Como fazer o alongamento para chutar mais alto | Kung Fu e Artes Marciais
Спорт
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Olá! Hoje vou mostrar para vocês 3 exercícios para treinar alongamento para os chutes do kung fu em casa.
Esse treino necessita de pouco espaço e vai desenvolver sua técnica de chute para diversas artes marciais.
Esses exercícios com certeza te ajudarão a chutar com mais qualidade.
E lembrem-se: quanto mais tempo e dedicação, melhor o resultado!
Bons treinos!!
#chutarmaisalto #kungfuemcasa
Пікірлер: 216
Faço Taekwondo e esse vídeo será interessante...
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Com certeza Jonas... bons treinos 👊👊👊👍👍👍
@jhonyskt6718
3 жыл бұрын
Também faso tawkondo q facha vc é
@jons4752
3 жыл бұрын
@@jhonyskt6718 faixa branca, mas tô bem diferenciado, professor já me deu ideia pra eu não perder o exame de faixa
@jons4752
3 жыл бұрын
E vc? Qual é sua faixa
@jhonyskt6718
3 жыл бұрын
@@jons4752 amarela ponta verde
Nunca pude fazer artes marciais por causa do rim, mas a alguns anos atrás eu descobri que eu era bom de chutar alto, me esforcei e bati minha própria meta várias vezes e já vi muitas imagens e vídeos até de lutadores profissionais e na maioria das vezes meu chute era mais alto que o deles, arrisco dizer que meu chute é um dos mais altos do Brasil, hoje em dia consigo ficar uns 5 minutos com o pé inteiro pra cima da cabeça e não preciso dar impulso pra chutar, consigo ir subindo o pé lentamente e ir bem alto, me esforcei exclusivamente nisso
@antonioamaral9259
20 күн бұрын
me ensina :)
@user-lk2nx5xz5m
17 күн бұрын
@@antonioamaral9259 Chute alto é repetição, mas um dos melhores jeitos de começar é por exemplo 1º passo: chutar mais alto que a privada, 2 º passo: chutar mais alto que a pia do banheiro, se não quiser fazer desse jeito faz medindo, 1º passo chutar mais que 10 cm dps 20 cm, se vc seguir essa dica firme e com raça, no 1º dia já vai estar chutando mais alto que a cabeça, mais é preciso ter muita raça e jogar a perna COM TUDO e sem medo, agr se vc for "duro" e sem flexibilidade, vai ter que fazer alguns exercícios antes, agr se vc quiser ficar com o pé parado no ar por muito tempo o alongamento é diferente, começa apoiado na parede e dps vai indo devagar no ar até ver que consegue ficar com o pé inteiro pra cima da cabeça parado e se vc quiser subir o pé lentamente no chute e sem impulso o treino é igual aquele lá, chuta sem impulso mais alto que a privada, dps mais alto que a pia do banheiro, etc. E nunca pare de treinar, se não vc perde a flexibilidade e desaprende a chutar, comece a treinar hoje e daqui mais ou menos 1 mês filme vc chutando e verá que sua perna estará COMPLETAMENTE ESTICADA pra cima
Adorei muito obrigado agradeço muito
Vlw pela dica
Gostei vou fazer 👏
Ótima aula
as aulas são top. obrigado!
Quero aprender o Kung Fu com o Mestre. Gostei muito das aulas
Faço alongamento, e estou vendo resultado, obrigado pela aula mestre
Conheci esse canal ontem e já estou adorando. Vou compartilhar pra te ajudar.👍🏼
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@saraalmeida6809
2 жыл бұрын
SARA SOUZA Mcmp vjsl a mvnldblslsp b sap de cnlsps pdhmzcl a cldvlsvl Blxblfl fljnldvlbal lghlfhll psclal JlxvvlPwpa
EXCELENTE CURSO MESTRE, OBRIGADO É PARABENS !
show vou zerar meu espacate pra chutar na altura da cabeça já to evoluindo
Eu faço karatê do estilo gensei-ryu, este video está muito bom! Muito obrigado pelas dicas!
Obrigado professor,muito top faço kickboxing e tenho certeza vai me ajudar muito
Aulas maravilhosas obrigado por vc deixar este conteúdo tão maravilhoso, para nos ,Deus continue abençoando vc.
Que vídeo lindo 👏
Sou obcecado por flexibilidade, treino: Capoeira, kickboxing e Taekwondo e isso vai ajuda bastante.
Fasso capoeira e eu ameii obrigado
Muito bom mestre!!! OSS.👍
. Muito bom gostei 👍 muito eu vou praticar mais a 1975 eu ja praticava mais vou praticar obrigado muito tenho 67 anos beleza
Excelente professor
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado Bruno 👍👍👍
Mandou bem.
Gostei legal de mais
Eu n sou muito flexível esse vídeo vai ser muito útil para me treinar
Já estou a uma semana fazendo suas aulas mestre!! muito obrigado, estou melhorando muito minhas habilidades de Kung Fu!
@luisff8881
2 жыл бұрын
Vc já praticou alguma vez Kung Fu ou vc tá aprendendo agr
@kesilio
10 ай бұрын
@@luisff8881kkkkkkkkk cuida da tua vida deve ter sido ironia
@Wasdxzeqwrqsafcd231
9 ай бұрын
@@kesilio Calma mano kkkkkkkkkkkkkk o cara ai deve ser uma criança kkkkkkkkkkkkkkk
Muito bom já treinei kung-fu e hoje treino sanda boxes chinés
Show de bola mestre, kinlai.
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo elogio Robinson 👍👍👍
Jason Statham 👏🏻 me inscrevi!
É isso mesmo...o jeito é treinar,,treinar e treinar ❗
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Exatamente Ronaldo 👏🏻👏🏻👏🏻
Show
Valeu
Esse professor é Show HAHAHAHA
Trenó bom
Daora obrigado mestre tou fazendo os treinos de fexibilidade me sinto mais flexível 🤝 valeu pela dica
estou seguindo suas dicas. treino krav manga, nem e preciso xutar tao alto. mas eu gosto
Top dimais!!!
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo comentário 👍👍👍
Gostei
Faço taekwondo e o professor fla que sempre chega na acadêmica dele é pra fazer esses exercícios e quando termina o treino ele manda agente fazer tbm e sou faixa amarela no dia de exame de faixa eu com faixa Branca fui o destaque do Mestre das faixas nos chutes fiquei orgulhosa de mim msm
Parabéns pela a sua humildade e também Parabéns pelas dicas eu também tenho dificuldade com alongamento mas também quem for auto de tamanho consegue chutar mais auto se praticar. Estou certo mestre sim ou não?
Top
Fasso karatê e suas dicas me ajudaram muito, obrigada!!
@Vitoria-im7sr
5 ай бұрын
Tbm faço
Dicas muito boas professor
Professor Fábio muito o vídeo! . Valeu pela aula! . Saudações! .
@academiadragaochines
2 жыл бұрын
Muito obrigado pelo comentário 👍👍👍
GOSTEI
Boa !
Obrigado mestre tenho muita dificuldade em chutar alto seu vídeo vai ser muito útil
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Vamos treinar que podemos melhorar muito Igor 👍👍👍 bons treinos 👊👊
oi professor Fábio,tudo bem, é o nilton,de ribeirão preto! demonstre por favor, se possível, exercícios pra melhorar a flexibilidade do quadril! abraço!
👏🏻👏🏻
Mas vai valer muito a pena
Legal
vlw
isso tbm serve pra capoeira,obg
Van damme é show Sem comparação❤❤
É os guri do Taekwondo 😊
Quero evoluir nas artes marciais isso vai me ajudar
Nota 10 peno canal ⭐⭐⭐⭐⭐❗
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado 👊👊👊👍👍👍
mostra exercícios para os dedos pra aprendermos a fazer flexão com os dedos
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Obrigado pela sugestão 👍👍👍
🚨Mais uma inscrita, 2024🎉
Bacana
muito bom o conteúdo! aproveitando quem é o cara que aparece aos 51 segundos de vídeo ? vi alguns vídeos dele uns anos atras e nunca mais vi nada sobre ele, qual o nome dele?
MT obrigado estou treinando karatê em casa em 2024 mas pretendo treinar fora
muito bom :)
@academiadragaochines
2 жыл бұрын
Muito obrigado 👍👍
@victorhugomendesbarbosa823
2 жыл бұрын
@@academiadragaochines oi mestre eu gostaria de saber se no kung fu existe o estilo urso e se tiver poderia nos ensinar? obrigado seu canal é top
Faço, muay thai vai sera que vai melhorar minha abertura?
Faço capoeira e eu acho que vai me ajudar
Eu faço karate sou faixa branca sensei poderia me encinar mais chutes como este por favor 😢❤
treino bom demais ja fiz esse da parede até o ponto de pesar pra volta mais foi bom chute meu não e alto e perna esquerda só vai chute baixo
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Vamos treinar essa perna esquerda hehehe bons treinos 👍👍👍👊👊👊
@kayquesouza2506
2 жыл бұрын
@@academiadragaochines passa um treino pra perna esquerda
Quem tem hernia de disco na coluna pode alongar professor?
Consegui deixar na altura da minha cabeça
Quando faz kung fu é capaz de fazer abertura total?
Até aprs
👍👍
@academiadragaochines
2 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário 👍👍
Me sinto o rock lee
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Belo sentimento 👍👍👍 sempre busco o esforço do Rock Lee tb 👊👊👊
@tomioka7014
3 жыл бұрын
@@academiadragaochinesconcordo professor
Obrigado mestre eu gosto de chutar mas não consigo chutar muito alto
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Siga essas dicas que podemos melhorar muito 👍👍👍
4:29 limpo
Atrasado mais não desisti segue mais um treinão mostro
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Boa... continue treinando 👍
BLZ
Massa!ken do street fighter na thumb kkkk
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Hehehehe obrigado pelo comentário 👍👍👍
Faço karatê sou faixa preta mas não tenho muita flexibilidade esse video me ajudou muito!
@brunobruninho7431
Жыл бұрын
Já tá melhor nos chutes?
2:6 grrrrrrr
Esses alongamentos sao bons pra fazer bem antes do treino e com o corpo frio?
Olá bom dia me chamo Adauto e tenho 58 anos já tenho um bom alongamento consigo fazer borboleta com facilidade , e centado na posição ainda coloca a testa no chão tenho uma sertã dificuldade a fazer a escala porque,sempre que eu faço eu tenho distensão, como evitar as distensão? conhece alguma coisa pra se consumir, para ajudar e scalar sem dores o distensão? eu faço musculação e faço alas de kugfu
Vídeo top demais prof
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo comentário Biel e Gui 👍👍👍
@bieleguigamerlegends4685
3 жыл бұрын
@@academiadragaochines denada prof 👍👊💚
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
👍👍👍
Isso é onde eu moro
Será em 1 ano consegue obter a abertura total?(espacate) treinando todos os dias?
É muito interessante
Gostaria de entrar em contato com o sensei Fábio
Me manda salve no próximo Vídeo eu estou treinado o estilo Chang Quan
@academiadragaochines
3 жыл бұрын
Bons treinos 👍👍👍
O que se percebe quem tem menos flexibilidade geralmente os chutes são mais potente.
Bom antigamente eu chutava muito alto tenho 1,90, mas dps eu até alongo, mas sinto uma dor insuportável nas juntas da minhas pernas é falta de alongamento?
A primeira quase fez eu quebrar meu pé kkkkk
Cara mais e se eu chutar alto tem muita chance dele pegar minha perna nao?
Só ensino com a perna direita e esquerda
Faço karate a 2 anos e eu treino mas consigo aumentar a altura alta
Mestre comecei a pouco tempo mas ainda acho que não tou forte suficiente vou treinar mais
@brunosilva7012
Жыл бұрын
Conseguiu mano?
3:46 o menino q n tava chorando tag rindo kkkkk
Eu treino para ganhar mobilidade no quadril e nas pernas pra chutar mas alto a 10 meses mas parei de evoluir em 50%, acho que devo ter algum problema ósseo porque me tornei bem resistente a dor mas por mais que eu tente encontrar o melhor ângulo para aumentar a mobilidade tudo que sinto é que o fêmur vai se desprender do baço estourar a cápsula articular e que vou ficar na cadeira de rodas.
@mauricio5885
2 ай бұрын
É o meu caso...
Ja dei um chute de 1.78 de autura
Então é aqui que o Jean cósmico faz kung fu?
7:31kakakakakka
@hussainrivas
2 жыл бұрын
É mesmo assim, eu fiz por 15 minutos e foi bem difícil sair. 🤣🤣🤣