Ну что, как прошла ваша практика медитации? Как вы себя почувствовали после? Поделитесь ниже в комментариях, мне интересно. Также пишите, если возникли вопросы - на частые вопросы отвечу в следующих видео. Друзья, этот урок я записывал для вас от сердца с намерением “пусть это видео станет вкладом в ваше развитие и вдохновит заняться медитацией” Если у вас возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком и для меня (и для вас самих) будет, если вы поможете распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни. Например, вы можете поделиться этим видео с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Ваши близкие и друзья будут вам благодарны. И конечно же, начните сами практиковать - это будет лучшим подарком самому себе и даст непропорциональные благие результаты в вашей жизни. Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты, вот ссылка: welcomebackhome.academy/detoxnow Благодарю! Будьте здоровы и счастливы!

@salfeghjio

Жыл бұрын

Игорь, спасибо, вернулся с фестиваля "Небо и Земля" только недавно... Ехал туда, чтобы научиться медитации, хотя бы понять что это. Но увы, погода и другие активности отвлекли... И вдруг - чудо! Спасибо огромное, сажусь в Вашу лодку))))

@oleg89nur

Жыл бұрын

Благодарю. Информация проста и доходчива для восприятия. Благодарю за Ваш труд и заботу.

@user-yn4uq7cw4k

Жыл бұрын

Спасибо..💋

@user-il2wt5ou1b

Жыл бұрын

Очень умиротворяет❤

@Emilia_bernik

Жыл бұрын

Благодарю! За видео и за курс 💫

Господи,ну наконец то нашёлся умный человек,который доходчиво и детально объяснил,что же это за «чудо -юдо-рыба-кит»заграничная медитация! Ура!Игорь,спасибо!Будем учиться.

@user-ym2hk7wd7k

Жыл бұрын

Вот и я подумала так же, как вы!... Наконец-то, все понятно, доступно и не сложно.. 😊👍

@skaidritestrazdina3229

Жыл бұрын

🥰🥰🥰❤

@alexalexov7055

Жыл бұрын

Светлана, сколько можно гоняться за тем, что тебе не принадлежит. У тебя уже есть всё и найти это можно в самоосознанности себя напрямую, не в уме, который ищет способ любой ценой выжить, будучи причиной наших страданий.

@alexalexov7055

Жыл бұрын

@@user-ym2hk7wd7k с пониманием еще нужно что-то делать. А осознание работает напрямую само...

@tatianaandreeva1532

Жыл бұрын

Ребята, нашла, включила и вырубилась . Слушаю ещё раз чтоб научиться. 😂😂😂

Сегодня была моя первая медитация и я надеюсь, что этот шаг изменит мою жизнь) счастья, благополучия и осознанности всем, кто читает этот комментарий!

Беспредельно Вам благодарна! Мне 75 лет. Медетировала впервые! Понравилась медитация. Пусть Ваше дело процветает и Вы с ним! Привет из Молдовы!

@alexanderfradis9026

Жыл бұрын

Привет! Я тоже из Молдовы (живу в Кишинёве), мне 70, пытаюсь практиковать медитацию, следуя инструкциям Алана Уоллеса (Alan Wolles), которые вы легко найдёте в ю-тюбе, забив в поисковике "Тренировка ума и Махамудра". Там 20-минутные сессии направляемой медитации, рекомендую попробовать. Всех благ и успеха!

@user-dl3ff9qc8b

Жыл бұрын

Как приятно читать комментарии , землячка.

@aleksandrzh9275

Жыл бұрын

Давно пол сменил Антон? Бабка 75 лет это збс

@TataSmirnowa

10 ай бұрын

​@@aleksandrzh9275 Ну вот, а я ему, ей поверила

@user-pe6ci3jg3z

10 ай бұрын

Медитировать нужно каждый день?

Здравствуйте! Голос потрясающий, реально успокаивает и заставляет войти в особое состояние. Без напряжения. Обычно я никого слушать не могу, отторжение жуткое. Видимо, очень проработанный человек и его энергия сильна и передается.

За последний год 53 минуты я не думала что будет с миром. Это меня радует. Я в восторге что посмотрела и прониклась. Спасибо, оператору отдельно Спасибо.

@FilipBedrosovich

5 ай бұрын

оператор самый лучший, так камеру ровно в течении часа еще никто не держал это потрясающе

@user-cq2tc8il1y

2 ай бұрын

А зачем думать что будет с миром?

@user-jd7vz8oe8s

2 ай бұрын

А какое право вы имели оставить этот мир без внимания на целых 53 минуты? Вам что наплевать на нужды вселенной сударыня?Вас тут для чего поставил Будда? Это же в высшей степени безответственно по отношению к Миру.То есть вы хотите сказать да гори оно всё огнём,а я буду наслаждаться и расслабляться?Так дело не пойдёт,уверяю вас.

Игорь, благодарю! После практики почувствовал, что такое "отлипнуть от негативного состояния ума", ощутил приятное спокойствие в голове до мурашек, будто пространства вокруг стало больше, стало больше воздуха и свободы.

@alexalexov7055

Жыл бұрын

Ни о каком отлипании даже речи не может быть, если это не осознаётся тобой. Потому что ты есть, как сознательный опыт. Мурашки, как и другие эффекты в теле тут не причем...

@Chun_Gachanga

Жыл бұрын

@@alexalexov7055 ну, кому-то проще поверить в это

Я очень благодарна!!! Это моя первая медитация и у меня получилось отключить ум. После того как открыла глаза, поймала себя на том, что ушла суета в движении, сидела еще некоторое время перед окном, разглядывая все что происходит за окном: как пробегают люди, едут машины, колышутся деревья и мне так кайфофо было на это все смотреть, такое приятное чувство испытала и хотелось все детально рассматривать, я прямо впилась в эту картинку и жадно все рассматривала. Благодарю❤

Делал первый раз и офигел от того как тело оказывается было напряжено, появился более четкий фокус перед глазами, спокойствие. Спасибо вам😊

@user-jd7vz8oe8s

2 ай бұрын

Ещё больше ты офигеешь когда поймёшь к чему это всё ведёт.Дальше поёдёт речь о щедрости которую вы ,якобы должны проявлять что бы оставаться в тренде.О добровольных пожертвованьях во славу будды и прочем.Ну и о расценках на предоставляемые данным господином на проведение семинаров и прочего.

Игорь вы талантливый,приятный и очень обоятельный.Счастья вам,вашей жене и дочери.Успехов вам на жизненном и карьерном пути.

Я не смогла сидеть так долго в одной позе, но не сдалась, села в удобное кресло со спинкой и в итоге уснула 😂. Но я буду практиковать 😊 Благодарю! 🙏

@theworldofluciddreams2977

8 ай бұрын

Еще зависит от состояния. Бывает сажусь уставшая, я люблю после работы , и даже сидя проваливаюсь, головой клюю хехе А в хорошем состоянии и лежа получается спокойно держать внимание

Так благодарна, что нет слов. Всем мира и здоровья

Ну наконец то обьяснили и показали,спасибо!Мы с вами!!!!!!

Как хорошо,что я нашла Вас! После практики такое спокойствие,умиротворение и улыбка на лице.

Благодарю Игорь за медитацию,за прекрасные ощущения!

Я благодарна вам, что с вами я пришла к первому шагу по медитации. Приятно ведете по голосу и размеренный темп голоса.

Благодарю Вас за что делитесь с нами своими знаниями!!!

Очень доступно и классно объяснили, было полезно, хотя медитирую давно - взглянула на некоторые моменты по-новому, Благодарю!

@user-sl7sd2jf9l

Жыл бұрын

Скажите, а что дают медитации, в них к кому то обращаются с какими то просьбами? 💞

@Chun_Gachanga

Жыл бұрын

@@user-sl7sd2jf9l по желанию

@user-kb1pt3zn4p

6 ай бұрын

​@@user-sl7sd2jf9lкак нас всех христианство испортило, обязательно "надо" кого-то чего-то просить или жаловаться. Медитация должна успокаивать ум. Медитируйте на свои больные органы, просите их (органы) оздоровиться, работать нормально

@user-nf5ox7vk9y

2 ай бұрын

А где медитация? Один треп...

Игорь, спасибо от всей души. Успокаивает и просто релакс 😊

Я плакала, как будто соединение со Вселенной было, и я временами плакала, впервые такое

Спасибо вам. Чувствую умиротворение и что все идёт как надо и на своих местах ❤всем благости.

Спасибо, Господи, что рождаются такие люди.Ведут людей к свету.Здлровья вам и благополучия во всем.

Легко дышу. Светится внутри все. Спасибо, Игорь.

После первой медитации.Я стала более спокойнее,и стресс ушел,раздражимость ушла.Это было очень классно!

Очень всё просто и понятно! Приятно слушать, спасибо!

Благодарю Игорь, вы первый кто подробно объяснил, что такое медитация, хоть и прожила больше 50 лет на этом свете и впервые поняла как это отвлечься от своих мыслей очистить свой ум благо Дарю..,,..

@user-sx8bb8sw1p

2 ай бұрын

Очистили ум.я серьезно?

@user-sx8bb8sw1p

2 ай бұрын

Вам ценц нет .только без медитаций.Кто -то еще думает за мир.вам нет цены.

Благодарю вас за медитацию!! Благодарю всех проводников!

Большое вам спасибо за благородное и полезное дело для счастливой жизни.

Спасибо Игорь, здоровье Вам и всех Благ

Чувствую блаженство в теле и в уме, умиротворение. Игорь, благодарю!

Игорь благодарю тебя за такую классную практику и теорию 🙏🙏🙏

Игорь благодарю вас, это моя первая медитация.Надеюсь на продолжение.

Жизнь прекрасна! Благодарю за медитацию.❤

Благодарю вас за ваш труд, вы так доступна объясняете, так просто и грамотно 🙏🙏🙏

Начала заниматься медитацией, выполнила уже несколько раз. Действительно, это работает: мысли приходят в равновесие, не летают, как мухи!😊 Спокойствие в душе и теле! Благодарю за практику!❤

Моя первая медитация, ощущения космические - долго шла к этому, спасибо !

Игорь, вы мой спаситель! Спасибо вам огромное за вашу работу! Все разложили по полочкам, видно что это ваше призвание❤❤❤

Благодарю за первую практику медитации. 🙏 после медитации как-то спокойно и умиротворяюще. Благодарю 🙏

Я очень рада ,что нашла своего тренера ,, наконец-то нашла 😊музыка, голос, всё понятно,,,я в восторге

Благодарю за медитацию.Было спокойно и приятно

Игорь, благодарю за этот чудесный и очень важный урок! Нашла его в самый нужный момент для себя и безумно счастлива, что сделала шаг навстречу себе!

Добрый день, Игорь! Во время медитации почувствовала теплоту, в каждом уголочке тела. Очень интересные ощущения. Благодарю, за ваши уроки!

Клас) Было приятно провести с вами сегодняшнее утро 🙌🏼❤️

Благодарю вас, многие вопросы стали явным и понятными. Получила ответы,чему очень рада

Спасибо, Игорь, это была прекрасная медитация, отдохнул замечательно, свежесть и лёгкость в теле и в голове

ДлагоДарю за столь нужный труд на благо современного человека. !

Игорь благодарю тебе за первый урок медитации👍👍👍❤️

Спасибо Игорь! Чувствую себя прекрасно, отдохнувшей! 😊. 👍🙏

Да ! я нашла то что искала , просто и ясно ! Благодарю ВАС .

Наконец то я поняла, что такое медитация. Спасибо Игорь!

Первая медитация, которая мне удалось! Спасибо Вам, Игорь🙏

Очень рада, что нашла вас! Благодарю за практику 🙏❤

Какая прекрасная медитация. ❤️

Игорь, огромно спасибо! Все четко, ясно , доступно и вместе с тем свежо в восприятии !Вы мне очень помогли!

СПАСИБО 😊🎉!! Очень приятно следовать вашему голосу и повторять !!

Большое спасибо! То что Вы делаете бесценно, всего Вам наилучшего)

Напала тревога, решила попробовать Вашу практику😊 мое состояние улучшилось, благодарю и буду идти дальше❤

Благодарю Вас! Для меня эта медитация была первой, мне очень понравилось! Буду делать каждый день теперь. Здоровья Вам и всех благ!

Да, для меня это первый раз. Почувствовала, что рассабилась, отдохнула, стала спокойнее, если в моем случае это возможно.

Благодарю за практику! Спасибо за то что все доступно объяснили! 🙏🙏🙏

Ощущение спокойствия, умиротворения! Только ступню одну свело, после расслабления спазм ушёл. Благодарю за медитацию.

благодарю Вас, медитации меня пугали, а сейчас у меня внутри обновления и настроение поднимается.

Спасибо большое , Игорь ! Прекрасная медитация , прекрасное ощущение во всём теле ! ❤❤

Просто чудо! Как классно все легко и просто🌸Благодарю Вас🙏

Благодарю, это нечто моя первая медитация. Потрясающее ощущение спокойствия

Благодарю вас, вы тот человек которого я искала и нашла, каждому ученику свой учитель

Благодарю тебе Игорь за твой труд и внимание к нам, я очень сильно довольна. Храни тебя Господь!👍❤️🙏

@user-se3cp9yd3n

Жыл бұрын

Меня рекламы из медитации возвращали.....

Мне очень помогло, когда вы начали называть части тела, благодарю ☺️

Сильно заряжает позитивной энергией. Спасибо Вам за это)

Потрясающее знакомство с медитацией! Я в восторге! Уверена, для многих, кто посмотрит это видео, медитация станет неотъемлемой частью жизни. И я очень постараюсь с ней не расставаться. Огромняйшая Благодарность всем, принявшим участие в создании этого чуда 💚💚💚 всем успехов в практике 💜

Благодарю Вас за практику🙏в конце практики, после слов, что посылаем родным любовь навернулись слезы. Лучшая моя медитация🙏

Спасибо большое! Прекрасное состояние. Добра, здоровья и любви!

Благодарю! Так не хотелось выходить из медитации. ❤❤❤ так спокойно, легко… после открытия глаз все такое расплывчатое

Очень благодарна за вашу работу,ощущение умиротворения и спокойствия, безграничная благодарность.

Спасибо Вам, Игорь,за интеллектуально духовный Праздник жизни!❤❤❤

Это было Божественно!!! Благодарю вас...!

Благодарю Вас, всех благ, удачи и продвижения Вашего учения!🙏🙏🌺

Спасибо, вам Игорь!! Так доходчиво и просто Вы объяснили что такое медитация, зачем она , а главное как ею заняться! Спасибо огромное!

Игорь, спасибо за то, что вы делаете! Когда-то проходила ваш курс по медитации, не пропустила ни одного дня, очень понравилось, заметила, что ум действительно стал намного спокойнее и от этого как-то легче и радостнее было проживать каждый день. Тем не менее забросила медитации на пару лет, сейчас опять к этому возвращаюсь просто потому, что это действительно меняет жизнь в лучшую сторону, очень уж хочется привести свою жизнь в порядок🥴😄 спасибо за возможности, которые вы нам даёте❤️

После медитации, успокоение, ясность ума. Благодарю!!!

Благодарю, Игорь!!! Моя первая практика. Хочу оставаться и дальше с вами. Супер!!!

Массу мыслей и эмоций вызывает первая медитация 🧘‍♀️

Большое спасибо за этой практику! Я чувствую себя более собранно, я собрала себя из кусочков. Настроение замечательное.

Я первый раз ощутила, что такое медитация и расслабилась! Спасибо это здорово!

Спасибо первая медитация прошла хорошо. Чувствую себя отдохнувшим и спокойным

Очень откликнулась медитация. Благодарю 🙏🏻

Спасибо за вашу работу! Бог даст с вашей помощью я наконец-то смогу медитировать!

Спасибо большое. После медитации почувствовала умиротворение, спокойствие!❤

Благодарю Вас Игорь и Благо принимаю! Все максимально ясно и просто, понятно. Получилось расслабиться и отслеживать мысли😮

Игорь, здравствуйте! Вы вдохнули в меня желание заняться медитацией! Давно этого хотела! Очень благодарна Вам за Ваше спокойствие, уверенность и доброе сердце! Спасибо!

Спасибо 🙏Медитировала впервые,мне понравилось! Все шикарно и доходчиво ❤️

супер, понравилось, испытала глубокое удовольствие от медитации ❤

Игорь, спасибо большое! Очень познавательно и полезно ❤

Наконец-то я поняла суть медитации! Благодарю!🙏🏻

Я впервые попробовала медитацию. Мое тело расслабилось. Мозг даже откинул много не нужной информации. Мое настроение улучшилось и я почувствовала расслабленность в голове. За много лет. Спасибо Вам

Благодарю, Игорь, очень понравилось, стало спокойно на душе

Благодарю Вас за медитацию! Чувствуется невероятное состояние после неё и тотальное расслабление тела!

Всю медитацию я просто плакал, слёзы затопили мои глаза, капали на пол, мурашки по коже всего тела, каждую часть я чувствовал, а дорога это нечто, но я почему то видел как уезжал на своей машине , я видел себя уезжающего, мурашки и зуд продолжался ещё пол часа…. Что это было я не понимаю, я чувствовал свой позвоночник … нет возможности все это описать …

@user-mk3rx7qq1q

5 ай бұрын

Как интересно

@user-cy1hi3uk6w

3 ай бұрын

Похоже вы пробудили кундалини

@user-ch3xu9sr1j

3 ай бұрын

​@@user-cy1hi3uk6wа что это - кундалини? Я тоже плакала очень сильно в первый раз при медитации.

@veronikalille4584

2 ай бұрын

Поделитесь пожалуйста а как вы его чувствовали ? Через мурашки ?

Благодарю за медитацию. Очень хорошие ощущения, спокойствия и приятные мурашки по окончанию медитации

Много что пробовала , но ваша медитация очень понравилась , все понятно, просто и расслабление на 100%