วัตถุดิบที่จำเป็น โปรตีนผงถั่วลันเตา Kaykay : shope.ee/q7QMGc3KF พริกแกงวีแกน : shp.ee/czr3sjv น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ : shp.ee/jt2tyr7 น้ำตาลมะพร้าว shp.ee/xh4k7p7 ถั่วเลนทิล shope.ee/g1EaOrP5G เส้นสปาเก็ตตี้ : shope.ee/5ATdxO9E70 ข้าวโอ๊ต : shope.ee/9Ucd7OeSMf ควินัว : shope.ee/LOOCvH7l1 มิโซะ เต้าเจี้ยวญี่ปุ่น : shope.ee/2fmL5wpluL

ขอบคุณมากๆเลยค่าาาาา🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

มีประโยชนมากค่ะ

FC คะ ย้อนดูคลิปเก่า ๆ เชฟไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงเลยคะ ❤ ดูดีมากคะ ทำให้อยากทานอาหารตามเชฟ

@veganlokaa

Ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ

ขอบคุณค่ะวีแกนทำง่ายเลยทีนี้

ถั่วแลนทิวคืออร่อยมากคะ ถ้่วลูกไก่ด้วยคะ😋

ขอบคุนค่าาาา ข้อมูลดีมากๆ

@veganlokaa

5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

สูตรเลิฟแบ่งปันความรู้🤤😋💝

@veganlokaa

5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

คลิปนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

ไว้จะทำอีกนะครับ

มีประโยชน์มากๆเลยขอบคุณค่ะ✨💪❤

@veganlokaa

2 ай бұрын

ยินดีครับ

ขอบคุณมากค่ะ 💖​💖​💖คลิปนี้ช่วยได้มากเลยค่ะ คราวนี้มีแนวทางเตรียมของ ซื้อของเข้าตู้เย็นแล้วค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

ขอบคุณมากครับผมม

thank you very much ka chef

อยากให้ทำคริปทำโยเกิรย์มะพร้าวค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

น่าสนใจมากเลยครับ เดียวจดไว้ก่อนนะ

ขอบคุณค่ะเชฟ กำลังเตรียมพร้อมในการทำอาหารวีแกนค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ

ชอบคลิปนี้ อยากลองทานวีแกนแต่ก็ยัง งง กะเครื่องปรุง เพราะปกติทำอาหารไม่เก่ง และเป็นของที่หซื้อได้ง่าย ปล. อยุ ตจวค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

จะทยอยแนะนำให้เรื่อย ๆ นะครับ

ขอพิกัดถั่วเลนทิว 3 สีค่ัะ❤

เป็นคลิปวิดีโอที่มีประโยชน์มากจริงๆครับ ตอนนี้เริ่มเบื่อกับการกินอาหารเดิมๆซ้ำๆ จะลองหาของที่เชฟวินแนะนำมาสต๊อกไว้แล้ว🥰

@veganlokaa

5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ 😊

ขอถามความเห็นเกี่ยวกับลูกเดือย ถั่วเขียว ถั่วแดง ดีไหมครับ?

@veganlokaa

5 ай бұрын

ดีครับผม เพียงแต่ต้มต้องใช้เวลาครับ ^^"

ขิง ข่า ตะไตร้ ปลูกไว้เลยดีที่สุด

@veganlokaa

5 ай бұрын

ใช่แล้วว อยากปลูกเองมั่ง ไม่มีพื้นที่เลย TT

@dittasuwan

5 ай бұрын

@@veganlokaa ตอนนี้ปลูกเป็นไม้แขวนคะ ห้อยระเบียงคอนโด💕

เชฟวิน ขอเมนูจากถั่วเลนทิลค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

จัดให้ครับผม

@Pinktofu888

5 ай бұрын

ยกมือด้วยอีกคนค่ะ

อยากรู้ว่าเชฟเคยใช้ Nutritional yeast ทำอาหารมั้ยคะ เจอสูตรวีแกนตปท.เขานิยมใช้กัน แต่ไม่ค่อยเห็นในไทยเลยค่ะ

@veganlokaa

5 ай бұрын

ทำบ่อยเลยครับ ชอบกินรสชีสสส

ขอบคุณเชฟวิน มาแนะนำวัตถุดิบที่จำเป็นสำหรับคนทำอาหารทานเอง ไม่ได้ทานวีแกน ทานเนื้อสัตว์น้อยหน่อยค่ะคือไม่ถึงกับทานประจำ ยังทานปลา ไก่ หรือหมูบ้าง เพราะหมูจะใช้หลน หรือน้ำพริกอ่อง ได้ทานกับ ผัก คือเลือกเมนูที่ต้องมีผักดิบบ้าง ชอบมากคือ ผักกาดแก้ว กับพริงหวาน ที่เชพแนะนำมีเกือบทุกอย่าง มีคำถามค่ะ: ถ้วลันเตาหวานสามารถทานดิบได้ไหมคะ?

@veganlokaa

5 ай бұрын

ไม่ได้ครับ ท้องอืดนะ

ชอบคลิปนี้มากกกก❤อยากให้เชฟจัดตู้เย็นสักคลิปนะ😊🎉

@veganlokaa

5 ай бұрын

ขอบคุณมากครับผม ไว้มีโอกาสจะทำคอนเท้นในตู้เย็นให้นะครับ

เชฟวิน กินวีแกนนานหรือยังคะ เพราะเหตุใด😊

@veganlokaa

5 ай бұрын

อยากดูแลสุขภาพ ดูแลลำไส้ตัวเองครับ เริ่มกินตั้งแต่เปิดเพจครับ

❤❤❤❤❤

เราควรใช้น้ำแบบไหนในการประกอบอาหาาค่ะ น้ำกรอง น้ำก๊อก น้ำดื่ม

@veganlokaa

Ай бұрын

น้ำดื่ม น้ำกรองได้ครับ

❤🙏

เนยถั่ว ผมกินแล้วสิวขึ้น แนะนำทานไรดีครับตอนเช้า

@veganlokaa

2 ай бұрын

เนยถั่วทำเองไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน, หรือเป็นเนยงาดำแทนได้ครับ

❤👍🙏🍀

❤❤😂❤❤