мой рацион питания на день

Пікірлер: 13

  • @user-ux3gg2wi5y
    @user-ux3gg2wi5yАй бұрын

    У Вас меню разнообразное, вкусное, какая Вы молодец, спасибо за рецепты, тоже решила постройнеть

  • @user-eh5tl3rz2z
    @user-eh5tl3rz2zАй бұрын

    Девочки, я эту порцию морковного тортика разделила на две части и выпекала на сковороде как блин, выпекала на блинной сковороде 20 см диаметр 🎉и каждый блин резала на 4 части и получилось 2 тортика с разными прослойками, Татьяна спасибо за вкусняху, хочу еще попробовать с отрубями в место муки

  • @user-uc4yv5hx3v
    @user-uc4yv5hx3vАй бұрын

    Татьяна,пекла сегодня ваш морковный тортик -это такая вкуснотища , спасибо за рецепт ❤

  • @user-nx5zs2by7q

    @user-nx5zs2by7q

    Ай бұрын

    Спасибо за отзыв, мне очень приятно!

  • @user-zx5xs6xq7o
    @user-zx5xs6xq7oАй бұрын

    Скажите, пожалуйста, комфортно ли вам съедать на завтрак такой большой объём? И потом после ужина до утра такой большой интервал. Не пробовали разделить завтрак на 2 приёма пищи и есть 4 раза в день с более равномерными интервалами?

  • @user-nx5zs2by7q

    @user-nx5zs2by7q

    Ай бұрын

    Мне так комфортно

  • @user-yq8jo3nz7c

    @user-yq8jo3nz7c

    Ай бұрын

    Я вот тоже об этом подумала,для меня лично на завтрак это очень много😮

  • @user-nx5zs2by7q

    @user-nx5zs2by7q

    Ай бұрын

    @@user-yq8jo3nz7c да лучше на завтрак много съесть, а вечеромовощи и кусок мяса или рыбы. И отвесы у вас будут . А то что вы мало едите, у вас вес или на месте стоит или ещё больше прибавляется.

  • @user-zx5xs6xq7o

    @user-zx5xs6xq7o

    Ай бұрын

    @@user-nx5zs2by7q а как запихать то в себя 400 граммов и 200 гр напитка, если с утра в желудок вмещается один бутерброд? У меня всю жизнь любая порция не более 300 гр, поесть могу 4-5 раз в день, хоть на ночь. Вес 42-46 всю жизнь, никогда не было привеса. Любую вашу порцию кроме ужина я бы поделила на 2 раза, завтрак возможно даже на 3. Для меня немыслимо съедать за один раз такие объёмы. Думаю, что это привычка просто, с детства, никто никогда не требовал доедать и не предлагал на обед три блюда. Тарелка супа, 2 куска хлеба и свободен.

  • @user-ns7ws9co6f
    @user-ns7ws9co6fАй бұрын

    У Вас мини- духовка? Вы столько блюд маленькими порциями в ней запекаете, я на электричестве разорюсь, еще и + 30- 33))) Мой противень 50х40, полупустую не загружаю...

  • @user-nx5zs2by7q

    @user-nx5zs2by7q

    Ай бұрын

    Нам большую и не надо, запекаю я не каждый день да и жара у нас второй день, а так холодно было. Меня всё устраивает.

  • @user-ns7ws9co6f

    @user-ns7ws9co6f

    Ай бұрын

    @@user-nx5zs2by7q Я про размер духовки спросила просто.

  • @user-nx5zs2by7q

    @user-nx5zs2by7q

    Ай бұрын

    @@user-ns7ws9co6f 😃

Келесі