MIEDO a lo desconocido y a nosotros mismos: Estrategias Para una VIDA SIN PÁNICO
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Descubre en este video cómo transformar tu relación con el miedo, guiado por las revelaciones de Iker Jiménez y enriquecido con una perspectiva única sobre el miedo a nosotros mismos. Aprenderás a distinguir entre el temor a lo desconocido, lo cotidiano, y lo más profundo: el miedo interno. Con estrategias prácticas y una nueva visión, este video es un faro de luz para aquellos que buscan comprender y gestionar sus miedos de manera efectiva, mejorando así su calidad de vida. Acompáñame en esta jornada hacia la liberación del miedo, un paso vital en tu camino hacia el bienestar.
- Descubre cómo el miedo puede ser simplemente una "opinión" de tu organismo y no una realidad absoluta, ofreciendo una nueva perspectiva para enfrentar tus temores.
- Aprende a diferenciar entre el miedo a lo desconocido, a lo mundano, y el más profundo de todos: el miedo a uno mismo, abriendo la puerta a un manejo más efectivo de tus emociones.
- Transforma tu enfoque hacia el miedo con herramientas prácticas y comprensivas, permitiéndote vivir con mayor tranquilidad y menos ansiedad.
Пікірлер: 61
MUCHAS GRACIAS!
ni cuenta me habia dado del cambio de decorado estando totalmente enfocada en ti Rocio!
La verdad me llama la atención este decorado esta muy bonito se ve mas alegre. Gracias Dr. Rocio le envío un beso grande.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por comentar, Carlos. Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Muchas gracias Rocio bendiciones 🙏🙏
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias a ti :) Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Muchas gracias!!! como siempre me ha encantado. Ahhh!! y me gusta mas este decorado.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias a ti!! Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Hola Rocío.Me gusta más este decorado.Relaja.Saludos
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias 😊 Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Tanta razón rocio. El peor miedo es el interno. 😔
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Eso es :) pero puedes transformarlo, confía. Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Esta muy bien este fondo. Se veria tambien una ventana. Abrazo. Y gracias
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por comentar, Ernesto. Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Me gusta este, pero aún puedes encontrar el meta decorado, quieres ideas? Sigues en conexión, gracias Teresa,
Este decorado es mås alegre 😊
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias 😊
Este me gusta ❤❤
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por responder, Romana Recuerda que puedes suscribirte al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
El decorado es lo de menos,lo importante es lo que dices ..❤
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias Eva :) Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Gracias!
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por comentar
Otro vídeo más de sabiduría sintetizada ❤
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias, Marc Recuerda que puedes suscribirte al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Gracias Rocio
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
De nada 😊 Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Muchas gracias como siempre Rocío. Es muy valiosa la información que compartes. Gracias infinitas
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias a ti, Patricia Recuerda que puedes suscribirte al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
@patricialomalozano9571
2 ай бұрын
@@HERMANOSLACASA os sigo desde hace años, hacéis un trabajo estupendo. Muchas gracias de nuevo
Este me gusta más ! Está muy bien lo de “mi organismo opina”, así no se generaliza tanto la experiencia y se puede como tú dices gestionar mejor, porque lo diferencias más. Gracias Rocío!
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
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Decorado fondo gris aporta calma.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por comentar
Hola rocío muy bueno el video. En el minuto 6:45 dices. " Rescata esa parte de ti" ahí te estás refiriendo a la parte testigo. Esa conciencia testigo, observadora??
Yo tengo una teoría. El miedo es el camino. Se trata de una información codificada de nuestro subconsciente que debemos desencriptar. No es lo que parece. En verdad te dice la dirección que debes tomar para dar el siguiente paso en tu camino. Como el pasado fue traumático, la mente hizo una asociación indebida con algún rasgo o situación que en apariencia nada tiene que ver contigo. Si la analizas, verás que sí tiene que ver contigo. Se trata de plantearte un desafío. Demostrarte a ti mismo que estás en lo cierto. Tu corazón te está indicando el camino. Te preguntarás a ti mismo ¿Me estaré volviendo loco o excediéndome en mis competencias? Cuando lo hagas tu horizonte se ampliará. Y donde veías miedo, te alegrarás de descubrir una meseta de calma donde no se ocultaba más que una información que necesitabas recuperar. Al fin y al cabo, las enfermedades mentales no son más que una forma progresiva de desconexiones internas en nuestro cerebro. ¿A alguien le suena lo que es la poda neuronal? Se produce, en principio en dos etapas cruciales de la vida. Entre los 4 y 6 años y luego en la adolescencia. Todo tiene su porqué. No es nada negativo. Son fases de la vida que hay que ir quemando, así como un cohete va quemando etapas de su fuselaje y combustible para elevarse más y más, hasta lograr al fin ponerse en órbita. Espero que esta metáfora os ayude a entender que no hay que tenerle miedo al miedo. Ese miedo 'se caga' cuando le hacemos frente, porque todo él es fantasía. Por supuesto que hay situaciones reales de peligro en la vida. Como cuando te das un traspiés inesperado por una irregularidad del terreno. ¿Pero a que justo antes del tropezón no tenías miedo de caerte? Los miedos son malas pasadas de nuestra psique, en realidad una oportunidad disfrazada. Como dice aquel refrán. A la oportunidad la pintan calva. Saludos, Rocío.
@miguelangellopezgarcia1429
2 ай бұрын
Gracias, me ha ayudado mucho tu comentario. Aún tengo que leerlo más veces para entenderlo más en profundidad pero creo que es un gran comentario. Abrazo fuerte.
@joseparjonagarcia9465
2 ай бұрын
@@miguelangellopezgarcia1429 A tu disposición. Si necesitas que te aclare algún punto, encantado de poder aportar mi granito de arena
@lidiamg10
2 ай бұрын
Opino igual, gracias por este acertado comrntario
@miguelangellopezgarcia1429
2 ай бұрын
Muchas gracias, pocas veces se encuentra gente así en los comentarios. Ya hace dos años que me diagnosticaron depresión y ansiedad...tengo días buenos y días malos pero siempre una horrible sensación de que voy a perder el control y voy a atentar contra mi mismo...no se si será una fobia de impulsión o a que se deba pero es realmente incómodo y el psiquiatra apenas me presta atención. Es como un bloqueo o una nube que me acompaña y que a veces se hace más notorio. Últimamente estoy pensando en si seré "bipolar" ya que dentro de este sufrimiento tengo momentos en los que me río, disfruto y vuelvo a ser yo. El caso es que tengo miedo, un miedo que no logro entender pero que está ahí y es muy molesto. Perdón por extenderme tanto, un abrazo.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por el comentario, Josep Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Y los miedos tambien los trasladan los padres...gracias Rocio! Ah me gusta este decorado👌👌👌
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
¡Los miedos son los padres! jeje Gracias por cometnar, Romina Recuerda que puedes suscribirte al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Muy buenos videos ❤
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Muchas gracias Nancy Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
El decorado gris me parece más indicado, el estilo rústico del ladrillo no me transmite la claridad del otro, aunque esto es tan subjetivo. Gracias por todos los contenidos.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por tu comentario, Simonetta. Iré variando entonces. Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
He perdido 50 años de mi vida, por mi miedo a mis miedos, mi miedo no solo me produce fuerte ansiedad, me desencadena ataques de panico tan fuertes que pierdo el control fisico de mi cuerpo., no me han faltado Psiquiatras ni Psicologos en estos años, la medicacion me deja aguantar en los peores momentos, las diferentes terapias psicologicas no me han sacado de adelante, hoy en dia con 71 años vivo y sufro mi miedo,
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por animarte a comentar Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
El fondo gris.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias Álvaro Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
😅 El fondo gris
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias por comentar, Daniel Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Me gusta este decorado de ladrillos con la foto del Dr. Marañón de fondo pero tampoco está mal el otro. Ve cambiando.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias Vicente Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Todos esos miedos ya los pasé y ahora estoy trabajando la manera de afrontar a una narcisista y también lo superaré porque no le tengo miedo y trataré de afrontame a ella y lo haré.
@joseparjonagarcia9465
2 ай бұрын
Enhorabuena por tu lucha. Aunque no quiero ser agorero, no subestimes ese miedo. Hablo por experiencia. El narcisista produce Estrés Post-traumático, pero cuando la tensión se perpetúa en el tiempo se transforma en algo peor y más difícil de abordar. Es el Trauma Complejo. Necesitarás de ayuda profesional y mucha valentía por tu parte. Atreverte a mirar dentro de ti. Pues hay muchas respuestas ocultas a tu visión o bien que te la deforman. Ten en cuenta que caer en manos de un narcisista durante mucho tiempo es equivalente a caer en una secta. Aunque te liberes, seguirás con esas pautas de supervivencia que necesitaste en el pasado para afrontar a esa persona. El problema del subconsciente es que no sabe diferenciar de una situación de peligro real de una ficticia. La mera presencia del narcisista puede echar por tierra tus esfuerzos. No lo subestimes. Pero ten confianza. En realidad el poder que tiene sobre ti, es el que le has dado tu. Recuerda que te lava el cerebro. Necesitas "re-cablearlo" para deshacer los subterfugios y estratagemas que el narcisista plantó en ti, aprovechándose de tu empatía y/o sentimientos inadecuados de culpa. Te acabas responsabilizando de las acciones del narcisista. Craso error. No caigas en eso, por favor. Suerte y un abrazo.
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Enhorabuena por tu coraje, así se hace Recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Este decorado!!😂
@HERMANOSLACASA
2 ай бұрын
Gracias Manuel Por cierto, recuerda que puedes al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1
Parece q me hablas a mi