Namirnice za početnike!

Da li ste profi ili početnik kada je hrana u pitanju nema razlike, jedina razlika je u količinama i kvalitetu!
Kroz namirnice birate koliko ćete VI biti kvalitetni .
Ovo su neke koje ja svakodnevno koristim. A kako se sve one pripremaju, a da budu clean ima X načina koje ćemo vrlo brzo snimati.
Naravno sve je transparentno, hrana, suplementi, hemija i o svemu ćemo otvoreno govoriti.
Pozdrav! 💪🏼
#justshime #ishrana #suplementi
Just Shime:
just_shime...
VideoEdit Nikola Bogdanović:
bogdanovicnikol...
Dorian Yates nutrition Srbija:
dynutrition_srb...
Nocco Srbija:
noccoserbia?utm...

Пікірлер: 119

@charlesjenkins68872 жыл бұрын
Koliko su bolji videi sa Nikolom, nerealno. Ovo si ti. Bravo obojici!✊🏽
@JustShime
2 жыл бұрын
Hvala dobri moj 💪🏼 Veliki pozdrav
@z.6872 жыл бұрын
Bravo za edit, i lepo je od tebe sto gledas da svakome odgovoris na komentar🙃
@vidmalesevic732 жыл бұрын
Pratim te već duže vreme Shime jedan od najboljih srpskih kanala vezano za fitness.Jedva čekam da explodira ovaj kanal i da dobije paznju koju zasluzuje!
@bo88gdan2 жыл бұрын
Odlican video kolega, sherovacu te
@aminkandic57572 жыл бұрын
Zašto ovaj čovjek nema pola miliona pretplatnika? Odlican video kao i svaki
@mladenwhite12772 жыл бұрын
Svaka cast brate...jedan od retkih koji javno kazu sta koriste od hemije....💪😎
@JustShime
2 жыл бұрын
Biće sve redovno
@dejansavic1982 жыл бұрын
Bravo za klip
@aleksandarzecevic74712 жыл бұрын
Top video burazeru💪💪💪.Možes da snimiš video kako započeti svoj prvi ciklus,šta raditi za pct i kako se zaštiti.Mislim da bi to puno ljudi pomoglo.
@JustShime
2 жыл бұрын
Sigurno da će biti tih tema
@zivkovicmarkoo2 жыл бұрын
Ovo je onaj tip klipova po kojima si prepoznatljiv! Samo cepaj Sime! :D
@JustShime
2 жыл бұрын
Istina, hvala tiii!
@nemanjaignjatic75702 жыл бұрын
Odlican video, buraz, samo nastavite tako. A tortilja je keva, kad se navuces, to je to :)
@JustShime
2 жыл бұрын
Hvala puno! Jeste tortilja zakon!
@nenadpetrovic43742 жыл бұрын
Odlican video,i ja ne mogu bez Elle :))) moraces jedan video da posvetis samo Ella siru :)))
@skitzoo2422 жыл бұрын
Pozdrav od kud narucujes DY suplemente ? Neznam gdje u EU se moze naruciti bez poreza. Prije sam uzimao od cutler nutriton S A-list nutrition stranice , ali posto su izasli iz EU ne nabavljaju vise a bio je brutalno dobar fokus i pump i doziran kako treba.
@zyxelk73682 жыл бұрын
💪💪💪
@mrFighter9242 жыл бұрын
Dobio si moju paznju iz razloga sve sto objasnjavas ne ide u dubiozu i velike teorije. Jasno, kratko, koncizno bez prevelike filozofije.... Slijedi subscribe, samo tako nastavi....
@JustShime
2 жыл бұрын
Hvalaa drug
@srle90162 жыл бұрын
Arenis 💪🔥
@milos12472 жыл бұрын
Sime brate Imam pectus excavatum koliko se moze ispraviti treningom?blazi deformitet
@94DjaPe2 жыл бұрын
A muzika kao da smo teletabisi :D
@31032008vanjuska2 жыл бұрын
Hahah drug moj pusti sta ko prica.jeste uzmes hemiju gledas tv i nagruvas se.haha a ljudi sto dizu tone tegova i jedu brda hrane oni to iz dosade rade.Bio i ostao si najaci💪💪💪💪
@JoyRam132 жыл бұрын
Pijes li enzime za varenje?
@cochino94292 жыл бұрын
Koji je ukus wheya pijes?
@KleroxDzn2 жыл бұрын
Šime majica je top 😍🔥
@JustShime
2 жыл бұрын
Jeste, kida gymster 😄
@bozidaranic75132 жыл бұрын
Tvoje mišljenje o Gorila mind prewotkout?
@mak1s2052 жыл бұрын
Jel moze video kako popraviti ramena kao sto je bio video kako popraviti grudi ?
@gandigandi30672 жыл бұрын
Predlog za sl video: predlazemo ljude iz random gradova koji treniraju i koji su vec duze vreme u treningu i da odradite trening s njima i sve to :)
@M_Erceg_2 жыл бұрын
Di se moze naruciti taj Protein, Kreatin. ?
@mnb12902 жыл бұрын
Probaj 85% Delicatu, navukao sam se opasno na nju. Dobar izbor namirnica.
@MaikCirbic2 жыл бұрын
7:54 man of culture
@MF1997-x9i2 жыл бұрын
Očekujem karton domaćih jaja sledeće nedelje. 🤚😄
@urkac9658
2 жыл бұрын
2 jajeta samo
@nikolasp36792 жыл бұрын
Радите са муђом челенџ још?
@Lazar24012 жыл бұрын
Почетник сам што се тиче свега овога. Питање око креатина пошто сам мислио да кренем да узимам. Да ли може да оштети бубреге или било шта друго? Колико воде би требало дневно да пијем? Пре или после тренинга? И последње питање је око фазе пуњења, шта и како?
@JustShime
2 жыл бұрын
Punjenje je glupost.. Ne treba ti. Kreatin ja lično Pijem ili ujutru ili posle treninga. U tvom slučaju 5g posle. Nema čega da se plašiš ne može ti oštetiti ništa. 🙌🏼
@Lazar2401
2 жыл бұрын
@@JustShime Хвала брате. А што се тиче воде?
@JustShime
2 жыл бұрын
@@Lazar2401 koliko ti volja
@Lazar2401
2 жыл бұрын
@@JustShime Океј хвала ти. Све најбоље
@violaviol78962 жыл бұрын
Mi u Bosni nemamo ela sir 😟
@ivankolak19692 жыл бұрын
Pozdrav Da li MASTERON i KLENBUTEROL rade istu stvar u ciklusu na tijelo?
@JustShime
2 жыл бұрын
Ne ne, nikako..
@ivankolak1969
2 жыл бұрын
@@JustShime Možeš li ukratko reći, Čemu služi Klen,a čemu Masteron?
@andriamilovanovic345
2 жыл бұрын
@@ivankolak1969 Bas je neukusno pitanje. Imas google, imas gomilu materijala na yt o tim temama pa uporedi :)
@andriamilovanovic345
2 жыл бұрын
@@ivankolak1969 I uopste nisu ni blizu slicna stvar
@ivankolak1969
2 жыл бұрын
@@andriamilovanovic345 Hvala 👍
@nikolatufegdzic69702 жыл бұрын
Je l' mogu tortilje da budu prisutne u ishrani i da se gradi 6-pack?
@johny799
2 жыл бұрын
Samo ako istovremeno pijes puno vode i ananas obavezno, zbog varenja
@nikolatufegdzic6970
2 жыл бұрын
@@johny799 Ma da ja izbacim tortilje. 2l vode dnevno svaki dan, ali ananas jedem slabo
@lazarczv7297
2 жыл бұрын
Naravno da mogu, kljuc ti je da budes u minusu sa kalorijama. Nisi ti profesionalni bilder pa da ti telo reaguje na svaki gram drugacijeg uh
@pepeljugaful2 жыл бұрын
mene čudi kako ovaj čovek nema bar 16k subova...
@mikimaus20112 жыл бұрын
Мишљење о зма брате ?
@mario.2010.2 жыл бұрын
Pa ti brate sve jedes i pijes 😉
@JustShime
2 жыл бұрын
Sveeee
@mario.2010.
2 жыл бұрын
@@JustShime Svaka cast... a izgledas kao da godinama nisi jeo ugljikohidrate! Skoro pa spreman za binu 💪
@sladjanavasic32662 жыл бұрын
Pozz za Šimeta. Mozes mi preporuci ti, neki suplement za dodavanje misice mase. Koristim Whey protein i kreatin. Al slabo imam napretka. Treniram 5 puta nedeljno.
@mislavblazevic8505
2 жыл бұрын
Špricni se
@makarijefather7536
2 жыл бұрын
Onda ih batali, bacas lovu
@JustShime
2 жыл бұрын
Što se suplemenata tiče, ta dva su ti top i tu se drži
@sladjanavasic3266
2 жыл бұрын
@@JustShimekoliko grama proteina i kreatina dnevno, da uzimam? Nemam vremena za teretanu. All vezbam kuci,sklekove,propadanje i zgibove. Naravno i trbušnjake. Dali od ovih vezbi, moze da se oblikuje telo?
@mislavblazevic8505
2 жыл бұрын
@@sladjanavasic3266 care sve ti piše na pakiranju istih, whey uzimas da nadopunis dnevne potrebe za unosom kalorija i proteina, a kreatin ti je dosta uzimat mjericu na dan ak neces ic na fazu punjenja. Redovit i jak trening, čista ishrana i puno vremena, nema magije koja gradi mišićnu masu
@madmax-sv9um2 жыл бұрын
Gde uzeti taj pw?
@JustShime
2 жыл бұрын
DY nutrition Srbija
@Somiktklzm2 жыл бұрын
Koliko si trenutno u suficitu i koliko kilograma misica su ti, recimo, cilj? Bravo za video i informacije! Samo napred.
@JustShime
2 жыл бұрын
Trenutno oko 4000-4500kcal, i tu je suficit 200-400kcal vrti blago, ide sve gore ali ide pažljivo. 122-125 bi bio cilj sada. Hvala puno
@aleksandarsrb13222 жыл бұрын
Reklamiraj nase domace malo, pusti maxi :) Samo naped sa radom inace kako ovde tako i u teretani.
@gligos02 жыл бұрын
Ciko ja bih da smrsam, daj neki tips and tricks PS drugari me zezaju da sam kodza debeo
@alekmj192 жыл бұрын
Crna cokolada i limenka ?? :D
@randomus3r4252 жыл бұрын
Di su masti
@jebem_izuvam6509 Жыл бұрын
hahahahahaa derivati😄
@Ilija172 жыл бұрын
Ja mogu ovako da jedem ali nemam karakter, ne znam zasto uvek pojedem neki cheat a dan pre toga kazem da zelim da smanjim bf jer sam se zamastio vise nego sto sam mislio..
@aleksandartrajkovicc
2 жыл бұрын
Zato sto si sisica
@miksa0080
2 жыл бұрын
@@aleksandartrajkovicc Hahahahahah samo oštro
@JustShime
2 жыл бұрын
Tako ja isto za Warzone, sve kul 😂
@crymurogue8 ай бұрын
2:55 Neverovatno koliko je sve poskupelo za 2 godine 😂 Juce sam uzeo isti Basmati pirinac i kosta ako se ne varam oko 350 dinara u Rodi... Pre 2 godine je bio 170 dinara..
@JustShime
8 ай бұрын
Jezivo da
@milanpetrovic65292 жыл бұрын
Braćo što bez maski u prodavnicu?
@JustShime
2 жыл бұрын
Što sa maskama?
@teda33262 жыл бұрын
Jel i dalje traje izazov sa Janom i Muđom?
@JustShime
2 жыл бұрын
Joook, mada programi za tri meseca su ispisani
@teda3326
2 жыл бұрын
@@JustShime dobra je ideja bila, šteta što nisu ispoštovali
@JustShime
2 жыл бұрын
@@teda3326 slažem se
@cvajminut70172 жыл бұрын
Jos da ne uzimas steroide pa da vidimo kako bi onda izgledao od te hrane 😂 A to od Dorijana sto hvalis, pa i ja bi kad bi mi dali gratis te suplemente kao tebi 😂
@JustShime
2 жыл бұрын
Vidiš tu je razlika izmedju tebe i mene.. Ja nikad ne bih hvalio nešto iz interesa! A za steroide, svakome su dostupni, sa i bez hrane. Sve najbolje.
@94DjaPe2 жыл бұрын
Vidi se da Shime nije izasao iz teretane skoro,KUCO USRA NAS KISA nema leta otislo u majcinu
@slobodanvulic17282 жыл бұрын
Aj se obrij
@amarbuljubasic1452 жыл бұрын
5:44 Srele ?
@JustShime
2 жыл бұрын
Ahahhaha daaa
@amarbuljubasic145
2 жыл бұрын
@@JustShime najjača glava u univerzumu :)
@Negazirana2 жыл бұрын
Šime ne bacaj hranu tako 👻
@Nikola-rg5sh2 жыл бұрын
Iste namirnice mogu da se kupe za 3 puta manje pare , duplo vise 😂😂
@JustShime
2 жыл бұрын
Ja sam samo izbacio namirnice, a da mogu, verovatno da i to treba tako
@1984Difi
2 жыл бұрын
Testenine mogu biti 500gr 35rsd mogu biti 200rsd. Sve zavisi koje testenine hoćeš i koliko si spreman da izdvojiš za njih. Isto tako i za pirinač.
@godfather21292 жыл бұрын
Vidio od Jale brata i Bube pa pusta bradu
@cochino94292 жыл бұрын
ela je zapravo ukusna..
@JustShime
2 жыл бұрын
Meni jeste
@madmax-sv9um
2 жыл бұрын
@@JustShime užas ali kad je jedem pojedem celu nekako.. Ali zato sremski sir ubijam.. 19g proteina na 100
@strahinja032 жыл бұрын
Zasto si na steroidima care
@petkomutant68132 жыл бұрын
Mozes da jedes i kamenje kad si na steroidima haha
@tatatira67092 жыл бұрын
Sunce ti jbm pa ovo dok sve pokupuje covek ne ostane nista za ostatak familije. :D
@JustShime
2 жыл бұрын
Kada imaš porodicu drugačije je!
@tatatira6709
2 жыл бұрын
@@JustShime Totalno je drugacije ali boze moj sve je to normalno. Svakako super video i dosta korisnih informacija. :)
@madmax-sv9um
2 жыл бұрын
@@tatatira6709 zaradi više para!
@tatatira6709
2 жыл бұрын
@@madmax-sv9um Kad bi to bilo tako prosto bilo bi super.Realnost je malo drugacija bato.
@madmax-sv9um
2 жыл бұрын
@@tatatira6709 druže radim 2 posla da bi imao više para, radi više ili nemoj da kukaš...