Большое спасибо, за позитив, за честные видео, огромный респект и уважение❤

С Вознесением Господним Вас! Спасибо за рецепт.

Слава богу...с хорошим настроением... С Вознисением вас Леночка.

Ленчик, спасибо за отличный рецептик, я обязательно себе приготовлю!!!👍🙏🌷❤️🙆‍♀️ С Вознесением Господним, Мира, Добра и конечно же Успехов во всем, а также обязательно Здоровья!!!❤

Леночке спасибо за блин.Ждем твои мысли о нуте,а то скучает в шкафу :)).Всего тебе самого хорошего!

Добрый день, хорошего настроения всегда! Ленуся СПАСИБКИ за показ приготовленых вкусняшек.

Здравствуйте, Леночка я каждый день смотрю ваши видео и я уже не могу ничего не делать, у меня даже муж подсели тоже у него есть результат. Спасибо вам за ваше обшение и рецептики. Мне очень, очень нравится как вы всё это приподносите, грех не начать уделять себе время. Спасибо огромное. Оставайтесь всегда такой общительный и приятной в общении. ❤🍀💞

Леночка , как же мне нравятся Ваши ,, лирические отступления " ! Ваша доброжелательность...

Леночка спасибо огромное, я вам очень благодарна, вы девочка- умничка, целеустремленная

Спасибо , у Вас отличный подход , все компактно, просто и без лишней говорливости, а позитив и хорошее настроение очень заразительны . Всего Вам самого лучшего , а мы тоже на вашем ярком примере, постараемся не отставать

Леночка!С Вознесением! Спасибо большое Вам за Ваши видео за рецепты . За Ваше настроение и за Ваш позитив

@giuliaservi6909

11 ай бұрын

Уже никакого Вознесения у них нет

@TROSTINO4KA

11 ай бұрын

Ви о чем?

Спасибо Леночка , уже делаю ваши овсяноблинчики👍👍❤️🤗

Спасибо за рецепт, Вы хороший, добрый человек, храни Вас Господь и Матушка Богородица!

Лена,яка Ви умничка,дивитися на Вас дуже приемно , дякую за мотивацію !!!

Дякуємо за Вашу ПРАЦЮ, ПІДТРИМКУ, МОТИВАЦІЮ))) Мирного неба) Харків з Вами)

Обязательно сделаю

Леночка,добрый день!С праздником тебя,маму и всю семью.Вы такие замечательные,душевные,милые.Спасибо за эфиры,за рецепты.Нет дня,чтобы я не смотрела тебя и нашу Лану.Спасибо вам!Мира вам,добра,всех благ!Я с вами! ❤️

Леночка вітаю тебе. Зі святом Вознесіння Господнього! 🙏Овсяноблин це сила. Дякую за ідею.👍

Наш любимый овсяноблин❤

Лена, здравствуйте. Я наверное пропустила, или ещё не было видео о рисовых крекерах (пинопласт), если был где посмотреть?

А я сьогодні снідала цибуляниками-шпінатниками😋 100г творогу нежирного, 1 яйце, 1,5 ложки вівсянки(у мене крупа мелена), багато зелені цибулі і шпінату, приправи за смаком. Зробила 3шт цибуляників, зверху йогурт+укроп. Смакота😋😋😋

Привет. Леночка, умняшка.

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Добрый вечер 💞

Обязательно попробую но без соли и сахара

Добрый день Елена. Да я раньше,примерно лет 20 назад что только не пробовала для похудения. И иглотерапию и кодирование и всякие чаи и таблетки.Ноль. Похудение это не диета,это норма питания. Спасибо за ваши ролики.

Очень радует что вы в таком позитивном настрое не смотря на все трудности испытания и страхи которые сейчас проживает каждый на Украине! Все получится! Только вперёд! Это жизнь и все прекрасно понимают что при таких обстоятельствах не возможно не стресовать и оставаться в идеал нос здоровье!

@ninalinnyk6108

11 ай бұрын

От цікаво, хто оце пише про ,,трудності ,,НА" Украінє"? Якщо живеш на роzzії, то ці ,, трудності"- ваших лап діло, а якщо в Україні- то на біса це писати? Щоб кацапи прочитали і пораділи ?

я на хлопьях смотрю калории,если до 300, беру. На хлопьях быстрой варки бывает по 370 на 100 граммов.

Приготовила, но бпин почернел, перевернулся легко. Овсянка чувствуется, но вкус приятный. Намазала сливочным сыром. Скушала с удовольствием. Спасибо. Буду готовить. Скажите, пожалуйста, время жарки блина на сковороде. С праздником 1 мая.

Лена, прошу вас приготовьте пожалуйста овсяно-блин на сковородке из нержавейки. У меня не получается. Для профилактики рака мы используем только нержавейку, потому что все покрытия могут быть канцерогенными.

@user-sn3ns8ox5c

Жыл бұрын

Посмотрите рецепты от Вани, он готовит на сковородке из нержавейки ее нужно правильно нагреть, у меня тоже не получалось.сейчас это моя самая любимая сковородка!!!!

@OTRAKAKZDOROVJU

Жыл бұрын

@@user-sn3ns8ox5c Оксана, спасибо за внимание к моему вопросу. Где можно найти этот рецепт от Вани?

@user-sn3ns8ox5c

Жыл бұрын

Рецепты в гостях у Вани, очень приятный молодой человек, хорошо готовит, он про сковородку рассказал.

@user-gj3io2vj8d

Жыл бұрын

​@@OTRAKAKZDOROVJU купите сковороду с мрамрным покрытием. Они не дешевые, но качественные и не боятся ножей и вилок. А с нержавейкой проблема,если отечественная. Только фирменная немецкая с толстым дном( обязательно) даст возможность жарить и т. д.

Леночка приветик, спасибо за совет, обязательно сделаю, мне нравится в Вас все , и ваша кухня, и ваше платье,😂и ваша грамотно поставленная речь, а кому не нравится это слушать , идите вы лесом, и не оскорбляйте человека, как не стыдно вам😮.

Леночка, здравствуйте. Мне очень нравится смотреть и слушать вас. Я из России, давно подписана. Мне надо похудеть на 3 кг и не могу. Вес сейчас 65, на 2 кг похудела 😀

@IrinaIrina25

5 ай бұрын

Чем меньше вес, тем сложнее похудеть.С большого веса худеть проще.

@user-gp6yw5uc9q

4 ай бұрын

И у меня такой вес , как похудеть если не получается

@IrinaIrina25

4 ай бұрын

@@user-gp6yw5uc9q А зачем ещё худеть ?65кг это же нормально.

@IrinaIrina25

4 ай бұрын

@@user-gp6yw5uc9q Зачем ещё худеть?65кг это разве много?Когда маленький вес это тоже плохо.

Лєна добрий день.Підкажіть будь ласка де Ви берете Псиліум

@TROSTINO4KA

4 ай бұрын

Зазвичай на розетці

Привет БОГИНЯ!!! Я на какое-то время исчезла... Был период ЗАСТОЯ!! Наступило плато и вес встал! Нечем было делиться.....(с расстройства КАЮСЬ! СОРВАЛАСЬ!!) И даже прибавила пару кг! Но во-времяОдумалась! СОБРАЛАСЬ и продолжила Путь Стройности! И на сегодняшний день Могу Похвалиться таким результатом:Начала худеть с конца октября этого года с веса 105кг ! Худею только исключительно с правильным питанием!! БЕЗ физических нагрузок!!! Напомню о себе:я лежачая парализованая после инсульта! из Крыма Сегодня я пришла к результату !!!-20!!!кг УРА! УРА!УРА! Я БЛАГОДАРНА СУДЬБЕ за то что попала на твой канал ! Где получила:"ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!! И ОГРОМНУЮ МОТИВАЦИЮ!! От тебя! Да! Благодаря похудению я стала вставать и уже ХОЖУ по-тихоньку с тростью!! Я СЧАСТЛИВА!! Леночка у меня БОЛЬШИЕ проблемы со стулом Могу целую неделю не ходить Если есть какой-то совет- дай пожалуйста!! Я знаю ты ПСИЛИУМ добавляет и у тебя нет проблем А кроме него что-то есть!?!?СПАСИБО!! Привет из КрымаЖелаю МИРА ВАШЕЙ СТРАНЕ!! Всей душой переживаю боль за каждого украинца!!💋❤💕👍

@user-cw7xf5dh4s

Жыл бұрын

Добрый день!Очень впечатлил ваш комментарий.Полностью вас поодерживаю во всем!И желаю вам мира,добра,успехов!Продолжайте начатое!Я тоже смотрю Леночку и не могу уже без ее эфиров.С праздником вас и всех благ! ❤️

@user-nc6cu1eg7r

Жыл бұрын

@@user-cw7xf5dh4s Жанна, СПАСИБО за Поддержку и Понимание Мне Очень приятно когда разделяют со мной любые мои ПОБЕДЫ!! И Вас С Праздником!!! 💋❤💕

@user-cw7xf5dh4s

Жыл бұрын

@@user-nc6cu1eg7r ❤️

@user-sy3ec2wl7z

Жыл бұрын

Добрый день, добавляйте отварную свеклу и подсолнечное масло, лучше с утра, кефир, простокваша, слива, можно варенье немного или чернослив покупайте, сырую простую воду пейте и двигайтесь в меру возможности

@user-tz6gh4xn1j

Жыл бұрын

Очень рада за Вас.Но,не могу не сказать,что Крым-это Украина.И мир в нашей стране,в том числе и в Крыму ,настанет,когда мы освободим свои территории от российских захватчиков.Вибачайте,хотіла змовчати,але ви побажали миру нашій країні,вважаючи Крим не Україною.Я з Харківщини,не було жодного дня,щоб нас не бомбили і не гинули люди,я вже мовчу про будинки ,лікарні і все інше.

❤❤❤❤❤

Лена вы герой! У вас есть сила воли! А самое главное вы никогда не обгаживаете и не обсуждаете людей!! Как некоторые "известные" блогеры, как ваши успехи в Адвант?

Весь интернет пестрит с этим овсяноблином. Но как с ним похудеть, интересно. Худеют или на дефиците калорий или на низкоуглеводном питание. Все остальное это поддержка веса. А овсяноблин просто блин только полезный, замена пшеничному.

😊❤😊

Скажите,какая у вас сковорода чугунная или тефлоновая(антипригарная?)

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Тефлоновая

Добрый день. Подскажите, как записаться в телеграмме? Спасибо

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

t.me/+CTpFausYf2ZlOTk6

Та он уже холодный давно, или холодный вкуснее?

Это на завтрак. А на от обед и ужин?

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Извините если где-то допустила ошибки, буквы очень мелкие. 🤭

Вы не говорите сколько его жарить минут?

Лена я с вами согласна,что люди не хотят замарачиваться,я на пп нахожусь почти два года,и работаю,и семья есть,семье готовлю одно,себе другое,было бы желание и всё можно успнть.А на такие коментарии не обращайте внимания,всем не объяснишь,пусть думают что хотят.Удачи Вам.

Сьесть этот блин, все , целый день больше ничего не есть, только воду пить?

Лена, какой у вас сейчас вес?

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

80кг

Скажите Лена , можно овсяноблин на ужин?

@TROSTINO4KA

23 күн бұрын

Не желательно

У меня не получилось так перевернуть блин. Пришлось отдирать от сковородки

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Смажьте сковороду

Подписалась. Нравится. Но творог повышает инсулин, так говорят эндокринологи. Т.е., чтобы творогом не провоцировать инсулинорезистентность.

@TROSTINO4KA

10 ай бұрын

Смотря в какое время и с чем Вы его будете есть)Об этом Вам говорил эндокринолог?

@Alidia12345

10 ай бұрын

@@TROSTINO4KA нет

@TROSTINO4KA

10 ай бұрын

Жаль

@podarunkipodarunki5051

5 ай бұрын

​@@TROSTINO4KAскажите,а в какое время суток не желательно есть творог?

Розмовляйте рідною мовою,вона дуже приемна

А какая разница. можно же просто кашу сделать.

Творог не сочетаеться с киви любой другой фрукт можно

@TROSTINO4KA

11 ай бұрын

Кто Вам такое сказал?

Извините ...,вопрос не по теме .А Вы не знаете,что с Викторией ?(жизнь с перцем )?????.

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

В сообществе прочитайте

@user-yk6dz4so2k

Жыл бұрын

@@TROSTINO4KA да,спасибо,увидела.....

Стройнеющая богиня!...так лучше бы!😂

Простите, а какой у Вас рост? Судя по высоте холодильника, больше 170 см. По моему мнению, излишний вес составляет не больше 8-10 кг. Вы героиня, со 137 практически до нормы за сравнительно короткий период времени - это сильно.

В киви самое полезное-шкурка!

Блинчик получился сразу начинка малосольноя семга с огурчиком а свеху сметанка

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Ммм смакота 🤗

Лена, ну почему ты не ведёшь свои репортажи из спортзала, давно бы всё встало на свои мнста.

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Потому что не хожу в спортзал, только ходьба и зарядка

@user-yn8hj4sj1u

Жыл бұрын

Полюби спорт, он ответит тебе взаимностью.

@TROSTINO4KA

Жыл бұрын

Я люблю ходьбу)

Да, домашние яйца может и красивее, но холестерина больше, чем в магазинных.

Вы только на овсяном блине похудели?

@TROSTINO4KA

7 ай бұрын

Нет

@evridikalee1745

7 ай бұрын

​@@TROSTINO4KAКакой замечательный ответ.. Для толстых. Можно было ещё ответить. Да один блин три раза, после еды:))

Один блин на полчаса

Леночка, а платье даже очень ничего..😂

А банан же вроде низя😮

Что значит на котором вы похудели???? Вы что ничего не ели больше????

Очень калорийное блюдо.

@TROSTINO4KA

7 ай бұрын

Не ешьте

Вот Америку открыла.....Да 100 видов этого овсяноблина....

И что удивительного

Много говорят

@TROSTINO4KA

9 ай бұрын

Ок

❤❤❤

Мотается по кухне туда сюда 😂

@TROSTINO4KA

8 ай бұрын

Ага)

Вот хохма! Матка как слива как выйдет 2 кг жидкости? В желудке калл? Ужас! 😮

Сколько слов, капеццц

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Мало согласна ,в следующий раз будет больше)))

Это ж надо так тарахтеть без остановки, не могла досмотреть, никогда больше не зайду на этот канал

@TROSTINO4KA

7 ай бұрын

Дякую 💐

Тип багаато болтаеш рецепт роскажи и все

@TROSTINO4KA

9 ай бұрын

Не говори что мне делать, чтобы я не сказала куда тебе надо пойти)

Очень много болтавни

Какой смысл в не нужной болтовни, это ни кому не интересно

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Не слухайте)

Какой бардак на рабочем столе

@TROSTINO4KA

11 ай бұрын

Попробуйте этот шок пережить самостоятельно 😉

Не верю

@TROSTINO4KA

7 ай бұрын

Не верьте

Блюдо конечно хорошее и полезное,но очень долго и нудно,очень много лишних слов.

@user-yo9gq4gb6f

5 ай бұрын

Поставьте скорость воспроизведения на 1,5 или на 1,75. И будет Вам счастье. Я так и смотрю.

Хорошо когда не очень охота есть

Сколько можно говорить?

Обязательно сделаю