자기피팅하면서 (외측인대)장경인대에 대해 (일반인으로서)많이 조사해보고 염증의 원인과 솔루션에 대해 연구해보았고, 유툽을 시작하면서 자전거 관련 채널 영상들을 많이 보고 있는데, 교수님이 의학적인 견해와 피팅에 대한 이론을 가장 잘 설명해주시는것 같습니다. 진짜 교과서를 보는것 같습니다. 구독 안 할 수가 없네요

우와~~정말 가려운곳을 끌어주는 영상네요ㅎㅎ최고에요~~^^

언제나 좋은 정보를 주시네요 ㅎㅎ 감사드리고 항상 응원하겠습니다!!!!!!

최고에요👍👍

작년 봄 ACL 재건 후 무릎 구조 공부를 많이한게 교수님 말씀 이해하는데 큰 도움이 되고 있네요 ^^ 설명 감사합니다.

좋은 영상 감사합니다

교수님의 영상을 보면서 무릅 밖같쪽의 통증원인을 알게 되었습니다. 지금은 클릿 회전값을 바깥으로 향하게 해서 통증의 원인을 해결 할 수 있었고 자전거와 무릎 사이의 넓이도 교수님의 영상을 통해 배움으로서 통증을 완하 할 수 있었습니다. 이렇게 훌륭한 정보를 공유해 주셔서 감사합니다.

교수님 정말 값진 정보 감사합니다. 자전거를 타면 무릎 위에서 살짝 바깥쪽 부분이 아픈거는 어디를 조절해봐야할까요?

@KKaKKaRa

3 жыл бұрын

제 생각으론 무릎 위/아래쪽은 대게 페달링 과정에서 무릎위치가 원인일 가능성이 크다고 생각됩니다. 안장의 위치를 변경해서 해결할 수 있습니다. 위쪽은 보통 안장을 앞으로 당겨주면 해결되지만 너무 당기시면 다시 무릎아래쪽으로 통증이 생길 가능성이 있습니다. 보통 페달을 수평으로 두었을때 페달의 엑슬정도에 위치에 무릎의 슬개골과 수직상에 같은 위치를 둡니다. 쉽게 생각하시면 스쿼트 자세가 될 수도 있습니다. 그리고 바깥쪽에 통증이 있으시다면 무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 페달링을 하고 있는지 확인해보셔야 합니다.. 그 원인으로는 잘못된 페달링 습관이나 영상에서 설명해주시다 싶이 안장 높이에 문제가 원인이 될 수 있습니다. 안장높이를 변경하면 앞서 설명드린 부분에 대해서도 다시 조절하셔야할거구요

감사합니다. 너무 유익한 공짜 강의들... 왜 구독자수가 안느는지 알수없네요. 저만알고싶은 보물창고같은채널

슬개건 안쪽에 염증이 생겨서 1년 다 되가도록 고생하고 있어요ㅠ

왼쪽무릅 바로 아래 10~11시 방향 톡 튀어나온 부분 주위로 시큰거립니다. 영상내용이 너무 어려워 아픈 부위를 특정하기도 어렵고 원인이 무엇인지 알수가 없네요~

뒤쪽의 한강라이딩 영상보니 불편해보이는 페달링하는 사람들이 많이 보이네요. 제 페달링도 나중에 찍어서 확인해봐야겠네요

고관절 통증과 충돌로 소리가나는 경우가 있는데 왜그럴 지요...

교수님. 무릎 뒷쪽과 장경인대 영상 빨리 올려주세요....

@user-vi5wn3tz5n

3 жыл бұрын

좋은 내용! 항상 감사합니다.