مشروب تضخيم العضلات ببلاش
Спорт
🌟Media Production (Redot)
• / redotproduction
• / mbakierphotography
• / mohdbakir90
🌟Video editing:
• / hazemosmanofficial
• hazemosman?igsh...
🌟Thumbnail designer:
• a.sameh.designs...
🌟MoFit (شركتي للملابس الرياضية)
🚩FB: / mofit.sw
🚩IG: / mofit.sw
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على:
🌟Moamen Maher
🚩 FB: / moamenmaherpage
🚩IG: / moamenmaher
🚩E-mail: moamen.maher2@gmail.com
Пікірлер: 998
كنت هموت من الضحك بسبب كلمه ..اى حد عنده واى بروتين ف البيت 😂😂😂😂😂
@Mohamed-eb1xz
2 жыл бұрын
احنا غلابة
@yosefaref1727
2 жыл бұрын
تقدر تعمله بدون واي بروتين وتلاقي ٣٠ جرام بروتين وتضيف له كاكاو بقا 😂❤️ ولو حابب تزيد الجرامات سوي ملعقتين زبدة و ١٠٠ جرام شوفان وفول وحبتين موز وكوبين حليب بكذا ٦٠ جرام بروتين بدون واي بروتين 😂🔥
@mohamednasr8413
2 жыл бұрын
اول ما قال كدا قفلت الفيديو 😂😂
@user-gu5vl4ov8k
2 жыл бұрын
ااي والله بالغ فيها 😂
@-Hasan-Altabouni
2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂🤦♂️
احسن مدرب في مصر من غير مجهود 🤍🤍🔥
انت عالمي اقسم بالله .. الله يديك الصحه ويبارك في عمرك
فعلا احسنت،،هذه ارقى واحسن خبطة نظيفه اني جربتها تنطيك ضخامه نظيفه
أكتر حد بسمعله وبستفاد منه تسلم يا كوتش والله 😍😍
﷽ ...۞وَلَسَوْفَ يُعْـطِيكَ رَبُڪَ فَتَرْضـَى۞...🍃💙
جزاك الله كل خير ي كوتش❤👍👏
شكراً ياكبتن مؤمن الحبيب على هذه الفائدة 💐
♥️♥️♥️ استمر ي كوتش مفيد جداً
بحب الكواليس أوي 😂😂😂❤️
You're rocking as always ❤️.
بصحة والعافية كابتن ماهر حفظك الله ورعاك تحية لكم من الجزائر
احلي كابتن مؤمن ف مصر ❤️التواضع والأخلاق 🤝🙏😍
@mazenjawharariqi9406
2 жыл бұрын
والله صدقت، بالفعل بعد ما تابعته واتبعت اسلوبه في التمارين والتغذية لاقيت فائدة كبيرة جداً جداً
قسم بالله المشروب السحري بالنسبالي يا كوتش ❤️
كوتش عالمي و متابعتك كنز 👍🏽💜
أحسن واجدع مدرب 🇪🇬
يعم اول ما ارجع الجيم بتنزل بالحاجات الحلوه دي كدا احلا كابتن ف الدنيا ❤️❤️❤️
الف شكر وتحيه ومحبه وأحترام لالك يا كوتش ماهر على كل نصايحك وفيديوهاتك المفيده والمهمه
عااااش والله اكوتش انت مبدع والله❤️❤️
مبروووووك المليون❤🚀
نصيحه : قبل ما تعمل الخلطه دي اضرب السوداني و الشوفان في الكبه بتاع الخلاط علشان يطحن وميبقاش زي الرمل وانت بتشرب
@user-xl6jg2ok5k
2 жыл бұрын
احسنت فعلا
@user-nr2vu8ip2w
2 жыл бұрын
نصيحه معلم 👍
@NasirYasin0
2 жыл бұрын
ايش معنى الكبه
@user-ny1pg4zd4w
2 жыл бұрын
@@NasirYasin0 حاجة صغيرة كدا بتيجي مع الخلاط بتطحن فيها الحاجات الخشنة او الكبيرة
@user-dh2gt4tk4k
Жыл бұрын
جامد
نصيحه يارب تقراها ممكن السلك القريب من البوتجاز يكون خطر بسبب الحرارة وكده ف يستحسن بعده شويه لزيادة الأمان . ☝️☝️☝️
ما شاء الله تبارك الرحمن الرحيم 💚 الله يحفظك
عاشت ايدك يا كوتش استمر والله احسن كوتش متابعك من سورية ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
والله مشروب خرافي وبيزيد الوزن اوي! جزاك الله خيرا يا كوتش!
@mahmoudsalah-yw5ug
2 жыл бұрын
بيتشرب قبل ولا بعد التمرين ، لتزويد الوزن
@Bill_williamson431
Жыл бұрын
@@mahmoudsalah-yw5ug قبل او بعد عادي
@zoro-juroo
Жыл бұрын
@@mahmoudsalah-yw5ug بعد طبعا
موفق اخي تحيا ليك من جزائر 🇩🇿❤️
استمرررر ياكوتش❤❤❤ متابعك من اليمن
تسلم ايدك يا كابتن 💪🔥
متحرمناش من فيديوهاتك كل يوم ياكبتن مؤمن
حلو الفيد ده عايزين افكار تانية ي كوتش ♥️♥️🔥
@mohamedfrag.6473
2 жыл бұрын
🛑 كابتن مؤمن حضرتك ما بتحبش الgainers بسبب السكر اللي فيه.🤔 نفس الوقت بتقول ممكن تضيف مكمل كارب مع الشيكر طيب هما الإثنين فيهم نفس نوع السكر ( مالتوديكسترين ) اللي بيرفع سكر الدم اكثر من السكر البيور نفسه ال glycemic index للسكر. 65 المالتوديكسترين 100
@yousefosman7105
2 жыл бұрын
عايزين حااجات زي دي كتير
@amrorabi193
2 жыл бұрын
متفق معاك
تستاهل احلا دعم ي بطل ❤
مبروك المليون يا كوتش
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
شكرا ليك بجد انا ف ثانوية عامه وحسيت ان مستويا اقل وان شاء الله هرجع وهامشي على المشروب ده
@sayco_ex
2 жыл бұрын
انا ظبط نفسي وانا في الثانويه عكس الاجازه😂😂
@sayco_ex
2 жыл бұрын
اوعي تضغط نفسك فالثانويه اوعي وربنا اسهل سنه حاول تفك
تبارك الله عليك خويا واااصل ❤❤❤❤
الله اعطيك صحة كابتن اكبر سلام من المغرب
ياريت يا كابتن تعطينا كيف نحسب السعرات خلال اليوم الواحد اخوك من الجزائر
السلام عليكم ما شاء الله تبارك الله عليك يا كابتن انا جربتها الطريقه حقك النتيجه ممتازه انصح الجميع تجربتها معاكم اخوكم من السعودية
@romnsko
2 жыл бұрын
كيف الطعم؟
@Msj259
2 жыл бұрын
هو ينفع ما احط المكمل الغذائي
تسلم يا كوتش ربنا يباركلنا فيك
تحية من الجزائر احسن كوتش ربنا يوفقك
انترو علي طريقة مارفل😂❤ جامد ياكوتش ❤🔥
@moamenmaher
2 жыл бұрын
ايوه 😂😌❤️
@mohamedfrag.6473
2 жыл бұрын
@@moamenmaher 🛑 كابتن مؤمن حضرتك ما بتحبش الgainers بسبب السكر اللي فيه.🤔 نفس الوقت بتقول ممكن تضيف مكمل كارب مع الشيكر طيب هما الإثنين فيهم نفس نوع السكر ( مالتوديكسترين ) اللي بيرفع سكر الدم اكثر من السكر البيور نفسه ال glycemic index للسكر. 65 المالتوديكسترين 100
@kimoshrif857
2 жыл бұрын
@@mohamedfrag.6473 لا مش كل مكملات الكارب بيبقا فيها سكر
@user-jt5wr3wy7z
2 жыл бұрын
@@moamenmaher المشروب ينفع اللي مش بيتمرن أو المبداء في التمارين
والله من أحسن الكباتن اللي في مصر 💜💜💜💜💜
@ws3240
2 жыл бұрын
Captain Egypt *play avengers music*
مستني الڤيديو دا والله 😄
عاش بجد انا عندي شوفان وهقوم اعمله بعد الفيديو ده ❤️
اجمد كوتش ف الكره الارضيه ❤️
50جرام شوفان 50جرام فول سوداني ملعقتين او ثلاث زبدة فول سوداني سكوب واي بروتين حليب موزه كبيره مغلف سكر دايت ملخص المشروب
تسلم ايدك كابتن مؤمن
جااامد يا كوتش♥♥
تسلم كابتن ،،هل ممكن أضيف gainer protein بدلاً من واي بروتين ؟؟
@walaaelmasry_Wafaa
2 жыл бұрын
ما هو الجاينر مليان كالوريز وكارب هتحط عليه اضافات ليه !!! ممكن تضيف له واي بروتين عشان تزود كمية البروتين لان جرعة الجاينر فيها ٥٠جرام بروتين بس
@subtitledEN
2 жыл бұрын
انت شكلك ماتفرجتش او مفهمتش اى حاجة من اللى شوفته
@subtitledEN
2 жыл бұрын
هو اصلا عامل المشروب دة بديل للـ جينر. تقوم تييجى تقوله ممكن احط جينر بدل البروتين؟ خخخخخخخخخ
حبيبي يا كوتش ربنا يخليك لينا دايما بتدينا الحلول المناسبة في الأوقات المناسبة
عاشت ايدك، استمر يابطل
والله انت محترم جداا وانا بحبك اوي والله ❤️
يعطيك العافيه كابتن لو استخدمنا معلقة عسل بدل سكر ينفع؟
@ELSOLLOYT
5 ай бұрын
اه ينفع
عندي سؤال انا كنت العب للبايسبس ولاحظت بعد التمرين انه اول عضلات من فوق صار في انفصال بالعضله و تغير شكلها بس ما توجعت كنت العب يمكن ارهقت العضله هل هاض تمزق عضلي وهل بترجع لشكلها الطبيعي او لا ؟ وصرت اشيل وزن قليل من قبل شو اعمل وشكرا
@Abdallah-bt5np
2 жыл бұрын
هو ممكن تكون العضله خدت شكل لكن لم تمزق على حد علمى
@zyadhamdy-9738
2 жыл бұрын
هي اسمها باي سيبس يعني العضلة ثنائية الرأس ، والانفصال هذا موجود عند أي حد ، ادخل وشوف تشريح العضلة وهتعرف ان دا تحسن في شكلها مش تمزق ولا حاجه ان شاء الله
@mostafa202023
2 жыл бұрын
ممكن قطع جزئي في وتر البايسبس اكشف احسن
@dinafawzy1311
2 жыл бұрын
@@mostafa202023 هو لو قطع كان قدر يقعد بدراعة اصلا!
@mostafa202023
2 жыл бұрын
@@dinafawzy1311 ايوه partial tear
عاش كابتن مؤمن بستخدمه من زمان الميكس ده وما شاء الله ممتاز جدا وبضيف عليه ٢ بيضه او ٣ مع ٥٠ جرام زبيب كمان بيخلي السعرات فوووق
جامد اوى يا كوتش استمر عاش
3:03 لا يفرق ترا في شوفان سريع ابيض هذاك ماينفع لازم شوفان الحبة الكاملة مكتوب عليه
ممكن شرح يا كوتش عن مكمل الكارب و هل هو فعلا مليان سكر شكرًا كابتن مؤمن رمز الاحترام و التواضع.....
@mohamedfrag.6473
2 жыл бұрын
🛑 كابتن مؤمن حضرتك ما بتحبش الgainers بسبب السكر اللي فيه.🤔 نفس الوقت بتقول ممكن تضيف مكمل كارب مع الشيكر طيب هما الإثنين فيهم نفس نوع السكر ( مالتوديكسترين ) اللي بيرفع سكر الدم اكثر من السكر البيور نفسه ال glycemic index للسكر. 65 المالتوديكسترين 100
@MostafaSrag
2 жыл бұрын
يمكن مش هتصدق كلامي بس دور بنفسك علي النت ، اسوأ مكملين في الدنيا : الجينر و مكمل الكارب ، و لو احسن شركة في العالم
كابتن مؤمن ممكن تتكلم عن body recomposition من فضلك
عااااش يا كابتن مومن والله
🔥🖤
@YaYa-ob8kc
Жыл бұрын
351k 11-2-2023 رجعت انا
يسلم ايديك ياكابتن وياريت تكترلنا من فيديوهات الأغذية وبعد اذنك ده المشروب الاحسن قبل التمرين ولا بعد التمرين 🌷
@3assemb
2 жыл бұрын
بعد التمرين على طول
@subtitledEN
2 жыл бұрын
@@3assemb جبت منين الفتوى دى؟ قبل التمرين بيكون افضل
@3assemb
2 жыл бұрын
@@subtitledEN روح اقرا الدراسات اذا ما تفقه بالهالمجال
@subtitledEN
2 жыл бұрын
@@3assemb هههههه اصلا انت لو نزلت تحت فى التعليقات هتلاقى مؤمن نفسه بيرد على نفس السؤال و بيقول قبل التمرين انتهى
@subtitledEN
2 жыл бұрын
و بعيدا عن رأى مؤمن، فقبل التمرين بيكون افضل عشان اولا تحرق السعرات دى و ثانيا لأن المشروب هيعطيك طاقة للتمرين
بارك الله فيك
عظمه ♥️
عايزين مشروب با أثناء فترة التنشيف ونبي ❤❤💚
@fahad-bq8ys
2 жыл бұрын
عادي تقدر نفس المكونات هذي بس قلل الكميه واحسب سعراتك وبس
@moustafawael6553
2 жыл бұрын
مش لازم مشروب ففترة التنشيف كدا كدا انت مش مطلوب منك تاخد سعرات عالية فخليك فالاكل العادي بحيث يسد معاك اليوم كله من غير جوع او كدا
@wrong3731
2 жыл бұрын
@@moustafawael6553 عارف مش قصدي مشروب فيه سعرات. انا عايز مشروب فية بروتين عالي
ايا حدا بالبيت عندو بروتين بالبيت وبأي بيت كمان بشرفك عم تحكي عنجد، انت مفكر العالم شبعانة اكل يلعما فعلاً انك شخص تاافه
ألف ألف صحى وهنى 👍👍👍💐
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يا كوتش اية بديل البروتين لو ليه بديل غيره
@Messii.The.GOAT.
2 жыл бұрын
مفيش بديل ليه انت عشان تاخد ال 25 جرام بروتين محتاج تحط تقريبا 90 جرام سوداني تاني .. الوي بروتين مهم جدا
@yosefadel21
2 жыл бұрын
@@Messii.The.GOAT. ينفع بداله نستعمل كرياتين.؟
@Messii.The.GOAT.
2 жыл бұрын
@@yosefadel21 لو هتحطهم مع المشروب مفيش مشاكل بس اخرك في اليوم منه 5 جرام مش هيدولك البروتين اللي في المشروب بعكس السكوب من الوي فيه 25 جرام بروتين
@yosefadel21
2 жыл бұрын
@@Messii.The.GOAT. ازاي مش هاخد البروتين الي ف المشروب لما احط الكرياتين؟
@Messii.The.GOAT.
2 жыл бұрын
@@yosefadel21 يعني انت محتاج كل جرام بروتين في نظامك .. لو شلت السكوب يبقي هتشيل 25 جرام بروتين من الكمية اللي ذكرها كابتن موءمن وهتحط مكانها 5 جرام كيرياتين يعني صافي 20 جرام برا فهتحتاج تزود حاجات تانية لو عايز نفس محتوي البروتين من الفول السوداني او زبدة فول سوداني
اجمد كوتش ف مصر❤
الله ينور عليك يا كابتن مصر
ممكن تزود عسل نحل ومعلقة كاكاو خام عشان تقفل ال1000 كالوري 😂 تسلم أيدك ياكوتش ❤️
@yusif3zzat
2 жыл бұрын
بعد ازنك ممكن تحسبهالي بس من غير اسكوب البروتين
@omarashraf2435
2 жыл бұрын
@@yusif3zzat حسبتهالك معاهم كوباية لبن كامل الدسم مش خالي الدسم زي إللي الكابتن عمله هتبقي 854 كالوري تقريبا 28 جرام بروتين 94 جرام كارب 47 جرام دهون
@yusif3zzat
2 жыл бұрын
@@omarashraf2435 شكرا
@omarashraf2435
2 жыл бұрын
@@yusif3zzat العفو ❤️
@mohamedfrag.6473
2 жыл бұрын
🛑 كابتن مؤمن حضرتك ما بتحبش الgainers بسبب السكر اللي فيه.🤔 نفس الوقت بتقول ممكن تضيف مكمل كارب مع الشيكر طيب هما الإثنين فيهم نفس نوع السكر ( مالتوديكسترين ) اللي بيرفع سكر الدم اكثر من السكر البيور نفسه ال glycemic index للسكر. 65 المالتوديكسترين 100
عاش يا كابتن .. بس اسمحلي بالتعديل .. اولا لو بنستعمل وي بروتين خام فهنضطر نحط معلقة كبيرة كاكاو خام خالي من السكر .. مع تلت تربع معلقة عسل نحل كدة انت قفلت الالف كالوري .. ثانيا انا بستعمل السمسم بديل للشوفان .. الرفيعين اللي زي حالاتنا محتاجين سعرات اكتر و فيه محتوي بروتين اكتر وكالاري واكتر نوع اكل علي وجه الارض فيه كل المعادن اللي محتاجها الجسم في 100 جرام سمسم .. مغنيسيوم حديد زنك فسفور كالسيوم بوتاسيوم بنسب عالية .. فالسمسم يتحط منه 50 جرام .. ولو رفيع جدا فانت محتاج مرتين من دول يبقي الفين كالوري يوميا مع وجبتين كمان فطار وغدا او غدا وعشا كدة 3500 كالوري .. ملاحظة : سعرات الشوفان 370 كالاري مع 13 جرام بروتين في 100جرام سعرات السمسم : 570 مع 18 جرام بروتين .. يعني سعرات وبروتين اعلي ومعادن وقيمة غذائية مش موجودة في الشوفان .. الشوفان برأيي لا يستخدم في بداية البالك لو حد لسه جديد في الجيم .. الشوفان يستخدم في بداية تاني بالك بعد الوصول لأول بالك ثم التنشيف وتنزيل الدهون .. في المرحلة اللي بعدها هترجع تعمل بالك تاني .. هنا تبدأ تدخل كارب محترم زي الشوفان والبطاطا ..
عظمه♥️
احسنت ووفقك الله
يا كوتش هو المكملات الواي بروتين اللي بتيجي من ماكس مصل أقدر اشتري أي طعم وانا واثق انه مش هيكون مضروب ولا لازم اخد احتياطاتي ولا اعمل ايه !!
@mohamming8923
2 жыл бұрын
اشتريت كرياتين من ماكس تبع اورجانيك نيشن.. تعبت جاااااامد أثناء فترة الاستخدام مع اني كنت بستخدمة مع كمية ميا رهيبة
@abdulhameedehab111
2 жыл бұрын
@@mohamming8923 طب اتأكدت انه أصلي الأول ولا ايه
@walaaelmasry_Wafaa
2 жыл бұрын
@@mohamming8923 هات هيل فاير من شركة كوماندوز مصري ورخيص ومفيد بصراحة. ومالوش اعراض جانبية
@belalahmed6299
2 жыл бұрын
@@mohamming8923 اعمل وظايف كلي
@mohamedashraf64
2 жыл бұрын
@@walaaelmasry_Wafaa عامل كام يصاحبي ؟
اعمل تمارين زى الاول عايزين تمارينك فين ايامك 😂😂
ربنا يحفظك ويبارك فيك ي كبتن
الله ينور يا كوتش
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا 🌹💔
اي حد عنده واي بروتين؟؟😂 (2:13) مكننش دخلت اتفرجت على الفيديو😂
@gamingcontent6927
2 жыл бұрын
علي فكرة بتاع مسل تيك رخيص غالبا بيعمل ٦٠٠ أو ٨٠٠ ج لانه محلي
جامد الفديو يا كوتشش♥♥
الفيديو دا حلو جدااا♥️ انا من النادر جدا لما اعمل كومنت علي فيديو بس بججد عاش اوي عايزين كذا مشروب✨♥️
حضرتك انا وزني 58 وطولي 170 المشروب دا عادي اشربه ولا مشروب معين
@a77d6
2 жыл бұрын
اه ممكن لو انت في bulk او عايز تزود وزنك ، بس يفضل انك تعدل الجرامات علي حسب سعراتك الخاصة ، تزود او تقلل براحتك عادي لان المكونات نفسها صحيه و كويسة للبلك (bulk)
@yousefahmed9625
2 жыл бұрын
عادي لو من ضمن سعراتك
@mohamedfrag.6473
2 жыл бұрын
🛑 كابتن مؤمن حضرتك ما بتحبش الgainers بسبب السكر اللي فيه.🤔 نفس الوقت بتقول ممكن تضيف مكمل كارب مع الشيكر طيب هما الإثنين فيهم نفس نوع السكر ( مالتوديكسترين ) اللي بيرفع سكر الدم اكثر من السكر البيور نفسه ال glycemic index للسكر. 65 المالتوديكسترين 100
@aymanmosad8063
2 жыл бұрын
انت الي زيك ياكل اي حاجه فلعالم متخفش 😅😅
@hamosaid2974
2 жыл бұрын
@@aymanmosad8063 المشكله اني مبحبش الاكل الكتير بس هعمل اي لازم اكل
هل اللحوم المدخنة صحية ؟
@yamisan658
2 жыл бұрын
لا عشان التدخين مضر بالصحة
@ibrahimfathy2837
2 жыл бұрын
علي حسب
@SS-np3jo
2 жыл бұрын
@@ibrahimfathy2837 بمعني؟
@yamisan658
2 жыл бұрын
@@SS-np3jo حبيبي ياسطي انت تؤمر
@sayco_ex
2 жыл бұрын
@@yamisan658 احا 🙁
شرحك جداً ممتاز
جميل شكرا لك
ومشتاقلك واسماء مضحكه الحلوه كابتن مشتاقين الاغاني ملاك صوتك و مشتاقين💓💓
ماشاء الله جميل جداً ياكوتش
كوتش عالمي 🇱🇾❤
برنس والله 😍
روعة يأخي والله بحبك كتير اناكمان معدتي لما أكل كتير تتعب وتوجعني وديما احس نفسي رح استفرغ وجهاز الهضم عندي بطئ جدا ❤🔥🥰
عشت يا كابتن ينفع اشربه بعد تمرين على طول ؟
حبيبت الفكرة مرره ، انا مثلك ما احب اكل كثير وبمل
تسلم ياكوتش
ماشاء الله تبارك الله يا كابتن...اول حضور لي في قاناتك .اتمنى الإستفادة من قاناتك. شكرا جزيلا..تحياتي من الجزائر.
مشكور بالتوفيق
شكراً يا كابتن
Good Captain ❤
تسلم اووي ياكابتن