Этот вариант убирает боль в плече возникающую при отведении до горизонта (менее 90гр)
Жүктеу.....
Пікірлер: 20
@DrGolovkov123Ай бұрын
Мобилизация ключично-акромиального сустава, которую я упомянул в ролике подробно разбирается здесь - kzread.info/dash/bejne/dGqsuZqCdcWcYMY.html упражнения для стабилизации плечевого сустава - kzread.info/dash/bejne/k5Z8l8N9hpzgZ9o.html
@user-rh8tp3cb4b24 күн бұрын
Благодарю!!!
@DrGolovkov123
22 күн бұрын
рад помочь!
@user-ty3yx5gp1eАй бұрын
1 год страдала...сегодня 5 тый день! Я счастлива! Доктор, милый, нижайший Вам поклон, Вы моё счастье в выздоровлении плеча❤❤❤
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Счастлив за вас! Справедливости ради Brian Mulligan тоже надо поблагодарить, за то что придумал концепцию MWM - мобилизация с движением: могущественная штука, в чем вы сами и убедились. Подпишитесь - я чуть позже сниму роли и про стабилизирующие упражнения для плеча.
@user-bd7gs4ix6qКүн бұрын
😮Где звук?
@user-ec5zk5pu1yАй бұрын
Добрый день! Не поднимается правая рука, трудно одеться и раздеться, проверила сейчас резинкой, рука поднимается довольно свободно. Спасибо вам, подписалась, жду ролика с упражнениями!
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Упражнения постараюсь к этим выходным выложить. Выздоравливайте скорей!
@user-bv3fr2ll7c9 күн бұрын
Доктор,пожалуйста покажите упражнения для стоп при плантарном фасциите и шпорах,пальцы загнулись и скованность в стопах
@DrGolovkov123
9 күн бұрын
Да, есть и такие. Чуть позже планирую отснять. Подпишитесь чтобы быть в курсе.
@Invalid39Ай бұрын
очень информативно. один вопрос: как долго и как часто повторять эти упражнения?
@DrGolovkov123
Ай бұрын
от 2 до 5 раз в день в зависимости от того насколько продолжительным будет эффект облегчения от мобилизации. На начальных стадиях болезни можно полностью избавиться от боли и ограничений подвижности за 1-2 недели.
@user-vi8ug5qk8q5 күн бұрын
Доктор, подскажите, при капсулите- замороженное плечо, можно эти упражнения делать?
@DrGolovkov123
5 күн бұрын
Как и для всякой лечебной техники должны выполняться 2 условия: 1. упражнения на 100% безболезненны при исполнении, (а после завершения в течении 1-2 минут не становится хуже) , и 2. эффект от их применения достаточно продолжительный. Если условия выполняются - значит "можно". На всякий случай оговорюсь что реабилитационный потенциал, программу и и сроки восстановления должен определять врач-специалист после анализа всех данных. Обычно это специальность Реабилитолога. Еще лучше - Спортивный врач. Если такой специалист есть в вашем городе - обязательно проконсультируйтесь с ним.
@user-vi8ug5qk8q
5 күн бұрын
@@DrGolovkov123 спасибо доктор! Если можно запишите видео с упражнениями для замороженного плеча с резинкой, как у Вас в видео, было бы здорово. Ещё раз благодарю, успехов и развития Вам и Вашему каналу!
@anonymous-nr8yeАй бұрын
Спасибо попробую! 2 года немогу лечит плечо!
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Выздоравливайте скорей!
@anonymous-nr8ye
24 күн бұрын
@@DrGolovkov123 Доктор не помогло с жгутом! Делал две недели подряд! Что может быть причиной боли на плечо!?
@irinakravcova46326 күн бұрын
А прогресс будет навсегда? Что бы я нп делала, после упражнений лучше, а потом опять то же самое
@DrGolovkov123
5 күн бұрын
В природе ничего не бывает "навсегда". Судя по вашему комментарию у вы получаете эффект, что значит в целом вы на правильном пути, но одной только мобилизации мало. Попробуйте добавить в вашу программу (для начала) упражнения для Надостной мышцы например вот отсюда - kzread.info/dash/bejne/k5Z8l8N9hpzgZ9o.html
Пікірлер: 20
Мобилизация ключично-акромиального сустава, которую я упомянул в ролике подробно разбирается здесь - kzread.info/dash/bejne/dGqsuZqCdcWcYMY.html упражнения для стабилизации плечевого сустава - kzread.info/dash/bejne/k5Z8l8N9hpzgZ9o.html
Благодарю!!!
@DrGolovkov123
22 күн бұрын
рад помочь!
1 год страдала...сегодня 5 тый день! Я счастлива! Доктор, милый, нижайший Вам поклон, Вы моё счастье в выздоровлении плеча❤❤❤
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Счастлив за вас! Справедливости ради Brian Mulligan тоже надо поблагодарить, за то что придумал концепцию MWM - мобилизация с движением: могущественная штука, в чем вы сами и убедились. Подпишитесь - я чуть позже сниму роли и про стабилизирующие упражнения для плеча.
😮Где звук?
Добрый день! Не поднимается правая рука, трудно одеться и раздеться, проверила сейчас резинкой, рука поднимается довольно свободно. Спасибо вам, подписалась, жду ролика с упражнениями!
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Упражнения постараюсь к этим выходным выложить. Выздоравливайте скорей!
Доктор,пожалуйста покажите упражнения для стоп при плантарном фасциите и шпорах,пальцы загнулись и скованность в стопах
@DrGolovkov123
9 күн бұрын
Да, есть и такие. Чуть позже планирую отснять. Подпишитесь чтобы быть в курсе.
очень информативно. один вопрос: как долго и как часто повторять эти упражнения?
@DrGolovkov123
Ай бұрын
от 2 до 5 раз в день в зависимости от того насколько продолжительным будет эффект облегчения от мобилизации. На начальных стадиях болезни можно полностью избавиться от боли и ограничений подвижности за 1-2 недели.
Доктор, подскажите, при капсулите- замороженное плечо, можно эти упражнения делать?
@DrGolovkov123
5 күн бұрын
Как и для всякой лечебной техники должны выполняться 2 условия: 1. упражнения на 100% безболезненны при исполнении, (а после завершения в течении 1-2 минут не становится хуже) , и 2. эффект от их применения достаточно продолжительный. Если условия выполняются - значит "можно". На всякий случай оговорюсь что реабилитационный потенциал, программу и и сроки восстановления должен определять врач-специалист после анализа всех данных. Обычно это специальность Реабилитолога. Еще лучше - Спортивный врач. Если такой специалист есть в вашем городе - обязательно проконсультируйтесь с ним.
@user-vi8ug5qk8q
5 күн бұрын
@@DrGolovkov123 спасибо доктор! Если можно запишите видео с упражнениями для замороженного плеча с резинкой, как у Вас в видео, было бы здорово. Ещё раз благодарю, успехов и развития Вам и Вашему каналу!
Спасибо попробую! 2 года немогу лечит плечо!
@DrGolovkov123
Ай бұрын
Выздоравливайте скорей!
@anonymous-nr8ye
24 күн бұрын
@@DrGolovkov123 Доктор не помогло с жгутом! Делал две недели подряд! Что может быть причиной боли на плечо!?
А прогресс будет навсегда? Что бы я нп делала, после упражнений лучше, а потом опять то же самое
@DrGolovkov123
5 күн бұрын
В природе ничего не бывает "навсегда". Судя по вашему комментарию у вы получаете эффект, что значит в целом вы на правильном пути, но одной только мобилизации мало. Попробуйте добавить в вашу программу (для начала) упражнения для Надостной мышцы например вот отсюда - kzread.info/dash/bejne/k5Z8l8N9hpzgZ9o.html