매번 양질의 자료 올려주셔서 감사합니다!!.👍👍

항상 좋고 깊은 정보 감사드립니다

이렇게 이론적인걸 알고 운동 할 수 있게 해주셔서 큰 도움이 되고 있습니다. 감사합니다.

좋은 영상 감사합니다

항상 열심히 보고 있습니다. 중간에 텍스트로 요점 정리해주시면 더 알기 쉽겠네요. 지금도 좋지만

영상 잘 봤습니다. 제가 지방 살아서 한강자도는 한번도 못가봤는데 선생님 뒤에 영상을 보니 동호인들이 왜 한강을 헬강이라고 하는지 알겠네요 ㅎㅎ^^

피팅할때 레이저를 사용하던데요 페달 3시 방향일때와 페달 6시 방향일때 측정을 하던데 혹시 방법을 영상을 찍어주실 수 있는지 궁금합니다. 알면 자가피팅이 더 쉬워질꺼같습니다. 영상 감사합니다

많은 도움 받고 천천히 반복시청.중입니다 가르침대로 피팅을 시작해서 대부분의 통증과.불편함을 해소 했고 건강한 자전거 생활중입니다 하지만 발바닥에 쥐가 나는 부분은 피팅을 수정해야하는 문제인지 페달링 습관을 고쳐야할 문제인지 아직 답을 찾지 못하고 있어요 발바닥 관련 영상이나 정보는 찾기가 너무 어렵네요 관련 영상이 나오길 기대해봅니다 양질의 정보 항상 감사드립니다

@user-oz2zy1tp2j

3 жыл бұрын

asis값을 정확히 측정하고 적용하니 발바닥 쥐가 사라졌습니다 영상을 제대로 적용하지 않은것이 문제였군요 그냥 통증은 참고 타다가 한달가까이 자가피팅에 투자했는데 어딘가 통증이 있는것은 문제가 있는것이었군요 좋은 정보 다시한번 감사드립니다

엑스다리가 한쪽만 있는데 뒤끔치가 안쪽으로 향하게 하면 어느 정도 방향성은 맞는지요? 무릎안쪽이 아프네요

거의 운동 안하는 30대 후반인데 갑자기 자전거 땡겨서 1개월 자전거 탓는데 1주후 무릅 아팠어요.무릅이 화끈 화끈한 느낌이구요 가끔씩 바늘 찔리는 느낌에요.병원에서는 뼈이상이 없다네요.연골에 부상 가능성이 있다하는데 어떤 치료 받나요.일상 생활에는 큰 지장없어요.그리고 좀 이상한게 3차 백신1주후 통증이 시작했는데 연관성이라도 있나요.

뭐야 광고인가..

무슨말인지 하나도 못알아듣겠어요...