Шедевр💪 Жду аналогичные выпуски по тяге и жиму

@ryslan559

4 жыл бұрын

Поддерживаю

@user-zm7px4xr5g

4 жыл бұрын

Присоединяюсь!

@ArtemGilev

4 жыл бұрын

Обязательно надо.

@Niko-xf2gz

4 жыл бұрын

Да пожалуйста

@user-nn3pz4kx8r

4 жыл бұрын

Прекрасное видео! Спасибо! Ждём продолжения!

Дмитрий ,просто глыба знаний и практики❤

Это лучше видео по приседаниям, что я смотрел за последние 5 лет. Всё в тему и ничего лишнего (настоящий букварь). Вот такие должны быть видеоролики. После такого объяснения ни одного вопроса не остаётся, супер! Благодарю Вас!!!

@borisgood5914

2 жыл бұрын

Смирнов - это талант!

«Дьявол кроется в деталях». Спасибо за ценнейшую информацию !!!

Спасибо Вам Дмитрий!!! Очень грамотно и понятно всё объяснили, впервые столько узнала полезной информации о приседаниях.

Учусь приседать как раз в упомянутом Ворлдклассе. Блин, только что брал уроки приседа - и местный тренер-засранец научил меня начинать движение с таза! И вот именно так и получается складываться нелепо, как Дмитрий утрирует. Ахахаха. Как в воду глядел! Ну ничего, теперь переучусь, еще не успел закрепить вредный стереотип. Какое счастье что мне попалось это видео вовремя!

Смотрим ОТ и ДО!!! Таймы: 0:50 - Скорость приседаний. 5:14 - С чего начинается присед. 8:35 - 3D присед. 11:50 - Учимся дышать. 23:38 - Самая опасная часть приседа. 25:00 - Ошибки при съёме штанги со стоек. 28:00 - Как занять исходное положение. 30:04 - Зачем сжимать ягодицы. 30:30 - Сколько делать шагов. 32:05 - SmirnovPraktikum

@HP_J78

4 жыл бұрын

Дмитрию спасибо за материал, а вам - за таймкоды! :)

@user-or6nr2qy6i

3 жыл бұрын

Респект

Все по полочкам, по теме...от души, спасибо. 100% подписываюсь..🤝

Сам пришел к такой технике приседа со временем. Приятно получить подтверждение от мэтра! :)

Я вообще не приседал, короче, до просмотра этого видео... Дмитрий, огромное спасибо, невероятно крутые знания

Спасибо. Жим 2.0 ждём.

Превосходный урок

Спасибо за понятное объяснение таких тонких ньюансов. Вчера посмотрел это видео и сегодня попробовал в зале применить полученные знания. Я сразу прибавил в приседе 20 кг и можно было ещё немного добавить , но я побоялся что что-нибудь у меня отвалится от такого резкого энтузиазма. Наконец-то я как мне кажется почувствовал это движение. До этого меня постоянно кособочило на приседаниях, я не мог поймать баланс и тихо их ненавидел. К тому же меня постоянно преследовали мелкие травмы на приседаниях. Я уже смирился , что это не мое , но оказалось что дело было в технике

Как же чётко всё рассказали. Супер.

Просто идеально расписал каждый нюанс,развеял все мифы и стереотипы...Пожалуй, лучшая инструкция по обучению приседаний

Дима сними пожалуйста про нюансы фронтального приседа. И нюансы приседа с высокой и низкой штангой! Спасибо за видео)

@Alex-ex7pg

4 жыл бұрын

Nikita Scum это и есть видео, с высоким расположением штанги на плечах !!!

Все систематезированно, грамотно и понятно, хороош !

Оо очередные полчаса потраченные с пользой🔥💪

@evgeniyivanov2697

4 жыл бұрын

А сколько здоровья сбереженого!Респект!

Спасибо. Пояснение по движению коленей в начальной фазе (разведение вширь) оказалось очень кстати. Отработка дома без веса показывает ощутимо бОльшую стабильность баланса при выполнении движения. Попробую с весом на ближайшей тренировке приседа.

Что первая часть что вторая внесла очень сильные изменения в технику выполнения упражнения, вы единственный человек от которого так все подробно я услышал столько нюансов.Спасибо вам за информацию

Максимально грамотно, подробно и понятно. Восхищение.

ДМИТРИЙ спасибо .все доходчиво.и ваши советы дорогого стоят я убежден в этом .

@DSmirnovable

4 жыл бұрын

Благодарю!)

@ANgRY-lx7xe

4 жыл бұрын

@@DSmirnovable мой отец дал мне 12 лет назад ,мужское здоровья, а я через годы посоветовал ваш ,активация -плечевой .локтевой.сустав.применяю всегда перед жимом до этого были проблемы.с меня посмеиваются когда я кручу гантельки но это работает и когда я жму 105 -13 ни кто не смеется .Огромное человеское СПАСИБО.мне 37 бати 62.мы в форме

@ANgRY-lx7xe

4 жыл бұрын

мужское здоровья -журнал и ваши ответы и заметки

@Georgiy_Sergeevich

3 жыл бұрын

@@DSmirnovable это видео очень полезно, спасибо вам. Скажите пожалуйста, если приседаешь в поясе тоже использовать брюшное дыхание?

Дмитрий,очень полезное видео!!! Вы бомбовый тренер !!! Попасть к такому тренеру-мечта !👍🏻

Урааа) дождались) Эх, ничего новенького не узнал)

Очень понятное объяснение. Мне вас порекомендовал тренер. Спасибо!

на 9:09 самая лучшая иллюстрация того, что нужно сделать - это присед "ку" из великолепного фильма "кин-дза-дза". Если ученик видел фильм, достаточно будет сказать "начинай сед так же, как "ку" из "кин-дза-дза", и дело в шляпе. Усвоение будет 100%. Я уж точно для себя навсегда с такой аналогией запомню!!!! В целом выпуск очень грамотный.

@Denmirden

Жыл бұрын

Спасибо за лайфхак!

Спасибо, так подробно ещё не слышал!!!

Великолепно!!Спасибо!

Как всегда превосходно!!!👏👏👏

Офигенный видос, спасибочки, работаем дальше

Спасибо , очень полезно💪🏻✊🏻

Вы лучший!!!! Спасибо!!!

всё прям офигенно четко

Все классно, Уважение!!!

Спасибо Вам большое !

Супер, спасибо большое!

Качественный контент завезли 💪🏼

Отличное видео. Спасибо

Спасибо за это и первое видео. Супер просто!

Дмитрий, вы делаете полезнейшую работу. Желаю, чтобы это и в дальнейшем приносило плоды как вам, так и вашим подопечным)

Круто! Спасибо! Будем надеяться увидеть столь же разжеванное видео про становую!

СПАСИБО, ДМИТРИЙ! 👏👏👏

Полезно, как и в прошлый раз 👌

Наконец то!!! Дождался, лайк!

Дмитрий спасибо.

Замечательный материал, как всегда подробно, полезно. Уроков подобного качества в свободном доступе очень мало. Спасибо Вам, Дмитрий!

Спасибо Дмитрий!!!!

Спасибо! Очень доходчиво и увлекательно.

видео супер круче еще не видел большой респект автору еще раз спс

Высший пилотаж!!! С меня лайк и подписка.

Пересматриваю 2 года спустя) Многие моменты подзабылись, мнение такое же "огонь огненный"))

великолепное видео

Круто, спасибо!

Большое спасибо за Вашу работу,видео супер.

Дмитрий, спасибо огромное! Супер!

Спасибо большое за такое подробное видео.

Круто. Теперь надо усвоить это все в голове, а потом на практике.

Спасибо за информацию! особенно про дыхание и отходы

Спасибо за бесценную информацию!..

Спасибо, Димка! Я очень долго ждал это видео. +100500 лайков тебе! Все предыдущие видео засмотрены уже и пересмотрены, и каждый раз я нахожу что-то новое для себя! СПАСИБО!!!!!!

Супер! Спасибо огромное за детальный разбор!!!

Спасибо за материал! Делаю с ошибками! Обязательно опробую данную технику)

Спасибо!

Спасибо большое за такое информативное видео!

Очень познавательно и круто

Спасибо, просветитель

Спасибо большое Дмитрий!!!

Спасибо! Очень полезная информация!

Просто топ инфа,красвчики,ещебы ссылку на 1 часть)

Мега спасибо 🤝

Спасибо за выпуск 👍👍👍 Очень информативно.

Супер!! Больше спасибо!! Попробовал все как описано и приседать стало гораздо проще и безопаснее

спасибо за урок.

Лучшие что я видел на Ютьюбе

Дмитрий, большое спасибо, очень полезное видео.

лучшее видео про присед, что я видел!

Очень круто! Смотреть начал как раз во время тренировки и это руководство сразу начало помогать, колени гораздо лучше разогрелись чем при обычном для меня приседе с коленями не шире стоп.

Спасибо большое за информацию) будем нарабатывать навыки и увеличивать результаты)

Супер позновательно впрочем как и всегда! Огромное спасибо! Лучшее о приседе!!

Благодарю за мощный выпуск 🔥🔥🔥! Многие здесь уже отметили, присоединяюсь Ждём тягу и жим💪

Как всегда отлично, оператору отдельный респект - отличная работа, спасибо

Мое почтение

Ценная информация, подача отличная.

Да больше тебе подписчиков и здоровья Крутоые информативные видио Молодец

Респект Дмитрий тебе за труды грамотные!

Спасибо, Дмитрий, много советов оказались актуальны в моем случаи.

Супер, спасибо за видео. Большинство ваших советов я делал интуитивно. теперь уверенно можно грузить ноги))

Суперское видео! По жиму аналогичное оооочень хочется)

Как всегда лайк!!

Спасибо Дмитрий за уроки! Ты лучший учитель на ютубе! Удачи тебе и здоровья!

Познавательно, добавил к багажу знаний пару моментов, за что благодарю!

Очень интересно.

Ещё не посмотрел,но предчувствую что выпуск будет очень полезен,спасибо!

Пушка Бомба Очень познавательно!

Не реально классный разбор, очень круто, огромное спасибо за Вашу работу!

Очень полезный практический ролик для всех кто приседает

ахрененно прост 💪🏻🔥🔥🔥

Это лучшее, что я видел по приседу. Буду всем советовать. Спасибо больше за работу!

спасибо интересно

Дмитрий,спасибо вам большое! Очень много полезных вещей узнал от вас. Искренне желаю вам крепкого здоровья и процветания! Ну и конечно по больше видео)