НЕ ХУДЕЙ ТАК | ТЫ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТИХ ОШИБКАХ В ПОХУДЕНИИ
Наш опыт похудения с разницей в весе в 15 и 29 килограммов. Главные ошибки на пути к стройному телу, о которых ты будешь жалеть. Делимся тем, как худеть не надо, и даем советы по похудению для того, чтобы закрепить результат и сохранить идеальный вес надолго.
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/15...
00:00 кто мы, наш опыт
00:42 жесткие диеты
03:07 мочегонные
06:45 как вывести лишнюю воду из организма
09:52 слабительные
11:06 похудение без спорта
15:48 голодание
16:25 быстрое похудение
18:14 безуглеводные диеты, обезжиренная молочка
19:14 как худеть правильно
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt
мой курс по похудению monecle.com/buy/66669
мой инстаграм / svetkkka
лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com
телеграмм канал t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1
тикток / svetkkka_supermodel
Пікірлер: 43
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/159147537/detail.aspx?targetUrl=MS&size=264765353
Oдна из самых лучших мыслей была озвучена «не губи все пряники сразу, у тебя их никто не заберет». И ведь действительно, вспоминаю как я сметала все ящики со сладостями, потому что завтра снова на диету и потом мне этого будет нельзя😅 с тех пор как проработаешь тот факт, что у тебя нет запретов в питании- ты теряешь интерес уже после половины пряника, и лежат они потом неделю, «сохнут») эти очень важно понять, а еще лучше - проработать с психологом) с тех пор как бросила все диеты и цикл кето/срыв/кето/срыв,….. наконец-то сегодня чувствую себя свободно ) и к тому же без набора веса и мыслей о еде🙏🏻 моя большая победа
Рада услышать такие правильные слова. Вокруг так много нездорового подхода к еде, что такие простые, но правильные слова действительно ценны. У меня есть вопрос, есть ли у вас конкретные советы, как избавиться от лишней воды в организме?Может быть есть какой-нибудь хороший травяной чай или что-то такое. Я достаточно часто сталкиваюсь с этой проблемой, поэтому она для меня актуальна.
@-svetkkka
19 күн бұрын
Тут еще очень важен нормальный режим сна, активность физическая, за питанием последить, фрукты овощи добавить, соль ограничить. Ванны реально помогают тоже. Чай зеленый или травяные/ягодные, в гуглах целый список природных мочегонных чаев, глянь ❤️
@Mmillannamill
19 күн бұрын
@@-svetkkka большое спасибо за ответ💗
Ура! Наконец-то новое видео.
@-svetkkka
19 күн бұрын
💕💕
если не хотите чтобы ваши зубы крошились на приеме у стоматолога, а ваш парикмахер говорил вам о возможности выпадения волос, то лучше худейте безопасно и не голодайте! 🤍
девочки, спасибо ❤ вы - чудо!
Спасибо, девчонки! ❤
Очень ждала подобное видео! Спасибо!
@-svetkkka
19 күн бұрын
🩷🩷
Ура, новое видео ❤💕 люблю твой блог
@-svetkkka
19 күн бұрын
Спасибо 💕💕
Спасибо за видео❤
@-svetkkka
20 күн бұрын
💕💕
спасибо, очень полезное видео
@-svetkkka
19 күн бұрын
💕💕
Света, обожаю тебя! спасибо за твой канал! желаю тебе успехов и продолжай дальше радовать нас своими видио ❤❤ мочегонные - это ужас 😢 а потом болит одно хорошее место и впоследствии тяжело нормально ходить в туалет, а также сводит всё тело и летает давление..... нужны сутки как минимум, чтобы прийти в себя.. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ!!!!
Подскажите с размером одежды М какие есть варианты?) мой рост 178, ноги длиннющие стройные, может в plus size?)
Здравствуйте!!!Вот вы сказали,что занимаетесь в зале через день. А что конкретно вы делаете?И сколько занимаетесь по времени.Хочу заниматься дома,но не знаю какие тренировки
Света привет. Напиши пожалуйста можно ли быть моделью с крашеными волосами?
Светлана, для моделей рост 164 не берете? Спортивное подтянутое телосложение, фигура песочные часы. И возраст какой максимальный?
Света спасибо за видео❤ Вопрос: можно ли стать моделью с бедрами 101см?
@-svetkkka
19 күн бұрын
🩷 Только с очень красивым коммерческим худым лицом
Света, здравствуйте, у меня сильно волнующий вопрос, если есть шрамы на руках(от селфхарма) возможно ли стать моделью или однозначно нет? я, конечно, собираюсь удалять их лазером или чем-то ещё, но насколько мне известно малозаметные всё равно будут, это тоже нет или таким образом шанс есть?
@anastasiabeliakova7853
19 күн бұрын
У меня небольшие есть, ни у кого никогда не было вопросов
света лучшая
такой вопрос не по теме, это отель Ялта-интурист?
@-svetkkka
6 күн бұрын
Да)
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt мой курс по похудению monecle.com/buy/66669 мой инстаграм instagram.com/svetkkka лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
Пользуйтесь Семовиком (семиглутидом) и любой похудеет. А диета и физкультура это миф.
Блогадаря Светы и ее видео пепестала жрать ф и б .
Где же вы встретились?)
@-svetkkka
20 күн бұрын
На этот раз в Ялте :)
Елизавета настоящая красавица, опосля Светы конечно
@-svetkkka
19 күн бұрын
Елизавета супер класс ❤️
ДЕВОЧКИ СТАНОВИТЕСЬ МАМАМИ❤ ЭТО ПРЕКРАСНО ВОДЯНОВА В 19 лет уже мамой была, в 24 второго родила
@stopstop-ot6if
19 күн бұрын
не хочется
@tavitto259
6 күн бұрын
Лет в 35-40 ок В 19 я в колледже училась, а в 24 сейчас только ВУЗ заканчиваю и денег нет даже на однушку, какие дети, лол?
Убрать углеводы из рациона. Алкоголь, задерживает жидкость. Разгрузочный день на нектаринах(хотя там много углеводов) снимает отеки. Надо пробовать. Да и просто поголодать день в неделю полезно для кишечника. Актеры перед важными мероприятиями голодают 2-3 дня. Правильный вход и выход из голода обязательно. Солевые ванны 🔥 бинты солевые Сауна/баня ( но я не могу к примеру, потому что ещё больше пить хочу в бане)
@nekobant
14 күн бұрын
Углеводы нужны для нормального функционирования мозга. Нельзя убирать углеводы, можно ограничивать. Разгрузочные дни не сжигают жир, а мышцы. Страдает качество тела и снижается метаболизм. Вы написали плохие советы.
@alina-_--180
12 күн бұрын
ужасные советы