Мария Назарова начинала практиковать с Хатха-йоги, пробовала разные стили и направления в поисках Своего. На разных этапах каждая школа йоги давала больше и вопросов, и понимания себя. Была и Кундалини Йога, Йога 23, аштанга-виньяса, Дживамукти, Виньяса-Флоу, Силовая йога, йога с элементами фитнеса, различные медитации и дыхательные практики.
"Сейчас моя практика - это смесь Дживамукти и Виньяса-Флоу йоги с применением знаний из йога-терапии"