Моя история.
Я совмещал практики разных направлений в психологии: осознанность, медитация, познание, как работает мозг, химические процессы организма и другое. И только изучение КПТ и применение практик, помогло мне справиться с расстройством в течение года, это помогло мне справиться без препаратов в сложнейшей ситуации (тревожно депрессивного расстройства).
Ссылка на развитие нашего канала:
www.donationalerts.com/r/alek...
Пікірлер: 13
Здраствуйте Александр а может от депресый памоч каран и чтец скажите пажалуйста
@Alexandr_gorbatenko
2 ай бұрын
50 / 50
@user-rv6bx7fy1x
2 ай бұрын
Скажите пажалуйста это 50 на 50
Здравствуйте Александр! Скажите пожалуйста,почему такое бывает,что одна и та же ситуация происходит,но в одной такой же ситуации ты сильно тревожишься,прям мысли лезут плохие,котострофизация,и тяжело на душе. А во второй такой же ситуации через какое то время, вообще все ровно,и не паришься даже?
@Alexandr_gorbatenko
3 ай бұрын
Потому что один раз мозг среагировал второй раз нет ( у меня такое было , я еще удивлялся )
@theworldisbeautiful5621
3 ай бұрын
@@Alexandr_gorbatenko спасибо за быстрый ответ!!!
@Alexandr_gorbatenko
3 ай бұрын
Когда лезут мысли , отделяйтесь от них ( дистанцируйтесь )
@theworldisbeautiful5621
3 ай бұрын
@@Alexandr_gorbatenko хорошо,буду стараться.
@Alexandr_gorbatenko
3 ай бұрын
Либо ругайтесь на них ,, пошли вон ,, со злостью.