Мой курс по похудению и избавлению от РПП 💗 monecle.com/buy/66669

Еда в холодильнике обычно: 🫓🥾🥚 Еда в холодильнике когда ты хочешь похудеть: 🎂🍣🍧🍨🍩🍪🍭🍬🍫🧁🍡🍒

@virus_tv2302

Жыл бұрын

Аахах, у вас тоже ботинки в холодильнике каждый день лежат?)

@skksskskiw

Жыл бұрын

@@virus_tv2302 безусловно

@virus_tv2302

Жыл бұрын

@@skksskskiw Рада за тебя, а то как без ботинок

@staizix555

Жыл бұрын

Даддадада

@wellymar2566

Жыл бұрын

АХУХКХАХАХААХАХАХ КАК ЖЕ ОРНУЛА УВИДЕВ БОТИНОК АХАХХВХАХА

То чувство когда наелась сладкого, очередной раз испортив диету. И надеется что завтра я начну худеть 😊

@user-xw8hk5dg9c

4 жыл бұрын

асалька Абдуназарова у меня также

@asali9223

4 жыл бұрын

Много времени прошло, и я поняла девочки диеты никчему. Я прочитала книгу Шварца "диеты не работают" и поняла что из-за диет я только потолстела. А теперь я худею по принципу "интуитивное питание" очень советую прочитайте эту книгу и похудение вам обеспечена. (Без эффекта бумеранг)

@darinkakopylova7158

4 жыл бұрын

Такое же бывает 😅

@upline8161

4 жыл бұрын

+++

@anbyv

4 жыл бұрын

++

Меня тоже не мотивируют стройные модели. А вот когда ТЫ САМА похудеешь, пусть даже на 500-800 г. вот это настоящая мотивация!

@alenvolk6035

3 жыл бұрын

Вот прям жиза

@xsra3jdad556

3 жыл бұрын

Я похудел на 7 кг и мотивации нет (с 112 до 105 кг и продолжаю худеть)

@sunankim3089

3 жыл бұрын

@@xsra3jdad556 удачи)))

@user-wk2bt9fq7g

3 жыл бұрын

@@xsra3jdad556 ну как?

@user-sq8pl1ul1l

2 жыл бұрын

У меня тоже самое, но у нас сломались веси упав на Кафельников, и теперь мотивейшин покинула меня👍🏻спасибо🤧

То чувство когда сегодня ты решила сорваться, а завтра "пообещала" себе что больше такого не будет👍на следующий день то же самое

@___5858

3 жыл бұрын

Жиза в глаз попала Т_Т

@ericawexler1896

Жыл бұрын

++

@user-pv7gl9sq2f

Жыл бұрын

Жиза

@Linka-malinka_14

Жыл бұрын

Такая жиза, аж больно стало ...

@_--hd9re

Жыл бұрын

И так из года в год…

Это так ужасно, что так много тут девочек, которые говорят, что не могут выйти на улицу без осуждения к своему телу, ужас. Я надеюсь, что каждая из вас поймёт, что она очень КРАСИВА и УНИКАЛЬНА, зайчики!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Тысячу раз «да»!

@get50subscriberswithoutcon32

3 жыл бұрын

Это не помогает это все что каждый такой как ты пишет что все красивы не исправит мнение человека. И ты приглушаешь мотивацию человека похудеть, убрать прищи кремами и вообще ухаживать за собой😭🔫

@alenvolk6035

3 жыл бұрын

Спасибо тебе ❤❤❤ ты очень добрая🌸🌸🌸

@nnamlee9318

3 жыл бұрын

Get 50 subscribers without content check Приглушаю мотивацию? Нет, отнюдь, поверь. Даже, если ты похудеешь от не любви к себе, то все равно будешь чувствовать себя ужасно, ведь главное это то, что у тебя в голове, а не как ты выглядишь. Если человек себя любит, то это не значит, что он не будет ухаживать за собой, нет. Это он будет делать из-за ЛЮБВИ к самой себе, и это не будет приглушать мотивацию, как ты сказала, НЕТ. Если даже ты похудеешь, избавишься от прыщей, то все равно ты будешь цепляться за свои "недостатки", потому что ты не любишь себя, а нужно любить так, что как бы ты не выглядел ты должен любить себя, но это не значит, что люди меняются только тогда, когда они чем то недовольно. Иногда это они делают, чтоб стать лучше. Надеюсь, что ты поняла меня..

@get50subscriberswithoutcon32

3 жыл бұрын

Nnam LEE спасибо большое 😊 За совет❤️

Я не могу занять себя полностью делами. Когда я дома, я пытаюсь это делать, но, я бы хотела гулять, но я просто стесняюсь себя. Я не жируха, я просто полненькая, хотя кто то посчитает меня совершенно обычной. Но мне неприятно выходить на улицу. Чтобы меня видели люди. И что же делать тогда🤔

@minecraft_girl7242

5 жыл бұрын

У меня тоже самое

@umisonoda6452

5 жыл бұрын

Я отвлекаюсь видео играми

@adisagynova665

4 жыл бұрын

У меня тоже самое 😔я пью воду и кофе села на водную диету надеюсь поможет 😍

@user-ry3wu6lv9q

4 жыл бұрын

Понять что всем людям либо пофиг на тебя либо через пару секунд они забудут что на улице была какая то девочка

@enigma74118

4 жыл бұрын

+++. каждый день срываюсь и не могу похудеть. переубедила себя в том, что потом похудею. уже 3 месяца не могу похудеть. примерно полгода назад я похудела на 2 кг. у меня была прекрасная сила воли, но она исчезла.

Приятно послушать красивую и интеллигентную девушку, естественную и искреннюю =)

@get50subscriberswithoutcon32

3 жыл бұрын

Black Pancake искренностью здесь даже не пахнет

Чтобы не есть смотрю все видео о похудений Помогает)

@user-jt9qn9ml8q

4 жыл бұрын

Хахахахааахха, прям +

@Ketrin26

3 жыл бұрын

МНЕ ТОЖЕ ПОМОГАЕТ

@user-us6nt1no4i

2 жыл бұрын

Да😊

@Almofish_

Жыл бұрын

++++

Срыв неизбежен, самое главное потом ослзнать что это минутное явление и опять вернуться в колею похудения. Это очень важно. Сама проходила много раз через это

Я начинаю худеть с 1 августа до 1 сентября (ставьте класс чтобы не забыла)

@Minho-sWife

3 жыл бұрын

Какие результаты?

@djjjdjr8312

3 жыл бұрын

До сих пор на диете,только уже в течение 2 дней ничего не кушаю только пью воду (стараюсь больше пить) Думаю что скинула 2,3 кг

@Minho-sWife

3 жыл бұрын

@@djjjdjr8312, ну, не плохо. Не советую голодать. Лучше уж дефицит калорий или пп

@djjjdjr8312

3 жыл бұрын

Если честно никому не стоит голодать для похудеть,конечно у всех разный организм,но лично у меня возникли проблемы со здоровьем,начился сильный запор,и теперь надо сходить к врачу (если чё 3 дня ничего не жрала,но вообще можно худеть кушая лишь овощи и продукты) Также лично на своём опыте узнала что еда это просто прелесть 😂

@Minho-sWife

3 жыл бұрын

@@djjjdjr8312, даааа, еда - это самое то)

начинаю худеть, прошу, напоминайте. 1 день: 57,4 P.s. прошло 2 недели, мой вес 53.6 еще одно p.s. прошел месяц, сейчас мой вес 49,8 кг, меня все устраивает

@user-pc4dq8cm5m

2 жыл бұрын

Вау... Как?

@user-yx7qi3tz4g

2 жыл бұрын

Это вау! Ты молодец! Как ты похудела? Чем ты питалась? Какие упражнения делала? Расскажи, пожалуйста

@wallmt6157

2 жыл бұрын

@@user-yx7qi3tz4g я уже писала чуть выше

@chuuriiiii

2 жыл бұрын

как худела?

@Hopsikso2

Жыл бұрын

Вау, и как ты так похудела? скажи пожалуйста

Моя мотвация BLACKPINK, так как они худые и стройные. Хочу быть как они!

@ellay9966

5 жыл бұрын

Ооо я тоже для этого худею 😏

@roserou828

5 жыл бұрын

@@ellay9966 Брооооо

@user-xk3ln1pp8b

4 жыл бұрын

Хех,и тут блинк 😄

@gulistanowezianowa7365

4 жыл бұрын

Ууу блинкии. Я тоже хочу быть как они.

@user-sg9hp5st5m

4 жыл бұрын

Оооооо блинк, кста они меня тоже мотивируют худеть

Солнышко!Такая молоденькая-а такая мудрая!!!!!Я только к 50годам пришла к таким выводам, наступая на очередные "грабли". Все верно говоришь. Спасибо большое за советы!!!

То чувство что начинаешь садится на диету и в тот же день срываешся

@user-dy7rz7tc8t

2 жыл бұрын

И объедаещься, а потом, я сейчас, сидишь и думаешь "ну зачееем..."

@foreverwetogether01

Жыл бұрын

Девочки, я вас так понимаю. Я сегодня нажралась( Ну откуда у звёзд такая сила воли? Они ведь постоянно на диетах

Я сижу смотрю и заедаю бургером с газировкой,большое спасибо за советы. "Начну завтра"

@tripledage4628

3 жыл бұрын

как успехи?

@user-iw6of2kd9f

2 жыл бұрын

@@tripledage4628 она розводит

То чувство когда ты худеешь и все ок , но когда идёшь в гости всегда кормят , это капец , и не откажешь 😭😭😭😭

@skylie...

2 жыл бұрын

Все было норм я даже похудела 😶но потом 2 недели у бабушки завтра сажусь на диету 😥

@-barracua-4722

2 жыл бұрын

Эти люди,потом ещё и удивляться,что ты потолстела...

@miay6244

2 жыл бұрын

Очень раздражают такие люди, они реально нарушают личные границы(

@ab_05-_-33

2 жыл бұрын

@@-barracua-4722 дааааа и будут говорить что ты толстая очень хотя сами и кормят и запрещают худеть

@jois_is3132

2 жыл бұрын

Нужно учиться говорить нет

Главный секрет похудения - смотреть каждый день Свету Истомину)) Шучу, но это реально как воду в лицо, когда начинаешь думать о вкусненьком на диете.

Так правильно рассуждайте , Вас приятно слушать! Мне например помогает сдержаться сама цель похудения если я начала худеть то всё иду значит до конца и конечно же одежда.

@user-iw6of2kd9f

2 жыл бұрын

Что там?

Говорят модели тупые. Глядя на тебя этот стереотип уже давно развеялся) ты молодец❤️❤️

такая умничка, думающая, глубокая личность, красивая...родителям респект!

Во время похудения я тоже терял мотивацию Попробовал забить на мотивацию и только действовать Как говорится опетит придёт с временем И в итоге я похудел на 40кг

Надеюсь у всех всё получится, верьте в себя ❤️

С 8 апреля худею. Тяжело, особенно когда работаешь поваром. Вы правы, не надо зацикливаться. Потихоньку иду к успеху и вижу результат. Я молодец!!!

@user-ke3sf4yg9f

3 жыл бұрын

Похудели?

@user-iw6of2kd9f

2 жыл бұрын

@@user-ke3sf4yg9f не

@user-ls2et2bp2z

Жыл бұрын

💪👍👍👍👏💐

При просмотре ловила себя на мысли как жаль, что во времена моей молодости не было ютюба, таких мотивашек. Какая молодец девушка. В 23 иметь в голове такой накопленный, уже устаканенный опыт. Собственный, что самое главное. Это на всю жизнь. Это счастье.

Диеты, ограничения... Потом ты всю жизнь сидишь в них или обратно располнеешь В итоге все мысли о еде и она контролирует твою жизнь Ребят, говорю вам, как переживший РПП, это того не стоит! Всё ещё страдаю от диет, хотя уже не сижу на них...

@user-ns4ig9ww4z

4 жыл бұрын

У меня интернет-друзья обещают через года три приехать.Я неделю сидела на голодовках,скинула всего три кг :( Вызвать рвоту у меня не получилось С сегодняшнего дня хочу побробовать нормальную диету.Бабушка всё время называет меня жирной(хоть это и правда.Не спорю.Мне 13 и у меня вес 67),а потом суёт что-то каллорийное

@user-po1fw7rw3w

4 жыл бұрын

@@user-ns4ig9ww4z Го в Вк спишемся vk.com/krasnysviter

@asali9223

3 жыл бұрын

Правильно диеты не помогают. Прочитайте книгу Шварца "диеты не помогают" и поймете

@postmetas8356

2 жыл бұрын

@@user-ns4ig9ww4z Расскажи пожалуйста, как ты и что в итоге?

@artistasiyarelaxyviligelif8883

Жыл бұрын

ЧТО ТАКОЕ РПП?

Мне 11 лет, рост 165, вес 68-70 кг Хочу похудеть, ибо на какой бы сайт я не зашла, мой вес выше нормы на 12-15кг. Очень комплексую по этому поводу, боюсь выходить на улицу в шортах или юбках, ляхи очень сильно трясутся( Не подумайте, я не прям толстая, а пухленькая). Думаю худеть, спасибо за полезные советы!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Привет. Не надо заниматься похудением всерьёз, просто выкинь из рациона вредности, жирное-мучное. У тебя сейчас переходный возраст, скоро все само собой пройдёт, и ни в коем случае не садись на диеты.

@sofiabaranova305

4 жыл бұрын

Мне 11 лет. Весила 57 кг похудела на 7кг. Сейчас вешу 50 кг. Как? Голодание🤙

@kmur6717

4 жыл бұрын

SOFFIBARI как ты не сорвалась?

@sofiabaranova305

4 жыл бұрын

k mur хах не знаю. Я до сих пор на диете. Наверное потому что я представляла результат. Это помогает👌

@user-xi2nq2js9o

4 жыл бұрын

Мне 13 лет : вес 62 кг, рост 160

Я не знаю как себя замотивировать,я ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ С ДИЕТ,а когда просто одеваю джинсы устраиваю истерику из за того что жирная,так один раз я в +10 одела летнее длинное платье что бы не было видно моих жирных ног...

@parksora5650

3 жыл бұрын

Арми 💜🗿🙆‍♀️

Я для себя ходячая мотивация посмотрела на свои ляхи и пошла дальше вперёд к стройному телу

@user-if4rm1op5o

4 жыл бұрын

А я смотрю на себя и такая какая я жируха какая я ужасная и не красивая.У меня не получится поэтому просто иду спать и в итоге просто нечего не ем:с

@moon_art5797

4 жыл бұрын

@@user-if4rm1op5o понимаю

@user-if4rm1op5o

4 жыл бұрын

@@moon_art5797 (((

Просто наслаждаюсь каждым твоим видео, очень интересно тебя слушать и следить за тобой. Восхищаюсь!

Свет, реально спасибо! Спасибо за огромную мотивацию! Скоро буду делать снепы. Отказалась от всякого дерьма в пище. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом. Вот глядя на тебя понимаешь что все реально! Спасибо!!!❤️❤️

Света, спасибо! Надеюсь у тебя всё хорошо в 2022 тоже!)

Даже не верится !!! Все что мне нужно было , есть в этом видео, спасибо вам огромное ! Вы все мои ошибки разобрали и ответили на все мои внутренние вопросы !))) ❤️❤️❤️

Вне зависимости от темы всегда очень радуюсь, когда вижу твои новые видосы 💕

@-svetkkka

5 жыл бұрын

это супер приятно, спасибо!

Это самый классный опыт, который мне приходилось слышать. Всё жизненно и без лишних отсылов к чему-то там ))

Света спасибо,я пересматриваю твои видео о сбросе веса!Мне помогает не срываться.

Единственное, что я делаю для похудения-это смотрю видео для похудения

Я помню однажды, мой батя дал мне деньги, что бы я оплатил счёт за электричество, но вместо этого я купил лотерейный билет разыгрывающий новую тачку. Когда я пришёл домой, то объяснил отцу что сделал, он меня отпиздил....... Но на следующий день, когда мой отец проснулся открыл дверь, снаружи стояла новая тачка. Мы все плакали, особенно я, ведь тачку была из энергосбыта, она приехала, что бы отключить нам электричество......... Мой отец отпиздил меня ещё раз........

Спасибо большое.Благодаря вашему видео хочется начать наконец худеть!

Светочка, благодарю, все то о чем говоришь, близко очень к тому что я пережила

Молодец!! Очень правильно сказала. Буду придерживаться ваших советов.Спасибо вам большое!!!!

Ты меня убедила начать😍❤️

Замотивировало, чесно) Отдельное спасибо за пункт о кофе с молоком, очень актуально для меня 😉

оч понравился твой канал, поняла как прекрасно, что не пошла в моделинг в свое время, с моим рпп и биполярочкой давно бы выпилилась наверное под давлением.

Спасибо за такой приятный рассказ!

😍 спасибо за полезное видео!!!

Очень хорошая дикция, красивый голос и добрые мысли

Очень содержательно. Спасибо!

Прекрасные советы! Спасибо!!

Умничка 👍🏻 Всё четко и по теме. Спасибо ☺️

спасибо большое за ваши советы, надеюсь, я справлюсь с самой собой и смогу похудеть до выпускного)

Просто умница ! Все описано грамотно !

Спасибо за советы, очень полезно)

Мне понравилось твоё видео. Все коротко и ясно. Спасибочки

Спасибо, очень полезная мотивация

Спасибо, Вы умница!

Ты большая молодец,ты меня очень за мотивировала 🥰

Спасибо, Света за видео! Всё советы действительно правильные и действенные!!! 👍👍👍👍

@-svetkkka

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Потрясное видео,СПАСИБО

Спасибо за дельные советы❤

Не срываться помогают мысли,что я это делаю не для похудения,а для лучшего самочувствия. Если хочется сорваться,я себя спрашиваю: будет ли мне приятно потом? Что для меня лучше сейчас? Да,это очень сложно, особенно сидя за семейным столом с кучей сладкого,жареного и прочего,но я желаю каждому перебороть себя не ради похудения,а ради лучшего настроения! Спасибо за поддержку, мне стало легче💗

Чтобы не срываться с диет, нужно на них не сидеть

@Ariya897

3 жыл бұрын

ну так, другого выхода нет

@user-nm6zm8jv7v

3 жыл бұрын

@@Ariya897 дефицит

@Ariya897

3 жыл бұрын

@@user-nm6zm8jv7v и это тоже, включая диету

@moonlight19720

6 ай бұрын

@@user-nm6zm8jv7v дефицит это тоже диета

Про смысл жизни,который не только в похудении,точно! Спасибо, очень познавательно 👍

@-svetkkka

3 жыл бұрын

☺️❤️

Успехов Вам Светлана 🥰😘😍!!! Вы большая умничка 👍!!!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Спасибо огромное!

Вас очень приятно слушать,спасибо за информацию! Похудела впервые с 65 до 54 без тренировок,так же были минимальные срывы и я хорошо держалась,очень мало ела,как итог дошла до желаемого веса и начались срывы,набрала до 68кг. Взяла себя в руки,третий месяц хожу в спортзал,раз 10 начинала сидеть на диете и срывалась. Сейчас снова пытаюсь,очень надеюсь в этот раз смогу добиться желаемого веса без срывов. Пожелайте мне удачи..😅

Светочка, Вы большая умница! Я сейчас худею, это связано с огромной необходимостью по состоянию здоровья. Хотя я не такая уж толстая, но чуть перебрала, и тут же ухудшение, о которой врач предупредил. У меня 68 кг. при росте 165. Но уже вес начал уходить. Посмотрела три Ваших видео, оказавшиеся мне полезными, там, где о шоколаде, сырках и вообще очень понравились. Еще раз спасибо огромное. Конечно, подписалась. С уважением Ирина Власова.

реально очень полезные советы,спасибо тебе огромное!!♥️♥️

@-svetkkka

3 жыл бұрын

❤️

Вот первая мысль вообще огонь.... Прям очень интересно Нигде такого не слышал...

Благодарю за советы 👍🏻

Спасибо большое! 🙏 Очень вовремя! 🥺

@-svetkkka

3 жыл бұрын

🤍✨

Спасибо большое Вам за видео! 👍🏻👍🏻👍🏻

@-svetkkka

3 жыл бұрын

😌❤️

Спасибо большое) Мне очень помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)

Очень полезное видео 💕

Ты собрала в кучу умные мысли которые помогут, думаю, многим т.к. все эти советы помогают и мне. Очень хочу, чтобы ты снимала подобный контент.🖐🙃

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Хорошо, будет ещё! Спасибо!

Ничего лишнего,нет тупой болтовни! Прекрасные советы! Жизненные! Спасибо Вам 😊

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо!

Интуитивное питание.Лучшее.Вы разрешаете себе все.Кушаете все,когда хотите,сколько хотите.Главное не путать голод,когда вам скучно или визуальный голод.

Очень хорошие советы,спасибо вам огромное ♡

@-svetkkka

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Спасибо тебе большое, ты отлично рассказываешь 😘 Ты права по всем пунктам, у меня было всё именно так. А скука - главный враг в этом вопросе.

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо! ♥️

Спасибо за видео❤️

Умничка! Спаибо! Вчера чуть не сорвалась.... это видео предало больше уверености

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо ❤️

Молодчина ❤️

Спасибо большое) Очень крутые мысли и советы)) ❤️ ❤️ ❤️

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Спасибо! ❤️

@user-lh9nn2mh2z

4 жыл бұрын

BELLA IVE о привет

Ты на 16 выглядишь 😂💕👍

Благодарю за то, что вы сказали про осознанное желание не есть сладкое, например. Я люблю сладкое, но именно из-за моего здоровья и ТОЛЬКО по этой причине, я его не ем, так как это очень осознанно. Именно поэтому меня это не тревожит, и нет сумасшедших срывов, я делаю это ради высшей цели, а не ради фигуры. Первый блогер, от кого я это слышу. Примите мое уважение!

@-svetkkka

4 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо, очень полезно

Худеть без постоянного круга диета-срыв начала только тогда, коогда сама разработала подходящее для себя питание. Мне 16, есть умственная активность и немного физической, питаюсь на 1500к и потихоньку худею, мне комфортно, голода нет совсем

Я с 84 похудела до 60 кг за 6 месяцев а потом.. нажралась до 92кг хааххаах 😂 1 июля поставила цель опять стать 60кг 😊 За 13 дней похудела пока на 2.5кг . На этот раз хочу похудеть навсегда

@minnoshq

Жыл бұрын

Ну как?

Вы всё правильно говорите, Света. Люди сами уничтожают эффективность своего похудения своими же мыслями. Должно быть ПП как образ жизни с соблюдением дефицита калорий и БЖУ и спорт - достаточно 2-3 раза ходить в спортзал, побольше гулять пешком и делать небольшие упражнения дома (пока моешь посуду/пылесосишь/учишь конспекты и т.д.). Пить побольше воды и на первых этапах измерять объёмы. Периодически можно позволять себе полезное сладкое (тёмный шоколад, зефир или мармелад без сахара) так, чтобы они вписывались в суточный калораж. Я позволяю себе 50 грамм тёмной шоколадки 3 раза в неделю, по вторникам, четвергам и субботам. А ещё сейчас так много выбора низокалорийных сладких (без сахара, естественно) топпингов, их добавить в греческий йогурт, намазать на хлебец с фруктом - и такая вкуснятина! Или в перемешанный мягкий обезжиренный творожок можно добавить какао-порошок и сарахозаменитель с ягодой - тоже очень и очень вкусно, этакий аналог шоколадно-ягодного пудинга. Есть ещё масса несложных сладких ПП рецептов. Это тоже то, что поможет не сорваться. Главное - не полениться посмотреть такие рецепты. Спасибо за Вашу работу. Всем красивых фигур :)

Стевия это лучшее, что придумало человечество! Да это дороговато и надо постараться найти, но это того стоит, у меня проблемы со здоровьем сейчас и нельзя сахар, вот эта стевия меня спасает, только на ней держусь

Хоть и молодая,но очень мудрая девушка,может быть успешным диетологом или тренером,удачи Вам!!!

Это все про интуитивное питание. Самый разумный образ употреблять пищу. Очень приятная авторка, крайне хорошие и разнообразные советы, в которых много информации. Обычно трудно смотреть такие видео, но именно это я смогла досмотреть с легкостью. Спасибо за информацию! Очень долго сама борюсь с рпп.

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо большое! Пусть все получится! ❤️

Спасибо большое, мне стало намного легче

Спасибо за такую мотивацию

Очень приятно слушать

Ты умничка! ❤️Мы взрослые тёти даже так не умеем😊🤷‍♀️

Вот эта сила воли 200 ккал в день , к сожалению меньше 500 не получается... Хотя если бы посидела на 200 ккал неделю быстро бы похудела Потом разгонку метаболизма каждый день прибовляя + 50 ккал Горжусь твоей силой воли😻

Круто, круто, круто

Вааааууу ❤️❤️❤️❤️❤️ты капец какая красивая😍😍😍😍

@-svetkkka

3 жыл бұрын

Спасибо ❤️❤️❤️

Я бы хотела худеть на 1000 ккал, как ты сказала, вместо привычных 500, но это не тоже самое. Результат не тот, если он вообще есть

Благодарю!🥰