To volim da vidim! 💪

Brate bravo za iskrenost....Samo jako majstore💪💪💪

@JustShime

3 жыл бұрын

Hvalaaa

LA GA NO! Super video!

@JustShime

3 жыл бұрын

V Š Hvalaaaa

Bravo Shime, tako sam te ucio😉 salim se, super video pooozz👌👍🦾

@JustShime

3 жыл бұрын

Hahah, hvalaaa

Idol si mi Shime munjoo! 😜😀

@JustShime

3 жыл бұрын

Tu smo bre! 💪🏼😄

Poceo sam batice da te pratim, udaram lagano jedno vec vreme vezbe razne, stavi mi neki video za stomak, ruke, ramen, ledja imam genecki jake, ali stomak i sikice su malo onako jer treba zategniti :) dobar si lepo objasnis, iiii iddemoo gas 💪💪💪

@JustShime

3 жыл бұрын

KiZo VWMK3 Hvalaa punooo... Snimamo, biće redovan sadržaj, to obećavam.

beast!!

Pozdrav majko, završio sam na YT. 🙌🏼

@JustShime

3 жыл бұрын

Hahaha, će budeš popularan 😄

Mozes li mi reci neke vjezbe za grudi i triceps sa tegovima (bucicama) za sad su od 5kg

Jesi gazda Shime, samo si zaboravio na NOCCO BCAA Miami😁

@JustShime

3 жыл бұрын

Kako zaboravio? Nocco uvek sa mnom

Masina!

@JustShime

3 жыл бұрын

Besim Besim Bam 💪🏼

Super video Shime! Zanima me da li se mozda spremas za neko takmicenje ove sezone ?

@JustShime

3 жыл бұрын

Hvala puno! Ne, ali se spremam za sledeću. Pošto su ciljevi takmičenja preko i to gde ljudi jure pro card, s toga moram tako i izgledati. A treba još raditi

@kovarezija

3 жыл бұрын

@@JustShime Nisam znao da juris pro card, srecno!! Da li ces mozda praviti neki video transformacije i priprema ? Da li planiras da izadjes na neko lokalno amatersko takmicenje ovde kod nas pre/posle tog glavnog??

@JustShime

3 жыл бұрын

@@kovarezija Ne jurim, ali volim takvu konkurenciju. Možda bih i izašao samo kao ček forme, čisto da ne napravim grešku kao prošlog puta. I da hoću raditi takav sadržaj..

@kovarezija

3 жыл бұрын

@@JustShime Hvala na odgovoru kralju, zelim ti svu srecu da postignes ono sto zelis na takmicenju tamo!!

@JustShime

3 жыл бұрын

@@kovarezija Hvala puno, tu smo, družimo se

Odlican video! Da li mi mozes reci zasto dolazi do toga da mi se tresu ruke na bencu, a da pritom snaga nije problem (benc PR 100kg) a ruke pocinju da mi se tresu dok se zagrevam sa 40kg? Da li je to povezano sa perifernim nervnim sistemom i kako resiti ovaj problem? 😅

@JustShime

3 жыл бұрын

Možda je fora u tricepsu razmisli i o tome 💪🏼

Burazeru.. i ja da kazem volim reaktore i te stvari na bazi kofeina ... koji je po tebi dobar da ne kazem najbolji NO reaktor... Hvala...

@JustShime

3 жыл бұрын

Rale Lera Radiću uskoro video o njima. Trenutno kod nas.. Dao bih prednost granade, raw i JYM (najjači) ali nema kod nas.

@JustShime

3 жыл бұрын

No opet, znaš i sam da je sve to subjektivno sa NO rekatorima

@ralelera6159

3 жыл бұрын

@@JustShime Da..da probao sam puno.. Sada sam narucio BLCK BLOOD tipa na mericu 400 mg kofeina to mi se svidelo pa sad ...

@JustShime

3 жыл бұрын

Rale Lera Jako pa udara lepo 😄

Ovaj video mi je bio potreban...

@JustShime

3 жыл бұрын

To je to... A biće ih još

Shime, kako radiš po 3 ponavljanna na benču u cilju hipertrofije?

@JustShime

3 жыл бұрын

A šta bolje stimuliše na rast nego snaga? I onda imaš deo sa većim brojem repsa i to je to, dao si mišiću sve što mu je potrebno

Snimi bas taj video za lopatice u vezi sa benČom, puno ima sličan problem a nisu ni svesni..

Sta mislis da li da radim malo razvlacenja na sajlama kao preaktivaciju ako posle toga radim snagu na bencu, msm da li ce performanse biti bolje ili mozda losije? I sta mislis da malo upumpam i Lat nekim Pulloverom na sajli da budem čvršći na klupi?

Sta mislis o battery wheyu i generalno proteini.si proizvodima ?

@JustShime

3 жыл бұрын

Levu Pa okej su, eto bukvalno to, okej. Battery sam probao, nije mi se svideo. Ali bcaa mi je bio predobar što se ukusa tiče ahaha

Pozdrav, jedno pitanje vezano za steznike za koljena, koristim ih tokom citavog treninga za noge da li oni uticu na pumpu ili cak na razvoj i rast kvadova zbog jakog pritiska? Da ih nastavim koristiti ili ne? Poz

@JustShime

3 жыл бұрын

Little Pig Nemoj, navikavaš tetive na konstantnu podršku. Pritom to je namenjeno za hevi liftove i tu priča treba da se završi.

@littlepig6877

3 жыл бұрын

@@JustShime A mogu li samo na cucnju i leg pressu tu su mi vece kilaze? Jer bas je prijatan osjecaj sa njima drze temperaturu u koljenu pa ne znam da li je problem ako ih skinem nakon cucnja brzo ce se ohladiti pa mzd dodje do povrede?

@JustShime

3 жыл бұрын

Little Pig Ja imam slivse... Ali koriste ih ljudi i na presi. Generalno ja isključivo na čučnju i to u radnim serijama samo. Ali da ih koristiš tako kako si rekao bilo bi okej

shime mislim da bi trebalo da poboljsas tehniku disanja

Imam 15 godina i hocu da uzmem creatine ( znam da je ishrana i trening najbitnije ali hocu da probam creatine ) dali cu imati neki side effect?

@jovannovakov1000

3 жыл бұрын

Uzimaj bez brige, samo jako bato

@nenadnikitovic726

3 жыл бұрын

Узми и видјећеш после неког времена да ти није ни треба Креатин по мени једино треба људима који иду на такмичење и то у току припрема за такмичење а теби као неком ко тренира због себе или чега год не треба ништа сем веј протеин цинк мангезијум од суплементације с тим да није ни то строго потребно

@nenadnikitovic726

3 жыл бұрын

Али како год сви трипују и неће да слушају и вјерују да ће их суплементи погурати и урадити не знам шта и поред толике приче неких озбиљнијих глава да суплементи нису строго потребни клинци и млађи момци "морају" да их користе да их "пробају"

@jovannovakov1000

3 жыл бұрын

@@nenadnikitovic726 buraz, suplemenaticija nikako nije obavezna, ali je dodatan plus na ishranu. Whey mu je nepotreban ako unosi dovoljno proeteina kroz ishranu, isto i kreatin, koji se nalazi u ribi a nase telo ga luci dovoljno kolicinu. Ali ako uzmemo jos nece nista da nam fali. Uz kreatin ces dobiti i snagu i samim tim ces praviti veci progres i misici ce vise rasti, plus zadrzava vodu u misicima pa ces biti veci, naravno kada prestanes da ga koristis sva ta voda ce izaci iz misica ali ce ostati misic koji si izgradio progresom tezina na treningu pomocu kreatina.

@nenadnikitovic726

3 жыл бұрын

@@jovannovakov1000 Ма ја немам ништа против суплемената ни било чега само што ја имам трип да данас људи као да зависе од тога у фазону ако нема суплемената нема ни тренинга ни процеса ни напретка што је сулудо јер зависиш од исхране и свог рада и одмора/сна

Da li je dovoljno 3 vezbe po 5 serija? Ja se iskreno smorim kada odradim malo vezbi, nikada ne dobijem lepu upalu od malog broja vezbi.

@JustShime

3 жыл бұрын

Više nego dovoljno. Ali upala nije nikakvo merilo..

Koliki ti je obim ruke bio najveci?

@JustShime

3 жыл бұрын

Nkww Ht Ne znam, nisam merio zaista

Al dlake bujaju od us*anog testa,meni ce iz oka još malo počet da rastu🤣

@kadijaish

3 жыл бұрын

Dlake nemaju toliko veze sa test om, vec sa genetikom

@igorblagojevic7777

3 жыл бұрын

@@kadijaish sve je stvar za sta imas predispozicije,ali da brze rastu je,ja imam visok tlak dlakavost i akne predispozicije,ja sretan ,super,neko ima celavost i tumor,to nebi😀

Sto ne radis ravni benč?

@JustShime

3 жыл бұрын

Nisam radio dugo, jer mi je fokus bio na gornjem delu

Izgledas kao solidan naturalac

@JustShime

3 жыл бұрын

Hvala ti!

@ratkoperic1030

3 жыл бұрын

DA GA VIDIS UZIVO IZBLIZA PROMENILA BI MISLJENJE SAMO TAKO...OGROMNA MRCINA...

@jasminasubasic2594

3 жыл бұрын

@@ratkoperic1030 nema materijala za pro scenu vrh jagodina open

@ratkoperic1030

3 жыл бұрын

@@jasminasubasic2594 POTREBNO JE MNOGO KESHA ZA VISE "MATERIJALA" ZA PRO SCENU....MESECNO OKO 3-4000€... TO TI JE GODISNJE OKO 40000€...PA TI VIDI ZA JEDNO 10 GODINA KOLIKO JE TO STROVALJENO GENGE U SOPSTVENO TELO...A COVEK ZIVI U STANU OD NEKIH 50000€...NE VOZI AUTO...VIDIM GA U KRAJU CESTO...ALI DALEKO JE ON OD IZGLEDA PROSECNOG NATURALCA...SA NEKIH 190-5 CM VISINE I CIRCA 120 KG,NATURALCI OD OKO 180CM I 80-90 KG SU PORED NJEGA KAO ZRNO BIBERA...

@JustShime

3 жыл бұрын

Jasmina Subasic Da ne ulazimo u ovo što je Ratko rekao.. Ko je ikada spomenuo da je meni cilj pro scena? Ali daleko sam i od Jagodina opena. Rekoh da me ti vašari ne zanimaju.

shime peca zene da se sub, sa naslovom videa (click bite) :)))

@JustShime

3 жыл бұрын

laki laki Hahaha, gde su grudi eto i njih 😂

Popravi disanje na bench-u...

Kolike pauze izmedju setova odprilike

@JustShime

3 жыл бұрын

Kad je neka osnovna vežba držao bih proizvoljnu pauzu, koliko god treba da budeš spreman za sledeći set.. Ovako 60-120sek

Jesi legenda kazes ja sam na hemiji on trenutno nije xaaa

@JustShime

3 жыл бұрын

Buna Protiv Dahija Pa samo iskreno dobri moj, samo iskreno

@stefanobradovic3902

3 жыл бұрын

@@JustShime slazem se samo cepaj i nemoj da preteruje cuvaj zdravlje

@JustShime

3 жыл бұрын

Buna Protiv Dahija Uvek paziti na zdravlje 💪🏼

Trenbolon matori vene poiskakale a kardio nula. Ha ha i ja sam na njemu samo jako

znaci steznici na laktovima ...vjerojatno 4 broja manji...znaci na gole laktove benc 120 kg

Pa onda max mora dati je bio oko 200 kila ako mozes 150 ovako bez treninga

@JustShime

3 жыл бұрын

Radio sam ja kosi, al’ ravnu klupu nisam.. Negde oko 180 mogu.. 200 ne još

@makarijefather7536

3 жыл бұрын

@@JustShime da li mislis da je realno da se digne 200kg na ravnom a da si full natural? Ja bi rekao bas tesko. Tvoje misljenje?

@JustShime

3 жыл бұрын

Makarije Father baš moraš da budeš genetski frik. To je znači jedan u milion

@makarijefather7536

3 жыл бұрын

@@JustShime slažem se skroz, ta kilaža je i za takmičare zajebana, nego je to spomenuo buraz od Lazica da ide na takmičenje Pl i da nikad nista uzeo nije a ganja neke nerealne kilaze tipa 200kg benč, 300+ mrtvo, čučanje isto nešto surovo.. Al ajde eto genetskog frika:)

@JustShime

3 жыл бұрын

Makarije Father Videćemo. Svakako mu želim svu sreću 💪🏼🤗

Брате није Раиконен увек петнаести..

@JustShime

3 жыл бұрын

Vaske SRB 😂😂😂😂

@Mr13Vaske

3 жыл бұрын

@@JustShime А није смешно хахаха..осетио сам се увређеним :'(

@JustShime

3 жыл бұрын

Vaske SRB Kako da ispravimo nepravdu brate? 😄

@Mr13Vaske

3 жыл бұрын

@@JustShime Похвали га следећи видео, не због мене, мени је до њега, добар човек греота 😂😂

@JustShime

3 жыл бұрын

Vaske SRB Neka tako i bude 😂

Dzabe sve ako je nekome losa genetika za grudi ko sto je meni 🤣🤣 Nema te tehnike i treninga da se mogu uradit🤣🤣

@JustShime

3 жыл бұрын

Ima ima, popravićemo. Čekaj videe

Boljej da si stavio 90kg i digao 12 ×

@JustShime

3 жыл бұрын

xxxy prezime Zato što? 😂

i kako govoris da si na kemiji.. to je pogubno moj momak...da ti je benc 120..30 kila...zalosno...!!