1.엄지빌가락이 스치듯 2. 내릴 때는 무릎-발끝 순, 올릴때는 동시에 3. 허리는 흔들리지 않게 4. 킥판은 가장 앞쪽을 잡고 코까지 짐기기, 호흡은 킥판을 누르는 것이 아닌 머리만 올리기

@moontv2553

2 жыл бұрын

오호!!! 정리 해서 생각 하는 것 아주 좋습니다ㅎㅎ

수영입문반 8일차 50대입니다. 몸에 힘이 많이 들어가고 물에 뜨는것조차 힘들고 발차기 하면 무릅이 굽혀 지고 마음 처럼 안되네요.스트레스받아 갈등 되지만. 이왕 시작했으니 느긋하게 맘 먹고 천천히 배워 가겠습니다.영상 계속 돌려보면서 주말 자유수영 가서 열심히 연습해야 겠어요~^^

@moontv2553

7 ай бұрын

도전은 언제나 아름답습니다^^ 화이팅 하시고 응원하겠습니다!!

5일배운 완전 초짜 수린이인데 가장 자세하고 알차게 설명해주셨습니다. 설명해주신대로 연습해보겠습니다. 감사합니다!

@moontv2553

4 ай бұрын

화이팅 응원하겠습니다^^

설명이 좋아요 😀 열심히 해볼게요

꼼꼼한.내용 좋아요

초보 배우는 중인데 저한테 딱 맞는 설명입니다 자세한 설명 감사합니다

@moontv2553

2 жыл бұрын

힘내세요^^ 파이팅!

구체적으로 설명해 주셔서 감사합니다 😊 도움이 많이 되었습니다 ♡

@moontv2553

7 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다^^

수영 강의 통폐합 문 강사님의 강의 1등, 최고에요!! Thanks always!!

@moontv2553

2 жыл бұрын

좋은말씀 너무 감사합니다^^

쌩초보용으로 간결하게 핵심만 집어서 해주셔서 많이 나아졌어요 감사합니다!! 영상 더 올려주세요 ㅠㅠ

@moontv2553

Жыл бұрын

노력하겠습니다^^

정말 도움 많이 됩니다.

여러강의 보는중인데 여기가 젤 잘 가르치네요...감사합니다 다른 영상도 보고 많이 배우겠습니다 ㅎㅎ

@moontv2553

2 жыл бұрын

댓글까지 남겨주셔서 감사합니다^^ 화이팅

제가 봤던 안내 영상 중 이해가 최고 잘 되는 영상이었어요. 자주 애용하겠습니다.!:-)

@moontv2553

3 жыл бұрын

좋은말씀 감사합니다^^ 자주 찾아주세요

매우 중요한 포인트 이해함 - 어쨋든 물을 눌러주기 위해서는 무릎-발, 그리고 반대방향으로는 펴서 올리기.... 감사드립니다.

@moontv2553

3 жыл бұрын

영상 잘보셨다면 감사합니다^^

샘 감사합니다

제가 본 발차기 영상중 쵝오입니다~^^

@moontv2553

Жыл бұрын

감사합니다^^

선생님 영상으로 선수되겠어요 쉽게 설명해 주니 이해가 빨리 오네요 감사합니다~^^

@moontv2553

5 ай бұрын

아하! 감사합니다^^ 선수가 되는 그날까지 파이팅!

감사합니다👏👏👏👍💕

@moontv2553

2 жыл бұрын

저도 댓글남겨주셔서 감사합니다^^

긍데 확실히 발차기 배우고나서부터 프리다이빙하러가면 킥차는게 많이 좋아졌어용^^ 역시👍

@moontv2553

4 жыл бұрын

오~~ 그거 반가운 말씀이네요^^ 감사합니다

발차기할때 무릅이 자꾸 구부러져서 물밖으로 발이 나와서 첨벙거리는데 요영상 참고해서 다시 한번 해봐야겠네요 감사합니다

@moontv2553

4 жыл бұрын

네~ 무릎이 접혀 차진다면 물 밖으로 아이에 안나와야겠다 생각 하고 차보세요^^ 물 한방울도 안튀게!!!! 그럼 적전선을 찾기 쉬울거에요

와 정말 세세하고 좋은영상입니다 구독하고 가유~굿굿

@moontv2553

4 жыл бұрын

감사합니다 앞으로도 좋은영상으로 찾아뵙겠습니다^^

초급 4일차 벽잡고 발차기만 4일째 하는데 전혀 나아지질 않고 물속으로 계속 가라앉아서 쌤께 여쭤보면 다리를 빨리 움직이라고만 하셨는데 스트림라인 뜨기라는 과정이 필요한걸 이제야 알았네요ㅠㅠㅠㅠ 무릎펴고 발차기가 맞는줄알았더니 그것도 원인이구... 단계별로 자세하게 알려주셔서 정말 감사합니다. 저희반 쌤 해주셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ 진짜 최고예요!!

@moontv2553

Жыл бұрын

아하 ㅎㅎ 좋은말씀 감사합니다 ^^

수영 배운지 얼마되지 않았지만 발차기 호흡 안되어서 포기하고 싶다는 생각이드는 50대 입니다 제가 원하는 영상 올려주셔서 너무 좋아요 영상따라 열심히 해볼게요~^^ 최고입니다

@moontv2553

Жыл бұрын

도전하는 모습이 아름답습니다^^ 포기하지 마시고 힘내세요 화이팅!!

@user-yt6mm7bb5j

10 ай бұрын

저도 초보8일된 50대입니다.물에 뜨기 발차기 힘빼기 다 안되네요.여러명중에 저만 뒤쳐저 있는것 같아요. 11개월 되셨으니 지금쯤은 실력이 많이 좋아 지셨겠네요?

오늘 1일차 출발합니다. 감사합니다.

@moontv2553

Жыл бұрын

와우!! 파이팅!! 응원할게요^^

도움이 많이 되고 있습니다

@moontv2553

Жыл бұрын

감사합니다 파이팅^^

발차기 동영상만 계속 보는데요 이해가 되는 느낌입니다 낼 한번 수영가서 해보려구요^^

@moontv2553

Жыл бұрын

네^^ 화이팅 하세요

와 설명 좋습니다 굳!

@moontv2553

4 жыл бұрын

감사합니다^^ 새해복많이 받으세요

오늘 첫 수영했어요 발차기가 어려웠어요ㅠㅠ무릎 펴고 발차기 하라고 하셔서 발차기했는데 잘못된 방법으로 했네요 이 영상 보고 또 보고 발차기왕이 되겠습니다 구독할게여

@moontv2553

2 жыл бұрын

오늘 첫 수영을 하셨군요 ^^ 앞으로도 꾸준히 열심히 배우시고 멋있는 수영인이 되세요 제영상도 이쁘게 봐주시고요~ ㅎㅎ

굿입니다

@moontv2553

2 жыл бұрын

굿굿 베리굿 ㅋㅋ 감사합니다

어제부터 1:1레슨 신청해서 받고 있습니다 혼자 유투브보고 2주 연습하다가 도저히 힘만들고 답이없다고 판단들어서 결단을 내리게 된건데 너무너무 힘들기만 하네요;연결해서 계속 도움 받을수 있었음 좋겠습니다 다음 그다음 영상도 부탁드려요

@moontv2553

2 жыл бұрын

기초 자유형만 익숙해진다면 다음과정들은 금방 배우실거에요 처음이라 힘드실텐데 영상대로 연습 충실히 하시고 담당강사님 말씀도 잘 들으시면 좋아질거에요^^ 파이팅!!

발차기가 너무 안되서 고민이었는데 뭐가 문제인지 조금 알것같네요. 내일 연습해봐야겠어요. 감사합니다.^^

@moontv2553

Жыл бұрын

할 수 있습니다^^ 파이팅!!

초보 강습 화목 7회 받았는데 따라 가기가 벅차고 체력도 안되고 머리와 몸이 따로입니다 결국 9월 초보 다시 합니다 너무 수영이 안되 영상 찾아 보던중 5일차에 우연히 봤습니다 젤 이해히기 쉽고 머리에 쏙쏙 들어 옵니다 집에서 영상보며 따라하는데 수영장에서도 잘 따라 할 수 있을 지는 모르겠습니다 오늘 자유수영 가서 해보겠습니다 선생님이 우리집 가까이에서 강습하신다면 받고 싶네요

@moontv2553

Жыл бұрын

잘 안되지만 노력하시는 모습이 보기 좋습니다^^ 수영자우가는 횟수는 거짓말을 하지 않아요^^ 노력하신다면 반드시 실력향상에 도움이 될겁니다

올해 수영 배울 결심으로 먼저 여러군데 둘러보는데 여기가 찐이네요! 설명 최곱니다! 이런 고퀄 강의를 무료로 듣을수있다니..찾아가서 배우면 넘 잘할수있을거 같은 느낌 ㅎㅎ..감사합니다^^

@moontv2553

Жыл бұрын

좋은말씀 감사합니다^^ 연이 되면 ?? ㅎㅎ

수없이 많은 영상을 봤지만 ㅐ진짜 수영은 여기다

@moontv2553

Жыл бұрын

감사합니다^^ ㅎㅎ

굿짱!!

@moontv2553

5 ай бұрын

짱짱!!

우리반 강사쌤도 제발 이렇게 설명 좀 잘 해주면 좋겠네요...내용 좋아서 구독 눌렀는데 영상이 몇 개 없어서 아쉽네요

@moontv2553

Жыл бұрын

열심히 하겠습니다^^

수영 그룹 강습받는 3주차 완전 초보자입니다. 발차기 중요하다는데도 너무 잘 안 돼서 자유수영 끊어서 이 동영상 보고 발차기 열심히 연습했는데 많은 도움됐어요. 엎드려 테크잡고 발차기 연습할 때 뜨지도 못 하다가 연습 후 떠서 희한했어요. 근데.. 전진 발차기는 아직도 한참 부족한 발차기기인데 .. 가다 몇 번을 서야하는데.. 다음주 사이드킥 진도나간다 하셔서 너무 무서워요ㅠㅠ 숨을 쉬고 다녀오는데도 호흡이 제대로 안 되는지 숨이 너무 차서 한바퀴 돌고 오면 헉헉대는데 정상인가요 ㅜㅜ

@moontv2553

Жыл бұрын

네~ 처음에는 불필요한힘이 온몸에 들어가있어서 호흡이 가쁠수 있습니다 정상이고 꾸준히 하시다 보면 발차기하는힘을 제외하고 몸에 힘이 점점빠지실거에요 그러면 조금 괜찮아 져요~ 하지만 발차기가 쉬운 운동은 아닙니다 선수 또는 강사님들도 발차기를 하면 숨이 차요^^ 화이팅 하세요

수영 3일차입니다 저빼고 다 발차기 되서 우울하고 그만둘까 고민중입니당 발바닥이 힘빼도 ㅠㅠㅠㅠ 뻣뻣 ㅠㅠㅠㅠ 흙

@moontv2553

Жыл бұрын

열심히 하면 누구나 됩니다 !! 처음 스타트는 늦을지 몰라도 자주 수영장가서 연습하는분들 보면 빨리배우는사람들보다 나중에 더 잘하시는분들도 있더라고요 포기하지 마시고 힘내세요^^ 화이팅!!

@minheelee5725

Жыл бұрын

저두3일차인데ㅜㅜ 저만 빼고 다 팔돌리기하는데ㅜㅜ 수영하는게 잼잇엇는데ㅜㅜ

@jingan463

Жыл бұрын

저도 다들 발차기 연습하는데 혼자 뜨기 연습하고있었어요ㅜㅜ 첫수업하고 그만둘가 고민했지만 이미 시작한만큼 우리 열심히 해보아요~^^

@qwer-zn5py

8 ай бұрын

자유수영 1년 해도 발차기는 매일 연습 중 입니다.

@user-mp9um8zj4k

6 ай бұрын

서서 걷는걸 누워서 걷는다는 마인드 힘빼고 허벅지가 앞으로 사선으로 누르기 위아래로 누르면 폭망요

진짜 쉽게 알려 주네영 ㅎㅎ

@moontv2553

4 жыл бұрын

감사합니다 도움이 되셨으면 합니다^^

우와 친절하고 자세한 설명 감사합니다 ㅎ 구독알람도 꾹 누르고 갑니당 ^^

@moontv2553

3 жыл бұрын

칭찬, 관심 감사합니다^^ 미혜님 도움 되셨다니 좋네요

이게 바이블이네 잘만든 영상

@moontv2553

3 жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다^^

진짜 너무 감사합니다 ㅜㅜㅜ 열개가 넘는 영상을 봤는데 이거보고 이해했어요 ㅜㅜㅜ

@moontv2553

3 жыл бұрын

좋은 말씀 갑사합니다^^ 앞으로도 많이 사랑해주세요

이제 초보강습 4번 받앗습니다. 킥판 자수 하는데 다음번엔 킥판없이 한다는데 진도가 너무 빠르네요ㅜㅜ흑 1.킥판잡고 전진하기에서 한 3번4번정도 하면 호흡도 딸리고 발차기도 힘들어지더라구요. 호흡은 자꾸 입으로 물이 들어간 상태에서 호흡하구요. 발차기도 일자로 차는게 아니라 다르게 차더라구요ㅜㅜ 몸이 흔들려서 힘이들어가서 자세가 흐트러지니깐 그러나요?? 2. 뜨기할때 눈을 바닥이 아니라 내 배쪽을 쳐다봐야지 뜨는건가요?? 바닥 보고잇는데도 가라앉길래 더 숙여야하는건지..궁금합니다.

@moontv2553

Жыл бұрын

1. 입에 들어간 물은 흡기를 한뒤에 뱉으셔야 합니다ㅎㅎ 몸에 힘이 많이 들어가면 균형을 맞출려고 다시 힘들 줘서 흔들리는데 힘을 빼셔야 합니다. 힘을 빼고 수영을 하는것이 처음에는 많이 힘드실거에요 정확히 말하면 힘을 줄때 주고 뺄때 빼야하고 힘을 줘야하는 곳과 빼야 하는 곳이 있어요~ 아직 4회차라 어려움이 있는건 당연한것이고 반복연습을 하시면 조금씩 익숙해지실거에요~ 대신 힘을 뺀다는 인지를 계속 하셔야 합니다. 잘못된 연습법으로 연습하시면 습관이 되니까요^^ 2. 보통 눈썹과 정수리 가운데 지점을 수면에 맞추는게 일반적입니다. 하지만 기초반에서는 머리를 숙여 부력을 갖게하는 선생님도 있어요~ 시선이 90도 바닥을 바라보는데 몸이 가라앉으면 머리의 형태가 아니라 다른 부분을 수정하는것이 좋을거 같습니다^^

오늘 수영 첫날 다녀왔는데 앉아 발차기 잘못된 자세 2번으로 하고 있었네요..ㅎㅎ 어깨 흔들지 말고 발등이랑 무릎피고 하라고 하셔서 그거 다 신경써서 하다보니까 올라올때 무릎이 도저히 안굽혀져요 다리가 통나무가 된것 같아요ㅠㅠ 천천히 해서 자세부터 잡아야하나요? 아니면 계속 빠르게 차다보면 교정이 되나요?

@moontv2553

Жыл бұрын

천천히 하는것을 추천드려요 수업시간에는 빠르게 차서 수업 따라가시고 남는시간에 데크에 걸터앉아 연습하는걸 추천드려요 수업시간 외 자유수영이나 전 후로 연습할 시간 있을거에요 ㅎ 처음에는 대충차도 앞으로 나가고 자유형하시는데 큰 무리가 없지만 지금 교정을 안한다면 나중에 고치기도 힘들고 수영 실력이 어느순간 향상되지 않을거에요^^

@user-ge4et5mg9t

Жыл бұрын

답변 감사합니다! 역시 자세교정이 중요하군요 이 영상 못봤으면 뭐가 잘못된지 모른채로 살뻔 했네요 제가 몸치라 쉽게 고쳐지진 않을거 같지만 그래도 최선을 다해볼게요!! 영상 올려주셔서 감사해요! 진짜 도움 많이 됐고 답답했던게 뻥 뚫린 기분! 자세하고 친절한 영상 정말 최고입니다👍

너무 자세한 설명 감사 드립니다. 설명 내용 꼭 머리에 넣고 수영장 가서 연습하려고 합니다. 저는 특히 킥판 잡고 발차기 할 때 종아리에 쥐가 많이 납니다. 혹시 원인이 무엇일까요?

@moontv2553

Жыл бұрын

발목의 힘이 너무들어가 세워차는경우 쥐가 날수 있어요 ㅎㅎ 발목은 난창난창 흐느적흐느적 찬다고 생각해보세요^^

영상 올리신지 꽤 됐는데 더이상 업로드는 없는건가요 ? 영상이 참 도움 되고 잘 가르쳐 주시는데 수영초보로 아쉽네요 ...

@moontv2553

10 ай бұрын

기회가 되면 꼭 업데이트 하겠습니다^^

수영 3일차 입니다! 발차기 연습을 하고 있는데,, 다리 깁스한것처럼 다리를 쭉 펴고 하라고 하셨거든요..? 1) 앉아발차기 할때 선생님이 무릎을 완전히 펴고 올리고 내리라고 하셨는데 허벅지 힘이 부족한건지 허벅지 앞쪽이 너무 아프고 배에 힘이 자꾸 들어가고 느려지는데 혹시 어떤문젤까요ㅠㅠ 다리를 쭉 펴고 하려는데 온몸에 힘이 자꾸 들어가는게 느껴지는데 그게 문제일까요..? 2) 엎드려 제자기 발차기를 하면 자꾸 몸이 가라 앉더라구요ㅠㅠ 강사님이 발차기할때 허리에 힘을 줘서 그렇다고 하는데 발차기를 할때 다리에 힘을 주고 하게 되다보디 배에도 힘을 주고 숨을 자꾸 참게되기도 해요..ㅠㅠ 그리고 발이 수면 위로 올라와야하는데, 다리 힘이 부족한건지 수면위로 못올라오고 안에서만 움직여지고 엄청 느립니다.. 오늘 강습때 허벅지 자체를 움직이라고 얘기를 들었는데, 다리를 쭉 펴고 움직이려다보니 허벅지-종아리-발끝까지 힘이 다 들어가고 배나 허리까지 힘이 들어가고 힘이 바짝들어가니 빠르게도 못하는것같기도한데ㅠㅠ 어떻게 고칠수있을까요..? 강습때는 다인원이다보니 제가 제대로 이해하지 못하고 있나 싶어서요..퓨

@moontv2553

Жыл бұрын

1) 제가 직접 보지 못해서 확답은 드릴수 없지만 구독자님이 영상에 나오듯이 무릎굽혀차기를 하시기 때문에 깁스한것처럼 다리를 쭉펴라고 하실 가능성이 보여집니다 허벅지의 근육과 배근육에 힘이 들어가는것은 당연한것이고 평소에 사용하지 않던 근육을 사용하기때문에 통증이 있을수 있어요~ 2) 허리에 과도하게 힘을주면 허리가 활처럼 과신전이 되며 하체가 가라앉고 발차기를 차기 힘들어집니다. 제 영상중에 뜨기 영상이 있는데 스트림라인 뜨기를 먼저 연습하시고 나서 안정성이 생기면 그때 발차기를 천천히 차는걸 추천드립니다.

발차기 중 세번째 발차기가 저는 안 돼요 ㅋㅋ 뜨기가 안 되는거겠죠ㅠㅠ물이 무서워서 그런지 뜨기는 계속 실패 중 ㅜㅜ동영상 계속 반복하며 보며 연습하다봄 될까요

@moontv2553

2 жыл бұрын

속도가 안나면 뜨기를 할때 다리가 가라앉을수 있어요. 머리를 든 상태에서 뜨기는 잠깐이기 때문에 계속 떠 있는다고 생각하시면 안됩니다^^ 물 공포증이 있으시다면 몸에 힘이 너무 들어가있을 확율이 큽니다. 사람은 들숨을 하였을때 대부분 양성부력을 가지고 있어요. 머리를 숙이고 뜨기를 편안하게 해보는 연습이 필요합니다^^ 이후 킥판잡고 뜨기는 킥판을 누르지 않고 손을 살짝 올려 놓는다 생각 하셔야 합니다.

나두 찾아따아아~~ㅋㅋ

@moontv2553

4 жыл бұрын

안녕하세요^^

@user-nr4iy3mb5t

4 жыл бұрын

@@moontv2553 쌔~~~엠 가지마여어어ㅠ 미지랑둘이 닭발뜯으믄서 그얘기중이였어옄ㅋㅋ

@moontv2553

4 жыл бұрын

@@user-nr4iy3mb5t 그래도 남은 기간 즐겁게 최선을 다하겠습니다^^ 멀리가는것도 아니고 영상 보시면서 기억해주세요~그래도 아직 한달 남았습니다ㅎㅎ

문쌤-!! 안녕하세요 혹시 수영장에서 착용할수있는 손목시계 추천해주실수 있나여?

@moontv2553

Жыл бұрын

가격이 높은것은 가민, 순토 정도가 있고 저렴하고 가성비 좋은 시계는 데카트론이라는 회사의 제품입니다 ㅎㅎ 제가 구입할때는 3만원 이내 인터벌, 스톱워치, 시계 정도 사용할수 있고 방수도 잘 됩니다

@eun4229

Жыл бұрын

@@moontv2553 우왕 감사함다

수영할때 계속 오른쪽으로 기우는데 그이유가멀까요?!

@moontv2553

4 жыл бұрын

발차기 할 때 정면으로 안가고 오른쪽으로 간다는 말씀이신가요??? 영법과 환경을 좀 직접 봐야 알겠지만... 1. 옆레인 물쌀과 마주오는 회원님의 물쌀때문에 오른쪽으로 기울수 있습니다. 2. 오른쪽 끝 레인을 사용하면 배수로쪽으로 물이 흘러가면서 오른쪽으로 기우는 경우가 있을 수 있습니다. (1, 2 모두 전진하는 속도가 느린경우) 3. 발차기가 오른다리 왼다리가 균형있게 못차면 오른쪽으로 기울 수 있습니다. 4. 오른쪽 어깨쪽에 힘이 들어가면 오른쪽으로 기울수 있습니다.

ㄱㅅㄱㅅ

@moontv2553

4 жыл бұрын

영상 하나하나 댓글 달아주셔서 감사합니다^^

찾았다아!!!!

@user-nr4iy3mb5t

4 жыл бұрын

우리 발차기 열심히 연습하쟈

@moontv2553

4 жыл бұрын

안녕하세요^^

선생님 발목에 힘을 풀라고 하는데.. 전 분명히 풀고있는데 뭘까요ㅠㅠㅠ 마네킹 발같이 움직인다고 하더라구요 몸이 원체 뻣뻣해서인지 앞으로 나가질 않아요ㅠㅠ

@moontv2553

Жыл бұрын

앉아발차기와 벽잡고 발차기를 많이 차셔야되요~ 상체가 고정되있으면 힘빼는데 훨씬 도움이 많이 될거에요^^

안녕하세요? 킥판은 실내수영장에 가면 있나요? 개인이 준비해야하나요?

@user-mf5mn6wq5r

Жыл бұрын

실내수영장에 있습니다

@moontv2553

Жыл бұрын

보통 사용할 수 있습니다. 간혹 주말에는 대여가 안되는곳도 있어요^^

초보인데요..발차기할때 허벅지가 많이 안 움직인다고해서 허벅지를 크게차면 골반이 흔들린다고 또 지적을 받아요. 혼자서 할때보다 코칭을 받으면 다리도 경직되고 오히려 물에서 나아가지않고 제자리발차기만 하게되든데 어떡게해야죠?ㅠ

@moontv2553

4 жыл бұрын

골반이 흔들리는것은 코어가 약하기때문에 보상작용으로 움직이는거일수도 있는데요~ 앉아서 플러터킥을 복근운동 하듯이 위로 올려차는연습이나 플랭크와같이 코어근육을 발달 시키면 좀다 안정적인 킥이 나올거에요^^

@funnypink82

4 жыл бұрын

@@moontv2553 아..그렇군요. 상세한답변 감사드립니다~ 온라인 선생님으로 모시고 자주 찾아뵐께요~^^

@moontv2553

4 жыл бұрын

@@funnypink82 네 ^^ 궁금한거 있으시면 성심 성의것 답변 드리겠습니다

오프닝 대ㅏㄱ

@moontv2553

3 жыл бұрын

이쁘게 봐주셔서 감사합니다^^

편집 잘하새여 뭐 편집자가 하는거 겟지.................................ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@moontv2553

4 жыл бұрын

아 ㅎㅎㅎㅎ 편집은 제가 독학으로 하고 있습니다~ 편집자 쓸 여유가 없어서요^^

처음 수영시작하는 사람인데 키판 잡고 차도 앞으로 안나가면...어떡하죠...?ㅋㅋ

@moontv2553

Жыл бұрын

영상에서 말한 잘못된방법으로 차고 있으신지 확인을 먼저 해봐야합니다^^ 확인해보고 댓글남겨주세요

선생님 수업은 어디서 받을수있나요?

@moontv2553

3 жыл бұрын

따로 개인레슨은 하고있지 않아 말씀 드릴수가 없습니다^^

전 왜 자꾸 발차기가 잘 안될까요 ㅠㅠ ... 어쨋든 구독 누르고 갑니다

@moontv2553

3 жыл бұрын

음~ 왜 안되는지에 대한 이유가 너무 광범위해서 설명하기가 힘들어요~ 구채적으로 말씀해주세요^^

선생님 발차기하면 허벅지에 자극이 오는데 정상인가요? 그리고 발차기할때 골반도 같이 흔들리는데 괜찮나요 안흔들리게할려면 골반에 힘이들어가 아픕니다.

@moontv2553

Жыл бұрын

골반이 심하게 움직인다면 코어근육을 단련해 잡아줄 필요가 있습니다^^ 골반과 상체가 좌우로 움직인다면 저항을 만들어 낼테니까요 ㅎㅎ

@moontv2553

Жыл бұрын

허벅지 자극이 오는건 잘 차고 계시는 거에요^^

구뜨

@moontv2553

2 жыл бұрын

구뜨!! ㅎㅎ

전 왼쪽팔 스트록 할때 하체가 옆으로 붕떠요 발차기가 안되서 그런건가요?! ㅜㅜ 주린인데요 팔동작에 넘 신경써서 그런가 하다보면 발차기를 안하고 있더라구요 연습하면 자동으로 하게 되나요?

@moontv2553

Жыл бұрын

스트록을 할때 하체의 움직임을 느끼고 계신다면 여유롭게 잘 하고 계시는겁니다 보통 발을 차는지 하체가 뜨는지 못느끼거든요 ㅎㅎ 느끼셧다면 발차기는 찰려고 의식 하시면 충분히 차실수 있을거라 생각합니다. ㅎㅎ 왼팔 스트록 할때 하체가 옆으로 뜨는건 좋은 현상입니다. 스트록을 할때 롤링을 하면서 보통 하체가 가라앉아요 상대적으로 뜬다면 저항을 적게 받으며 가시는거에요 발차기만 멈추지 않게 차주시면 될것 같습니다^^

고론데 수영 하는거 쉽다 생각하면 잘 되더라

@moontv2553

4 жыл бұрын

오호~ 그런 마인드 좋습니다^^

@user-mr8nw2hz3z

4 жыл бұрын

ㅎㅎ

Hi fren

@moontv2553

4 жыл бұрын

hi ^^

@user-gr1nk2up4u

3 жыл бұрын

옹~! Hi

평영이 안되요 ㅠㅠㅠㅠ 구독 합니다 ㅠㅠㅜㅜㅜㅠ

@moontv2553

2 жыл бұрын

어떤게.안되세요??

@user-zl9kt5nb5s

2 жыл бұрын

앞으로 안나가요 ㅋㅋ

@user-zl9kt5nb5s

2 жыл бұрын

@@moontv2553 앞으로 안나가요 평영 ㅠㅠㅠ ㅋ발처기가 안되나바요 접영은 또 왜캐 어렵데요 하 ㅋㅋ

@moontv2553

2 жыл бұрын

@@user-zl9kt5nb5s 하나부터 연습을 하시죠 ㅎㅎ 평영앞으로 안나가는 이유가 뭐라고 생각하세요?? 제가 자세를 보면 쉽겠지만 ㅎㅎ

@user-zl9kt5nb5s

2 жыл бұрын

제대로 안배운듯해요ㅜ 아니지? 배울때도 이해를 못햇어요 ㅠㅠ 뭔가 문제일까여

_전 발차기 좋아하는데 잘하진 못해유ㅠㅠㅠ_

@moontv2553

3 жыл бұрын

좋아 하는게 어디에요^^ 싫어하는 사람들이 대부분이에요 ㅎㅎ

수영장 데크에 앉아서 발차기하는 연습을 하고 있는데 선생님이 무릎을 쭉 피고 발을 엄청 높게 올라갈 정도로 차라고 하시고 가시더라구요 ㅠ 겨우 하루했는데도 골반근육이 너무 아파서 잘 걷지도 못하고 있습니다 ㅠ 제가 배운 방법이 맞을까요?

@moontv2553

Жыл бұрын

강사님이 말씀하신 것은 완전히 잘못된 방법이라고 할 수 없습니다. ㅎㅎ 선생님께서 앉아 발차기를 찰 때 아래로 찰 때도 다리를 굽힐 까봐 완전히 펴고 차라고 시키시는 것 같아요~ 위로 올려 차라는 것은 코어근육을 강화시킬려고 위로 차라고 하는거고요 구독자님의 골반밑에 근육이 많이 땡기실텐데 그쪽 근육을 사용하면 안되고 배속에 있는 코어(배)근육을 사용해서 다리를 올려 차야해요 음.. 허리가 활자세로 휘어진상태로 유연성이 없으면 해부학적으로 골반이 많이 아플 수 있습니다 너무 무리해서 차지 마세요~ 개인마다 유연성과 근육량이 다르기때문에 통증이 있다면 구독자님과는 안맞는 방법입니다