صناعه اداة جبارة لتقويه القبضه فالمنزل MAKIWARA
Спорт
صناعه اداة جبارة لتقويه القبضه فالمنزل MAKIWARA
وخليك زى محترفين اليابان فقوه ضرباتهم باداه بسيطه و سهله و هتعملها فالبيت ببلاش
لو عجبك الفيديو برجاء عمل مشاركه واعجاب واشتراك فالقناه وتفعيل زر الجرس
ليصلك كل جديد
يشرفنى انضمامكم لى على
الموقع الرسمى لفن القتال الواقعى
realmartialartrma.wixsite.com...
الصفحه الشخصيه على فيسبوك
/ tarek.vandam
صفحتنا على Facebook
/ tarekninjateam
الاكونت على انستجرام
/ tarek_vandam
#كابتن_طارق_سيد
#كابتن_طارق_فاندام
#اكاديميه_الابطال_لفنون_الدفاع_عن_النفس
#01001904418
#قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
#ضد-التحرش
#ضد_البلطجه
#خليكي_قويه
#نينجا
#كاراتيه
#دفاع_عن_النفس_للبنات
#RMA
#real_martial_art
#karate
#koykoshin_karate
#self_defance
#ufc
#mma
#tarek_vandam
#krav_maga
Пікірлер: 35
ما شاء الله
شكراً يا عالمي 💙✊
@tarekvandam
4 жыл бұрын
العفو يا صديقى
عاش يكبتني
🤗🤗🤗
استمر يا كوتش
@tarekvandam
3 жыл бұрын
حبيبتى يا ست الناس كلها
جامد يا كوتش 💖
@tarekvandam
3 жыл бұрын
حبيبي يا غالى تسلم
عاش يا كابتني
@tarekvandam
4 жыл бұрын
تعييش يا صديقى
هل بعد 4 شهور استطيع كسر طوب ؟؟
استاذ كم مرة في اليوم
@tarekvandam
3 жыл бұрын
مره او اتنين حسب قوه تحمل ايدك
@bakerali576
3 жыл бұрын
@@tarekvandam اني محتاج منك في تطوير النينجا ماهي اهم التدريبات أو منهج التدريبي لمقاتلي نينجا وشكرا لك
@tarekvandam
3 жыл бұрын
ان شاء الله قريب
من وين اجيب الخشبة ❤️
@tarekvandam
2 жыл бұрын
من اى نجار
@user-tf9xm1iv3w
2 жыл бұрын
Tarek Vandam شكرا ليك
@tarekvandam
2 жыл бұрын
العفو
@faisalmalki3229
2 жыл бұрын
كيف استفت
اريد اسألك سؤال انا سويت نفسك وبضرب بليوم 200 ضربة كنت متعود على الموضوع لمدة شهر بعديها نما صرت اضرب عضامي صارت تؤلمني الم قوي نوعا ما لاكني مستمر على 200 ضربة ونا بضرب ضربات متوسطة لا قويه ولا خفيفة وسط فاريد اسالك سوال هل لو ضليتني اضرب وفي الم جامد لاكني قادر اكمل راح ابطل احس بالالم وراح تصير قبضتي قويه ؟ 💕
@raadkhaldi2746
Жыл бұрын
اعطي العظام راحة 3 أيام في الأسبوع حتى الاستشفاء يكون كامل
@tarekvandam
Жыл бұрын
انت صح لو الكدمات قويه انما لو خفيفه أنا شخصيا بعملها كل يوم
@raadkhaldi2746
Жыл бұрын
@@tarekvandam صحيح كلامك لكن الأفضل 5 أيام ويومين راحة الأفضل
هو حضرتك بتدرب ف اسكندريه
@tarekvandam
4 жыл бұрын
لا مع الاسف فالقاهره
@mohamedsharif6013
4 жыл бұрын
@@tarekvandam طب معلش هو حضرتك متعرفش حد بيدرب كيوكشن كاي ف اسكندريه
@tarekvandam
4 жыл бұрын
انا المسؤول عن تدريب الكيوكوشن فمصر ولسه معملناش فرع فالاسكندريه
يا كوتش عندي سؤال بس مارست فن تقوية العظام لمدة سنة تقريبا وحصلت على قبضة صخرية قوية جدا وضربتها مؤلمة لكن بعد الضرب بعنف وإرهاق العظم لمدة سنة أصبحت اعاني من الم رهيب عند الضرب الم زي الكهربا بحثت عن الموضوع لقيت انه التهاب مفاصل وموضوع معقد طداهل استطيع العودة للتمرين؟
@tarekvandam
17 күн бұрын
حضرتك تروح تكشف عند طبيب وهو يقرر العلاج ايه ومترهقش عضمك ومفاصلك كل حاجه ليها خطه تدريبيه بناء على جسمك وقوتك المدرب هو إلى بيحطها مش انت فااكشف الاول وعالج الالتهاب
@Read_hy
17 күн бұрын
@@tarekvandam اشكرك على ردك كوتش❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا كوتش حسب خبرتك اي رايك في موضوعي انا شخص من فترة لفترة العب ملاكمه ولكن توقفت فتره ورجعت حاليا اذا اجيت الكم بقوة اشعر بألم في مفصل الكوع في اليد وكأن يدي ستخرج من مكانها عدلت تغذيتي عدلت النوم صرت اتعلق في العقله وما زال الالم موجود + للعلم ليس عندي هشاشة عظام أو مشاكل اخرى متعلقه ب العظام ولكن استغربت ان الموضوع أصبح كأنه مزمن فلا اعرف اذا تملك حل أو مريت بنفس الحاله
@tarekvandam
8 ай бұрын
وعليكم السلام الغلط جاى من أساسيات الضربه مش من ضعف المفروض الكوع مش بيتفرد للآخر فالضربه لو اتفرد للآخر هتحس بالم فالكوع لازم يكون مش مفرود للآخر وان شاء الله هعمل سلسله فيديوهات لتعلم الضربات الصحيحه وشكرا للمتابعه
@user-bb4hz6ks3q
8 ай бұрын
@@tarekvandam شكرا ليك يا كوتش على الاجابه ❤️❤️