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Meu Treino de Coluna 3
Oi Amorecos,
Segue mais um videozinho dos meus treinos.❤️
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Пікірлер: 49
Bravo !!!
Muito flexibilidade. Parabéns.
@lekarancan
3 жыл бұрын
Vania Garcia obrigada ❤️🙏✨
AMEI OS EXERCICIOS
Você poderia fazer um vídeo ensinando a puxar a perna, tipo puxada lateral e frontal??? Porfavor🥺
@lekarancan
3 жыл бұрын
Alessandra Brum Vargas Tem no canal . Chama Bandeirinha . Está na Playlist de Flexibilidade para Pernas .
FUI A PRIMEIRA A CURTIR
mas eu amei kkk
@lekarancan
3 жыл бұрын
GUSTAVO KAMILLY KETHELLY ❤️❤️❤️
@gustavokamillykethelly1603
3 жыл бұрын
@@lekarancan Eu nem preciso fazer essas coisa pq,já sou boa nisso KKK
Primeira
Se eu faço isso eu quebro logo minha coluna
💓💓💓💓💓😍😍😍
Maravilhosa!! Parabéns!
Faz um vídeo ensinando como fazer isso eu são nova no canal
Se eu fizer isso eu vou para no hospital 😢 faz um mais fácil por favor?
@AnnaGabriela1550
3 жыл бұрын
Eu tô tentando mas creio que um dia vou conseguir só mais uma pergunta? Você é um United????
@lekarancan
3 жыл бұрын
Tem vários tutoriais mais fáceis no canal .❤️
@annybr1520
3 жыл бұрын
@@AnnaGabriela1550 Sim❤💖
@annybr1520
3 жыл бұрын
@@lekarancan Ok eu vou verr Muito obrigada por fazer esse vídeos que ajudam agente❤
Eu quero muito aprender a fazer espacate
@ariellibc5129
3 жыл бұрын
É fácil
@AnnaGabriela1550
3 жыл бұрын
@@ariellibc5129 para vc
@ariellibc5129
3 жыл бұрын
Eu aprendi ontem sem nenhum exercício nem nada
@AnnaGabriela1550
3 жыл бұрын
@@ariellibc5129 que legal Falta pouquinho para eu chegar no chão
@lekarancan
3 жыл бұрын
Tem tutorial no Canal de espacate. Tem vários vídeos.❤️
Eu sei fazer isso
Como ter vídeo aula com você?
@lekarancan
3 жыл бұрын
Gecielle Tavares Souza de Oliveira É só entrar em contato pelo WhatsApp da Rancan Pole Company ou também dou aulas no Studio Metrópole 💜
Oi
voce tem que mi mostra como fazer isso e sei cair
Ensina um fácil
@lekarancan
3 жыл бұрын
sara e geovanna Lacerda Tem vários tutoriais no canal . Depende muito de que vc acha fácil ou difícil!
Oq linda
Oii leh😊???
@lekarancan
3 жыл бұрын
Oi Lin 🙃
Oi