Doufáme, že se vám naše další vzdělávací video líbilo. Budeme rádi za vaši zpětnou vazbu - napište do komentářů, jak se vám díl líbil, nebo jaké máte výhrady. Pokud se vám tento díl líbil, dejte LIKE a pokud byste rádi sledovali i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Váš tým Kulturistika.com

Vy dva, Jirka Vacek a Pavel Samek. Nic jiného nemá smysl na fitness YT sledovat. Díky

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Toho si moc vážíme! Děkujeme!

@michal1927

4 жыл бұрын

Souhlasím.

@Edson.Arantes

3 жыл бұрын

Taky ještě Jaroslav Pecka, Aleš Lamka.

@11ctibor

Жыл бұрын

ještě Filip Grznár :)

Já osobně jezdím teď taky heavy duty a aktuálně to je 5. týden. Popravdě takhle mě to nikdy tolik nebavilo ve smyslu výsledků. Tréninky jsou opravdu náročné a mám z toho skvělý pocit, že jsem ze sebe dal opravdu maximum. Když se tak zpětně povídám do minulosti, tak jsem neposouval hranice, žádnej cíl, prostě nic. Teď si vedu zápisky z každýho tréninku a takhle dobře mi síla nenarostla za 3 měsíce a teď to mám za 5 týdnů. Dokážu daleko lépe procítit svaly a celkově objem svalů se zvětšil. Člověk to ale musí dělat s rozumem, nemůže si nandat co největší váhu a přemisťovat to z bodu A do bodu B, pohyb musí být kontrolovaný a procítěný. Mě tenhle styl tréninku vyhovuje nejvíc, více v tom dokážu využít svůj potenciál a pořádně se posunout dál za cílem.

Další otázky prosím!!:)

no jasně že chceme otázky a odpovědi a bohatě stačí i timhle rychlím tempem. Když bude potřeba něco vysvětlit podrobněji, tak se budem těšit v samostatném dílu. Jo a moc díky za dnešní díl✌😁 a Robert už se tak pomalu rozjíždí, že prej prsíčka😂😂🙈

Na zadní delty je dobrej ještě Kolokov press. Je to funkční cvik cvik s volnou vahou.

Pracujem na 12 h smeny : Denná, Nočná a dva dni voľna. Aký tréningový formát by ste odporučili? Ďakujem

Za mě tedy hřích v posilovně když po sobě neuklízejí kotouče a činky. Zvlášť mám už vytipovaný když cvičí bicepsy s obouruční činkou na tom fleku kde si opřou ruce a pokaždé když přijdu do fitka tak se tam ta činka válí třeba 2 hodiny, naložená. Klasika, "zacvičím si a on to po mě někdo odstrojí a uklidí", to bych vraždil.

@mili9300

4 жыл бұрын

😂😂😂 twl tohle je přesně to místo a jediné, kde to nechávám taky, ale po tvé připomínce slibuji že se polepším a budu to uklízet☝

@Dnestroyer

4 жыл бұрын

@@mili9300 Určitě se polepši :D Ty kotouče jsou pak zbytečně blokovaný :D a ty upínáky taky :D

Čau kluci.Jednou jsem spěchal a koupil si omylem protein hořká čokoláda v kombinaci s feferonkou,což jsem zjistil až doma po otevření a překvapivě to bylo dorbrý.Jinak krevní transfuzi bych chtěl jedině po Lanci Armstrongovi.Když už,tak s plnou parádou od Michela Ferrariho😎

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Protein s chili ? Tak to slyšíme prvně ! :D Masakr.

@petrpavel6791

4 жыл бұрын

Kulturistika.com V Plzni ve Fitness shopu v Kollárově ulici to měli.

Kluci, ahoj, prosimvás, NESTRESUJTE se furt ohledně délky videí - když máte co říct (a to vy máte), řekněte to všechno. Jestli máte fobii z toho, že to někdo nedokouká, protože je to "dlouhý", tak k tomu jen to, že je to blbost - my na vás koukáme přesně proto, že nás to zajímá. Já dám klidně 3hodinový video (na několikrát), když obsah stojí za to. Což je vás případ. Jen tak dál! Zdraví Vojtěch

@Kulturistika-com

3 жыл бұрын

Dobrý den, moc děkujeme, to jsme rádi, jen kameru totiž máme vždy na jeden záběr 30 min, pak se to musí stříhat, tak se to snažíme zvládnout do té půl hoďky.

Co říkáte na Rich Piana's 8 hour arm workout? :D)

Chcem ďalšie Q end A

taketo rozumne otazky a odpovede su urcite uzitocne a rad ich pozeram... takze urcite pokracujte... A ak by ste mali cas, a vedeli sa vyjadrit, mna by zaujimal vas nazor na Ecdysteron, ucinky, pripadne aj tie vedlajsie ucinky, dakujem :)

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Děkujeme a tento čtvrtek dáme druhou část těchto otázek a odpovědí, jelikož jsme toho spousty nestihli, takže téma Ecdysteron si píšeme a zodpovíme! :)

@f3rkiX

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com super, tesim sa a dakujem :)

s těmi HMB naprosto souhlasím :-) (y)

jak se postupně zbavit svalové dysbalance? pomůže cvičit více s činkama než s osou?

@ondrejholoska8341

4 жыл бұрын

ano

Clovek ani nevie na co sa opytat lebo tie otázky budu take iste takze si v kľude pozriem odpovede na otazky na ktore by som sa opytal ja ale neopytam lebo uz to niekto urobil za mna a ja si usetrim prsty 😂 ale inak super video.

@petrpavel6791

4 жыл бұрын

Tomas Zovak Jojo..tyhle chlapy to tak mají.Objevil jsem teprve nedávno a super.

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Moc děkujeme. Není problém nám napsat a odpovíme každému. Každý dotaz má smysl! :)

Zdravim chci se zeptat kdyz jdu darovat krev je dobre ten den jit na trenink ? a jeste me zajima jestli den pred odberem krve je dobre trenovat?

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Ahoj ahoj, trénink je v pohodě, jen si pohlídej dostatečný příjem tekutin aby to tam s tebou nešlehlo :)

@jakubransic5896

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com i den pred odberem krve je dobre trenovat? posledně mně nevzali pravě na odběr (jinak pokazde mně vzali) tak jestli treba den dva pred odběrem dát rest aby ta krev byla OK a vzali mně

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Jako určitě je to lepší si odpočnout, ale pokud bys řekl, že jsi cvičit nebyl, tak ti ji odeberou v pohodě. Samozřejmě to tě nechceme k ničemu navádět, jen že to jde také.

@jakubransic5896

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com no oni právě než tě vemou na odběr tak berou krev a zkoumají ji nějak a pak mi řekli že mně nevemou pač mam malo krvinek nebo co.. tak jsem sel za par mesicu znova a den predtim jsem dal volno a vzali mně ;) a jinak dik za info rad vas sleduju robert je fakt frajer mohli byste vzit do videa pavla samka zajimalo by me jak by robert a on mluvili :)

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Ah tak, z hlediska krvinek už to chápu. Víc takových borců co darují krev ! :) Ať se daří.

Takže kreatin spíše výhoda?

@Kulturistika-com

9 ай бұрын

Jistě že

Otázky nebudou na nás, kolik zvedas na bench.. A prvni - jaký protein ti chutná..

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Dobrý den, ty otázky které jsme četli na nás jak jste si mohl všimnout nás překvapili a nebyli tam, když jsme je projížděli před natáčením. Proto mé nadšení když jsem to četl, že nás to potěšilo. :)

@danielbijok8450

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com v pohodě já jenom tak 🙂