Vous avez adoré la dernière vidéo stretching, alors aujourd'hui je vous retrouve pour ma routine étirements du matin, idéale pour bien commencer la journée. Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé 👇

@flambie35

3 жыл бұрын

merci !!! quelle est votre musique svp en fond ? :)

@valaknemesis7578

3 жыл бұрын

Great!! 😽

@nadjatboukhari5170

3 жыл бұрын

Moi ça craque partout, c'est normal à mon âge 61 ans , merci pour la vidéo, est ce que je peux la faire après une séance d'abdo cuisses fessiers (restez en forme) c'est pa beaucoup,? Merci de m'éclairer,

@juliegagne6816

3 жыл бұрын

Ma nouvelle routine matinale 🧡 je l’adore !

@naomita

3 жыл бұрын

@@juliegagne6816 Moi aussi j'adore cette routine !

Merci Lucile. Quasiment tous les matins j’effectue ces exercices. C’est un vrai réveil matin, je ne m’en lasse pas. Merci pour tous ces conseils cette bienveillance, ces messages positifs. J’ai hâte de retrouver une nouvelle séance du matin. Merci mille fois . Je vous conseille tous les jours.

Merci énormément pour cette vidéo, j'essaie de me remettre au sport et commencer la journée en réveillant mon corps en douceur je pense que c'est la meilleure décision de ma vie je me sens plus sereine haha merci pour tes supers conseils et ta bienveillance

Super séance merci ! Dynamique et accessible même pour ceux qui sont super raides comme moi

Merci beaucoup pour tes vidéos !!! Tes explications sont très détaillées et tu adaptes en donnant des alternatives aux personnes les moins sportives/souples ! Merci beaucoup !! 🙏🙏😊

Je valide à 100% cette video d'étirements! Simple et apaisante, bien-être assuré ^^ Merci Lucile!

merci encore pour cette séance du matin je suis maintenant détendue et prête pour attaquer une bonne journée !

quel plaisir de s'étirer ainsi. Belle journée à vous. Merci.

Merci pour ce réveil matin qui permet de se réconcilier avec son corps.

Super ❤par contre les pubs ça gâche tout !!

@spoukyboy

6 ай бұрын

C’est pas de sa faute si t’as pas KZread Premium

Merci pour cette superbe video. Ça m’a bien dynamisé pour commencer la journee

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Super !!

Vos séances de yoga, stretching sont très bien pour une remise en forme, ça permet de bien se reconnecter avec soi même. Je prends plaisir à les réaliser, c'est vraiment reposant 🙂🧘‍♀️

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci pour votre confiance !

Merci Lucille pour ta positivité que tu partages à chaque vidéo. Je suis atteinte d'un cancer du sein et le stretching m'a vraiment aidé pendant cette période. J'ai repris des forces au niveau musculaire car la chimio m'avait mise sur les rotules. Encore merci à toi. Nathalie de Belgique

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Nathalie, bon courage ❤️❤️

ça fait beaucoup de bien en effet. Vous m'avez accompagné pendant mes grossesses, c’était des petits moments précieux. Vous êtes bienveillante et chaleureuse. Merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous pour votre fidélité !

Super séance ! Merci Lucille, étirements dynamiques au top 😁

Quel plaisir de commencer la journée avec cette séance 😊😌merci

Merci pour ce bon moment qui fait du bien au corps et à la tête.... vais aller faire ma marche quotidienne et jardinage cet am, à fond la forme, namasté!!!!!

Salut je L ai fait ce yoga pour les étirements et c est génial j ai L habitude de faire des étirements selon besoin. Merci ce que je trouve génial c est la sensation de bien être que cela me procure

Oh oui, une séance parfaite pour se réveiller corporellement tout en douceur ^_^ Merci Lucile

Je pense que c’est la 200eme fois que je fais cette vidéo 😂😍 Je m’en lasse pas J’adore cette pratique Encore Merci

Super séance. A faire tous les matins👍 Merci🙏

Bonsoir lucille j adore vos seances, votre energie et ce que vous êtes Merci pour le bien-être que vous apportez

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous pour votre confiance !

Super séance qui fait un bien fou ! J’ai particulièrement apprécié les exercices de mobilité des hanches. A refaire aussi après une journée entière assise en télé travail 😉

Cette séance est TOPISSIME !!! Je suis totalement fan !!!! J'adore les mouvements inspiration Yoga !!!!!

Merci Lucile, voilà bientôt un an que je suis tes vidéos, elles sont très très bien faites. Tout est clair et encourageant! Continue de nous éveillés ou de nous booster! Bonne journée à toi ! Ariane

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Un grand merci !

J adore ces vidéos routines, simple et rapide avant d aller bosser😊👍

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Pour bien commencer la journée 😉

Merci pour votre vidéo qui me fait du bien les matins où je me sens rouillée ! Merci aussi pour votre bonne humeur et votre bienveillance.

Merci Lucille pour toutes tes vidéos plus spécifiquement celles de stretching qui sont super agréables et j'aime aussi quand tu proposes de poser une intention sur la séance et même au-delà... il y a dans ta pratique un mélange de fitness et de yoga que j'apprécie particulièrement belle journée à toi

Exercice très bien expliqué, ça donne envie de prendre soin de soi-même 🙏🙏🙏

Super séance, ça permet de dénouer les tensions et se libérer. Merci

Bonjour...j’ai passé une nuit très agitée et un réveil trop matinal...du coup besoin de care et donc de vous! Une bonne séance d’étirements au tout petit matin ça m’a fait un bien fou: merci!

Excellente séance de streching que je choisis pour compléter ma routine matinale bien-être :-). Merci beaucoup pour vos vidéos, vos conseils et pour votre énergie à la fois douce et dynamisante Lucile. Très belle journée à vous :-)

Trop trop bien , séance magnifique 🙏 un grand Lucile

Merci 😊 Des séances parfaites pour moi. J avais perdu ma souplesse depuis que je fais du Running. En très peu de séance tout en douceur je la retrouve. Merci merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Au top si tu vois les résultats c'est parfait !

J ai 56 ans je suis vos vidéo et j adore ,vous expliquer très bien et c est en douceur ,c est top ,je recommande,si vous avez des astuces de mouvement pour des tendinite du moyen et petit fessier et du coup inflammation des facias lata ,je suis preneuse...merci Cathy

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta fidélité ! Pour la tendinite, je ne préfère pas recommander d'exercices en particulier, car chaque cas est différent... Je te conseille donc de demander l'avis à un médecin :)

J’adore cette vidéo que je visionne régulièrement les matins. Merci!

Bonjour, j'étais déjà levée depuis quelques heures, mais pas très active encore. Ces étirements tout en douceur m'ont aidée à ressentir chaque partie de mon corps bien vivant ! Merci pour vos vidéos toujours agréables à suivre. Je les fais sans ordre logique, un peu en fonction de mes envies ou du temps dont je dispose.

bonjour lucile, big merci pour toutes tes séances que je suis régulièrement. là, ça faisait un moment que je n'avais pas pris le temps de faire juste des étirements - et quel bonheur ce matin !! j'étais raide et là, après juste 15 min, ça m'a vraiment fait du bien de dérouiller mon corps en douceur, tout simplement et de manière agréable ;) encore merci de nous transmettre tes connaissances, ton expérience et tous ces exercices d'étirements !! gratitude ;)

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci pour ce beau message, et merci pour ta confiance

Cette routine est devenue celle que je fais tous les matins merci beaucoup ça réveille surtout le dernier étirements 😅❤

toujours agréable les étirements merci lucile

Et voilà 2 matins que je pratique cette routine et j’adore ça ❤️

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Pour bien commencer la journée 😉

@virginiemesguich8113

3 жыл бұрын

@@Lucilewoodward merci Lucile 🙏 j’ai fait cette séance tous les jours lundi-vendredi 💪 ça me fait beaucoup de bien pour commencer ma journée. Je vais assurément continuer et intégrer cela dans ma routine du matin, en plus des exercices plus cardio que vous proposez 👍 Bon week-end !

Une séance douce mais efficace. Merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

Coucou Lucile, encore une super découverte ! Trop trop de bien 🙏 Merci ❤️

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci beaucoup !

Super vidéo pour se réveiller en douceur merci !!

Bonjour, Lucile J'ai suivi vos étirements, je suis bourrée de rhumatismes, et je vous assure que le lendemain même plus mais plus aucune douleur !!! Je vs remercie infiniment. Qu'Allah l Exalté vous préserve ainsi qu'à votre famille 😍

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Trop bien !! Merci 🙂

@louisanaili7785

3 жыл бұрын

@@Lucilewoodward 💪

Merci Lucile, des trésors de tips que je vais revoir et revoir tout en pratiquant💪🌹

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci !

Bonjour Lucile encore un grand merci pour tout ce que tu nous nous d'offre'j allie tes vidéos avec ma passion qui est le golf depuis de nombreuses années pour toujours performer et j'avoue que ça fonctionne.. 👌

Bonjour, cette séance est un moment magique pour bien commencer la journée merci

Merci pour cette vidéo pleine de douceur et de positif pour commencer la journée

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

Merci beaucoup ,j adore votre séance

Merci Lucile, depuis que la vidéo est sortie, je la fais tous les matins, c'est parfait 👌☺️

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Trop bien !

Merci Lucile, j’adore ça fait tellement de bien 🥰

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Avec plaisir 😉

Ça n'a l'air de rien mais qu'est ce qu'on transpire... merci bcp Lucile ..je sens une amélioration progressive au niveau de mes articulations depuis que je suis votre programme.. souffrant de spondylarthrite..c'est important pour moi de soulager les douleurs et la fatigue

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

Merci beaucoup pour cette séance, ça a bien craqué et ça fait du bien !

J’ai bien aimé votre vidéo, très bons exercices, merci du partage 🙏🙏😍🥰❤️

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci à vous !

Toujours top. Depuis une semaine, le stretching du soir et celui-ci pour le matin. Un corps totalement relaxé et détendu ! Merci.

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Le top !

et hop, c'est parti pour la journée. Merci et bonne journée

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Belle journée

merci c'est vraiment super cette petite mise en forme

@Lucilewoodward

8 ай бұрын

😉

Merci pour cette vidéo super dynamique et agréable ! Un régal 😍

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Super !

Merci pour cette vidéo je l'utilise souvent avant d'aller au travail. Moi j'adorerais une vidéo exprès pour ceux qui ont un travail physique, je suis serveuse et des étirements pour le haut du dos et épaule en plus du reste serait top 🤩 Merci en tout cas pour tes vidéos ❤

Merci beaucoup. j'ai suivi toute la séance avec toi

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Au top !

Merci pour cette séance stretching. J'ai adoré et j'en ressens déjà les bienfaits 😊

Ça réveille bien. Je viens de le faire. Je suis au taquet pour ma journée. Merci Lucile. ♥️

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci à vous !

Super séance comme d'habitude :) j'adore votre " bienveillance dynamique "

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci beaucoup !

Le bonheur 🙏. Je me sens dérouillée, énergisée et prête pour la journée 😁

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

C'est super !

Merci merci merci Lucile !!!🤩

J’adore cette séance matinale! Je la fais régulièrement. Merci Lucille! ❤

Merci lucile vous etes la melleure merci merci pour tout

serieux et competence !!!! et simplicité, merci

Je vous découvre ce matin et j'adore, j'ai mon rituel du matin à 3h30 avant le travail à 5h mais je pense que ça ne me fera pas du mal à le xhanger un peu❤merci

J'adore ❤ Bonne journée ❤ Love you Lucille

Bonsoir Lucille je suis très contente je continue toujours tes séances qui me fait beaucoup de bien 👍🏻👍🏻bonne soirée

Super séance !!! Exactement ce qu'il me fallait, merciiii Lucile

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci à vous !

Bonjour Lucie, je suis tes vidéos début maintenant 5 ans j'avais commencé avec les vidéos grossesse et je les ai toute suivie jusqu'au 9eme mois. Tu m'as énormément aidé et je t'en remercie, tes explications détaillées vraiment ça aide😊 Aurais-tu des vidéos pour améliorer le transit et soulager le stress? Je crispe parfois et des douleurs comme des brûlures dans l'estomac. ... Merci encore d'être comme tu es ❤ NAMASTE

Des super étirements ! Merci Lucile !

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

Merci bcp lucile ça réveil bien des le matin merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

ahahah, c'est clair !

Wow! Parfait, merci beaucoup!

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Merci beaucoup pour ces étirements, ils vont me permettre d'affronter cette dure journée !

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Bon courage !

Comme d'hab merciii. Impressionnant au moment où j'écris 15 000 vues en 1 jours==> oui c'est important de s'étirer le matin 😁😎 . Un like bien-sûr.

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏

J'adore et le rajoute à ma routine étirement trop bien

Bonjour, séance très agréable pour bien commencer la journée

Merci pour cette belle séance matinale 🌟🙏🎐

Merci, ça fait du bien 👍😊

Merci beaucoup pour cette vidéo! Je la fait tout les matins. Elle m'aide bcp à retrouver la mobilité perdue suite à une blessure au dos.

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci à vous !

Très très agréable de démarrer la journée de cette façon ! Merci Lucile :-)

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

❤️❤️

Ça m’a fait un bien fou à faire tous les matins merci 🤗

Au top! Bonne humeur contagieuse ! J’adore cette douceur 🧘‍♀️😊

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci !

super ce stretching ! merci Camille !

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Au top !

tu es super merci beaucoup pour ta générosité

Merci pour le partage👍

Par la force du travail tu as un corps de rêve, je t'envie ma chère.

c’est toujours un plaisir de faire mes étirements matin et soir avec toi continue comme ça !!

Super vidéo! merci beaucoup de nous partager tes exercices :) Seul petit bémol, les pubs en pleins milieux, petit conseil : mets les au tout début ou a la fin

Génial pour débuter la matinée !

Salut Lucie 🌺 Super programme merci 🙏🏼 et supers étirements 👍🏼👏🏽👏🏽🙏🏼

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci beaucoup !

Whaw trop bien, on se sent super bien, après j'ai fait des seances pour les jambes cuisses, j'adore vos videos avc explication c'est top, merci bcp

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Merci à vous !

Très bons étirements. Excellents pour ma pathologie. 👍. Jadore tes cours🌸 Merci beaucoup💕

@Lucilewoodward

3 жыл бұрын

Avec plaisir :)

J'ai beaucoup aimé :) merci pour cette vidéo !

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Trop cool le stretching 🙆‍♀️!! C’était trop bien et en plus je l’est réussi de A a Z✨✨

J’adore cette séance