Muay thai é cardio? Precisa fazer mais aeróbico além da luta? Tire suas dúvidas neste vídeo.
Nota: neste vídeo me refiro para quem deseja treinar por saúde e condicionamento. Se você visa desempenho, já gravei um vídeo explicando a importância da preparação para luta através da corrida. Se esse é o seu caso, veja o vídeo abaixo:
• CORRIDA PARA LUTA FUNC...
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