Интересно проверить, как меняются эти сигналы в одном и том же движении, но при разном дыхании -- от гипоксии до гипервентиляции. Влияет ли насыщеннось внешним кислородом на эффективность качухи? Тоже самое с разными режимами питания -- на пустой желудок и после гамбургера :) Ну и вашу любимую закалочку на морозе проверить, вдруг она иксует одно и тоже упражнение, если вытащить его из тёплой ванны.

С наступающим Новым Годом! Почитал комментарии и не увидел пожелания показать работу пресса. Посему просьба о наукообразном развенчании мифов: показать правильную технику работы прямой мышцы живота и "размазывание" нагрузки во всяких подъёмах ног или дурацком школьном скручивании. И спасибо за годный контент! 🤝

Воу! Классно!) интересная идея 👍 интересно было бы увидеть упражнения на груть, нижнюю часть пресса и боковые части пресса!) на бицепс и предплечье тоже интересно)

с нетерпением жду больше таких видео , хотел бы узнать разницу между поднимании гантели на трицепс из за головы и тоже самое на блоке и различные виды жимов было бы интересно

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Не думаю, что миограф покажет релевантные данные в таких упражнениях )) Очень много факторов, которые влияют на показания ))

я думаю интересно будет взять разных людей. И проверить будут ли у них отличаться активность мышц в одних и тех же упражнениях

@Baron_Fon_Valeron

5 ай бұрын

особенно интересно, если получится найти человека, у кого отстаёт грудь и сильно доминирует передняя дельта и трицепс и проверить, действительно ли в обычных упражнениях он работает преимущественно за счёт тельт и трицепса или тут дело в другом. Кстати ты говорил, что у тебя сильно доминируют приводящие. можно проверить как они работают на приседе у тебя и у обычного посетителя зала

@vklimov3171

5 ай бұрын

Конечно будет отличаться.

@controbanda7511

5 ай бұрын

будет. Мышечный контроль разный. В нем вся фишка. Если человек не умеет посылать в мышцу достаточно сильный импульс, то и датчик покажет меньшие показатели.

Леха как всегда, годнвый контент. С наступающим!!!

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

С наступающим !

Приседания в разных постановках + вариации подтягиваний интересны были бы. Ради интереса можно ещё посмотреть на изометрические упражнения)

Интересно посмотреть жим штанги/гантейлей под разными углами)

Разные отжимания в стойке и их влеяние на работу верха трапеции и средние дельты 🧐 работа бицепса, грудных и длинной головки трицепса в разных вариациях подтягиваний. В том числе и на одной руке. 🤔

Очень интересно про мышцы бедра и мышцы кора в разных видах приседаний, разных видов тяг и в тренажёрах

Насколько различаются по загрузке грудных жим лежа, отжимания(в том числе с отягощением), подъем гантелей и т.д.

давай ягодичный мост ) и естественно датчик на 5ю точку, ещё интересно с ТА взять движения

@aMakedonin

5 ай бұрын

Хорошая идея - ягодичный мостик с миографом в исполнении ассистента.

@controbanda7511

5 ай бұрын

зачем мерить напряжения в упражнениях из ТА? Это в ББ важно понимать какое упражнение в большей степени ИЗОЛИРОВАННО включит целевую мышцу. В ТА такой надобности нет. ты увидишь просто шкалящие показатели по всем датчикам. так как цель использовать МАКСИМУМ мышц, чтоб поднять/пожать МАКСИМУМ веса

Поставил бы 10 лайков , если можно было бы. Как мало людей в интернете которые стараются быть честным со зрителем и в первую очередь с самим собой . Буду в Минске, обязательно зайду к тебе в зал Привет из Португалии

Грудь, штанга, гантели, хамер, бабочка, отжимания, разные углы и ширина хвата. И да, взять 3 человека и наглядно увидеть разницу включения мышц связанную с физиологией.

Спасибо за интересный ролик, жду продолжения. На меня как-то вешали такие датчики, но наоборот: они дали на кнопки, а я сжимался и подпрыгивал)

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

😂 Она по-немецки говорили ?

@avp8

5 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey flugegeheimen bitte!

Еще важный момент. Показатели датчика будут зависеть от того насколько хорошо ты контролируешь свои мышцы и насколько сильно можешь сократить их в статике. Помните у Брюса Ли был тренажер для статических упражнений? Задача была тянуть перекладину с цепью со ВСЕЙ ДУРИ, без халтуры. Наш мозг всегда пытается нас наколоть. Он понимает что как бы ни старался не сможет порвать цепь, и перестает подавать максимально возможный импульс. Грубо говоря, Леша скорее всего чутка поленился создать максимальное напряжение при сокращении трицепса. Уверен, что чутка поигравшись он смог бы выдать больше двушки.

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Я поверил датчик в такое место специально )

Ну для начала хотелось бы увидеть результаты с собственным весом, без доп.оборудования. домашние тренировки.

Еще хочется пояснений по поводу цифр. Когда вы поменяли тип отжиманий, акцентировав нагрузку на трицепс, значения скакнули с 2100 до 2800. На сколько это вообще больше? Шкала линейная? Если взять вес в два раза больше, то цифра тоже увеличится в два раза?

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Шкала не линейная )) Числа = величина электрической активности работающей мышцы

@Phoenix__ia_23

5 ай бұрын

Можно прикинуть, посмотрев на дельту, там было 3 кг, 6 кг, 10 кг

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Очень интересно было бы посмотреть работу ягодичных мышц. В приседаниях говорят ягодичные работают, а я переднюю часть бедра чувствую. Интересно было бы увидеть, как меняется нагрузка на ноги, ягодицы, при изменении наклона туловища при обратных выпадах. И ещё было бы интересно увидеть разницу между правильной техникой выполнения упражнения и неправильной. Действительно ли она так разительна, как об этом говорят. Спасибо вам за ваш труд! Очень интересные, информативные и познавательные ролики. И когда вы только успеваете всё это делать?

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Интересные вопросы ! Главное не переоценивать мощь и достоверность миографа))

@user-pg7zm2id6k

5 ай бұрын

Вы хотите посмотреть на Алексея в трусах? ))) А приседать хорошо держась за веревку, привязанную к вертикальной опоре. Там поиграете с положением корпуса, с переносом веса на пятки или носки и быстро ягодицы "найдете". )

@user-nl1xy4pk1x

5 ай бұрын

@@user-pg7zm2id6k Увидев Алексея в трусах, боюсь заработать себе жесточайший приступ депрессии. Мысль о том, что мужские ягодицы в разы привлекательнее твоих собственных, женских ... как потом жить с этой мыслью? :)

@Marusya4636

22 күн бұрын

Потому что в приседах работают мышцы бедра. А ягодицам пофиг.

Нужно к трапеции тоже подключить! Я когда качаю средние дельты, на следующее утро только трапецию чувствую

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Вот об этом хотел снять )) 👍

хотелось бы проверить нагрузку на икроножные, пожалуйста, а то у меня генетика на икры плохая и сложно накачать их, поэтому интересно как можно дать на них хорошую нагрузку)

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Вы не совсем верно оцениваете способности прибора 😅 Хотя его так и позиционируют производители, но он не способен дать объективную оценку тому, какое упражнение лучше / какое хуже исходя из величины импульса, производимого при сокращении Может получить ответ, как включить - выключить из работы те или иные группы, но не судить об эффективности упражнений

люблю тебя годные лайфхаки

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

🤜🤛

Норм 😊

Мышцы ног😊

ого! широчайшие очень хочу. и задний пучек дельт

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Тут сюрпризов не будет ))

@klingsan7512

5 ай бұрын

Тут все ясно как белый день, а вот средняя дельта, верх трапеции и трицепс с бицепсом при работе со своим весом как работают - вот тут непаханное поле😊

Привет. Грудные, но чтобы передняя дельта особо не включалась, т.е. чтобы плечи не болели

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Только напрямую током бить ))

@controbanda7511

5 ай бұрын

Открой анатомический атлас, посмотри как крепятся эти мышцы, осознай, что включить грудь изолированно не получится и учись пользоваться своим телом, развивая нейромышечную связь.

@vadimastrovka

5 ай бұрын

ДД. Я про тему вопроса о том, что данным прибором сделать замеры на различные упражнения на грудные.@@Koltsov_Alexey

@point111

2 ай бұрын

если ещё интересуетесь - kzread.info/dash/bejne/Y6qJp5JxgNOvmZc.html kzread.info/dash/bejne/gWdsrrKkd7DLlsY.html kzread.info/dash/bejne/aWiOm8eidtaZkZs.html и было у него видео с приглашенным "дядей" с хорошо развитыми плечами, где они на миографе выяснили, что "дядя" на жиме груди как раз делает его дельтами

Давай читинг проверим )))

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Приходи )))

Ты только что доказал, что можно накачаться просто уперев одну ладонь в другую и создавая сопротивление😂😂 пора писать потенты😅

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Если бы это было статья для желтой прессы - то да Но если немного подумать, как эти данные применить, то можно найти хорошее применение этой игрушке ))

@controbanda7511

5 ай бұрын

о том и речь, что напряжение не равно работа. Люди делают пресс или подтягивания и у них адово напрягается шея. Значит ли это что упражнения на пресс или подтягивания тренируют шею? Нет. Это означают лишь то что они напрягают всё подряд и имеют слабую нейромышечную связь

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

@@controbanda7511 все верно В общем - оставайся на связи, я вроде как нашел более-менее адекватное применение прибору Деньги за электроды уплочены, нужно отрабатывать ))

Стойка отжимания на руках горизонт (100 кг над головой поднять

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Давай 200))

@SCRIM-mm

5 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ого можно Халк 😅❤️‍🩹

Давайте цикл с миографом

Проверь планку

Поразвлекались 😅

ТАК что , трицепс можно качать прожимая его без веса ?

@Koltsov_Alexey

29 күн бұрын

По данным миографа - да Поиграл с ним какое-то время Понял, что при желании можно что угодно как угодно выкрутить И тысячи допущений всегда Поэтому сдал обратно Единственное применение - научить включать мышцы там, где человек не мог никак понять, как они должны работать А сравнивать эффективность упражнений с ним - все же шляпа

@user-vj4ks3jj5d

28 күн бұрын

@@Koltsov_Alexey Спасибо

Ролик топ, никто никогда такого не делал

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Делали, но не так интересно ))

@Felip_filipp76

5 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ну ты скромный)

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

@@Felip_filipp76 😁

Бицебс, обе головки на разные упражнения

Подтягивания прямым и обратным хватом.

Когда хрен встает, сколько баллов покажет миограф?

@nurzhan-salimgereyev

5 ай бұрын

Ничего. Хрен не мышца.

@golovoyobstol2raza

5 ай бұрын

5 баллов и аплодисменты зазвучат

@Arship229

5 ай бұрын

А половой член?​@@nurzhan-salimgereyev

Че проверял, так и не понял

@Koltsov_Alexey

29 күн бұрын

Шляпа - не шляпа Все же вывод таков - шляпа Игрушка Диапазон реального и честного применения крайне мал А при желании можно любую теорию выкрутить как хочешь с его помощью

Вы же в курсе,что нейромышечная связь никак не влияет на силу , выносливость и гипертрофию мышц?) Аппарат,по сути,бесполезный) никакой информации и пользы он не дает, просто игрушка) Хотя бы реклама безопасной игрушки,и на том спасибо)

У Горина миограф украл?

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

Не знаю кто это )

@user-xu9kc8lt2j

5 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey в смысле не знаю. Все качки друг друга знают. Ты шо, не качёк?

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

@@user-xu9kc8lt2j нет, не качек

@user-xu9kc8lt2j

5 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ну и зря. Качки крутые. Ты видел, какие у них банки? Ух!

@Koltsov_Alexey

5 ай бұрын

@@user-xu9kc8lt2j я по девочкам больше )