Como Melhorar a Flexibilidade/Elasticidade das Pernas Para Chutar mais Alto
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![Alongamentos para chutar mais alto [ RTF #39 ]](/img/d.gif)
Пікірлер: 41
Muito bom! Não sei nada de muay Thay, mas quero aprender um pouco antes de fazer as aulas para não passar vergonha 😂
Vou tentar melhorar minha flexibilidade. Esses métodos vão me ajudar com certeza!
Obrigado pelo conteúdo, eu sou praticante de karatê e taekwondo, e estou querendo começar a disputar campeonatos de taekwondo e fui orientado melhorar a minha flexibilidade. Esse vídeo caiu como uma luva.
@PAC-dj9hy
5 ай бұрын
Melhorou a sua abertura mano ?
@gabriel123456789492
5 ай бұрын
sim@@PAC-dj9hy
Fantastico ... Isso vai me ajudar demais!
Meu Deus, que vídeo maravilhoso .AMEI!
Apesar de já ter praticado muitas atividades ao longo da vida, há muito estava estacionada e agora como iniciante no Muay Thai, os vídeos têm sido de grande ajuda e inspiração.
Show parabéns!!!
Muito massa meu amigo
Cara ele e meu xará
Ótimo trabalho 🫶🏻🙏🏼
Monstro demais
elasticidade Boa viiuuu, vou praticar mais...
Dicas valiosas para quem quer melhorar !
Ótimas dicas pra melhorar a flexibilidade... 👏🏻👏🏻👏🏻😏
Com certeza vai me ajudar
muito show.. lembrando a resultados nao vem da noite pro dia .. alegrense com cada detalhe de mudança com cada evolução, assim evita fretamento por que uma hora parece que trava e nao vai mais.. forçar de foma dolorosa eu nao recomendo pois pode lesionar ai atrasa mais o progresso. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muito top. Mas agora eu não tenho desculpas. Vou praticar! 😍
@fantamodff
11 ай бұрын
Vc conseguiu ?
Muito bom.
Ótima sequência. Vou tentar. Muito obrigado. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽💯💯💯
Top d++🥊☠️
Cara ia ser bom um vídeo igual esse mais no tempo certo tipo uma aula filmada pq fica mais fácil espelhar em casa
Oi, estou fazendo esse alongamento a 6 dias , eu queria saber em que dia eu vou começar a sentir alguma diferença
5:00 essa finta do mlk da esquerda ta mt pika, só isso msm
👏👏👏
Voltei a treinar depois de 7 anos por aí, tô com muita dificuldade pra chutar. Até na linha de cintura tá me trazendo dores, minha flexibilidade tá horrível, tô quase 1 mês treinando, não sei se é normal, e terei que ter paciência, ou se preciso fazer algo específico.
UP Sawadee Krap
Quantos, segundos ou minuto devo fazer ?
Quero fazer espacate. Se eu chegar pelo menos um palmo do chão já vou ta no lucro
☝🏼😽👍🏻
Valeu. Meu chute tá bem ruim . Vou praticar obrigado pelo vídeo
@LucasSouza-pk2bs
11 ай бұрын
Melhorou
@LucasSouza-pk2bs
11 ай бұрын
Melhorou?
Muito bom 👍 tenho 47 anos se eu treinar os exercícios e alongamento posso chegar a esse nível?
@dheyvisoninfor
2 жыл бұрын
vai sim .. nao e da noite pro dia, mais praticando todo dia a mudança e nítida 🙏
NÃO PRECISA AQUECER ANTES DE ALONGAR?
Vou treinar todos os dias assim vou poder kgar diferente no vazo
Adquiriu mais uma inscrita obrigada.
Muito bom...