemenyedet! A kapott eredmenyek termeszetesen mindenkinel elteroek lesznek, mert sok faktor jatszik ebben szerepet, de azt hiszem, hogy Sandow adhat egy altananos kepet arrol, hogy mi elerheto. (Ha nem is a nagy tobbseg szamara.)

Johetne egy olyan video is, hogy mirol lehet felismerni a kokszolo sporttarsakat. Vannak ezek a naturalornot oldalak, johetne egy magyar verzio is.

Mit érhetünk el naturálban? Nos, 3 opció van: 1. Kivételesen jó genetikád van mind izomzat eredés tapadás szintjén mind anyagcsere szintjén. Ha ilyen vagy akkor kb ha edzel keményen és eszel normalisan naturálba lehetsz akkora mint más néha koxolással se... ha átlagos genetikád van akkor kőkeményen kell edzened és nagyon nagyon jól kajálnod hogy látszon rajtad hogy te igenis súlyzós edzést végzel... ha pedig abszolut nincs jó genetikád akkor sajnos barmit csinálsz alig fog rajtad bármi látszani... ez az igazság... saját személyes tapasztalat .. én átlag genetikával rendelkezem 5 éve edzek eszek kb napi 700gramm-1kg hust melle minőségi szénhidrát , figyelek a zsírbevitelre kőkeményen szabalyosan edzek max terheléssel és így hogy totál őrült vagyok azért látszik rajtam hogy edzek de semmi nagy kivételes ... Van több olyan barátom, ismerősöm aki full naturál és olyan genetikája van hogy a hétvégi piálás meg a szar kaja ellenére kockás a hasa több rajta az izomtömeg szarazabb és kerekebb mint én és mas koxal se tud akkora lenni mint ők... illetve vannak olyan ismerőseim akik nyomják betegsen koxolnak is és szó szerint nem mondanad meg hogy edz.. ... Kibaszott genetika.. nagyon sokat jelent többet mint gondolnátok... persze olyan is van hogy csapnivalo fizikumbol egy erősebb kúra olyan fizikumot csinal hogy nem hittem a szememnek

@valentintorma

5 жыл бұрын

Sok dologban azonos a velemenyem a tieddel. Ha "hozott anyag rossz", akkor azzal nem lehet mit kezdeni. Egy 160 centi magas ember sem fog soha NBA sztar lenni.

@mrbellstart5015

5 жыл бұрын

Szerintem a genetikától fontosabb, megtanulni az izmok használatát, és ez mindenkinek külömböző idő alatt sikerül. Pl én pár év edzés után lettem arra figyelmes, hogy a bal oldalon mégha az izomzat méreté csak kicsit is maradt el, de megfeszíteni nem tudtam úgy, mint a jobb oldalon. Ezt is külön meg kell tanulni. Van ismerősöm azt mondja: könnyű neked, széles vállaid vannak.... vannak képek rólam amik bizonyítják hogy edzés nélkül nem voltak szélesek, és látom az edzésében a hibákat amiket elkövet

Nekem az a kérdésem, hogy 40 év felett lehet- e látványos fejlődést elérni? Nem a zsírleadásra gondolok, hanem izomfejlődésre.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Kerdes, hogy mennyire vannak kiaknazva a genetikai hataraid. Ha most kezded az edzest, akkor hatarozottan van hova fejlodni.

Szeretem a videóid,értelmesen ember vagy. A kérdésem:Te naturál vagy?

@nosztalgiahadmuvelet3162

5 жыл бұрын

Korábbi videoiban elmondása szerint igen :D

Szia Valentin valószínű hogy Eugen Sandow nem figyelt még akkoriban a fehérje bevitelére de akkor hogy bírt ilyen szép fizikumot felépíteni? 🤔🤔Most ez így elsőre lehet hogy hülye kérdés de szerintem ez érdekes! Válaszod előre köszönöm😀💪

@zoli124mb

5 жыл бұрын

Némi fogalmuk akkor is volt az embereknek a kajáról. Valószínűleg tudta az, hogy a hús való neki és nem a kenyér pl

@valentintorma

5 жыл бұрын

John Grimek mondta meg a frankot az 1900-as evek elejen: "Egyel minosegi etelt, pakolj plusz sulyt a rudra, amikor csak lehetseges es pihenj eleget!" Ez ma is megallja a helyet.

@joeichi7950

5 жыл бұрын

@@valentintorma Ez igaz. Zabálj mint állat (Minőségit) Edz kőkeményen. és pihenj amennyit csak tudsz. Kb ennyi is lenne az alapja :D Egyszer azt is halottam ha valaki ebben a sportban eredményes akar lenni akkor először is kell egy sziklaszilárd elhatározás. Ha ez megvan akkor kell hozzá emberfeletti kitartás. Majd nem árt ha van genetikád is ezek mellé. De ezek még mindig semmit sem érnek ha nincs pénzed. na béke :)

Nem tudom mennyire láttad Pumped Gabó formáját most. De viszont ami van neki az ami a maxot kezdi karcolgatni. :D (Szerintem. De instagrammon megtekinthető a formája. )

@01leho

4 жыл бұрын

Ő nem Natural... 😑

Egy jó szobrász vagy festő tudott annyit javítani ( vagy hazudni) amennyit ma egy jó fotós, de a videó hasznos volt és tetszet.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Ebben is lehet igazsag, de ha azt az adott alanyra "hazudta", akkor is latta valahol mashol, tehat leteznie kellett.

@mrbellstart5015

5 жыл бұрын

@@valentintorma vagy az izomzat mérete nagyobb volt az átlagtól, és rátett egy lapáttal a jobb hátas érdekében. Az is lehet így nézett ki.

Az egyik edzotarsam 18 eves 90 kilo persze tomegelve es 155kg t nyom fekve. Felhúzást és guggolást nem nagyon azt is kis sullyal csinalja (mert porckorong sérve volt) és nem eroemelo hanem testepito edzeseket csinal es full naturál a srác, egy gép

@valentintorma

5 жыл бұрын

Van ilyen. Ez is genetika.

Szia.nekem pl te vagy a példakép és azt szeretném elérni egyszer ami neked sikerült.Nem nyalizásból írom,de a te gondolkodásmódod áll a legközelebb az én látásmódomhoz,hogy az egészség az első és a jó fizikum ennek csak a hozadéka.Én is sokszor csak kamillázok,hogy heti 5-6-szor járok terembe attól függ,hogy jönnek ki a pihenők és van aki látok egy héten kétszer háromszor jó esetben aztán kétszer akkorák.Olyankor azért el tudok keseredni rendesen.Igaz rajtam nincs is annyi zsír,mint a 90%-án mivel a táplálkozásomra is nagyon figyelek,de akkor is szörnyű és demotiváló tud ez lenni. :(

Nekem sosem volt problémám a tömeg növeléssel, ( endomorf) alkatú vagyok. Még kettő hónap kihagyás után is 42 es BICEPSZEM van. Nekem abba segítsen valaki hogy lehet elérni , hogy szálkásítás alatt is telt maradjon az izom.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Szepen lassan erdemes szalkasitani es utana ha elersz egy szintet, akkor hintaztatni kell a kaloriakat.

@szepi1986

5 жыл бұрын

@@valentintorma Köszi szépen s tudnál valami jó táplálékkiegészitőt, ami segíthet megtartani az izomzatot, sőt amitől még formásabb lehetnék ? Előre is köszi!!!!!

@joeichi7950

5 жыл бұрын

@@szepi1986 A BCAA segíthet. De növelni csak teljes értékű fehérjével lehet, olyannal amiben benne van az összes aminosav-esszenciálisak főleg. A BCAA 3 aminsavból áll de izommegtartásra nagyon jó.

the great stars of the past.....and now the main stars are just ugly in my opinion. Stay natural Val...your wife & future children will appreciate it. God bless you guys you & the Mrs have a great Thursday

@valentintorma

5 жыл бұрын

I like the old physiques better. That´s the only way for me. I want to live and enjoy my life to the fullest. Thanks Kevin! Have a nice one!

@miamidolphinsfan

5 жыл бұрын

Val I agree with you thats why I tend to watch youtubers that are natural athletes mostly.

Illés Norbi naturál, kb ott a határ szerintem, persze neki jók az adottságai.

@rolandferenczi7022

5 жыл бұрын

Ő sehol se naturál, hiába mondja.

@thorodinson2647

5 жыл бұрын

@@rolandferenczi7022 ezen vitázhatunk, én elhiszem, ha naiv is vagyok róla. Szerintem egy olyan naturál, akinek kivételesen jó genetikája van. Lénárd Lajos az aki nem naturál, csak keveset tol véleményem szerint.

@rolandferenczi7022

5 жыл бұрын

Nekem nincs is azzal bajom hogy miket szednek, mert engem a sportoló hozzá állása motivál. Csak ne adjanak már még hangot is hogy ők bizony naturalok. Mert tudom körülbeli hogy néz ki egy natural bármilyen jó genetikával rendelkezik is akkor is van egy pont. Első ránézésre szinte már meg is lehet mondani ki használ már egy keveset is.

@thorodinson2647

5 жыл бұрын

@@rolandferenczi7022 nem annyira erezett, nem annyira száraz és nem annyira kerek, mint aki koxol. Ha használ is valamit, akkor sem hiszen, hogy mennyiségre lenne annyi egyáltalán, mint a kis hülye gyerekek a terembe akik 0 edzésmúlttal a koxtól várják a csodát, persze az már nem naturál, de fene tudja, Norbinál nem tudom eldönteni.

😍🥰

Szia Valentin! Csinálsz majd Tari Ádámmal vidit?

Nem hallottam és nem olvastam számokat. Mindenki csak kerülgeti... Itt az én célom: guggolás - saját testtömeg kétszerese, felhúzás - saját testtömeg háromszorosa, fekve-nyomás - saját testtömeg másfélszerese. Ezek a naturál határok.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Tetszik, hogy konkret celt tuzol ki! Ezek a szamok kemeny munkaval elerhetoek szerintem is.

Sokat hangoztatják h jó genetika ide.oda. Ez mit takar? Mezomorf testalkat, jó csontozat? A te elmondásod szerint milyen a genetikád Valesz?

@spKenny14

5 жыл бұрын

Szia, remélem nem baj ha megpróbálok én is egy válaszadással, aztán max majd ki leszek javítva. 1) Csontozat: Ez azt határozza meg, hogy milyen lesz az alakod ha "szín izommá" válsz, pl. meg lesz e a V alakod, vagy keskenyek maradnak a vállaid, esetleg a medence csontod nagyobb, stb... 2) Izomépítés: Készült tanulmány róla, hogy nem minden szervezet képes ugyanolyan mértékben a proteinszintézisre. Van 1000-ből 1 ember, aki pl. egyáltalán nem képes izomépítésre az alap izomszerkezetén felül. (Ez persze szélsőséges eset.) De hallottam olyanról is, aki 130 kilóval kezdett életében először fekvenyomni, magyarán semmi stimulációval képes volt egy ilyen brutál izomzatot felépíteni, pusztán mert megszületett :D 3) Izomrostok száma: Az izomrostok átmérőjét javíthatod, erre való a testépítés, hosszát is javíthatod, erre való a nyújtás, de a számuk sosem fog változni. Akinek pedig több izomrostja van, az nagyobb erőre tehet szert ugyanannyi edzéssel. 4) Izomrostok tapadása: Az izmok kinézetét határozza meg, tipikus példa a csúcsos bicepsz, ami szerencsére pl. nekem megvan, de vannak akiknek lapos a bicepszük. Ez inkább amolyan esztétikai adottság. Vannak még biztos egyéb dolgok is, de én ezeket hallom a legtöbbet. Üdv, Andris

@arpadsylvester1935

5 жыл бұрын

@@spKenny14 köszönöm a választ. Ez hasznos információ volt. 😀

@pappzsolt3782

5 жыл бұрын

@@spKenny14 nice komment ;)

@EathshakinG

5 жыл бұрын

@@spKenny14 Tökéletes válasz, kár hogy a tapadást nem lehet "arrébb tenni/ívelni"... na meg a rostok száma, az azért oda b**zna lehetne növelni :D jáj de jó lenne. Franco Comombo-nak pl biztos több izomrostja volt az átlagnál, látszik, mikor befeszít, ahogy hullámzik főleg a mell izomzatának felső része ( és milyen erős is volt emiatt?!) :)

👍🏼👍🏼💪🏿

szia, neked jó a genetikád?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Kozepes

👍💪✌☝👌

Tari Ádám van KZread csatornája!

Mit jelent az hogy kozepes a genetikaja?

én inkább feltenném a kérdést hogy mit lehet elérni naturálon, hobbi szintű edzéssel(heti 3), hobbi szinten betartott kajálással és pihenéssel testalkattól és kortól függően, pl egy 12 órás kemény fizikai munka mellett és átl. napi 6 óra alvással, mert szinte semmit, és sokan azt hiszik hogy naturálba már el is érték a maxot, mikor meg bőven lehet még fejlődni csak olyan életmód váltás kell ami nagyon kényelmetlen, nekem se megy amúgy... véleményem pedig a következő: minden embernél máshol van a határ és a terembe járók 99%a még csak nem is feszegeti a saját határát mert az egész arról szól hogy a saját testünket megismerjük és figyeljük mire hogy reagál és ha beletettünk 5-6 évet, akkor tudni fogjuk a választ de csak a saját testünkől illetően. jah és király a videó :) sztem kevés olyan videós van ezzel a témával aki hiteles, de téged annak tartalak. üdv.

@valentintorma

5 жыл бұрын

Teljesen egyetertek veled es koszonom a pozitiv visszajelzest!

Mi számít jó genetikának?

@butchplease9677

5 жыл бұрын

vannak erre videók, az egyiken pl. pontozzák a genetikákat, érdemes ránézni bicepsz tapadás, has kockák száma, elhelyezkedése, mell tapadás, csípő- vállszélesség arány mennyire tudsz izomtömeget felszedni, mennyire tudsz fogyni zsírból

@rolandsoos8913

5 жыл бұрын

VitruvianPhisique csinalt rola videokat csekkold le

@ricseehu

5 жыл бұрын

Mi számít jó genetikának? Az hogy én 14 éve végzek súlyzós edzést igaz kisebb nagyobb kihagyásokkal, aztán akadnak olyanok akik végigbulizzák, végigisszák a fiatalságukat, parizeres zsemlén nevelkednek és mégis kerekebb, szárazabb izomzattal rendelkeznek mint én. Ilyenkor szokott elmenni a kedvem az egésztől. Aztán persze nyomom tovább. A genetika a legigazságtalanabb dolog a Földön.

Dennis burkhadt ki hívott a 10000 kalóriás Challenger a

Egy videot csinalhatnal az eddig elt legerosebb emberrol Louis Cyr rol

A like dislike arány magától beszél. 1930 előtt lazán lehettem volna Mr. Olympia :D

@horvathmark8823

5 жыл бұрын

Most gondoljátok el Eugen Sandow ha kokszolt volna akkor hogy nézhetett volna ki?

Hát nem megbántásból de ez a Sandow "Szendó" úgy néz ki mint bármelyik combosabb kőműves. Te is natúr vagy és mennyivel normálisabb a testalkatod az izomzatod stb. Nekem a te testfelépítésed sokkal szimpatikusabb. Tényleg nem bántásból elnézést...

Sziasztok.Érdekes ez a dolog,hogy ki natural és ki nem.Szerintem átlagos genetikával egy olyan 43-44 cm es kar a max naturálba.

@kulcsarbalazs8297

5 жыл бұрын

Az úgy fasza hogy 16 évesen (mondjuk azt hogy viszonylag száraz) 40-es akkor remélem hogy nem áll meg 43 centinél 😂😂

@miscynar

5 жыл бұрын

@@kulcsarbalazs8297 Na arra kivancsi lennek, valami kep fb vagy valami? :c

@kulcsarbalazs8297

5 жыл бұрын

@@miscynar Ha van egy célod 0-24be a testépítéssel foglalkozol rengeteg kaja (itt nem a szendvicsre meg a pizzára gondolok),heti 5 kőkemény edzés, és elegendő pihenés. Persze mindenkinek van saját véleménye én ezt csinálom. "Erőemelés mindhalálig...mert MUSZÁJ"- Kathi Béla

@miscynar

5 жыл бұрын

@@kulcsarbalazs8297 Hidd el van fogalmam a sportrol. 1,5eve minden egyes nap ezzel foglalkozom, szoval kerlek ne akarj kioktatni. Amugy, a kar meret a faszt sem erdekel. A forma szamit. :) Latszik nem regota foglalkozhatsz a sportal, ha ott megakadtal hogy kar meret. Vagy csak tul fiatal vagy hogy atlasd. :)

@miscynar

5 жыл бұрын

@@kulcsarbalazs8297 Az itteni profilkepedet elnezve viszont nem hiszem, hogy akkora kezed lenne amekkora. :D Igaz en azt nem tudom mikori kep. :)

Ezt sosem értettem hogy miért kell a szteroidok felfedezése előtti korba utazni hogy naturálokat találjunk. Talán te Valentin nem vagy egy jó példa?

@valentintorma

5 жыл бұрын

Igy van, de egy olyan helyzetet akartam felhozni, amire lehetetlen azt mondani, hogy nem volt natural.

@whatheshit

5 жыл бұрын

Azért mert az a hiteles. Egyébként aki manapság olyasmi formában van mint Sandow azt koxosnak mondják...mondjuk sokszor van is alapja. De az azért komoly, hogy manapság csak arról hiszik el hogy natural aki átlagos kinézettel rendelkezik. :D

David Laid akkor steroidozik? :O Mondjuk furcsa is volt, hogy 14-15 évesen óriási volt😅

@valentintorma

5 жыл бұрын

Azt nem tudom. De azt igen, hogy eletben eszre sem venned, ha elmenne melletted. Jeff Nippard, David Laid, Alberto Nunez... Egyikuk sem nagy, ahogy en sem vagyok. Volt szerencsem mindegyikukkel eloben talalkozni. A valosag es a kozossegi media kozotti kulonbseg meghokkento. Egy natural azert latszhat nagyobbnak, mert szalkas. Optikai tuning.

@ragdolll8640

5 жыл бұрын

@@valentintorma david laid igen jól használja a fényeket amikor a képeket csinálja és azért photoshoppol is .

Hát nem tudom miért beszél(nek) ennyien erről a témáról úgy, hogy naturalban sem vagytok ott amire igazán fel lehetne nézni... Csak a vlogolás meg tököm tudja mik...kibeszelni öt meg őt egyszerű... De az hogy valóban felfedezd a naturálisban elérhető fizikumot... Helyette próbálsz csevegni róla... Információkat szerezni erről arról... Ennek semmi háttere nincs minthogy szimpla érdeklődés képpen tenni...