MINI BALL PILATES 25 MIN || ABS-GLUTES-BACK SOFT BALL PILATES WORKOUT
Спорт
Pilates con Soft ball o Mini ball:
In questa lezione di Pilates troverai una serie di esercizi volti al miglioramento della forza, del tono e della flessibilità dei muscoli della Powerhouse (core, dorso e glutei), il tutto con l'aggiunta della softball, un attrezzo che stimola l'attivazione muscolare, migliora il range of motion e stimola i muscoli postulai e gravitazionali
#miniball #miniballpilates #softball #softballpilates #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilatesmatworkintermediate #pilatesperprincipianti
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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente
Пікірлер: 47
Wow, sei spettacolare. Decisamente vorrei una personal teacher così 🙄ahah. Sei davvero top
@fitgreta
Жыл бұрын
Mark grazie mille sei davvero gentile grazie grazie grazie ❤🙏🏼
Complimenti.
@fitgreta
Жыл бұрын
Grazie mille Paolo 😘🙏🏼
Fatto!! 🎉
@fitgreta
5 ай бұрын
❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
I'll have to give it a try.
@fitgreta
Жыл бұрын
let me know if you'll try it 🤞🏼🤸♀😘
👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪🔝🔝🔝🔝
@fitgreta
5 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰
Hi Greta how are you? Always enjoy your workouts so much,and Greta you always look so gorgeous in them. Love you lots ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Wes
@fitgreta
Жыл бұрын
Hey Wes ❤ I'm fine and you? lot of hugs for you 😘🥰
Davvero un bel workout!!! Mi piace molto l'utilizzo di questo attrezzo nel pilates. Bravissima Greta e complimenti! Grazie 🙏
@fitgreta
Жыл бұрын
Michela ti ringrazio tantissimo, anche a me piace molto la Soft ball, è un attrezzo molto versatile 🤸♀ grazie davvero con il cuore ❤❤❤
Meraviglioso 😍😍😍😍😍sarebbe meraviglioso se li facessi più spesso. Adoro!!!!!! Grazie x tutto quello che fai😚❤❤❤
@fitgreta
Жыл бұрын
Ciao Simonetta, ti ringrazio tantissimo, ti prometto che li farò più spesso 🤞🏼🤸♀❤❤
Stupendo workout🌸
@fitgreta
Жыл бұрын
Silvia cara, grazie di cuore 💕🤸♀
Super! Molto bella la lezione e tu bravissima.
@fitgreta
6 ай бұрын
Luciana grazie mille sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione grazie di cuore ❤
Bravissima come sempre
@fitgreta
5 ай бұрын
Grazie milleee❤🙏🏼
Bellissimo allenamento! Grazie!❤
@fitgreta
7 ай бұрын
Grazie mille a te Emanuela per averlo provato ❤ (ps a breve pubblicherò un nuovo allenamento con la softball)
Grazie mille❤ bellissima lezione❤❤
@fitgreta
Жыл бұрын
Valentina grazie mille ❤ sono davvero felice che la lezione ti sia piaciuta ❤❤
💓 eseguito tutto bellissimo!!
@fitgreta
Жыл бұрын
Grazie mille Marco davvero 🙏🏼🤸♀❤
@marcoserra3248
Жыл бұрын
Sei stata ancora irresistibile tvb 💓
@fitgreta
Жыл бұрын
@@marcoserra3248 💕🤸♀
Complimenti visto il video...
@fitgreta
Жыл бұрын
Grazie mille Marco spero ti sia piaciuto 🙏🏼😘🤸♀
@marcoserra3248
Жыл бұрын
Sì adoro come pratichi queste cose! Sei unica anche nella voce!..😚
@marcoserra3248
Жыл бұрын
Ma sai che quando avevo visto l'ultimo tuo video ti ho anche sognata di notte!... Eri con una tua amica mora con la coda capelli lunghi neri seduta al tavolo in un ristorante e io ero seduto con voi, avevi un trucco bellissimo azzurro e fucsia negli occhi e nei pomini del viso bionda con tutti i brillantini attorno agli occhi e in testa come le ginnaste... Poi ad un certo punto ti sei seduta in un bagno che era però visibile aperto nel ristorante, e io ho continuato a chiacchierare con la tua amica a fianco a te, poi c'è un particolare ma non te lo scrivo ahahahah
@marcoserra3248
Жыл бұрын
In quel sogno eri bella come una principessa quando ti sei voltata verso di me che ti sei alzata dalla sedia per andare in bagno... E poi sai quando fai un sogno reale che vedi bene le persone e gli oggetti davanti a te, è stato così bello vederti dal vivo!... Eri molto molto luminescente anche colore oro, soprattutto attorno al viso di meno nel corpo, camminavi lentamente, simile ad una extraterrestre, con il corpo molto magro e snello elastico, gambe lunghe, nel sogno molto più luminosa della tua amica... :)
@marcoserra3248
Жыл бұрын
La tua amica invece aveva un'aura rosa/rossa/bordò
Greta you are the loveliest, sweetest, cutest, kindest, most gorgeous, beautiful and attractive lady, who has the most gorgeous smile and eyes . Love 💕💕💕💕 Wes
@fitgreta
Жыл бұрын
Hey Wes thank youuuuu you're always so sweet 💕💕💕💕
Ciao Greta ❤️ grazieeeee lo provo sicuramente! Purtroppo non ho la softball 😩🤦🏻♀️
@fitgreta
Жыл бұрын
Ciao Erica ❤ attenta che in alcuni esercizi è indispensabile quindi magari qualcosa non riuscirai a farli Per il resto fammi sapere 🤸♀😘❤ (aspetto sempre i tuoi feedback)
@ericapuricelli2717
Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee ma seguo il tuo consiglio e per ora non lo faccio, ma appena mi capita di prendere la mini Ball lo provo 😘
@fitgreta
Жыл бұрын
@@ericapuricelli2717 Allora mi dirai più avanti se ti piaceranno gli esercizi 💕💕💕💕
@ericapuricelli2717
Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ si certamente👍🏻 😘😘
é.è
🌸🌺🌧🌧🌧❤️❣️