Köszönjük a bátorító szavakat!

Nagyon jófej vagy szerintem! Higgadt, nem nagyzoló és jó tippeket adó ember vagy szerintem! :)

Én március óta nem járok terembe, mert azóta is úgy gondolom, hogy nem akarok kockáztatni, sem a magam, de leginkább a családom egészségét, hogy véletlenül is elkapjam ezt a szart. Mindezt úgy, hogy majdnem 30 éves edzésmúlttal a leghosszabb idő, amit kihagytam (ha az egy éves sorkatonai szolgálatot nem számítom), az 2 hónap volt, amikor házat vettünk és minden energiám és időm a felújításra ment el. A kihagyott bérletek árát komolyabb eszközök beszerzésére fordítottam (azért termet még nem rendeztem be itthon, de vettem pl. komolyabb egykezes súlyzókat, ami nem olcsó), és heti 5 nap edzek, viszonylag egyszerűbben és rövidebben, de kifejezetten intenzíven. Azt kell mondjam, hogy a kezdeti próbálkozások után már egész komoly edzéseket tudok minimális esszközökkel végezni, csak fantázia kell hozzá. Meg ráhajtottam a húzódzkodás végrehajtásának tökéletesítésére, rohadtul megéri, hirtelen teljesen más dimenzióba került a fejlődésem húzódzkodásban, manapság már vagy 150-200 ismétlést csinálok hetente. Szóval kitartás!

@cod4jumper5555

3 жыл бұрын

Tök fölösleges emiatt a média hiszti által keltett vírus miatt korlátozni magad, már csak azért is mert valószínűleg úgy is elkapod, mint ahogyan az emberek többsége, csak nem is tud róla, és simán leküzdi az immunrendszere, én is és az egész családom elkapta azt nem lett tőle semmi bajunk, még csak egy rendes lázam se volt egy napot nem feküdtem, ugyanúgy edzettem, egy kicsit érezhetően gyengébb voltam ennyi. Mindez tartott kb másfél hétig.

@Habaen5

3 жыл бұрын

@@cod4jumper5555 Velem a munkahelyem végeztette el a PCR tesztet. Pár nappal később azzal hívtak fel, hogy van egy jó és egy rossz hírűk. Mondtam, kezdjük a rosszal. Válasz, elkapta a koronavírust! És mi a jó hír?! Az, hogy a szervezete már anti testeket termel, tehát már túl van rajta! A 72 COPD-s apámat magamhoz vettem, én gondoskodok róla. Nem hiszem el, hogy nem kapta el tőlem. Az képtelenség lenne! Kutya baja...

Szuper tanácsok, köszi!

Még több videót, tanácsot!

Nagyon jól mondja.Minden fejben dől el, Mentalitás.Ez egy nagyon hasznos videó köszi.

Nagyon okossan és nyugodtan megfogalmazva 👍A forma meg Top🖐

Ja, az élet. Például, ha bezárják a konditermeket, uszodákat, sportlétesítményeket november 11-től nem tudjuk meddig, azzal a logikával, hogy védjük az egészséget...

@attilaparkanyi4427

3 жыл бұрын

Nem tudom ki meddig tűri ezt a világátbaszást,de nekem már tavaj betelt!!!

Köszönjük! 💙

Király az "élet" 😏 Amúgy ezt jól elbasztam én is, anno októberben gondoltam hogy most kihagyok 1-2 hetet, kis pihenő.. csak nem gondoltam az "életre", hogy november 11.től bezárják a termeket és a mai napig sem tudjuk hogy mikor nyitnak ki újra

Ő sem fog tudni mit tenni ellene!Amint elhagyja azt a pár mellékes,nem publikus kiegészítőt,ugyan úgy visszafejlődés lesz a végeredmény!Mert sajnos az emberi test,már csak így működik...

@Vuexx

3 жыл бұрын

Hormonhelyettesítő terápia azt hello.

@abarbar8774

3 жыл бұрын

@@Vuexx Igen,azt olyankor szokták,mikor végleg leállnak az "okosságok" használatával ... ... ...

@Vuexx

3 жыл бұрын

@@abarbar8774 Igen, tehát effektíve sosem állnak le, +TRT-vel még mindig jobb fizikumot lehet fenntartani, mint naturális tesztoszteron termeléssel. Vagy nem jött át az üzeneted, akkor az én hibám.

@abarbar8774

3 жыл бұрын

@@Vuexx Sőt nem is helyettesítik,ha nem pótolják!Hormonpótlás!De,hogy nem 1 x csak le állnak,amikor a vérképen azt látni,hogy minden oké,és nagyjából helyre állt minden ... ... ...

Én 25 éve max évi 1 hetet hagytam ki, nyaralás címen. Bár nálunk a nyaralás az hegyi túrázást-bicajozást jelent. Szerencsére nekem nem kell kihagynom a konditermet mostanában sem. Viszont 1 hét után szimplán annyi történt, h nehezebben megy.

Köszi uram.

Ez igen! Egy biztos amit mondott engem mar batoritott hogy fitt maradjak !

Teljesen egyet értek! Én 4 éve és 6 hónapja edzem, heti 7 napot sose hagyok ki egy napot se, én otthon edzek már régóta saját edzőtermet csináltam a garázsból mert nem szerettem a terembe várni meg nézni hogy a másik telefonozik :/ és sose fogom senki kedvé ért abba hadjni!! Kitartás és akart erő semmi más!

Szuper lett! Én azt figyeltem meg ha pá hétre abba hagyom az edzést jóval erősebb vagyok utána. Ez hogy van? Nem adok elég pihenő időt?

@TheRolikiller

3 жыл бұрын

Ez nekem is így van, kurva keményen igyekszek minden edzest letolni heti 5-6 nap, 1.5 óra kőkemény erőnlét, 1-1.5 óra kardió. És múltkor úgy alakult a munkám miatt, hogy 2 hétig nem sikerült edzenem, jóval erősebb lettem utána. Teljesen regenerálódsz azon időintervallum alatt. Azt hallotam bizonyos oroszok ilyen edzéstervekkel edzenek. 1 hét kőkemény, 1 hét lazább, 1 het teljes pihenő, majd újra kemény. És sokkal jobban fejlődnek... állítólag.

@gyulakiss420

3 жыл бұрын

@@TheRolikiller próba cseresznye! Úgy is itt az új év!;)

nem tudom, 3 hetet kihagytam Covid miatt. Igen, látszódott legalábbis én láttam de 3 nap után visszajött. Ami viszont érdekes hogy erősebb lettem, sokkal.

Mi a vèlemènye az anabolikus szteroidok hasznàlatàról?

@worldoftankswarthunderrepl4056

3 жыл бұрын

Nem tesz jót?

Azért mondjuk ki őszintén:Az otthoni valamennyi,az nagyon kevés az olyan emberkéknek,akik sok-sok éve edzenek már ... !!!

Streetworkout is ugrott mert hideg van...

Itthon semmi motivaciom edzeni. :///

@patkanymissh6538

3 жыл бұрын

same

@Bigrapper-gs3zx

3 жыл бұрын

Zene ;)

Zoli, ehhez nem nagyon lehet mit hozzátenni

Most mindenki jol osszeesik.

Eleg egy ketlebbell is vagy ketto

Mondjuk ki kell hagyni 4-6 hetet mert pozitív tesztes karantén utan a doki nem javasolja a megeröltető mozgást csak utána fokozatosan szívizomgyulladás elekerülése végett.

@zola5584

3 жыл бұрын

hasonló cipőben járok, szörnyű sport nélkül élni:/... kitartást,ezen is túl leszünk!!