Mindfulness per la riduzione dello stress. Info su Programma MBSR condotto da Maria Michela Altiero.
🚩Mindfulness - Programma MBSR
per la riduzione dello stress
condotto da Maria Michela Altiero
psicologa mindfulness trainer
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🚩PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE
📆 venerdì 8 settembre 2023 ore 18:30/20:00
TERMINE ULTIMO
per iscriversi
ALLA PRESENTAZIONE
3 settembre 2023 ore 13:00
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🚩PERCORSO DI GRUPPO ONLINE
IN 8 SETTIMANE
📆 dal 24 ottobre al 12 dicembre 2023,
ogni martedì ore 18:00/20:30
e domenica 3 dicembre 2023
giornata intensiva ore 12:00/17:00
TERMINE ULTIMO
per iscriversi
AL PERCORSO DI 8 SETTIMANE
19 ottobre 2023 ore 13:00
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🧘 Il Protocollo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction è un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (mindfulness), la cui efficacia è stata dimostrata da molte ricerche scientifiche a livello internazionale.
🧘♂️Sviluppato a partire dal 1979 dal Prof. Jon Kabat-Zinn, è indicato per tutte le condizioni di vita difficili, di breve o lunga durata.
DURANTE IL PROGRAMMA:
🚩si apprendono varie pratiche di mindfulness sia formali sia informali
🚩si ricevono informazioni anche teoriche sullo stress
🚩si condividono le proprie esperienze con altre persone, in coppia o in gruppo
È inoltre richiesto un impegno personale di pratica quotidiana a casa, supportato da schede cartacee e file audio.
🚩Per info link in bio
🚩È previsto
un colloquio telefonico preliminare
sia per partecipare
alla presentazione
sia per partecipare
al programma vero e proprio
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Contatti:
🚩e-mail psicologa.altiero@gmail.com
🚩WhatApp 388 825 70 88
🚩modulo di contatto sul sito
www.mariamichelaaltiero.it
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Пікірлер: 6
Cara Dottoressa nonostante non ci conosciamo personalmente e ci siano 600km che ci separano, in questi anni è stata con me e mi ha aiutata e salvata dagli attacchi di dolore cronico e non solo, tantissime volte, alleviando e calmando la mia sofferenza. Alcune pratiche le chiamo "il mio salva vita" 😊. Quindi grazie di cuore per le pratiche che ci regala, per il suo lavoro e per la passione...che a me :arriva" tutta. 😊 grazie di cuore 🙏 spero un giorno di poter partecipare al corso 🤞🍀. Buona giornata Dottoressa 🙏
@MariaMichelaAltieropsicologa
11 ай бұрын
Cara Silvia, la ringrazio molto per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Buona pratica! 🙏
lei è bravissima
@MariaMichelaAltieropsicologa
11 ай бұрын
Grazie per il suo gentile feedback 🙏
Bellissima presentazione e poi le immagini del video sono stupende ♥️❤️
@MariaMichelaAltieropsicologa
11 ай бұрын
Grazie del tuo gentile feedback. 🙏