Minas com Você em Casa | Aula de Ginástica Artística - Preparo físico
Ойын-сауық
Vamos nos movimentar juntos!
A terceira temporada do Minas com você em casa continua te trazendo aulas diversas, ainda mais focadas na execução dos movimentos, tudo para você não ficar parado!
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LEMBRE-SE: Para que você possa se exercitar com segurança e aproveitando ao máximo as atividades oferecidas, se prepare de forma adequada.
- Procure manter o sono em dia.
- Alimentação e hidratação o mais próximo da sua realidade regular.
- Antes de realizar as atividades coma adequadamente e se hidrate também.
- Realize as atividades de acordo com seu nível atual de condicionamento.
Procure iniciar de forma gradativa e respeite seus limites.
- Separe um espaço que proporcione conforto e segurança: bem ventilado, que não tenha perigo de escorregar, que não tenha barreiras ou obstáculos para que se desloque. Cuidado com tapetes.
- Mantenha a postura adequada, sempre atento à execução dos exercícios e com muita consciência durante seus movimentos.
- Separe um colchonete, um edredom, cobertor ou qualquer material que possa servir para gerar mais conforto durante suas práticas.
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Minas com você em casa | 3ª temporada
Instrutora: Rosa Amaral
Filmagem: Helena Corrêa
Edição: Débora Mano
Пікірлер: 360
So na cidade vizinha da minha tem ginásio. Mas mesmo assim,eu n vou desistir do meus sonhos!! N desista dos seus também.
@isidorosidonioferreira514
3 жыл бұрын
Vdd
@samuelgame2265
3 жыл бұрын
Tbm n
@FranciscaMaria-gh5my
2 жыл бұрын
Obrigada 😊😊😊
@Cucuzcommanteiga._
2 жыл бұрын
Vc vai conseguir realizar o seu sonho☺️
@mariagomide8338
2 жыл бұрын
Eu também não vou desistir
E o meu sonho fazer ginástica 😻
Eu vou fazer ginástica artística. Mas por enquanto treinando só em casa mesmo! Se Deus quiser,ele vai conquistar esse meu sonho!!
@beatrizbatista9274
3 жыл бұрын
vc vai conseguir, tbm tenho mt vontade de fazer🥺
@mylenarodriguesbarros5784
3 жыл бұрын
Todos vamos conseguir ninguém vai poder me umilhar 🐲
@samuelgame2265
3 жыл бұрын
N achei ginástica artística em minas Mais n vou desistir do meu sonho
@samuelgame2265
3 жыл бұрын
Acho q n tem mais n vamos desistir Mais n sei se ter ginástica
@isabellemoreira2172
3 жыл бұрын
Você consegue!
Olha eu sempre sonhei de verdade em ser ginasta eu já assisti séries vídeos e filmes pra mim aprender a fazer os movimentos, eu sei que um dia eu vou chegar lá, eu não vou desistir dos meus sonhos não desista dos seus também 💝💝💝
@elenilzapereiradasilvapere871
Жыл бұрын
Viviane Dasilvasantos Biza Anbere
Eu não vou desistir do meus sonhos ❤ de ser ginástica ❤
Que aula perfeita, parabéns professora esta contribuindo para a ginastica das nossas crianças !!!
E a segunda vez que eu estou fazendo a sua aula. Vc está de parabéns vc e uma ótima professora ROSA AMARAL 🥰💖
Parabéns amei Suas aulas minha filha amou seu canal ganhou uma nova seguidora
O meu sonho é ser ginasta artística e eu não vou desistir vou treinar todos os dia os seus vídeos 🥰💖😍🥺🥺🥺🥺
@florauchiha5244
Жыл бұрын
Sim
Quero muito ser ginasta
@emilycecilia8367
3 жыл бұрын
Tbm
@analuciamoraes3841
3 жыл бұрын
Pode lerr meu comentário pfv obrigada
@sodreduda461
3 жыл бұрын
Eu também
@omelhorpaidomundo4944
3 жыл бұрын
Eu vou ser
@iraildesfreitasdossantos2156
3 жыл бұрын
Oi eu so neta ira e eu so gisnasta
Meu sonho é fazer ginastica, eu sempre quis fazer isso, eu só não Fasso porque aonde eu moro não tem isso, mais se tivesse eu faria, mais com treinos do KZread da para fazer, é aprende, gente não desista do sonhos de vcs, tchau gente👋🌃
Maravilhosa a sua aula Professora!
Sempre quis fazer ginastica artística. Mais com essa pandemia n esta mais tendo Vou super aprender com suas aulas.
Eu adorei eu também estou fazendo isso 😻. É muito legal 😀. Parabéns pra você.
Muito bom essa professora 💖
Eu sou ginasta a pouco tempo mais ja aprendi muita coisa
@francineidebarbosa5299
3 жыл бұрын
Onde é tô a procura de uma academia de ginástica
@helosantss
3 жыл бұрын
Amiga é bom?vc ganha flexibilidade?
@mariani___
3 жыл бұрын
Tbm
@mariani___
3 жыл бұрын
@@helosantss eh sim e sim ganha sim
@karine6960
3 жыл бұрын
Vc e de bh?
Obrigada fiquei muito mais forte conseguir fazer o mortal
Perseverança na hora e determinação para realizar sonhos.!
Gostei muito das suas aulas , muito bom parabéns e gratidão por me ajudar a ter mais flexibilidade alongamento relaxamento , estou feliz com a minha abertura 😁😁😁
@onechannel4545
3 жыл бұрын
Você fez kkkkk
@carluzjoseefraim4538
3 жыл бұрын
@@onechannel4545 fiz sim 👍
O meu sonho é ser ginástica artista agora vou ver todas as suas aulas você é uma grande ginástica artista
@gabriellysousa2277
3 жыл бұрын
se fala ginasta, ginastica artistica e o nome do esporte,
Se Deus quiser ela vai realizar o sonho dela 🙏🏻
Gostei da sua aula artística tá te imitando tem muito espaço aqui na casa da minha vó
Eu queria fazer ginástica mais infelizmente minha mãe n achou em campo grande ela até já tentou no centro esportivo mais não tem vaga se alguém sabe algum lugar em campo grande por favor me fale
Amo muito seu canal Parabéns
Muitooo obg ajudou muito vou ver esse video todos os dias !
Tenho 11 anos eu quero muito fazer ginástica mas pretendo fazer só quando estiver maior e vou aproveitar esse tempo pra fazer algo que posa me ajudar a ficar melhor
@RCT_fabulous
8 ай бұрын
Mais apartir de 13 anos não pode mais fazer ginástica, VC vai ter que fazer um pouco mais cedo
adorei o treino de ginastica
Excelente aula de preparo físico da ginasta Rosa da ginástica artistica,pretendo trabalhar esta aula em aulas síncronas de educação física .
Amei o treinamento sempre quiz fazer isto mais va vou entrar em uma escola de ginastica mais e um otimo começo para mim qui nunca fiz
é recomendado que eu faça todas as aulas de ginastica artistica na série de vídeos postados em um mesmo alongamento ou “treino” ? Ou devo escolher apenas um vídeo e alongar durante meses com apenas ele
@eloacristina1964
3 жыл бұрын
Ana Carolina vc pode fazer do jeito que vc quiser . O meu sonho é ser ginasta e eu to treinando muito então se vcvsonha ser ginasta também ou ja é se VC não é vc tei que treinar muito igual eu to treinando e deixa eu te falar uma coisa vai ter muito dor todo dia porque vai ter que treinar muito mais muito .todo dia que eu vou dormir o meu corpo ta todo dolorido do tanto que eu treino maus isso é só no iniciu ta bom eu te apoio que vc quer ser ginástica artistica . Boa sorte Ana Calorina . Tchau beijos
@iracemapereira9609
3 жыл бұрын
Oi
@eloacristina1964
3 жыл бұрын
Iracema Pereira . Oi
@eloacristina1964
3 жыл бұрын
Iracema Pereira . Tudo bem ?
@luanabarros5558
3 жыл бұрын
@@eloacristina1964 parabéns!Continue correndo atrás de seus sonhos ✨
Vou fazer a noite tá professora 💜💙💚💛
@onechannel4545
3 жыл бұрын
Voce e criança?
Eu tenho 14, mas mesmo assim quero muito fazer ginástica artística, e se Deus quiser vou entrar pras olimpíadas
EU TÔ APAIXONADA PELO UM MENINO NA ESCOLA POR ISSO TENHO QUE FICAR BEM MAIS FORTE
Oi linda amei vc e uma joia 💎 boa profissional parabéns vou tentar fazer o mais difícil, o q vc soube as pernas e fica de pé Jesus,um dia chego no seu nível parabéns Deus abençoe 🙏👍❤
Maravilhosa!!!
muito bom, obrigado....
E não precisa de opinião dos outros pra ser o que vc quer ,vc faz o te faz bem
Muito bom trabalha resistência
Muito obrigada pela aula
MUITAS FELICIDADES EM CASA FAZER AULA DE GINÁSTICA
🤸🏻♀️♥️🤸🏻♀️♥️🤸🏻♀️♥️
Meu sonho ser ginasta, estou treinando em casa, se Deus quiser vou fazer uma aula, e meu sonho ser ginástica artística.
@dhemillyearlana5304
2 жыл бұрын
O meu sonho também é ser ginasta artística com fé em Deus os sonhos de todo mundo desse planeta vai se realizar 1 por 1 🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🥰🥰🥰
@dhemillyearlana5304
2 жыл бұрын
O meu sonho também é ser ginasta artística com fé em Deus os sonhos de todo mundo desse planeta vai se realizar 1 por 1 🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🥰🥰🥰
@maluhonorato_
2 жыл бұрын
@@dhemillyearlana5304 vamos sim se Deus quiser, esse comentário foi a 3 meses, e já achei uma escola tô mega empolgada
Muito legal
Eu queria tanto ser ginasta mais minha mae e minha vó nao acreditam q eu posso ser e acham mais ver vc me da orgulho😭
@pazeamor-nu2zj
Жыл бұрын
Acredite no seu potencial
Rosa Amaral faz mas videos de ginástica vc é ótima mais vídeos mais vídeos . Quem quer mais vídeos comenta ai no meu comentário ok tchau beijos
@may-xm6wo
3 жыл бұрын
Tbm quero
@Lillyyy119
3 жыл бұрын
Ok
@gabriellysousa2277
3 жыл бұрын
querooooo
amei o treinamento😍😍😍😍😍
Queria fazer ginasta, mas não sei aonde tem.
@Whosm4ry
3 жыл бұрын
@Lara silva é mais tipo aqui no brasil tbm tem .,. Não é so la
@kekegamer173
3 жыл бұрын
@Lara silva tem em Tatuí
@caerdsantaluzia4094
3 жыл бұрын
Fas
@gabriellysousa2277
3 жыл бұрын
GENTE faz pela internet, youtube é gratuito kkkkkk
@Gabi-kq2de
3 жыл бұрын
@@gabriellysousa2277 Mas se a gente se machucar não vai ter ninguém pra ajudar ou pra dizer se a gente vai realizar algum movimento errado
amei
Tô amando
Obrigada 🎉😮
Menina e muito legal 🤗✌
#EstamosComMauricioJogadordeVolei
Amei está aula minha professora de ginástica passou vc já segui o canal e minha professora só manda vídeos seus obrigada 😀
a coisa mais boa do mundo foi esse video
Estou precisando de aulinhas🤣🤣
Obrigada prô ❤
Eu treino ginástica todos os dias
Amei o treino ótimo amei
Sou da rítmica mas tô fazendo da artística pq a quarentena tá me matando
@gabriellysousa2277
3 жыл бұрын
qual a diferença entre ginastica artistica e a ritimica?? PODE ME EXPLICAR??
@gabriellyvitoria972
3 жыл бұрын
Tambem e meu sonho
Parabéns professora, muito bom treino!
Oi você pode fazer um vídeo de exercicio do espacate porfavor
Amei! ❤
@minastcoficial
2 жыл бұрын
Que legal, Isabelle! Indico essa outra aula, também: bit.ly/3g4K2U0 🤩💚
Eu queria muito ser ginasta mas na minha cidade não tem nem ballet toda a vez que eu vejo alguém fazendo ginástica eu choro porque não consigo fazer e eu queria muito
quero muito fazer ginástica
Que legal
Consegui o básico
Pouco tempo para muito suor. Amei!
Vou Começar a treinar isso pois é meu sonho
@mariacecilia-iv4yu
Жыл бұрын
Pra mim seria um sonho fazer isso (se tivesse aqui no Brasil) kzread.info/dash/bejne/e5-Tp7h_YKrXhNY.html
valeulll
Eu amei
meu prof me obrigou a fazer :( nunca mais faço uma atividade física na vida aaaaa
Coisa boa ginástica em cs
muito bom
bom ajudou muito mais o execicio canivete alternado vc fez muito rapido e isso fez com que minhas costa doecem e tive que pausar para fazer
Ameii
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Eu sempre tive vontade de aprender ginástica mas o medo de quebrar o pescoço é maior **rindo de nervoso**
Eu sou ginasta kkkk sofre mesmo quem quer cer ginasta tem que se esforçar o máximo eu cei que é é difícil mesmo eu fui ginástica por 8 anos então eu sou uma atleta amo a ginástica treino todos os dias 9 horas por dia eu tou treinando e muito difícil mesmo eu queria que todos intemdecem a a profissão Essa profissão é uma uma vida para mim então eu amo muito o treino amo minha treinadora então É isso vc consegue Gi eu cei que consegue eu confio em vc acredito que vc vai cer uma ginasta incrível
@vitoriarodrigues72
3 жыл бұрын
😊😊😊😘
@helosantss
3 жыл бұрын
Nossa pensei que era mo de boa,tava pensando em fazer
Vou fazer uma apresentação na escola eu e minhas amigas preciso saber de todos os passos o brigado meu nome e Kalyne
❤ quero ser ginástica
Muito bom
Obrigada vou fazer ginástica artística
@lauricijung4711
3 жыл бұрын
Oi sim foi muito legal eu aprendi bastante mas foi um pouquinho difícil alguns acho que eu pulei terei por enquanto 3kkkkkkkkkk
EU AMEI
Meu sonho e ser ginasta
Esyes vidios me ajudarão e eu sou a ariana
Excelente!
Você sabe iso mesmos 🦄🦄🦄🦄
Gostei muito da sua aula❤❤
Fiz tudinho rsrs
Eu também faço ginástica artística e muito legal e tem um porém as vezes e difícil
Eu ando na ginástica artística mas não sei fazer muito bem e quero aprender melhor
Tó amando o treino estou treinando em casa mas eu sou uma menina e meu nome é Ruth
Até meu gato veio fazer tbm kkk
Quero ser ginasta mais falta coragem oq faço ??
@soso3887
3 жыл бұрын
Tbm to no "mesmo" problema, mas eu fico me dizendo o dia todo pra ter coragem e nn desistir, pq nos vamos conseguir, se é o nosso maior sonho, nn iremos desistir, faça um esforço! Mesmo nn tendo coragem, vá lá e faça! Diga ao seu corpo que vc pode! 😊
@Carolsilva-gg9uw
3 жыл бұрын
@@soso3887 obrigada precisava disso
@Carolsilva-gg9uw
3 жыл бұрын
@@soso3887 :)
Eu também quero muito ser ginasta
aula muinto boa
Eu tambem
quando teve que fazer o negócio de antebraço e mão meu braço ficou doendo 🥺🥺
Foi muito legal mesmo mas teve algumas vezes que não tava conseguindo fazer os exercício
@artuzinhoyx
3 жыл бұрын
com o tempo vc aprende
Meu sonho é ser ginásta mas acho q ñ nasci pra isso :) mas ñ vou desistir