நன்றாக தூங்குவது எப்படி / How to sleep well / Dr.C.K.Nandaopalan

​@Dr.C.K.Nandagopalan
ckninnovations.com/
/ @dr.c.k.nandagopalan8043
Dr.C.K.Nandagopalan
Old No 29,New No 65, 3rd Main Road,
Gandhi Nagar, Adyar, Chennai - 600020.
Map - : goo.gl/maps/R8T6yN4EHV5gcNsf9
9382829551
9382308369
9150422382 (Appointment)
Please call this number between 10 AM to 5.00 PM for Appointment and Products
Monday to Sunday for Products
Sunday - Holiday (No Consultation)
Dr.C.K.Nandagopalan
• Art of Cooking - Tam...
Sugarlif LOW GI Diet Sugar Diabetic Friendly Herbal Cane Sugar- Free From Chemicals, Artificial Sweetener Substitute Low Glycemic Index (GI) (1 Kg)
www.amazon.in/SugarLif-Herbal...
Sugarlif Low GI ( Glycemic Index) whole wheat Atta ( Flour)/ Diabetic friendly/Slower Glucose Apsorbtion/Lower Insulin demand/ Same Taste/ Same Flavour - 1kg x 3 Packet
www.amazon.in/Sugarlif-Glycem...
Sugarlif Herbal Extracts Enriched - Forest Honey, Low Glycemic (GI) |Orignal product of Dr. C K Nandagopalan - Diabetic Care, Orignal Taste, No Added Sugar, No Preservatives - 500 gm (Pack of 1)
www.amazon.in/Sugarlif-Herbal...
ckninnovations.com
/ @dr.c.k.nandagopalan8043
#Drcknandagopalan
#ckn
#CKNinnovations
#TheGreatestTamilScience
#stroke #kolesterol #darahtinggi #herbal #salud #cancer #obatdiabetes #kanker #fitness #type #diabetesawareness #diabetic #t #diabetestipo #healthyfood #d #asamurat #healthy #health #diet #covid #healthylifestyle #sop #diabeteslife #diabetes #hipertensi #insulin #jantung #diabetestype #weightloss
#herpes #n #dlookslikeme #dm #maag #kolestrol #sehat #o #insulina #wellness #diabetescommunity #diabetesmanagement #firmax #lowcarb #nutrition #kencingmanis #keto #asamlambung #saude #chronicillness #tumor #obesity #bloodsugar #diabetesmellitus #bhfyp #typeonediabetes #kesehatan #diabetesdiet #a #obatherbal
#weightloss #personaltrainer #cardio #bodybuilding #instafit #gymlife #nutrition #fitspo #fitness #healthylifestyle #exercise #health #love #fit #gymmotivation #strong #sport #training #healthy #muscle #fitnessmotivation #instagood #diet #crossfit #fitfam #motivation #workout #lifestyle #gym #wellness#teachersofinstagram #homeeducation #homeschooling #homeschoolmom #homeschool #preschoolactivities #preschool #montessori #kindergarten #learningathome #learning #parenting #momlife #earlylearning #homeschoolfamily #kidsactivities #homeschoolers #montessoriathome #covid #school #education #teacher #unschooling #kids #reading #learningthroughplay #playbasedlearning #homeschoollife #homeschooler #homeschoolingmom

Пікірлер: 177

  • @HAPPYY-A2Z
    @HAPPYY-A2Z7 ай бұрын

    ரொம்ப நாள் தூக்கம் வராமல் மிகவும் கஷ்டப்பட்டேன்🥺 சென்ற வாரம் பைக்கில் வந்த போது மாலை சுமார் 4மணியளவில் மழை ☔ஓரிடத்தில் ஓரமாக நிறுத்தினேன் . அங்கே ஒருவர் நன்றாக தூங்கிக் கொண்டு இருந்தார். அவர் விழிக்கும் வரை காத்திருந்து அவர் விழித்தவுடன் அவரிடம் நான் கேட்ட முதல் கேள்வி❓ எப்படி இப்படி நிம்மதியாக தூங்குகிறீர்கள் என்று😊அவர் சொன்ன பதில் செல்போனை தினமும் 1மணி நேரம் மட்டும் பயன்படுத்துங்கள் என்றார். அன்றே ஆரம்பித்தேன். இன்று வரை மிகவும் நிம்மதியான 😴தூக்கம்💤 தெளிவான மனநிலை. ஐயா அவர்கள் வீடியோ பார்க்க மட்டுமே செல்போனை எடுப்பேன். என் அனுபவ உண்மை. நமது பணம்💵 நேரம், ஆரோக்கியம், நல்ல எண்ணம் எல்லாவற்றையும் செல்போன் அழிக்கிறது.

  • @aaratraditionalmedicinepai8419

    @aaratraditionalmedicinepai8419

    5 ай бұрын

    என்னன்னு சொல்லுங்க

  • @manimegalai6148

    @manimegalai6148

    5 ай бұрын

    Wowwww sooo suuuperb happyyyyy.....bro r sissy naanum follo panna try pandrenppa😮😮😮😢😢👍👍💐

  • @n.b.snithinkrishna9958

    @n.b.snithinkrishna9958

    5 ай бұрын

    😂

  • @palaniveltg3570

    @palaniveltg3570

    4 ай бұрын

    🎉

  • @thamayanthis4859

    @thamayanthis4859

    4 ай бұрын

    W ni

  • @SMKKarakPahang
    @SMKKarakPahang16 күн бұрын

    CKN அவர்கள் நமக்கு கிடைத்தது ஒரு வரம் .. தினம் தினம் கேட்டு வரும் நான் மிக்க நன்றி சொல்கிறேன்.. சகலமும் பகிரும் மனபான்மை கொண்டவர் நீடூழி வாழனும்🙏🙏🙏😊

  • @sureshramasamy6174
    @sureshramasamy61748 ай бұрын

    அண்ணா வணக்கம் உங்களுடைய உரையாடல் எல்லாம் பாத்துட்டு வரேன் ரொம்ப முக்கியமானது உங்களை பார்த்து நல்ல நிறைய தெரிஞ்சு அதை பார்த்து நான் நடந்துக்க வேண்டிய சூழ்நிலை இந்த உலகத்துல இப்ப இருக்குது நீங்க தெய்வம்

  • @chakrapanikarikalan8905
    @chakrapanikarikalan89058 ай бұрын

    நன்றி..மக்கள் சேவையே..மகேசன் சேவை..!!

  • @DonDonE-ld4ho
    @DonDonE-ld4ho5 ай бұрын

    சார் சூப்பர் சார் சூப்பர் அந்த பெண்ணு சூப்பர் சார்

  • @mudash441
    @mudash4418 ай бұрын

    Thanks for posting helpful information. Best wishes to CKN

  • @baburajendran9761
    @baburajendran97615 ай бұрын

    மன ஆரோக்கியமே உடல் ஆரோக்கியம் நன்றி ஐய்யா

  • @shrinivasiyeangar5427
    @shrinivasiyeangar54278 ай бұрын

    Thank you Sir and thanks to your team 🙏

  • @saranaabraham5858
    @saranaabraham58588 ай бұрын

    அருமையான பதிவு ஐயா🎉

  • @volcano-mg3eb
    @volcano-mg3eb8 ай бұрын

    வணக்கம் Dr CKN , மற்றும் சகோதரி அவர்களுக்கு.விளக்கம் நன்றாக இருந்தது. மிக்க நன்றி.

  • @v.munirathnamelumichangiri9692
    @v.munirathnamelumichangiri96922 ай бұрын

    விளக்கும் முறை அருமை. பாராட்டுக்கள்.

  • @prakash-zo3op
    @prakash-zo3op8 ай бұрын

    perfect mental health is important, ultimate one. Everything is correct. All 3 luxurious i missing in my life, always unbalanced.

  • @Rakeshrocky-vf4yo
    @Rakeshrocky-vf4yo8 ай бұрын

    Madam kindly don't interrupt him while he is explaining some important points, when CKN sir starts to explain some informative things you are not listening to him you're just changing your questions kindly please don't interrupt when he explains informative experiments

  • @tohussain6642
    @tohussain66428 ай бұрын

    Valthukal ayya... super super

  • @baskaranbas9209
    @baskaranbas92097 ай бұрын

    Nandri Sir superb explanation

  • @sowmyasundar7287
    @sowmyasundar72878 ай бұрын

    Thankyou Dr for your valuable information. 🙏👌👌

  • @krishnarajraj9377
    @krishnarajraj93776 ай бұрын

    wery well; excellent Dr.C.n. nandagopalan sir

  • @senthilkumart4696
    @senthilkumart46966 ай бұрын

    உண்மை அருமை நன்றி

  • @yesodhanagarajan3764
    @yesodhanagarajan37648 ай бұрын

    Super sir Great👍👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏vazhga valamudan

  • @user-qr6nz7bq6t
    @user-qr6nz7bq6t8 ай бұрын

    நன்றி நன்றி நன்றி

  • @HariS-cc3mx
    @HariS-cc3mx8 ай бұрын

    Thank you for sleeping treatment. Ckn. Sir.amirthamadam

  • @GajalakshmiLakshmipathy-gc5ne
    @GajalakshmiLakshmipathy-gc5ne8 ай бұрын

    Goodevening Dr.

  • @rukmanirajagopalan4621
    @rukmanirajagopalan46218 ай бұрын

    நன்றி❤❤❤❤❤........

  • @aravindankomathi1970
    @aravindankomathi19708 ай бұрын

    Nice information

  • @boopathi1095
    @boopathi10958 ай бұрын

    Super

  • @navaraja5285
    @navaraja52858 ай бұрын

    You r.very.great.sir

  • @user-no1mg6vh6u
    @user-no1mg6vh6u5 ай бұрын

    அய்யா உங்கள் செல் இந்த மனித உரிமை நீங்கள் தமிழ் தெய்வம் படித்த சித்தர் cknஆதிகலத்தில்சென்னசித்தர்தர்காலத்தில்நீங்கள்அய்யா

  • @sangeethasangee7200
    @sangeethasangee72004 ай бұрын

    ❤sprb explanation

  • @PerumPalli
    @PerumPalli8 ай бұрын

    வணக்கம் ஐயா ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @kanishjayavel6867
    @kanishjayavel68678 ай бұрын

    God is great

  • @mahadevan5860
    @mahadevan58608 ай бұрын

    Thank you sir

  • @pushpamano8991
    @pushpamano89914 ай бұрын

    🙏 Thanks DECTOR Thanks KURUJI MADAM 🙏

  • @msharishmanisuji2400
    @msharishmanisuji24007 ай бұрын

    Great sir ❤

  • @fighting-ag-injustice
    @fighting-ag-injustice8 ай бұрын

    ❤ Good Information ❤

  • @varsinip3225
    @varsinip32257 ай бұрын

    Thank you sir 🎉

  • @revathid9187
    @revathid91878 ай бұрын

    Excellent

  • @GeetaIyer-ee1yc
    @GeetaIyer-ee1yc5 ай бұрын

    Thank you Dr for nicely giving advice all about sleeping superb sleeping one of the gods gift sir Mumbai mrs geetaIyer

  • @poongothaimanikavaasagam698
    @poongothaimanikavaasagam6985 ай бұрын

    மிக்கநன்றிஆண்டவரே

  • @erodewellness1235
    @erodewellness12355 ай бұрын

    பாரம்பரியமும்,அறிவியலையும் கலந்து கொடுக்கிறீர்கள் நன்றி

  • @damudamu3518
    @damudamu35188 ай бұрын

    Thank you sir, Super message

  • @manigandanmani9718
    @manigandanmani97188 ай бұрын

    நன்றி

  • @chakra4699
    @chakra46993 ай бұрын

    நண்றி அய்யா❤❤

  • @saravanakumarp5635
    @saravanakumarp56358 ай бұрын

    Great insight. Great knowledge

  • @kumar-bw8yr
    @kumar-bw8yr8 ай бұрын

    Thank u sir sir thank u.உங்கள் கருத்துக்கள் எப்போதும் வித்தியாசமானது புதுமையானது அபூர்வமானது.

  • @yamsulagam8450
    @yamsulagam84508 ай бұрын

    🙏 Thank You my dear God Father

  • @malarpon
    @malarpon8 ай бұрын

    This pudalangai technique I have used before. Really 💯works. Its tremendous technique. Not only that, it will bring us to a deep sleep state. Awesome treatment

  • @balajimech5526

    @balajimech5526

    7 ай бұрын

    How to make?

  • @SDK-xs7fj

    @SDK-xs7fj

    6 ай бұрын

    Hi ma'am, it's only podalangai and water right?

  • @afrozeee4905

    @afrozeee4905

    5 ай бұрын

    What technique pls explain it

  • @CHANNELRIVEROAKS
    @CHANNELRIVEROAKS2 ай бұрын

    M R Radha pasiyadhu polavey irundadhu. Very nice.

  • @BaskaranJayabalan
    @BaskaranJayabalan8 ай бұрын

    ❤❤❤❤ thanks sir

  • @barakathnisha6868
    @barakathnisha68686 ай бұрын

    Super Super Super 👌

  • @sheelashangumathai3461
    @sheelashangumathai34616 ай бұрын

    Thankyou sir

  • @inderjitvarma6912
    @inderjitvarma69128 ай бұрын

    Salute From Singapore 🇸🇬💕👍

  • @mayazhaguamara5256
    @mayazhaguamara52568 ай бұрын

    வணக்கம் அய்யா.

  • @sureshr4939
    @sureshr49398 ай бұрын

    Every things said invoves Nanneer business

  • @JayaSiva-ot2zv
    @JayaSiva-ot2zv8 ай бұрын

    Sir please give solution to upper back pain and frozen shoulder

  • @user-no1mg6vh6u
    @user-no1mg6vh6u6 ай бұрын

    அய்யா செல் வார்த்தை மூலம் தமிழ் நாட்டில் பிறந்து வளர்ந்து நான் தேடிய தெய்வம் சித்தர் ckn

  • @ramalingamk9152
    @ramalingamk91528 ай бұрын

    Suppar suppar suppar🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 Anna

  • @gnanasambandamganesan1967
    @gnanasambandamganesan19678 ай бұрын

    Great 🎉explanation by sit 👏

  • @rameshb6311
    @rameshb63117 ай бұрын

    Exactly 💯

  • @Lokeshkumar-3699
    @Lokeshkumar-36998 ай бұрын

    நன்றி ஐயா

  • @kj.prakash2036
    @kj.prakash20368 ай бұрын

    Sir.. Plz try an exciting but good topic where many mid aged & modern day youngsters are affected due to Negative Habits ... ERECTILE DYSFUNCTION. no doubt it's a burning topic.. Plz suggest simple / traditional / medicines & therapies / 8:34 which should be easily available @ naattu marundhu kadaigal... Also food that promote better vitality & strength for Longer Coitus... This should be an interesting topic. Thanks. JP. Kolathur.

  • @commonmanchennai
    @commonmanchennai8 ай бұрын

    Thank u sir. I will do it. But Nanneer endral enna theriyadhu pls can say someone to me ?

  • @GMMURUGANGMOHAN
    @GMMURUGANGMOHAN4 ай бұрын

    Stress tension. Thukkam varavillao pls your idea thanks sir

  • @rajarislin2772
    @rajarislin27728 ай бұрын

    Sir plz make a video how to cure dry eczema

  • @ttamilthiru6195
    @ttamilthiru61956 ай бұрын

    சார் அருமை, நன்னீர் என்பது என்ன

  • @Arumugam-cq7xl
    @Arumugam-cq7xl4 ай бұрын

    வணக்கம் ஐயா 🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @jaya23102
    @jaya231028 ай бұрын

    Do wheat and groundnut not good for health as it cause the moulding process which is the reason for health decline. Plz ckn sir give explanation and is groundnut oil good for health

  • @fishfish300
    @fishfish3004 ай бұрын

    I'm IBD ,ulcer patient. My sleep problem is very different..... I get nice sleep within 5 to 10mins... But immediately within 2 to 5 mins I wake up.... This happens 7 to 8times. It is like panic attack in middle of chest. Till 3 o'clock this happens.acid reflux happens .😢 Doctors don't understand this... Anybody having solution for this..pls tell me .

  • @rajeshg90
    @rajeshg908 ай бұрын

    Without Naneer shall we consume this remedy sir.

  • @jaiyadhav5747
    @jaiyadhav57478 ай бұрын

    Weed pathi solluga sir

  • @navinnavin5052
    @navinnavin50528 ай бұрын

    Yes, Brain not sleep... iam feel..

  • @ahamed1618
    @ahamed16188 ай бұрын

    Do you have this product Sir for sleep disorder.

  • @ulaganathanc1463
    @ulaganathanc14637 ай бұрын

    What is mean by Nanneer to add with Pudalangai and Water.

  • @user-pk2cq6jh3w
    @user-pk2cq6jh3w8 ай бұрын

    Sr,brailnla oxygen kammi aagum podhu thookam varum nu enga sir paadatha solli kathurukanae appa adhu unma illayaaa Reply sr,

  • @harifaharifa2752
    @harifaharifa2752Ай бұрын

    அய்யா வணக்கம். முகத்தில் மரு வராமல் தடுக்க வழி சொல்லுங்கள். மரு ஏன் வருகிறது.

  • @vallipuramthava1635
    @vallipuramthava16358 ай бұрын

    Hi.sir.👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤.

  • @jeeva7358
    @jeeva73588 ай бұрын

    Sir, உங்கள் அருகில் டேபிள் மேலே உள்ளது, மினரல் வாட்டர் என்று சொல்லப்படும் மினரல்ஸ் நீக்கப்பட்ட நீர் பாட்டிலா ?

  • @balakrishnam8689
    @balakrishnam86895 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @devimadhankumar2245
    @devimadhankumar22458 ай бұрын

    Naneer means what sir???

  • @gomathiangappan1189
    @gomathiangappan11896 ай бұрын

    Sir please give solution to burning , paining feet

  • @user-jt9zh8oj3u
    @user-jt9zh8oj3u3 күн бұрын

    Berilat'master'sir

  • @geniusk7601
    @geniusk76018 ай бұрын

    Iyya nanneer enral enna ?

  • @pratheepanneelakandan624
    @pratheepanneelakandan6248 ай бұрын

    Supar

  • @geetaragunathan5104
    @geetaragunathan510416 күн бұрын

    Please Dr home remedy for Dark Cercle

  • @jayakumarithanikachalam7596
    @jayakumarithanikachalam75968 ай бұрын

    வணக்கம் சார்....தங்களின் சர்க்கரை யை பயன்படுத்துகிறேன்.... செல்லுக்குள் உங்கள் சர்க்கரை சென்று ஆற்றலை தருமா... வெறும் இனிப்பு சுவையை மட்டும் உணரவைத்து விட்டு சிறுநீர் வழியே அந்த சர்க்கரை வெளியேறுகிறதா.....உங்கள் பதில் வேண்டும் சார்....

  • @murugavelg1296
    @murugavelg12964 ай бұрын

    Thankalin seeleping drops vaanki sappittan sleep varala theervu sollunka anna

  • @drskarthikumar7853
    @drskarthikumar78538 ай бұрын

    Sir how to solve insomnia and increase GABA level naturally

  • @mohamedarafath1329
    @mohamedarafath13297 ай бұрын

    Akka bayanthu bayanthu kelvi kekura mathiri iruku...😂

  • @praveenm6204
    @praveenm62048 ай бұрын

    🙏

  • @PyKnot
    @PyKnot5 ай бұрын

    Daily Lemon சோ்த்த உணவு ஏதாவது ஒன்னற சாப்பிட்டால் உணவு சொிமானம் ஆகி நன்றாக தூக்கம் வரும். Feeling goodம், looking good ம் வேண்டும்.

  • @mohammadrafikmahabu1908
    @mohammadrafikmahabu19088 ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @uday20101
    @uday201018 ай бұрын

    Where do I find natu podalagai

  • @Bhanumathi-pw1ll
    @Bhanumathi-pw1ll4 күн бұрын

    புடலங்காய் சாறு உடன்நூறுmlஎன்னசேர்க்கவேண்டும்உடனேபதில்கிடைத்தால்சந்தோஷமாக இருக்கும்

  • @Thomas-pz8zx
    @Thomas-pz8zx4 ай бұрын

    Thanks Doc. CKN for your sage advice. I have a qn. Can you comment on this topic? IN US, they sell "Melatonin 1 mg" chewable tablets for faster sleep. Can you comment on the + /- benefits of this dietary supplement? Does it help normal sleepers also? Will it (or other supplements you know) )help to enter into "Deep sleep: state? One can enter into a "No Existance" state where you do not feel the body or the mind structure. The mind returns and you feel the presence of the attached body? Are there ways(Meditation is one way) you know, can you advocate on them? I apologize for many qns. here. Pl. feel free to comment on these topics also. Thanks.

  • @Xivax-nc1vl
    @Xivax-nc1vl8 ай бұрын

    Answer at 11:37

  • @mythilibalasrinivasan4027
    @mythilibalasrinivasan40278 ай бұрын

    What is nanneer?

  • @abubakkarsiddiq5045
    @abubakkarsiddiq50458 ай бұрын

    Dr.I dr endru than alaikkavendum sir enbathu pant potta anaivarukkum porundhum dr enbathu only dr.kku mathiram than

  • @yashim5097
    @yashim50973 ай бұрын

    ஹாய் சார் இடதுபுறம் கால் இடுப்பு இருந்து கீழே பெருவிரல் வரை வலி விரலி சுத்தி வலி சார் என்ன பண்றது செல்லுங்கள்

  • @navinnavin5052
    @navinnavin50528 ай бұрын

    How i get nannier, iam from Malaysia.sir

  • @revyviews
    @revyviews8 ай бұрын

    Yes sir! But eyes are closed. Only eyes get shutdown. I am I right?

  • @user-jh9nc5jz7y
    @user-jh9nc5jz7y5 ай бұрын

    Your God paarata vaarthigal illi

Келесі