Minas com Você em Casa | Liang Gong - 18 Terapias: Parte Anterior
Ойын-сауық
Vamos nos movimentar juntos!
Na segunda temporada do Minas com você em casa, nossos instrutores darão aulas de diversas modalidades, tudo para você não ficar parado!
Quer ficar por dentro das aulas e receber dicas dos nossos professores?
Entre para o nosso grupo no Telegram: bit.ly/35VF44P
LEMBRE-SE: Para que você possa se exercitar com segurança e aproveitando ao máximo as atividades oferecidas, se prepare de forma adequada.
- Procure manter o sono em dia.
- Alimentação e hidratação o mais próximo da sua realidade regular.
- Antes de realizar as atividades coma adequadamente e se hidrate também.
- Realize as atividades de acordo com seu nível atual de condicionamento.
Procure iniciar de forma gradativa e respeite seus limites.
- Separe um espaço que proporcione conforto e segurança: bem ventilado, que não tenha perigo de escorregar, que não tenha barreiras ou obstáculos para que se desloque. Cuidado com tapetes.
- Mantenha a postura adequada, sempre atento à execução dos exercícios e com muita consciência durante seus movimentos.
- Separe um colchonete, um edredom, cobertor ou qualquer material que possa servir para gerar mais conforto durante suas práticas.
Ainda não se inscreveu no canal do Minas? ►► bit.ly/2z4OviT
Minas com você em casa | 2ª temporada
Instrutor: Virgilei Almeida
Filmagem e edição: Helena Corrêa
Пікірлер: 35
Parabéns Virgílei! Aula Maravilhosa!!!!!Deus te abençoe sempre!!!
Sua aula é perfeita. Obrigada.
Maravilha de exercícios ❤
Aula maravilhosa. Eu fiz oficinas com o dr Zhuang e M.Lúcia Lee. As explicações deste vídeo são excelentes!!!
👏👏👏👏👏
Que maravilha! Comecei a pesquisar sobre o Lian Gong e cair aqui nessa aula maravilhosa do professor Virgilei, de todos os videos que assisti, esse é o melhor! A tranquilidade do professor ao explicar cada postura é maravilhosa. Continuem, por favor esse projeto. Professor, grava uma aula com a música e a contagem. Imensa gratidão! Parabéns ao canal Minas Tênis Clube pelo projeto, isso é uma bênção em tempo de pandemia. Obrigada.
@minastcoficial
3 жыл бұрын
Ei Hosana! Seja muito bem-vinda ao nosso canal! Agradecemos pelo elogio e ficamos muito felizes que tenha gostado da nossa aula. Indicamos, também, a aula 18 Terapias: Parte Posterior. O link é esse aqui : bit.ly/LianGongMTC 💚
Muito bom!! Obrigado!
Excelentes exercícios... fiz o curso com ele. Excelente.👍👏
@ednamaria4254
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo, me ajuda muito na execução dos exercício com consciência. Gratidão!!!!
Mestre Virgilei!!! Aula excelente! Muitas aulas excelentes! Gratidão!
Mestre Virgilei!! Gratidão. Um abraço!
Realmente muito bom o video. Professor perfeito. Trabalho maravilhoso. Parabéns e Muito obrigada.
Maravilha, Virgilei!!! Bom demais voltar a praticar o Lian Gong com você!!! Obrigada!
Excelente professor! Muita gratidão.
Sou muito fa desta pratica e deste professor ! Virgilei , TOP !!!
Excelente, mestre!
Excelente professor!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
que maravilha suas explicações... muito, muito obrigada !!!!!
Minha primeira aula! Excelente! Obrigada Mestre!
@minastcoficial
3 жыл бұрын
Ei Grace! Que bom que gostou ! Indicamos, também, a aula 18 Terapias: Parte Posterior. O link é esse aqui : bit.ly/LianGongMTC 💙
@gracepardee2265
3 жыл бұрын
@@minastcoficial obrigada. ja assisti. Espetacular. Suas aulas agora fazem parte do meu dia a dia e estou me sentindo bem melhor dos meus problemas de coluna, ombro e joelho, Na terceira idade dos tudo kkkkkk. obrigadissima
@minastcoficial
3 жыл бұрын
Ei Grace! Que bom saber que nossas aulas fazem parte do seu dia a dia! Continue acompanhando o canal para não perder nenhuma aula. 💙 ( Para receber as notificações de novo vídeos, é só ativar o sininho 😉) .
Aula maravilhosa. Gratidão
Homem de Deus, onde v. estava, que eu não tinha lhe visto! eu fazia esses exercícios com o chines e fazia bem errado. A sua didática é ótima. Só faltou falar da respiração. Gratidão por essas aulas maravilhosas.
Obrigada.
Obrigado. Muito bom
muito bem explicado. Muito bom
Muito bom, Virgilei, parabéns!
Olá professor Virgilei, gratidão pela sua contribuição com. Está aula. É outra história aprender os movimentos corretamente! Gostaria de pedir p o Sr. Fazer um vídeo aula da parte posterior.. obrigada!🤗🤗
@minastcoficial
3 жыл бұрын
Olá, Kuberoh! Nós que agradecemos a sua participação! Espero que tenha gostado da aula. Sobre sua sugestão, pode deixar que vamos passar para os responsáveis!
oie...veja pATITIA PRATICANDO
Gostaria de saber se tem aula presencial
@minastcoficial
4 ай бұрын
Ei, Tania! Os cursos do Minas são disponibilizados para os sócios do Clube. Para mais informações, entre em contato com a nossa Central de Atendimento no telefone 3516-1000 🤗💙
Professor Virgilei favor me informar o seu telefone. Sou o Agenor Braga, ex aluno seu.