מזל כהן מגלה לכם איך משיגים בטן שטוחה בקלות!!!

Пікірлер: 186

@user-cb8ec5du3u2 жыл бұрын
מדהימה.נותנת את עצמך לאחרות ללא גבול .והכל בחיוך ובקלות .אשרי מי שזכתה להכיר אותך 🌹💐💐
@user-gu3ox7ey6o6 жыл бұрын
תודה לך גב' מזל. יופי של סרטון. אני בת 74 ובגלל כל מיני מחלות ומיגבלות פיזיות אני מרותקת לבית. הטיפים שנתת כאן הם פשוטים וקלים ליישום. אני, שלא עשיתי כושר מזה כמה שנים, אבצע את התרגילים שאת המלצת עליהם ומקווה שזה יעזור לי בתור התחלה.
@user-xo9un2yf5g Жыл бұрын
אהבתי. תודה. את ממש נחמדה...
@user-nv9gq8zt2w3 жыл бұрын
תודה רבה. סרטון חשוב ומלמד. ❤️
@user-nm1bk2yd9i Жыл бұрын
תודה רבה על הכל יישר כח!
@user-bv9jk9lc2v5 жыл бұрын
מעולה . כל האפשרויות בפשטות ובקלות במשך זמן קצר. יישר כוח
@user-cm7bf5yc9t6 жыл бұрын
מאוד נהניתי נראה פשוט ומשכנע אאמץ את הדברים, תודה רבה
@user-em1kt1fc5k2 жыл бұрын
מקסימה.....תודה והכי כיף לראות אותך בתהליך התשובה .....אשריך עלי והצליחי
@user-mn5lp9kj3j5 жыл бұрын
תותחית אין עלייך פעם ראשונה שומעת אותך וזה ממש ממש מעולה וקל תודה😘
@user-gy9hg4hp6o6 жыл бұрын
מדהים, אני מקווה להצליח.
@user-ol2fc8cm6i6 жыл бұрын
מהממת מדהימה! אין מילים בפי תצליחי!
@user-fi9kl3pw7z2 жыл бұрын
את נהדרת ויפה כבוד להדרכה!
@naamahshoshani66766 жыл бұрын
מזל, זה מדהים! אני עושה את התרגיל הזה בלי להכיר אותך ואמרתי למשפחה שלי שזה עוזר לי לרזות ,והם צחקו עלי...אבל זה באמת עובד!!! שמחה שיש לי עכשיו הוכחה להראות להם:)
@udishemer1
6 жыл бұрын
naamah sho תגידי למשפחה שלך שגם ארנולד שוורצנגר היה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות ותצחקי את עליהם :) תחפשי ביוטיוב "fastest way to lose belly fat by arnold. שיהיה לך בהצלחה.
@user-hb3we8sq1k
5 жыл бұрын
שבת שלום
@user-hb3we8sq1k
5 жыл бұрын
אני רוצה דיאטה יחסים
@user-pz2dx2ko4v
10 ай бұрын
קל להגיד
@yaffamatarasso37677 жыл бұрын
את מדהימה
@malimimon68805 жыл бұрын
את מדהימה ומהממת כיף לשמוע אותך
@anatcohen-vh3yo5 жыл бұрын
את מתוקה ומסבירה בצורה ממש ברורה ונעימה! תודה . אנסה 😃
@lehavarahmani69747 жыл бұрын
סרטון מעולה פשוט תותחים
@user-hz6qu1be7s
7 жыл бұрын
תודה יקרה
@user-dp1gr8nm2h2 жыл бұрын
מתוקה ממש❤️ תודה רבה!!
@batmelech492 Жыл бұрын
אמא'לה, זה כזה קל!! תודה לך:)
@ornahadad67446 жыл бұрын
מהמם!!! עזרת לי מאד!!
@ofrititkis78582 жыл бұрын
מזל! תודה רבה לך על כול הידע! נהניתי להקשיב! והאופן שבו את מעבירה את הידע הוא נעים, קליל ומעשיר, ומעל כולל עושה חשק ליישם. אעדכן איך הולך. תודה רבה!
@user-hz6qu1be7s
2 жыл бұрын
איזה כיף מהממת תודה! עדכני
@windhoekineilat2 жыл бұрын
מדהימה👑❤
@zehavamauda6783 жыл бұрын
את גדולה תודה
@ayalaordower88597 жыл бұрын
ברור ומשכנע ומדויק תודה
@user-hz6qu1be7s
7 жыл бұрын
תודה, שמחה לשמוע:)
@user-xw1lr3mm8f4 ай бұрын
תודה רבה
@user-fi9kl3pw7z2 жыл бұрын
את נהדרת וגם יפה.
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
היי מזל יקרה! ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדהימה
@avivashneor7030 Жыл бұрын
תודה! הלוואי שנזכור ליישם!
@simabiton12 жыл бұрын
תודה על הטיפים כל הכבוד על ההשקעה. הייתי מציעה לך לנטרל את המוזיקת רקע ברקע היא ממש מוציאה מריכוז למרות שאין לי בעיות קשב וריכוז
@user-lp8dh3us4m7 жыл бұрын
תודה
@sport2795 жыл бұрын
אהבתי .
@user-dw6gn1lr3s Жыл бұрын
מהממת שאת עכשיו ראיתי אתחיל לישם והעדכן אותך תודה על הטיפים את מדהימה
@user-zh7gd9cb1j6 жыл бұрын
לא רע נשמע מעניין וחכם
@user-in9gd4nh7s6 жыл бұрын
מזל את מקסימה. שמעתי את ההרצאה שלך ואני מקווה שבעזרתך אקבל שוב בטן שטוחה כמו שכשהייתי צעירה. תודה רבה לך. אחשוב עליך ואתרגל כמה שאוכל.
@user-qo3lh2sv6e2 жыл бұрын
שווה לנסות
@user-me5py7wk8j2 жыл бұрын
הסרטון מענין וננסה לישם אותו תודה
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
אלופה כבר מרגיש הקלה
@user-zj7km4td1h6 жыл бұрын
מזל , ראשית אני נהנת כל כך מהסירטונים תמשיכי כך .... תוכלי לפרט על הג'ינג'ר האם צריך לקנות טרי ? ואך מכינים
@user-dz9gq5qx7j2 жыл бұрын
גדולה כל הכבוד
@MaxMax-vr7st6 жыл бұрын
אלופה
@user-uh6fr5wp6m5 жыл бұрын
את מתוקה, מדהימה!! נהנתי לצפות בסירטון ..
@mohaameed36093 жыл бұрын
Great good luck
@user-kd6kp3qn9t Жыл бұрын
תודה על טיפ מדהים מקווה שבע"ה יעזור.בקשר לתה הירוק יש סוג מסויים שמומלץ?
@user-hz6qu1be7s
Жыл бұрын
לנו יש חליטה משגעתת עם תה ירוק zolbari.co.il/product-category/תה-ותמציות-צמחים/
@user-kg4mt5oe5s2 жыл бұрын
אני מאוד נהנתי מהסרטון הבראותיהזה.
@user-cs8zr3mg8t5 жыл бұрын
איזה חמודה את אמא שלי גם בקבוצה שלך וגם אני נהנות ולומדת מהסרטונים שלך הרבה
@hayashoham34632 жыл бұрын
היי שמחתי לשמוע אותך מקוה לעמוד במשימה
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
צריך להכניס אויר מהאף בכיווץ?
@user-hj4cn8ql5r2 жыл бұрын
האם הפרביוטיקה מתאימה גם למי שלוקח הורמונים לפוריות או לתקופת הריון בעה"י?
@user-hj4cn8ql5r2 жыл бұрын
שלום וברכה, נהדרת הסרטון מוצלח ומכיל בתוכו המון, רציתי לדעת האם יש ליווי לתפריט יומי או בכלל ע"מ לקבל יותר מוטיבציה להצליח בעה"י, תודה
@user-hz6qu1be7s
2 жыл бұрын
יש קורס מדהים, כאן הפרטים>>mazal-cohen.co.il/lp/m-short
@abrahamfreiman7745
Жыл бұрын
איזה צדיקה איזה בעלת חסד נותנת הרבה בחינם לאלה שקשה להם בתשלום. אין עליך …. הקב״ה הוא יכול לשלם לך ברכות משמים כפול כפליים אמן יישר כח גדול .
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
עוד שאלה תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
@isibeigel30543 жыл бұрын
שלום מזל, איזה מזל שגיליתי את ה סרטונים שלך. את מהממת הן בהופעה שלך והן במקצועיות שלך. שבית את לבי ואת מוחי.
@user-hz6qu1be7s
3 жыл бұрын
תודה רבה!
@user-fg8dq6tf2d6 жыл бұрын
מזל כהן שלום. אהבתי מאד את הסרטון לבטן שטוחה. אני בת ב64. עד עכשיו ניסיתי הכל וללא הצלחה. אני עושה כל בוקר יוגה. והולכת חצי שעה על הליכון. כלום לא עוזר . אני כבר שבועיים עושה את התרגיל שלך. אני מרגישה שהבגדים שלי גדולים עליי. אני מאד מודה לך. את מאד מתוקה וחביבה. אני אוהבת את הסרטונים שלך. מקווה מאד לראות עוד סרטונים שלך. איפוא שאני נמצאת אני עושה את התרגיל. במכולת כשאני מחכה בתור. תודה תודה לך. עדנה.
@user-hz6qu1be7s
6 жыл бұрын
את מעולה!! שמחה לשמוע!
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
ליטר וחצי זה בקבוק של קולה לא?
@estherw102 жыл бұрын
היי מזל, אחלה סרטון. טיפים טובים. (במאמר מוסגר - יש הטוענים שיש בעיה מאוד גדולה עם שיטת הרייקי- בעיקר סביב האיסור של עבודה זרה...ואני מבינה שאת שומרת מצוות.. אז שווה לך לבדוק.. בהצלחה) ותודה.
@user-js7zb4xl5z
2 жыл бұрын
אין בעיה עם רייקי. רייקי זה: רק ה' (י ועוד י). כשיודעים שהאנרגיה היא מהאינסוף ברוך הוא, ואין עוד מלבדו. אנחנו 'הצינור' של בורא עולם. הוא מעביר את הריפוי דרכנו. הרב עובדיה יוסף אישר ללמוד כשהמורה מסביר שהאנרגיה היא רק מה'.
@user-bm9cc9up6y6 жыл бұрын
מתוקת על😍
@user-lg6ok1lc9n6 жыл бұрын
תודה על הטיפ (: האם התרגיל הנ"ל יעזור להעלים גם את השומן הבטני העמוק?
@user-hz6qu1be7s
6 жыл бұрын
כן, אבל צריך גם לשנות את התזונה כמובן
@user-lg6ok1lc9n
6 жыл бұрын
תודה על המענה המהיר (: כמובן שאני מקפידה לאכול נכון. בעקבות הסרטון שמתי טיימר ש"יעיר" אותי כל שעה, תודה (:
@user-oe4ne6yf9v
2 жыл бұрын
@@user-lg6ok1lc9n טיימר למה?
@user-lg6ok1lc9n
2 жыл бұрын
@@user-oe4ne6yf9v לזכור להכניס את הבטן כל שעה. אבל זה היה מזמן וכרגע עושה זאת רק כשנזכרת...(:
@user-oe4ne6yf9v
2 жыл бұрын
@@user-lg6ok1lc9n תודה שענית לי 🙂. יפה מצדך
@liorashalom11036 жыл бұрын
את חמודה
@danielab799723 күн бұрын
מזל,ברשותך חמודה,ראיתי את זה לפני שנים וגם השתמשתי בזה.בזמן הקורונה והסגרים הפסקתי משום מה ונאלצתי ללבוש בגדים במידה יותר גדולה.גם הגיל עולה (עוד פחות מחצי שנה ימלאו לי 74) ועכשיו מלחמה והסטרס מאד גבוה,גם הכרס גבוהה ואני כן הולכת הרבה ותזזיתית מאד באופיי. את מדברת על 12 סטים של 10 פעמים כל שעה. האם אפשר לעשות כל חצי שעה? מבחינתי זה ממש אפשרי.. רוב העיסוקים שלי הם בישיבה.הן ליד המחשב,ליד מכונת התפירה,קריאה וכתיבה,נגינה בפסנתר או עבודה יוצרת אחרת. אני לא מתעצלת והולכת ברגל וכמעט לא נוסעת ברכב או באוטובוס לקניות,כך שאני גם סוחבת הרבה. אודה לך מאד על תשובה 🌷🌷🌷
@user-om5zc7jw1c2 жыл бұрын
איך זה עזר לה שעשתה את התרגיל בלי נשימות?
@user-zz1et8qx9i2 жыл бұрын
מתי אני מתחילה תרגיל הבטן אחרי הלידה ?
@user-kw5br4ck1m6 жыл бұрын
רציתי לשאול אם אפשר לעשות את זה בישיבה או שכיבה
@user-pf7mj9lc1y4 жыл бұрын
מזל יקרה תודה על הסירטן איך מצטרפים לערוץ שלך
@user-hz6qu1be7s
4 жыл бұрын
תלחצי על הפעמון למעלה
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
אני עושה כל שעה
@user-qq3jw2kk3v5 жыл бұрын
הכנסת הבטן עובדת וזה עוזר.
@cubicv6 жыл бұрын
תודה על הסירטון המדהים . אני עובדת בישיבה כ 10 שעות ביום , האם הנשימות והכיווצים יעבדו גם בישיבה ? ועוד שאלה , איזה ג'ינג'ר קונים ? תודה מראש על התשובות
@user-hz6qu1be7s
6 жыл бұрын
בטח עובד בישיבה!!!! גינג'ר טרי בכל חנות יש
@cubicv
6 жыл бұрын
מזל כהן תודה רבה.נתחיל מהיום!!
@user-uh6fr5wp6m5 жыл бұрын
האם זה עובד גם על בטן שעברה 3 ניתוחים קיסריים?
@user-hz6qu1be7s
5 жыл бұрын
כן יקרה שלי!!!תראי תלמידה שלי אחרי 2 ניתוחים קיסריים ו-3 לידות >> kzread.info/dash/bejne/Za2K2LKnk66-h7w.html
@user-od6ty4xb4z6 жыл бұрын
מתוקה האמץ את התרגילים תודה
@somisomi102 жыл бұрын
רשמת 2 מאכלים , נתת תה וגינגר מה השני?
@foodgood79092 жыл бұрын
איזה יפה את
@user-gl6kk7xx8u Жыл бұрын
אני רוצה להרשם למייל שלך ונרשמתי להדרכה! קודם כל את מדהימה וברורה מאוד! לא מצליחה לראות במייל הודעה שהתקבלתי להדרכה! אני מחכה לתשובה
@user-hz6qu1be7s
Жыл бұрын
היי שרה! לאיזה הדרכה נרשמת? אחרי ההרשמה יש הזמנה לקבוצת ווצאפֿ ממש מומלץ להצטרף אליהֿ יש בה את כל מה שחשוב לקראת ההדרכה
@noaardi_6 жыл бұрын
אם בנוסף לקיווצים אני שמה מחטב זה עוזר?
@udishemer1
6 жыл бұрын
NOA .A לא תצטרכי מחטב עם התרגיל הזה מתאמנים גדולים עושים אותו והוא יעיל מאוד. שיהיה בהצלחה.
@user-jk2ko3yh1b2 жыл бұрын
הפרוביוטיקה שלך נהדרת..גם עוזרת למציאות.. רק שתי בעיות לי אלייך 1. למה זה כל כך יקר כשיש רק 30 קפסולות? 2. למה הבטן לא יורדת.?
@arielking77846 жыл бұрын
זה לבנים גם או שלא
@udishemer1
5 жыл бұрын
ודאי שגם לבנים יש סרטון של ארנולד שוורצנגר שהיה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות.
@udishemer1
5 жыл бұрын
זה עוזר להשטיח את הבטן וליציבה נכונה של הגוף. אבל לא לקוביות. שיהיה בהצלחה.
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
שתדעי שעזרת לי
@user-nw9ub5qj9e3 жыл бұрын
כל כך מתוקה שצריך לשים קצת מלח ♥️♥️♥️🤩🤩🤩
@user-td2rj9tc4f2 жыл бұрын
חייבת לציין שזה ממש עוזר לי ולא רק שהבטן נכנסת פנימה גם ההרגשה נורא טובה אני מרגישה יותר קלילה בהליכה ובכלל
@evengazit6 жыл бұрын
כיווצים בישיבה שכיבה או עמידה בלבד?
@user-hz6qu1be7s
6 жыл бұрын
גם וגם אפשר!
@user-oh2dd3jo2y5 жыл бұрын
היי אם הבנתי נכון מהסרטון אז פשוט להכניס את הבטן פנימה כל היום ואז אני יראה תוצאות?
@user-hz6qu1be7s
5 жыл бұрын
היי יקרה תראי את התרגיל, זה להכניס את הבטן בשלושה כיווצים ולשחרר, אי אפשר באמת להיות עם הבטן כל היום בפנים
@user-oh2dd3jo2y
5 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s היי תודה אבל לא כל כך הבנתי להכניס את הבטן 3 פעמים ביום?
@user-hz6qu1be7s
5 жыл бұрын
@@user-oh2dd3jo2y כל שעה שימי שעון מעורר, ואז תעשי 10 חזרות X 3 כיווצים, זה התרגיל
@user-jk2ko3yh1b2 жыл бұрын
פרוביוטיקה עוזרת לעצירות
@user-pt4dk4pu6w6 жыл бұрын
זה לא משנה מה אוכלים
@user-oi2kr9eq9y9 ай бұрын
מקסימה, את נטורופתית?למדת אצל ד''ר יוסף גיל שחר?
@user-pz2dx2ko4v Жыл бұрын
אבל קשה תוך כדי עבודה במיוחד שזה בית קפה
@sigalitsharabi73082 жыл бұрын
אני
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
הייי את לא עונה אני עם התרגיל שלך מלא זמן לא רואה שום תוצאות אני בדיכאון עם זה תוכלי אולי לעזור בבקשה
@user-to6ly9mc3w4 жыл бұрын
בקרוב אצלי חחח
@user-qt6bc4ny3j3 жыл бұрын
הי. הבנתי שחייבים לשתות תה ירוק 5 דקות מרגע ההכנה
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי ,,!
@meravgolan61712 жыл бұрын
הי מזל אם איני יכולה לשתות ג' נג'ר מה אפשר במקום ?
@user-hz6qu1be7s
2 жыл бұрын
נענע, לימון, מים בלי כלום
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
מזל זה אמור לעשות שינוי גדול כי אני שוקל 113 ועושה כל שעה כיווץ וכבר רואה פחות נפיחות השאלה אם זה נכון?
@user-hz6qu1be7s
3 жыл бұрын
לגמרי כן!תעש ותיראה
@user-ng1qd3uq3u5 жыл бұрын
מי עשה ועזר לו?
@udishemer1
5 жыл бұрын
אני עשיתי ועזר לי. ויש סרטון של ארנולד שוורצנגר שמדבר על התרגיל הזה ואמר שהוא קיבל אותו מהמאמן שלו כשהוא הלך לתחרות מר עולם. התרגיל הוא בעצם לקבל בטן שטוחה ועוזר גם ליציבה של הגוף.
@udishemer1
5 жыл бұрын
דרך אגב הסרטון של ארנולד נקרא fastest way to lose belly fat by arnold. תחפשי ביוטיוב. ושיהיה לך בהצלחה.
@dinago8316 Жыл бұрын
להקפיד על עברית תקינה שלושה כיווצים ולא שלוש כיווצים
@user-ez5uv7cl2c Жыл бұрын
רציתי לשאול עם זה עובד גם למבוגרים אני בת 64
@user-hz6qu1be7s
Жыл бұрын
בוודאי! לכל גיל
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
אני מלא זמן עם התרגיל אין תוצאות יש לי משהו חזק יותר אני בדיכאון
@user-qt3hi7og4z
3 жыл бұрын
היי מזל אני עם מלא זמן עם התרגיל יש לך משהו אחר לתת לי נמאס לי מי הבטן יש לי בטן נפוחה
@iritsandner85056 жыл бұрын
כל מי שמעוניין לראות ולבצע שאפו כל ההערות המזלזלות לסרטון הן לא לעניין ומיותרות לא חובה לבצע לא חובה להקשיב אבל הכתיבה המזלזלת לא מתאימה לכאן אגב מדריכה מצויינת ונחמדה מופיעה הרבה אצל פרופ קארסו "ביי
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
לא ענית לי על השאילה
@user-hz6qu1be7s
3 жыл бұрын
יאיזה שאלה שימי אותה שוב
@user-qt3hi7og4z
3 жыл бұрын
שואלת תוך כמה זמן יש תוצאות
@user-qt3hi7og4z
3 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי
@user-qt3hi7og4z
3 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s היי מזל יקרה! ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדיהמה
@user-hz6qu1be7s
3 жыл бұрын
@@user-qt3hi7og4z אז ככה להכניס את הבטן ב-3 כיווצים בערך 3 שניות, כפול 10 פעמים בכל שעה.
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
זה באמת יוריד לי תבטן כי ניסיתי מלא דיאטות
@koralbroder89902 жыл бұрын
זה באמת עובד?
@user-kp5my6nf7s5 жыл бұрын
כשהדגמת שאיפת אויר לא נפחת את הבטן וזו טעות את צריכה להשתמש בלורד שחור כך רואים יותר טוב תודה
@user-yao1246 жыл бұрын
את חמודה מאד ומשתדלת אבל חייבת ללמוד את הזכר נקבה במספרים , זה הרבה יותר קל מלרזות!
@iritsandner8505
6 жыл бұрын
ההברות הן דברים בשפה שנילמדים מילדות [או שלא] יעקב מדריכה מאוד נחמדה ועיניינית אפשר ללמוד הרבה וזה העיקר ביי
@user-jk2xx3iz6y
6 жыл бұрын
י
@user-bg1st2qs3j2 жыл бұрын
יוו מזל זה קסם ! עובד ולא רק שעובד הגוף זוכר אחרי כמה ימים לבצע את הפעולה אוטומטית ! לא מאמינה בלי לדפוק את הגב זה טיפ החיים!