MENOPOZ BELİRTİLERİYLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ
#menopoz #menopozbelirtileri #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Menopoz 40'lı yaşların sonu ile 50'li yaşların başı arasında başlar ve bir kaç yıl devam eder. Menopoz genel anlamda kadının adetten kesildiği ve dolayısıyla üreme yeteneğini kaybettiği dönem olarak bilinir. Sıcak basması, gece terlemeleri, yorgunluk, uyku problemleri, hafıza zayıflığı ve depresyon menapozun bazı belirtilerindendir. Menopoza girildiğinde kadınların yaklaşık üçte ikisinde bu belirtiler görülür.
İsterseniz menopoz belirtilerine ve bunlarla nasıl baş edilebileceğine hep birlikte göz atalım.
1. Sıcak basması:
2. Uykusuzluk
3. Hafıza problemleri
4. Vajina kuruluğu ve idrar tutamama
Kaynakça:
(www.healthline.com/nutrition/...)
(www.mindbodygreen.com/0-14544...)
(www.verywellhealth.com/coping...)
(www.health.harvard.edu/womens...)
Müzik: Pennywhistle- audionautix.com/index.php (This work is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 Unported License)
KZread: / @sifabul2853
ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: / sifabul
INSTAGRAM: / sifabulun
TWITTER: / sifabul
TUBMLR: / sifabul
WEB SİTESİ: sifabulun.com/
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Пікірлер: 90
Cok tesekkur ederim guzel yorumlar❤❤❤
Çok güzel bir video olmuş ellerinize sağlık 😊😊
Çok tessekkurler harika morel verdiniz başarılarınızın devamını dilerim 🙏👍🏼
Etkileri karakterle alakalı, takmayın rahat olun, yok öyle bir vahim durum
çok guzel bir vido olmuş teşekür ederiz bilgilendirdiniz için👍👌💕
Ersağ urunlerin den polen kullanin cok iyi geliyor isterseniz arastirin menopoz za ates basmalarina bire bir ben rahatladim sizlere de tavsiye ederim Ersağ
Çok doğru unutkanlık var bende
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
Slm yasemin hanım unutkanlıkötü sonrazamire çevirir bunu atlatmak için bazı şeyler yapılmalı ❤
nasil 5 yil surer ben 2007 de girdim menepoza simdi sene 2022 yasim suan 48 halen atesler basiyor hic durmuyor ki
Bende terlemekten ates basmadindan hafiza kaybindan deprisyondaan hepsi var insallah kolay bi sekilde atlatirim iki sene oldu menopoza girelii
@yukselatabay338
4 жыл бұрын
Hadiye demir bende ayniyim cok korkuyorum ayzaymirmiyim diye siz tamamen kesildinizmi 2 yildir duzensizim en son 1 ay once oldum asiri oldu heralde son olucak menapoza girenler oyle soylediler dr yede gitmedim hic
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
Slm Hediye hnm işin zor sende hafıza kaybı olabilir depresyon tetikler atlatmam için bazı şeyleri yapman lazım ki atlatasın ❤
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
@@yukselatabay338 slm cnm sen menopoz başlangıcı bayağı uzun sürmüş azamir olma durumun var o zaman cokötü senin gibi kadınlara avrupada doktorlar tif arkadaşı bulmalarını söylüyor onlarda buluyorlar ilaca gerekalmiyor bizimemleketin kadınları cokaba inşallah sen öyle değil anlayislidirsin çekinme sor cvp yazayım ❤
@yukselatabay338
3 жыл бұрын
@@ahmetyldrm4840 benim tlf arkadasina ihtiyacim yok ayzaymirda degilim Allaha sukur su an gayette iyiyim sen kendine baska eglence bul boyle yerlerde kendine eglence arama terbiyesiz adam
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
@@yukselatabay338 slm günaydın bu kadar ķızmana gerek yok sanarkadaslik teklifi terbiyesizlik hiç değil gayet normal memleketimizdeki kadınlar duygulari hep bastirildigicin hep yanlış anlayıp kabalasiyorlar güzel olgun kadin❤
Hangi vitaminler kulanabiliriz bende yogun yaşiyorum 5senedirbaşladi halen devam ediyor birde tiroit im var birde kolostorol üm 350de bunlar menopoz tetiklermi
@eymento3468
4 жыл бұрын
MENEPOZA ÇOK İYİ GELEN BİR GIDA TAKVİYESİ VAR ONU KULLANIN ECZANELERDE COM FUGA 60KP
@fatimaakn9257
4 жыл бұрын
aynı sorunlar bendede var kaç yaşındasınız ben 45 yaşındayım 42 yaşında girdim
@zeynepzeynep5751
4 жыл бұрын
@@eymento3468 size iyi geldin mi menopoza bize de biraz yorum yapabilir misiniz
@eymento3468
4 жыл бұрын
@@zeynepzeynep5751 kullanan yakınlarım var firmasında çalışan arkadaşım çok iyi geldiğini söyledi.
@zeynepzeynep5751
4 жыл бұрын
@@eymento3468 kaç gün kullanabiliriz
36yasindayim doktorum menepoz dedi bütün tahlillerim temiz yeni evliyim bebek istiyorduk ama menepoz dendi ilaç tedavisinde adet gorebilirmiyim
Bu faydalı bilgiler için teşekkür ederim.Yalnız benim bir sorunum var ,inşaallah yardımcı olabilirsiniz.Benim üç hafatdır feci şekilde gözlerim yanıyor ve ağrıyor artı ışık hassasiyeti var.Kaç defa doktora gittim,çešit çeşit damla ve en son olarak cortison kullandım.Ama nafile....En son ışık hassasiyeti artınca nöbetci doktora gittim.Gözlerimde hiç bir şey olmadığını aksine çok sağlıklı olduğunu söyledi,önce ev doktoruna gitmemi önerdi.Gitti oda beni neurolojiye gönderiyor.Ama maalesef randevuyu 1 ay sonraya verdiler.Siz beni bu konuda biligilendirebilirmisiniz, bu nasıl bir şey,kalıcımı tedavisi varmı,yani geçicimi.Bana yardımcı olursanız sevinirim.Biliyorum doktor değilsiniz ama,belki bu konuda bilginiz vardır diye düşünüyorum. Sevgiler Gülemine
@mellyz601
4 жыл бұрын
Ercan Can bilgisayar, cep telefonu, tv uzun süreli bakmayin.
@isltoraman8775
2 жыл бұрын
Bu ko
Bende ayniyim
Bende menopza girdim ve cildiriyorum asabim çok bozuk hep uyumak istiyorum halsizim moralim bozuk cildiriyorum
@sevgiboz3401
3 ай бұрын
Berde girdim ersagin polen takviye si var çok iyi geliyor ben kullandim ateş pamalarim bitti komsumda kullandı ondada yok artık b vitamini içeriyor al Ersağ hem üye oldum çok iyi
47 yasimdayim bi ay olmiyor adet bi ay olyitum şidetli agrili bide sicak basiyo stresli oldum şisme var neden acaba bi ay olup bi ay olmin basladim olincede şidetli oliyor ĺütfen ne yapabilirim
❤️
Benim kızım 38 yaşında kemoterapi aldı ışın aldı şimdi on yil ilaç alması gerekiyor adet olmaması lazım akşam olunca ateşlerde yanıyor çok zor dönem geçiriyoruz acaba bu tür hastalara bir vidyo yaparsanız çok buyuk yardım etmiş olursunuz Sevgilerde kalın sağlıkla 😔
Bede bir kac ay surdu daha sonra durdu neden acaba daha eteslenmiyorum suan com rahatim sadece cok uyuyorum
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
Slm iyi günler Gülşen hnm fazla uyumak iyi değil 😁
@oyaozdemr1739
3 жыл бұрын
@@ahmetyldrm4840 asaglik, itttt her yerde kadinlara yorum yapiyorsun kopek
kadinlarin hormonsal yapilarindan dolayı boyle bir doneme girmeleri gayet dogal fakat onlara bu donemde destek olmali ve onlara karsi hassas olmaliyiz burdan butun menopoz donemine girmis kadınlara şifa diliyorum
3 şendir menopoza girdim ama cok sıkıntı veriyor ateş terleme ve oturamıyorum sıkıntımdan ne yap bilirim
@eymento3468
4 жыл бұрын
MENEPOZA ÇOK İYİ GELEN BİR GIDA TAKVİYESİ VAR ONU KULLANIN ECZANELERDE COM FUGA 60KP
@ahmetyldrm4840
3 жыл бұрын
@@zeynepzeynep5751 slm cnm hiç kullanma menopoza giren kadın sitres ateş basması uykusuzluk tez yıpratır ilaç içme avrupada kadınlara bilhassa tif arkadaşı bulmaları öneriliyor bu şekilde rahat atlatıyorlar ilactalmiyorlar❤
Mistik yoldaki didemin sesi 😃💖🌹
@sifabul2853
4 жыл бұрын
Merhaba!! Bu da sağlık kanalımız ❤️❤️❤️
Merhabalar Çiloğlu ailesi.Yine çok faydali bir video olmuş.Bende de sıcak basması belirtisi başladığından beri Kadınlar için olan içinde Hayıt Tohumu vb.gibi doğal hormon dengeleyici Gıda takviyesi kullanmaya başladım.İnanilmaz işe yaradı.İlk 1 hafta sabah-akşam,sonraları sadece sabahları içmem yetti.Mevsim dönümlerinde ataklar güçlenince yine2 ye çıkartiyorum....Diğer konulardaki önerilerinizi hemen deneyeceğim.Sağlık sevgi ve ışıkla kalın
@intermaho7755
5 жыл бұрын
Ne dedin ,yazarmisin
@SS-no4cj
3 жыл бұрын
Eczaneden mi aliyiruz bunu ben çok kötüyüm
@banusnas8369
3 жыл бұрын
@@SS-no4cj" Balen" marka FOR WOMEN Aktardan aliyorum.Tamamen dogal kapsul
@banusnas8369
3 жыл бұрын
@@SS-no4cj bir de Dr.HasanHusnu Eren'in youtube ve instagramini tek tek okuyup incelemenizi ciddiyetle oneririm.Sifanız bol olsun
@SS-no4cj
3 жыл бұрын
@@banusnas8369 çok teşekürler ancak ben kalp ilacı kullanıyorum zararı olur mu
Annem 56 yaşında hala adet oluyor kanaması çok oluyor bilgisi bilgi verebilirimi
@nukhetsahinbas1727
Жыл бұрын
Miyom olabilir mi acaba?
@mercimerci9495
Жыл бұрын
@@nukhetsahinbas1727 var evet ama doktorlar bir sorun yok diyor
@gulnazseckin2416
2 ай бұрын
Plaketler çok düşük olabilir
🙇🌹🌼🌸
Menepoz kötü bir sey mi ?
@exsk506
5 жыл бұрын
evet
@Guylove-agnostik
5 жыл бұрын
@@exsk506 kiz değilim neyse ki 😅
@asyasolak9270
5 жыл бұрын
@@Guylove-agnostik ne işin var o zaman burda
@Guylove-agnostik
5 жыл бұрын
@@asyasolak9270 Bigi edinmek
@behiceerken4093
4 жыл бұрын
@@Guylove-agnostik evet iyiki kiz degilsiniz ama sizlerede ayri bir asama vardir
Bende 3 yıl oldu premenpos dayım çok zor hiç uyuyamıyorum depresyona girdim psikolojik destek alıyorum ama nafile uyku ilacı bile iş yaramıyor benim gibi bu sorunları yaşayan varsa lütfen yazın
@arzugonen9197
2 ай бұрын
Premenol hapi kullaniyorum cok iyi geldi
@gulnazseckin2416
2 ай бұрын
@@arzugonen9197 deiğiniz hap hormon ilacı mı yoksa bitkisel mi?
Kilo almak kilo verememek ve beden genişlemesi bu nasıl düzeltilir beslenme veya bitkisel takviyeler nelerdir
@ooe9384
4 жыл бұрын
Az, ayarlı yiyeceğiz kardeşim. Yürü. Ben günde 1.5 saat yürüyerek ve yediğime dikkat ederek 12 kilo verdim.
@selmasomer5738
2 жыл бұрын
Bölgesel bir fazlaliğim var göbek problemim belim kalın ne yapmalıyım teşekkürler
⁷
Kimse şikayetçi olmasın ben kemoterapiden dolayı bu döneme girdim normalinden on kat fazla etkileri..
@sifabul2853
5 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun; acil şifalar dileriz...
@tcyaren3005
5 жыл бұрын
@@sifabul2853 teşekkür ederim 😊
@filizaltan6899
4 жыл бұрын
bende ayni seyi yaşıyorum kemoterapi bitirdi beni
@filizaltan6899
4 жыл бұрын
@Kamala Sade amin cok sağolun
@ooe9384
4 жыл бұрын
@@filizaltan6899 Allah tez şifa versin..