Quando faço algo que estava desanimado em fazer, sinto até uma sensação de conquista kkkkkk.

@fegorestomachal

21 күн бұрын

É bem isso mesmo hahaha

Verdade. Adorei a definição!!! Menos procrastinação😉, mais alegria para viver. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Ensinamento necessário e de graça !!! Isso chama-se amor ao próximo, obrigado Zeca.

Isso sim é conteúdo que vale a pena assistir

@angelinaangell9759

22 күн бұрын

Uau!

@felipearantes7759

16 күн бұрын

Deus me livre!

@felipecosta7756

4 күн бұрын

​@@felipearantes7759Porque? Esse conteúdo é excepcional para ganhar conhecimento. Prefere ficar mais burro? Prefere ganhar mais inteligência?

Fui treinar após escutar isso. Antes tava "morrendo de preguiça " ..Obrigada Zeca. Vc é incrível

@felipearantes7759

16 күн бұрын

Tira um cochilo q é muito melhor!

Tenho 53 anos e faço muito exercício. Mas agora estou fazendo cócoras e exercícios de movimento. Mano, estou muito feliz com isso. Ah, e mudei minha alimentação. You are the guy. Thank you.

@felipearantes7759

16 күн бұрын

Vc vai acabar tomando um fio terra hein cara?

@mauricioizolan4850

15 күн бұрын

@@felipearantes7759 que diabo é fio terra? Se eh de ser bicha, não sou. Mas entendo sua dúvida

@suelenaraujo8475

14 күн бұрын

A o engraçadinho falando, nossa klkkk que engraçado olha como ele fala idiotices na internet, super engraçado, ninguém merece, aprenda a parar de gracinha!​@@felipearantes7759

Agora você foi para outro nível, parabéns!

Você é uma Benção ❤ Jesus te abençoe 🙏🏾

MANO!! Esse cara me deixa 200% mais motivada a fazer qualquer coisa!!!

Zeca, vc é um professor nato! Parabéns irmão e obrigado pelo vasto conhecimento que você disponibiliza pra nós meros mortais kkkk ❤

Melhorei minha força de vontade trocando todos os meus banhos por banhos gelados é algo que eu nunca quero fazer pq é muito desconfortável 🌹

@jandiraloureirosantana1934

21 күн бұрын

Tive que tomar banho gelado na semana passada porque a resistência do chuveiro queimou logo no início do banho. Consegui!

@felipearantes7759

16 күн бұрын

Prefiro tomar banho quentinho junto com uma gostosa

@felipearantes7759

16 күн бұрын

​@@jandiraloureirosantana1934Conserta isso logo!

Eu raramente comento em vídeo tá de parabéns, curto, objetivo e denso de conteúdo!!

Zeca, você é um must.

Informação valiosíssima!! Valeu, Zeca!

Vc é muito bom cara sou seu fã

Muito útil e interessante saber de mais essa qualidade

Simplesmente uma dica de ouro, parabéns pelo conteúdo meu nobre

Muito obrigado por essa informação de ouro.

Que ótimo.......ZKA vc é pura Fricção Límbica🤸‍♂️🎼🙏🏃‍♀️🤸‍♂️💪🏃‍♀️ Vamos........

pior que isso faz muito sentido mesmo, amigos, tem dia que acordo tarde aí já acho que sabotei todo meu dia e quero desistir de fazer qualquer coisa por achar q vou fazer "meia boca" mas eu vejo agora que fazer menos porém com mais consistência é muito melhor do que ficar criando desculpas pra não fazer, então penso que por mais que não seja o ideal, eu estou sendo produtivo e me desafiando aos poucos todos os dias. obrigado pelo seu conteúdo zeka, te admiro demais 💪🏻

Nossa muito obrigada, o que eu precisa ouvir!!!

MUITO OBRIGADA. VC É MUITO INTELIGENTE PARABÉNS

Eu eu é todo dia na hora de trabalhar! Meu córtex deve estar gigante! 😂

Glória a Deus pelo teu conteúdo! Que Deus te abençoe muito! Muito grata! 🥰🙏🏻❤.

Estou meio desanimada terminei um relacionamento faz 4 semanas, e hoje faz 2 semanas que não vou treinar 😢 preciso ter ânimo para voltar a treinar e estudar para concurso de novo, obrigado pelo vídeo vou me forçar a voltar amanhã em nome de Deus vou conseguir. 🙌

@yorshkaXV

20 күн бұрын

infelizmente faz parte mas te desejo forças e muita resiliência, siga conquistando e faça por vc o que ngm mais faria

@ivonedossantosmaciel3982

20 күн бұрын

@@yorshkaXV Fui ontem treinar conclusão, depois de 2 semanas paradas passei mal fiquei tonta depois da academia. 😅😂 aí não fui hoje com medo de passar mal de novo.

Esse cara é dmais

Pq tipo, acompanha meu raciocínio, qnd nn estamos com vontade de fzr algo, sentimos falta de motivação ou preguiça, é difícil pra krl fazer algo que nn quer mas precisa ser feito, mas depois q fazemos apesar da falta de vontade, a sensação deve ser mt boa, um sentimento de vitória

Jogo futebol, surfo, treino e faço pilates. Mesmo com Pilates sentia muita pressão nos joelhos, com a cócoras melhorei muito!!! Valeu, bro

Maravilha! Sempre uso a analogia que mudar hábitos é como treinar um músculo e agora sei que realmente é. 😊

Parabéns pela explicação, com certeza você faz parte dos Espíritos elevados que estão vindo a terra para nos auxiliar na grande transformação da terra, onde ajudarão a melhorar a energia e a vibração da terra para construirmos um planeta de regeneração e sairmos da condição de provas e expiações….o processo é lento, mas está acontecendo….milhares de outros jovens estão levando luz em outras áreas do conhecimento humano por todo o planeta…. Gratidão a vc meu jovem!🙌🏾🙏

@luciisabeloliveira653

15 күн бұрын

@pedropaulopereira5427 adorei sua explanação ❗️

Ele passa a vibe de um cara que dirige uma combi e fuma um verdinho. Só paz. ☮️✌🏻

O Zeca é o maior incentivador, com sangue nos olhos e alegria de viver.

Interessante, isso serve para quem ta sem vontade de ler, socializar, resistir a vicios como aqueles sites de salencia, habitos ruins, trabalhar ou qualquer coisa.

Adorei saber disso... por isso é tão difícil vencer nossas limitações 😊

A batalha mais difícil que vamos enfrentar é contra nós mesmos, uma luta entre vozes, a voz da desistência contra a da persistência.

Irado!!! Obrigado 🙌

Zeka você é de Brasília!!! Moro perto da Torre Digital. Que Maravilha!!! Qualquer dia vou te conhecer e vou levar meu neto. Rsrsrs Obrigada por suas postagens, me incentiva muito!!! 🎉🎉🥰👏🙌👍

Tô sem vontade ir justamente agora, vlw!!! Saindo pra ir!

Minha constante motivação, é incrível o seu conteúdo

Amei saber que tem explicação científica para aquilo que senti a vida toda. Sempre tem uma satisfação a mais qdo vencemos as barreiras do dia a dia. Show❤

Adoro suas dicas Maravilhoso

Muito obrigado 🤝

"Quando vc pensar em desistir, pare de pensar" Nunca fez tanto sentido kkkkk. A meta é largar o sedentarismo e ser natural. Vou conseguir, com fé em Deus 🙌🏻

Obrigada, muito obrigada. Lembrarei disso!

acredita que eu ja tava pra desistir ai abri o yt e esse anjo aparace na minha fy ne possivel man

Anjo de Deus do bem te amamos ❤

Só falou verdades. Por isso que quanto mais treino mais vontade tenho de continuar treinando.

Eu treino só pela fricção límbica, pra me forçar a fazer coisas que eu preciso e não gosto. Adoro o Goggins e o Huberman e vi o podcast que eles discutiram isso

Deus abençoe e zele!

Bom dia a todos! Força sempre, sempre em frente!

E verdade..👏👏👏

Quando eu ia lutar com preguiça, eu fazia umas 5 flexões antes da luta e saia de lá com a maior felicidade do mundo

Você é sensacional ❤

Palavras sabias e concretas

TÔ VICIADA EM VOCÊ!!!!!

Cara isso é muito verdade e não sei se existe algum estudo que comprove isso mas comigo, os dias que eu treino mais forte são os dias que eu vou sem ter a menor vontade. Eu sempre penso "vou mas só vou fazer 30 min de esteira" e quando eu vejo to tentando jogar mais carga em quase todos os exercícios!rsrs

Verdade... não nesses termos, mas vi essa dica numa palestra de filosofia. Comecei a aplicar e é sensacional ❤ de arrumar a cama ao terminar os exatos 40 minutos de elíptico a sensação de AUTOCONTROLE nos dá sabor de poder...

Zeka sempre top Seja natural

Obrigada.

Dica maravilhosa.

Amei!!! 💪💪

Eu acabei de desistir do treino e vc falou sobre isso.

Obrigado amigo, eu estou de ferias e só piora as coisas, vc fica em casa e nesse frio em baixo do cobertor nao queremos sair, ja fiz isso e apos sair da academia, me senti aliviado. Me senti poderoso ao brigar comigo mesmo

Parabéns e muito obrigada!!! Parece que está em Brasília, tenho família lá! Deus o abençoe muito!

Você ta me ajudando a ajudar a minha irma depressiva. CARA, EU TE AMO MESMO

eu sou mt seu fã, vc é demais

❤ vc é top 👏👏👏💪

muito bommmmmmmm parabens RN.

Fala sobre o beat swing na barra fixa. Tipo um hollow/ arch position pendurado.

Mais foco menos ansiedade 🙏

Ótima informação!!

Bom conteúdo. Parabéns

Muito bom mesmo o vídeo

Vdd.ja percebi isso irmão. Tmj sucesso . Dicas boas para evolução mental corporal. Parabéns

Caraca! O cara além de tudo ainda é intelectual kkk sou seu fã 😅

Mn vc é muito fodaaaa por favor vc vai pro ceu

Você é Incrível menino. Com esse chapéuzinho fica lindo.🤸🎉

Mais foco, menos ansiedade. 🙏

Cardio faz uma baita diferença pra mim em gostar de treinar ou nao. 30 min, 80% do bpm. Nunca tive tanta percepção disso.

@DanSyuDec

22 күн бұрын

Eu faço 45 minutos por dia, é extremamente chato mas eu só vou lá e faço kkkk

Cara virei muito seu fã muito obrigado pelos seus vídeos ❤

Muito bom!!!!

Vc é foda mano, trás muito conhecimento

Sabendo disso, lá vou eu arrumar a casa depois de 3 semanas. É nós

Vou enviar pra minha amiga q ta com preguiça de ir a missa

eu iria correr, daí sentei na cama já desistindo e peguei o celular pra ver vídeos, e me apareceu esse como o primeiro 😅😂pois agora vou colocar a roupa e ir ❤

Ótimo conteúdo ❤

Sensacional 💖🌹

Como dizia Chorão cbrj: " As vezes faço o que quero, e as vezes faço oque tenho que fazer "

opa quando eu fazia academia e éra de quadricipes eu as vezes não tinha muita vontade de treinar e ia por obrigação e nesses dias meu treino éra melhor do que nos dias que eu tinha disposição

obrigado mano

Esse video me convenceu a descer pra F1 na praça

Estou em fricção límbica diariamente! Todo dia faço coisas que não quero fazer, já que não tenho quem faça por mim.

Maravilha! Vale para tudo! Fazer o que deve ser feito, inclusive treinar o corpo!😊😅👵🏼👍👏💪

Que conteúdo top!

Eu não gosto de trabalhar vou forçado pelas dividas / então tenho de sobra esse estímulo que tu contou no video k😂😂😂brincadeiras a parte sucesso maninho

Isso é algo que eu notei sozinho

Uau Zeca! Que legal saber isso. Valeu!

Thaaaan!

Esse video apareceu pra mim na hora perfeita, tava pensando nessas coisas agora

Obrigado