Спасибо, Игорь! Проходила Ваш бесплатный курс для начинающих по медитации! Очень благодарна! Вы первый человек, который доходчиво, ясно, просто помог мне понять, что такое медитация и какую пользу она несёт. Это действительно самый лучший подарок, который может преподнести себе каждый человек! Всем родным, близким, знакомым Вас рекомендую! Ваши знания и их подача - БЕЗценны! Благодарю ещё раз!🤗🧡🙏

Мне очень помог Ваш первый курс, где Вы научили говорить волшебное слово во время медитации фиксирую мысль и "отпускаю" так и работаю уже 2 года. Благодарю!

Благодарю, Игорь! Ваши рекомендации и подсказки в копилочеу… про Вахтера- это верно и креативно🤝🫶🙏🌀!

Благодарю за практику!

Я вас поняла с первого раза два года назад пол это "безмыслие" и про то, что не надо ожидать чего -то 'необычного", сверхъестественного. При таком подходе медитация получается каждый раз необычная 😄. Благодарю вас, Игорь.

@user-fk4pl2cr8d

8 күн бұрын

Благодарю Вас за вашу работу❤

Кажется меня торкнуло, я поняла как медитировать 🎉благодарю, Игорь🙏🏻

Игорь спасибо как всегда все четко и понятно!

Pateicos! Ļoti vērtīgi! 🙏🥰

Я много смотрела и читала про медитацию осознанности, но лекции Игоря самые понятные, жизненные и без воды. Игорь, не устаю благодарить за курсы "Просто начни" и "Просто продолжи". Надеюсь, когда-нибудь у меня получится приехать на Випассану в "Дану".

Красавчик, Игорь, от души тебе, брат ❤

Спасибо за выпуск!

Наконец-то я поняла что и как. Спасибо большое вам за информацию. Все ясно и понятно. РОМАШКА получается. А центр цветка покой и мезмыслие. А лепестки это наши мысли. Снова и снова возвращаться к серединке ромашки 👍🏽🙏🏾❤️❤️❤️❤️🌏

Благодарю ❤❤❤

Супер! Благодарю, это круто!

Спасибо, Игорь!

Ценно!☘️

Благодарю вас,Игорь,очень доходчиво❤

Значит, я сразу всё правильно делаю. Спасибо❤

Благодарю 🥰. Очень полезно 😊

Спасибо. Для меня видео было полезным. Медитацию с вами выполнили с удовольствием❤

Игорь, спасибо! Это была именно моя ошибка, мысли гнала, а не замечала, теперь все яснее😊

Игорь, благодарю тебя за то, что в мою жизнь вошла медитация🙏 За твой курс «Просто начни» и за твой душевный ретрит центр «Дана» в Крыму❤

Полезная информация. Благодарю.

Благодарю, было очень полезно и наглядно про регистрацию мысли в дневнике вахтера👏

Спасибо, Игорь, что делитесь своими знаниями и опытом. Вы так спокойно и доходчиво все изъясняете и это очень привлекает. Попрактиковалась с Вами и поняла, что зацепило это упражнение. Чувствую умиротворение и расслабление. Благодарю!

Спасибо!

you ar great as usual. thanks

Благодарю!

Большое спасибо, постараюсь чаще практиковать, мне понравилось регистрировать мысли, отмечая их, раньше просто старались не вовлекаться в приходящие мысли и действительно казалось, что получается плохо, т.к. мысли приходили всё равно и иногда незаметно начинала их думать, а с таким подходом каждая мысль воспринимается с благодарностью и её легче обнаружить 🌟

Благодарю 🙏

Спасибо, получилось погрузиться и отслеживать мысли 🙏

Инсайд, благодарю 🙏

Это просто мысли... Классно было, благодарю.

Великолепная энергия у Вас🎉

БлагоДарю❤

👍, у меня три мысли прошли и я их зарегистрировала. Две положительные и одна отрицательная.

благодарю за совет. мысль тут же ушла.

Спасибо, Игорь! Иногда со временем забываю что же действительно нужно делать в практике. "Взгляд замыливается". Твои видеоуроки как маяки.

Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊😊

Благодарю. Обычно я прогоняла мысли.

❤❤❤Благодар., непоняла в чем ошибка❤

Благодарю. Моя медитация с 2004 '" Удобная поза .Нет мыслей.Нет напряжения .5 мин отдых и чувствуется реальный эффект.

Спасибо. Это было полезно и интересно. Возникающие мысли были часто такими мимолетными и быстро перетекающими друг в друга, что я не успевал подумать "Это мысль" :)) Несколько раз появлялись просто странные картинки без сопровождающих их мыслей.

спасибо, все четко объяснили. Зачем и как. Тестовая медитация прошла как-то глубоко, как будто под гипнозом. Неожиданно.

👍👍👍👍👍

😊 мне ещё нравится метафора Игоря о мыслях на примере блюда, которое несёт официант. Это блюдо не тебе, не трогай 😂

Хоть и практикую регулярно, но отвлеклась уже на сканировании тела 😁

для меня медитация - это вакуум в голове, правда, не всегда получается🙃

Спасибо большое, Игорь, за простое объяснение. Занимаюсь уже месяц. Скажите пожалуйста, почему во время практики тело подергивается и даже вибрирует. Когда думаю за разные части тела, например, руки - начинают подергиваться руки, и т.д. Ни у кого не могу найти объяснения по этому вопросу. Это нормально?

В конце видео вы говорите, что курс для начинающих безоплатный, что это служение, а по ссылке оказываются бесплатными только первые 3 занятия...) Странно в общем, но за видео спасибо.

Я научилась медитировать на випассане на Пангане с Энтони, а до этого думала что нужно заткнуть ум😂

Игорь, привет, а если во время медитации приходит не мысли, мы сли ты фиксируешь и отгоняешь, а на внутренние экране появляется картинка, но мыслей при этом нет, картинку тоже нужно отогнать или можно без мыслей лицезреть?

А чем медитация отличается от транса? В 2016 г. на выступлении А.М.Кашпировского я спонтанно вошла в состояние глубокого гипнотического транса. С тех пор входить в состояние безмыслия для меня легко и просто.

Здравствуйте, получилось несколько раз "пропустить" мысль, стало яснее или сильнее сердцебиение, это нормально?

Игорь спасибо! А что скажешь по этому поводу, как происходит у меня? Я вижу образы, а из образов, если отдаться их раскручиванию, возникает сюжет уже как мысли. Если не погружаться в сюжеты, то идут просто образы и я просто даю им место. Без анализа. Тоесть у меня не мысли изначально, а образы) Я художник и у меня так. Но тем самым возникают порой интересные сюжеты для картин. Получается я как захожу в пространство, где посмотреть) Но вот это тоже ум или нет?

Привет. Какие принципы вашего сообщества я нарушила? Ч впервые вообще пишу тут комментарий. У вас классный канал. Но как вы сумели и за что на меня пожаловаться? Я не могу теперь добавить ваш ролик в свои закладки ютуб.😢

Александр. Меня, как эксперта давно волнует смысл: когда говорят что кто-то чем-то обусловлен, это тоже что и иметь с этим созависимое отождествление? Можно пояснить значение слова обуславливать?

Правильно понял, что суть медитации = тренировка внимания?

@boudnikov

17 күн бұрын

Да, именно!

У меня не было мыслей вообще . Тишина , и все внимание было на дыхании . Это плохо ? Я почему-то считаю, мысленно фиксировать , проговариванием в уме "это мысли " Такими же мыслями , как допустим , мысли описания ..

Нет ссылкой

Если важно то и видео должно быть 7 минут а не 20

А куда ум возвращать ? Наблюдать дыхание ?

Ваш рассказ для начинающих очень узкий и совсем не мативирующий.Это если бы я пришёл в спорт зал чтобы стать мистером Олимпия,а тренер сказал занимайся с нами и ты станешь спортивный и научишься подтягиваться на турнике.То о чём вы говорите этот всего лишь разминка для опытного и об этом стоит знать начинающему,чтобы представлять горизонты медитации.

Слишком много "вот смотри" в видео, отвлекает 😟

Вы как- то по-другому стали разговаривать. Раньше как свой парень, человек, который действительно хочет что-то разъяснить, поделиться знанием и просто рассказывает как другу, а теперь вы говорите будто с налетом гламура. Будто вы что-то хотите изобразить из себя. Простота, доступность исчезли. Мне так не нравится и перестало "заходить".😢 это, наверное, из-за того, что вы хотите делать видео еще лучше. Но лучшее- враг хорошего.

Бла бла бла, развелось гуру медитаций как 🐕 нерезанных и у всех только свой правильный метод🙈

Так долго и нудно....не интересно

@VerhovnijVershitelRealnosti

17 күн бұрын

вы ожидали забавных шутеек в стиле камеди клаб?!)

@AS-bx8bd

16 күн бұрын

@@VerhovnijVershitelRealnosti вы смотрите камеди Клаб? Эту помойку? Я ждала полезной информации, а не набор слов которые гоняют с начала в конец предложения и обратно чтобы видео подольше было.