มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ขยับวันละนิดอายุยืนแข็งแรง : ดูให้รู้ Dohiru

Ойын-сауық

เรื่องราวที่เหมือนปาฏิหาริย์ แต่ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ เกี่ยวกับผู้สูงอายุและสุขภาพ !!!
ฟูจิเซ็นเซ จะพาไปลงพื้นที่พบปะพ่อใหญ่แม่ใหญ่ พ่อลุงแม่ป้าที่จังหวัดอุดรธานี ตามไปดูการออกกำลังกายของผู้สูงอายุด้วยโครงการ SSM Program หรือ โครงการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซึ่งมีต้นแบบมาจากประเทศญี่ปุ่น ทำให้ผู้สูงอายุมีรอยยิ้ม มีความสุข สามารถกลับมาช่วยเหลือตัวเองได้ มาขยับร่างกายวันละนิดให้อายุยืนแข็งแรงไปด้วยกัน !!!
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ ตอน มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ขยับวันละนิดอายุยืนแข็งแรง วันอาทิตย์ที่ 20 มีนาคม 2565 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ / dohiru
#อายุยืน #ผู้สูงอายุ #ดูให้รู้
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZread : / thaipbs

Пікірлер: 126

  • @ThaiPBS
    @ThaiPBS2 жыл бұрын

    ติดต่อสอบถามข้อมูล : ความรู้ด้านวิชาการ อบรม ติดต่อได้ที่ คุณเอ๋ รัชชดา สนง.เขตสุขภาพที่ 8 042-219-207 ต่อ 316 หรือ 081-708-4986

  • @noonnoon4459

    @noonnoon4459

    2 жыл бұрын

    สนใจหนังสือค่ะหาชื้อได้ที่ไหนค่ะ

  • @warapanfhhgh5526

    @warapanfhhgh5526

    2 жыл бұрын

  • @Henry-kd2lz

    @Henry-kd2lz

    2 жыл бұрын

    สนใจหนังดวย้ค่ะหาซื้อได้ที่ไหนคะ

  • @SamsungNote-qg9hc

    @SamsungNote-qg9hc

    Жыл бұрын

    ซื้อหนังสือได้ทื่ไหนค่ะ

  • @user-qp3ff6xj6k

    @user-qp3ff6xj6k

    Жыл бұрын

    ๆๆๆๆ

  • @paoppaoo5283
    @paoppaoo52832 жыл бұрын

    โครงการแบบนี้ น่าสนับสนุน ให้มีทุกพื้นที่ ทุกจังหวัดตามแต่ละอำเภอ ทุกตำบล เพื่อผู้อายุจะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้นิ

  • @ratchaneehongprayoon390
    @ratchaneehongprayoon3902 жыл бұрын

    อยากให้มีทั่วทุกที่ค่ะ แต่ละพื้นที่น่าจะมีอาสาสมัครมารับการอบรมแล้วเอาไปเผยแพร่ รวมทั้งมี vdo สอนที่ชัดเจนให้ทำตามได้ที่บ้าน เพราะบางคนอาจไม่สะดวกมา

  • @user-vz1tb3jh9q
    @user-vz1tb3jh9qАй бұрын

    สาธุ น่าจะนำสมาธิมาทำนิดหน่อย ร่าเริงด้วยท่า สงบด้วยสมาธิ จะได้ทั้งกายทั้งจิต

  • @user-fx6pr9jq2e
    @user-fx6pr9jq2e2 жыл бұрын

    อยากได้หนังสือเล่มนี้อ่ะค่ะ อยากให้มีในทุกๆชุมชนจังเลยค่ะ

  • @suporn2108
    @suporn21082 жыл бұрын

    คุณฟูจิพูดจาน่ารักมาก ทำหน้าที่พิธีกรได้น่าสนใจค่ะ

  • @lapommerouge7575

    @lapommerouge7575

    Жыл бұрын

    แล้วเป็นพิธีกรที่สุภาพ อัธยาศัยน่ารัก

  • @Rmn3088
    @Rmn30882 жыл бұрын

    ขอขอบคุณทีมงานดูให้รู้ ที่นำเสนอสิ่งที่มีประโยชน์ให้สังคมค่ะ

  • @sasasensu9018
    @sasasensu90182 жыл бұрын

    จริงๆ ศาสตร์การแพทย์ไทย ก็มี ท่าฤาษีดัดตน แพทย์แผนไทย ก็มีใน รพ ในรพสต แทบจะทุกพื้นที่ นำมาขัดเจียรไน หรือสร้างคุณค่า จะได้ประโยชน์ทั้ง ประชาชน และต่อชาติ ต่อวิชาชีพ ... 😅

  • @user-pp6zf2wd4i

    @user-pp6zf2wd4i

    2 жыл бұрын

    ประโยชน์ของkumbucha

  • @user-fz7yp9jk6h
    @user-fz7yp9jk6h2 жыл бұрын

    ขอบคุณ​มาก​ครับ​สาระ​ดี​มีประโยชน์​มาก​ครับ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​ครับ​

  • @user-bm1xl4ff6l
    @user-bm1xl4ff6l Жыл бұрын

    เยี่ยมยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่นะคะ

  • @tanatpaksilapapong8753
    @tanatpaksilapapong87532 жыл бұрын

    อยากให้มีที่ อสม . ทุกที่คะ ออกกำลังกายในที่โล่งแจ้ง ส่วนการป้องกันตัว โรคติดต่อก็ระวังเอา

  • @user-wf6ec8mb7i
    @user-wf6ec8mb7i2 жыл бұрын

    โครงการนี้ดีมากเลยค่ะ อยากให้ผู้ที่เกี่ยวข้องผลักดันให้มีโครงการนี้ในทุกชุมชนในกรุงเทพและทุกจังหวัดเลยค่ะ

  • @marybesser1619
    @marybesser16192 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆค่ะ😊💝🙏

  • @user-kg8fz3eq5o
    @user-kg8fz3eq5o2 жыл бұрын

    ดีมาเลยค่ะ คนสูงอายุก้อสดใสขึ้น

  • @sutthichaichipthamrong9935
    @sutthichaichipthamrong9935 Жыл бұрын

    ขอบคุณมากครับ​ ที่นำมาเผยแพร่​ น่าสนใจผมจะลองปฏิบัติ​ตามตามดูครับ

  • @usupontv3404
    @usupontv3404 Жыл бұрын

    15:46 ตัวอย่างท่าออกกำลังกาย ssf แต่ละท่า ❤❤❤

  • @thanapornhongnual7551
    @thanapornhongnual75512 жыл бұрын

    พิธีกรคนญี่ปุ่นท่านนี้/พูดไทยได้ชัดมากๆ

  • @ompmarkiibydiddanaitatan7362

    @ompmarkiibydiddanaitatan7362

    2 жыл бұрын

    เขาเป็นลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่นครับ

  • @malalottviet422
    @malalottviet422 Жыл бұрын

    ดีจังเลยค่ะ เป็นผํ้สูงอายุแล้วปีนี้จะฝึกค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @chantraponnualkhamma2433
    @chantraponnualkhamma2433 Жыл бұрын

    ดีมากค่ะ อยากทำกิจกรรมนี้มาก

  • @chaowarat230
    @chaowarat2302 жыл бұрын

    ขอเบอร์ที่อยู่จะซื้อหนังสือครับ

  • @user-em7rw4if8n
    @user-em7rw4if8n2 жыл бұрын

    อยากทำบ้าง จะทำได้ที่ไหนในกรุงเทพ อยากให้มีในกรุงเทพ

  • @duangrat3220

    @duangrat3220

    Жыл бұрын

    ฝึก​โยคะ​ใน​บ้าน​ก็​ได้​ค่ะ​ เลือก​ทำ​ท่า​ง่ายๆ​ ทำ​ทุก​วัน​ร่างกาย​จะยืดหยุ่น​และ​ไม่​ปวด​เมื่อย​เพราะ​เส้น​คลาย​ค่ะ​ ฝึก​วัน​ละ​1ชั่วโมง​

  • @user-qg1dq6rz7t
    @user-qg1dq6rz7t2 жыл бұрын

    คนแก่ยืนขาเดียวได้ไม่เซถือว่าใช้ได้ ควรมีโครงการแบบนี้ทุกตำบล

  • @suwanbaojangharn971
    @suwanbaojangharn971 Жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

  • @anantbunlerwongse6033
    @anantbunlerwongse60332 жыл бұрын

    สวัสดีครับ คุณฟูจิ ได้ฟังที่คุณอธิบายกับเพื่อนชาวญี่ปุ่นที่สวมเน็กไท ได้เห็นซอง กระดาษใหญ่ที่บรรจุซองเล็กๆผมเข้าใจว่าเป็นอาหารว่าง อยากขอซื้อ 1ห่อ ขอเป็นวันที่ 30 หรือ วันที่ 1เมษายน เป็นวันที่ผมรับของ และเป็นวันที่คุณได้เก็บเงินปลายทางนะครับ

  • @bunmeebunyotha1850
    @bunmeebunyotha18502 жыл бұрын

    ขอบคุณคะ

  • @user-mr9iw8og6t
    @user-mr9iw8og6t2 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ พี่ส่ง ลิงค์มาให้

  • @malaiharnvanich192
    @malaiharnvanich1922 жыл бұрын

    ดีมากๆ

  • @user-cf3zt6nm3p
    @user-cf3zt6nm3p2 жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ

  • @usupontv3404
    @usupontv3404 Жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤

  • @user-xc5gu1ip9j
    @user-xc5gu1ip9j2 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @somphons6793
    @somphons6793 Жыл бұрын

    สุดยอด​👍🏻​👍🏻​ชอบ​🌹🌹💞

  • @Oncelna1ifetime
    @Oncelna1ifetime8 ай бұрын

    รายการดีมากครับ อยากให้กระจายความรู้เยอะ ๆ

  • @authaisuwannasaree3085
    @authaisuwannasaree30852 жыл бұрын

    ขอถามคะ.ยางยืดกับห่วงยางหาชื้ ได้ที่ไหนคะ เป็นผู้สํงอายุแล้วคะไม่คอยแข็งแรงเห็นแล้วอยากทำบ้างคะ

  • @shaengthaigrison3793
    @shaengthaigrison37932 жыл бұрын

    ชอบพิธีกรเวลาอยู่ต่อหน้าผู้สูงอายุเอามือกุมแบบเคารพญาติผู้ใหญ่มีสัมมาคารวะดีน่ารักมากค่ะซึ่งคนญี่ปุ่นเขาชอบทำแบบนี้เวลาอยู่ต่อหน้าปู้ที่อาวุโสกว่า

  • @user-rr5ey5nr7j
    @user-rr5ey5nr7j Жыл бұрын

    ชอบโครงการนี้

  • @somsribarlee8269
    @somsribarlee82692 жыл бұрын

    ไปฝึกทดสอบเรียนรู้​ได้ที่ไหนคะ

  • @somphons6793
    @somphons6793 Жыл бұрын

    สุดยอด​👍🏻​👍🏻​🌹​🌹​💞​💞​

  • @user-on3jm7di8w
    @user-on3jm7di8w2 жыл бұрын

    ภาคอีสานอยู่ที่ไหนบ้างค่ะ

  • @monthathongsuksang2048
    @monthathongsuksang2048 Жыл бұрын

    ดีค่ะ

  • @pecha9727
    @pecha97272 жыл бұрын

    อยากได้หนังสือออกกำลังกายค่ะ

  • @thanawansoda9353
    @thanawansoda93532 жыл бұрын

    สนใจอุปกรณ์จะหาซื้อที่ไหนคะ

  • @user-qw5ep5ez5r
    @user-qw5ep5ez5r Жыл бұрын

    เยี่ยม

  • @chouphitbootdesak411
    @chouphitbootdesak4112 жыл бұрын

    ยากได้หนังสือนี้ทำยังไงคะ

  • @mwch553
    @mwch5532 жыл бұрын

    อยากได้หนังสือเล่มนี้ไว้สัก 1 เล่มค่ะจะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @somjai1558
    @somjai15582 жыл бұрын

    อยากให้มีที่กรุงเทพฯบ้างค่ะ

  • @user-on4pe6jw5w
    @user-on4pe6jw5w Жыл бұрын

    รบกวนสอบถามค่ะ ขอซื้อหนังสือ มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ได้ที่ไหนคะ อายุ 58 ปีแล้ว นอนไม่หลับตื่นกลางดึก มีโรค ความดัน ไขมันในเลือด ผมแพ้ไซนัส หูอื้อมีเสียง ปวดขา ปวดเข่า จะได้มาฝึกออกกำลังกายที่บ้าน ดูวีดีโอ แล้ว สนใจค่ะ สอบถามที่อนามัยใกล้บ้านจะมีหรือเปล่าคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @benjisangouthai2187
    @benjisangouthai21872 жыл бұрын

    Good 👍 👍 👍 👍 ❤️ 😍 💖 ❣️ 💕

  • @user-ef2sw9np9g
    @user-ef2sw9np9g2 жыл бұрын

    อยากจะขอหนังสือคุ่มือได้ที่ไหนค๊ะ

  • @kanomkitchen3348
    @kanomkitchen33482 жыл бұрын

    สวีเดน ได้ขนานยามว่าประชาชนอยู่ดีมีสุข ยังไม่มีโปรแกรมแบบนี้เลย จะมึก็โน่นไปยิม ทางยิมก็จะจัดกรุ๊ปพิเศษ ให้เหมาะสม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ฟรี ต้องควักเงินเกษียณที่ได้น้อยนิดจ่าย😀 แต่ป้าไม่ง้อ ทำเองที่บ้าน สบายมากฟรี ขึ้นอยู่ที่เราจะใส่ใจดูแลสุขภาพมากน้อยแค่ไหน😀

  • @user-sw2go6zl3n
    @user-sw2go6zl3n2 жыл бұрын

    ดีจังค่ะ สาวอุดรอยู่อยู่เชียงใหม่จ้าจะทำตามเด้อจ้า

  • @user-xc6bc4ik3p
    @user-xc6bc4ik3p2 жыл бұрын

    ขอหนังสือมหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่นขอได้ที่ไหน

  • @waritsananrurkjaree7557
    @waritsananrurkjaree7557 Жыл бұрын

    อยากให้มีโครงการนี้สำหรับผู้สูงอายุ ของชมรมผู้สูงอายุ จ.อุดรธานี หรือจะเป็นหนังสือของการทำท่าก็ได้ค่ะ

  • @lomhuan5180
    @lomhuan51802 жыл бұрын

    อยากไปเรียนแบบนี้ที่อุดร ต้องติดต่อทางไหนคะ คุณฟูจิไม่ได้ลอกไว้เลยค่ะ

  • @natty5731
    @natty57312 жыл бұрын

    ดีๆคะ

  • @nachisarasmitasiri5979
    @nachisarasmitasiri59792 жыл бұрын

    หนังสือเล่มนี้จะซื้อได้ที่ไหน

  • @hrchrc5967
    @hrchrc59672 жыл бұрын

    fc. ฟูจิเซนเซ

  • @user-nm6yy6hs4b
    @user-nm6yy6hs4b Жыл бұрын

    อยากได้หนังสือต้องซื้อได้ที่ไหนคะ

  • @user-bd4qg5ix2l
    @user-bd4qg5ix2l2 жыл бұрын

    สนใจอยากไปให้พ่อกะแม่ฝึกบ้างค่ะ

  • @chintanasuthichai1794
    @chintanasuthichai1794Ай бұрын

    อยากได้หนังสือค่ะ คุณ ฟุจิกเฃ็นเฃ ค่ะ ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

  • @supamast2110
    @supamast2110 Жыл бұрын

    สนใจอบากเข้ากลุ่ม และต้องการหนังสือ ติดเข้ากลุ่มได้ที่ไหนค่ะ นั่งรถวิวแชร์มา 10 เดือน แล้วอยากกลับมาเดินได้ เหมือนเดิมค่ะ

  • @saodasaengket1475
    @saodasaengket1475 Жыл бұрын

    ขอหนังสือออกกำลังกายได้ที่ไหน

  • @duangnachom9401
    @duangnachom9401 Жыл бұрын

    อยากได้หนังสือไว้ออกกำลังกายบ้างค่ะ หาได้จากไหนคะ

  • @wanchalongsonderbauer7792
    @wanchalongsonderbauer7792 Жыл бұрын

    สุพรรณบุรี น่าจะมีแบบนี้บ้าง

  • @nattapar
    @nattapar2 жыл бұрын

    สวัสดีค่ะ คุณฟูจิ อยากได้หนังสือสัก 1 เล่มค่ะ ไว้เป็นคู่มือผู้สูงวัยที่อยู่ในหมู่บ้านไว้ใช้ออกกำลังกาย ขอบพระคุณมาล่วงหน้าค่ะ

  • @jongjitklinkajorn9000

    @jongjitklinkajorn9000

    2 жыл бұрын

    7m

  • @user-sb6mi2gz5n

    @user-sb6mi2gz5n

    2 жыл бұрын

    ตามโรงพยาบาลก็มี

  • @user-ox2bf5fs8e

    @user-ox2bf5fs8e

    2 жыл бұрын

    @@user-sb6mi2gz5n ร พ.อะไรคเ

  • @msshop7458

    @msshop7458

    Жыл бұрын

    บ@@user-ox2bf5fs8e บส

  • @msshop7458

    @msshop7458

    Жыл бұрын

    @@user-ox2bf5fs8e ติดต่อได้ที่ไหยคะ

  • @user-sn4to4iq2z
    @user-sn4to4iq2z Жыл бұрын

    👍🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🎉🎉🎉🎉🙏🙂🙂🙂 ขอขอบคุณ ครับ. สุดยอดครับ ดีๆๆมากๆๆ ดูให้รู้✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎉

  • @kohchang8219
    @kohchang8219 Жыл бұрын

    สวัสดีค่ะ คุณแม่อายุ 65 ปี อยู่ต.ท่ากระดาน อ.สนามชัยเขต จ.ฉะเชิงเทรา คุณแม่อยากได้หนังสือ ที่ออกกำลังกายค่ะ ต้องทำอย่างไรคะ

  • @program7826
    @program78262 жыл бұрын

    อยากได้คู่มือค่ะ

  • @user-nc3vw1dl2o
    @user-nc3vw1dl2o2 жыл бұрын

    ต้องการได้หนังสือแบบท่าการออกกำลังกสยเล่มนี้ค่ะ

  • @areeartamaprasangsa7772
    @areeartamaprasangsa77722 жыл бұрын

    อยากได้คู่มือ ราคาเท่าไหร่คะ

  • @user-zf5sq9ty4c
    @user-zf5sq9ty4c2 жыл бұрын

    อยากได้หนังสือจัง

  • @prapabhonudomsuk8589
    @prapabhonudomsuk85892 жыл бұрын

    อยากได้คู่มือมีจำหน่ายไหมค่ะจะเอาไว้ใช้กับคุณแม่

  • @suneepiyaket4654
    @suneepiyaket46542 жыл бұрын

    ที่ดีข้า

  • @user-qg1dq6rz7t
    @user-qg1dq6rz7t2 жыл бұрын

    ผู้สูงอายุช่วยที่ตัวเองไม่ได้ทำให้ลูกหลานตกงาน หรือทำงานได้ไม่เต็มที่ รายได้ลดเพราะต้องคอยดูแลคนสูงวัยป่วย

  • @prasitsupkosarak7084
    @prasitsupkosarak70842 жыл бұрын

    อยากรู้ว่าในกทมมีที่ใดบ้างที่มีศูนย์ชนิดเดียวกันนี้สำหรับผู้สูงวัย

  • @user-up8fi7pt1e
    @user-up8fi7pt1eАй бұрын

    ยายย่อ ตัวเยอะไปนะคะ ระวังเข่าด้วย

  • @natchanoksritong1830
    @natchanoksritong18302 жыл бұрын

    โยคะ

  • @user-gm1xn7xo7c
    @user-gm1xn7xo7c2 жыл бұрын

    จะหาซื้หนังสือออกกำลังกายเล่มนี้ได้ที่ไหนคะ

  • @somphons6793
    @somphons6793 Жыл бұрын

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹💞

  • @user-fm4qj1ud1g
    @user-fm4qj1ud1g2 жыл бұрын

    ที่มหาชัยมีหรือป่าวคะ

  • @user-nc3vw1dl2o
    @user-nc3vw1dl2o2 жыл бұрын

    ต้องการให้มีที่จังหวัดลำพูนค่ะ

  • @sourivongkhemphet5252
    @sourivongkhemphet5252 Жыл бұрын

    👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

  • @pochaneekantitud3344
    @pochaneekantitud3344 Жыл бұрын

    เหมือนได้ชีวิตใหม่เลย

  • @user-wu6dk2wr7q
    @user-wu6dk2wr7q2 жыл бұрын

    อยากได้คู่มือออกกำลังให้พ่อใช้บ้างครับ

  • @Henry-kd2lz
    @Henry-kd2lz2 жыл бұрын

    ดีใจมากๆๆค่ะที่ได้เข้ามาชมตอ่ไปนี้จะออกกำลังกายตามทุกๆวันเลยค่ะ

  • @user-lm3mn7ww3n
    @user-lm3mn7ww3n2 жыл бұрын

    งานรวมรุ่นคงต้องมีโรแกรมนี้เสริมนะครับ

  • @user-fx6pr9jq2e
    @user-fx6pr9jq2e2 жыл бұрын

    ในกทม.ก็ควรมีทุกชุมชนนะคะ

  • @user-tq7xr9fb3q
    @user-tq7xr9fb3q2 жыл бұрын

    ขอบคุณสิ่งดีๆที่จะนำมาใช้กับตัวเองและนำไปแบ่งปันนะคะ

  • @patamatoy4460
    @patamatoy44602 жыл бұрын

    "

  • @user-hc8vl5su9q
    @user-hc8vl5su9q2 жыл бұрын

    ต้องการหนังสือคู่มือมาทำที่บ้านค่ะ

  • @Henry-kd2lz
    @Henry-kd2lz2 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะที่บอกถ่ายทอดให้ดุ

  • @user-er3pl9tw5z
    @user-er3pl9tw5z2 жыл бұрын

    สอนทางออนไลน์_ได้ครับวิธีแก้ตนที่เดินทางไม่สะดวก

  • @somjitlue-aroon7875
    @somjitlue-aroon7875 Жыл бұрын

    สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณฟูจิขอบคุณมากค่ะ

  • @somjitlue-aroon7875
    @somjitlue-aroon7875 Жыл бұрын

    ขอบคุณคนบรรยายดว้ยค่ะเสียงเพราะมาก

  • @duoshm2907
    @duoshm2907 Жыл бұрын

    อยากได้หนังสือสั่งได้จากช่องทางไหนค่ะ

  • @user-bp5gy3dz6j
    @user-bp5gy3dz6j3 ай бұрын

    ยากได้หนังสือค่ะ

  • @supitchooin2086
    @supitchooin20862 жыл бұрын

    รีบๆๆๆ หรือ hayai อาใย ภาษาญี่ปุ่น

  • @user-vz3wb4kc9g
    @user-vz3wb4kc9g2 жыл бұрын

    不 87643

  • @user-vf4ql8io6r

    @user-vf4ql8io6r

    2 жыл бұрын

    อยากได้หนังสือค่ะดีมากค่ะรายการนี้จะได้ฝึกหัดทำเองหน้าจะมีแบบนี้ทุกๆจังหวัดน่ะค่ะ

  • @user-hd7es3un9o

    @user-hd7es3un9o

    2 жыл бұрын

    แอดตอบให้หน่อยได้มั้ยคะว่าหนังสือนี้หาซื้อได้ที่ไหน มีหลายเม้นที่สอบถาม แต่ก่เงียบเป็น......

  • @user-lq8ik9kc8b
    @user-lq8ik9kc8b Жыл бұрын

    อยากได้หนังสือเล่มนี้คะ จะขอฃื้อได้ที่ไหนคะ

  • @suwanbaojangharn971
    @suwanbaojangharn971 Жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ

  • @user-ip1lb5ge3e
    @user-ip1lb5ge3e Жыл бұрын

    อยากได้หนังสือท่าออกกำลังปวดเข่าฯลฯ จะได้ยังไงค่ะ

Келесі