Menú Diario P/Evitar Inflamación, Grasa y Azúcar. Salmón al Romero con Acelgas. CENA FITNESS, GODIN.

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INGREDIENTES
4 filetes de salmón
2 camotes o batatas
5 hojas de kale o 5 hojas de acelgas
2 tomates
1 tz de Quinoa cocida
Condimentos y especias
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Пікірлер: 89

  • @SuperMiedo16
    @SuperMiedo1613 күн бұрын

    Yo padezco de insuficiencia pancréatica y es un horror, gracias a su canal y al medicamento he podido tener una calidad de vida en ese placer que es la comida. ¡Muchas gracias por compartir sus recetas!

  • @claudiateresagranadosrosal5225
    @claudiateresagranadosrosal52255 сағат бұрын

    Si el salmón por si sólo es muy delicioso 😋 no me imaginó con tú receta en cuánto pueda lo voy a preparar, ahora soló puedo comer pescado y pollo... así qué lo voy a preparar y lo tengo en el congelador 😅 Mil gracias de verdad eres la mejor mi hermosa Addy muchos abrazos desde Guadalajara Jalisco 😘💖🫂🌟

  • @VivenciasAsombrosas
    @VivenciasAsombrosas12 күн бұрын

    Se ve buenísimo! Gracias por compartir la receta, feliz día a todos!

  • @user-hk5fy2ys7l
    @user-hk5fy2ys7l10 күн бұрын

    Preparando esta delicia. Gracias por compatriot con nosotros estas saludable receta🙏🏼🙏🏼

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    10 күн бұрын

    Gracias a ti, saludos cordiales

  • @cocinaconbelkis7130
    @cocinaconbelkis713013 күн бұрын

    Muy rico, 😋

  • @olgasolorzano3947
    @olgasolorzano394712 күн бұрын

    Espectacular ideal para poder bajar de peso . Ojalá nos sigas compartir más recetas.gracias bendiciones.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    12 күн бұрын

    Hola, con todo gusto, saludos

  • @mariadejesusarroyocortez9494
    @mariadejesusarroyocortez94947 күн бұрын

    Muy rica comida y muy saludable. Saludos señora Addy

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    7 күн бұрын

    Muchas gracias 😊 a ti, saludos cordiales

  • @mariacerquin1876
    @mariacerquin187614 күн бұрын

    Hola Ady gracias por la receta saludos desde trujillo Perú

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Saluditos y excelente semana

  • @mariawatrach
    @mariawatrach13 күн бұрын

    Muchas gracias Addy por estas resetas tan saludables me en cantan mucho que diosito te bendiga siempre🙏🙏🙏🙏🙏

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola, gracias a ti y muy gentil por tu apoyo, saludos

  • @catalinagaytan6401
    @catalinagaytan640114 күн бұрын

    Gracias Addy,por esta deliciosa receta,se ve muy rica.👍 Que tengas un excelente inicio de semana, y un fantástico mes de Julio.😋

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Igualmente querida amiga!! un fuerte abrazo

  • @noemiiovcheff2811
    @noemiiovcheff281114 күн бұрын

    Exquisita!!!!!😊❤❤

  • @Edayildiz-tn4sx
    @Edayildiz-tn4sx14 күн бұрын

    Hola addy aquí en Honduras es muy difícil comer sano muchas cosas ni se encuentra y las que se logran encontrar se encuentran caros

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Hola, chispas...te entiendo; por un lado sabes que las recetas se adaptan y podrías ajustar las recetas a los ingredientes que tengas. Muchos saludos

  • @Olga-mn7lm
    @Olga-mn7lm13 күн бұрын

    Excelente receta gracias por compartir 🤤👌🏽

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Gracias a ti, querida Olga, saluditos

  • @user-co5pv5or5x
    @user-co5pv5or5x14 күн бұрын

    Muchas gracias Addy pir tu ayuda y tu guia tan sana de cocinar. Recibe un abrazo ! 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Gracias a ti

  • @nelsygutierrez8424
    @nelsygutierrez842414 күн бұрын

    Esta receta es perfecta y claro, tenemos la opción de cambiar la proteína, gracias señora Addy, bendiciones 🙏🤗🇨🇴

  • @gabrielaallende8774
    @gabrielaallende877414 күн бұрын

    Riquísimo 😊

  • @patriciapaguada2919
    @patriciapaguada291914 күн бұрын

    Sabrosa receta señora bonita gracias

  • @blancametzgen7191
    @blancametzgen71919 күн бұрын

    Bendiciones Addy muy rico yo como saludable

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    9 күн бұрын

    Saludos 🤗

  • @elviamartinez3084
    @elviamartinez308413 күн бұрын

    Gracias, Addy 👍🤗❤

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Gracias a ti y saludos cordiales

  • @elodialeon-hz1wz
    @elodialeon-hz1wz14 күн бұрын

    Gracias x sus recetas.

  • @mariadelmarsanchezfernande3345
    @mariadelmarsanchezfernande334514 күн бұрын

    Q recetas más ricas

  • @leticiafernandez3854
    @leticiafernandez385413 күн бұрын

    Saludos Addy desde los Angeles CA TODOS LOS INGREDIENTES QUE USAS EN ESTA RECETA ME GUSTAN MUCHO Y CLARO QUE BOY A PREPARAR ESTE RICO PLATILLO MUCHAS GRACIAS!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Saluditos y gracias por tus comentarios

  • @luzmacias8997
    @luzmacias899714 күн бұрын

    Gracias me gustan mucho sus recetas ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹

  • @isabellaguzman7818
    @isabellaguzman781814 күн бұрын

    Siempre delicioso 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏😃😃😃😃😃😃😃

  • @lolitachiriboga8945
    @lolitachiriboga894514 күн бұрын

    Hola Addy buenas tardes, bendiciones para usted y su familia en este nuevo mes, Muchas gracias por compartir sus recetas son muy ricas, saludables y faciles de hacer 😘🙏🌹

  • @mariacarmen2872
    @mariacarmen287214 күн бұрын

    Gracias ❤😊

  • @normabenitez5810
    @normabenitez581010 күн бұрын

    Gracias

  • @normapasaran1746
    @normapasaran174614 күн бұрын

    Esta lista en mi recetario para mi semana gracias y bonito inicio de semana besitos 😊❤

  • @brunitaramos5089
    @brunitaramos508914 күн бұрын

    Q Rico y saludable saludo addy bendiciones ❤

  • @enereidaleon3915
    @enereidaleon391514 күн бұрын

    Delicioso gracias

  • @giselacarpio6914
    @giselacarpio691412 күн бұрын

    Como siempre excelentes recetas, todas con muchos nutrientes y saludables. ❤

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    12 күн бұрын

    Hola, gracias amiga querida, por cierto; cómo están por ahí con la cercanía de huracán. Aquí preparandonos por que debe llegar en un par de días.

  • @giselacarpio6914

    @giselacarpio6914

    12 күн бұрын

    @@CocinadeAddy con lluvias fuertes por la tarde noche, pero se esperan mayor lluvias el viernes y fin de semana por el paso del huracán. Espero en Dios que ustedes puedan estar bien. Siempre pienso en tí cuando anuncian estos huracanes porque se que en tu estado son muy propensos a sufrir por los huracanes. Bendiciones Addy. 🙏❤️

  • @mitzilopez5858
    @mitzilopez585814 күн бұрын

    Gracias!!! Justamente tengo todos los ingredientes y yo no sabía que preparar ❤

  • @magalyegana4457
    @magalyegana445713 күн бұрын

    Hola Addy otra vez contigo gracias x estar con voz ❤❤❤

  • @elsavidal3820
    @elsavidal382014 күн бұрын

    Gracias por esa receta, me da una alternativa diferente para comer salmón

  • @user-cy3tq1wx5w
    @user-cy3tq1wx5w14 күн бұрын

    Hola Addy! Gracias por la receta se ve todo riquísimo. Saludos cordiales , feliz i y bendecida inicio de semana y mes de julio.

  • @user-th6kg9qq9m
    @user-th6kg9qq9m14 күн бұрын

    Qué maravilla de receta! Soy amante del salmón 🍣 la prepararé mañana. Te saluda Paty Cruz de Houston, Texas! A mi CHIEF FAVORITA no la cambio por nadie!!!! Te mando un fuerte abrazo Sra. bonita Addy!!!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    OH!!! que linda Paty!!!! me haz hecho la tarde con tus amables palabras. Mil gracias por tu apoyo, excelente semana

  • @user-th6kg9qq9m

    @user-th6kg9qq9m

    13 күн бұрын

    @@CocinadeAddy Excelente semana preciosa Sra. Addy!!!

  • @enereidaleon3915
    @enereidaleon391514 күн бұрын

    Waiaaoooo!!!😍

  • @MarisolPerez-yb3np
    @MarisolPerez-yb3np12 күн бұрын

    Addy hace poco hice el pollo con turmeric y yogurt griego,me quedo espectacular.Probare hacer este salmón q a mi me fascina. Gracias mil.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    12 күн бұрын

    Hola, felicitaciones por tu receta y gracias por comentarme, saluditos

  • @enereidaleon3915
    @enereidaleon391514 күн бұрын

    ❤❤❤🙏🙏

  • @mariacarmen2872
    @mariacarmen287214 күн бұрын

    Buenas tardes primera ves addy q miro su vídeo me gusta lo are se mira 😋 saluditos desde Tijuana 🙏💓

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Saludos 🤗 cordiales y gracias por ver mis recetas

  • @gemmacuevas2798
    @gemmacuevas279814 күн бұрын

    Hola Addy🌺 A mi si me gustó, me sirvió, y me agradó !😋 Aunque no me gusta mucho el salmón, siempre trato lo incluirlo en mis comidas, por lo menos una vez por semana. Gracias Addy. Por esta receta 🙏

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Saluditos y hasta la próxima receta, linda semana

  • @DCANDY70
    @DCANDY7013 күн бұрын

    Buenas tardes yo sufro de tiroides la presión alta y tengo lupus en el riñón ya nosé que comer porfavor ayúdeme y dígame qué puedo comer por lo que tengo porfavor señora Addy. Ayúdeme ❤

  • @ingrisyokastamartinez6281
    @ingrisyokastamartinez628112 күн бұрын

    Hola soy nueva por aqui estoy padando por un proceso de cáncer y no sabia que comer ni como preparar los alimentos❤❤❤

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    11 күн бұрын

    Hola, bienvenida! lamento leer tus líneas, espero mis recetas sean de ayuda en esta etapa y tu recuperación sea pronta. Un fuerte abrazo

  • @nellymillan7802
    @nellymillan780214 күн бұрын

    Gracias por tus grandiosas recetas Addy. Nos das opciones diferentes para preparar nuestros alimentos saludables. Bendiciones desde Colombia.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Amiga querida, mando muchos saludos y que tengas buena semana

  • @carolinanunez163
    @carolinanunez16314 күн бұрын

    Addy siempre te veo, te dejo like, casi nunca comento pero te queria preguntar si tienes recetas para bajar el acido urico?

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Hola, gracias por ver mis recetas. Si tengo recetas para bajar ácido úrico. Escribes en el buscador KZread “recetas ácido úrico Addy” das click en buscar y te lleva directo

  • @carolinanunez163

    @carolinanunez163

    14 күн бұрын

    @@CocinadeAddy genial!! Muchas gracias un saludo!!

  • @rosellymontalvogonzalez3234
    @rosellymontalvogonzalez323413 күн бұрын

    Que rico paisanita sobretodo nos diste opciones si no podemos comprar el salmón 😊 una pregunta el camote no tiene mucha azúcar? Un diabético lo puede comer? Gracias paisanita y sigue dandonos salud !!!!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola, Roselly! el índice glucemico del camote es medio y si puede consumirse ya que contiene alta cantidad de fibra. Para un mejor control de azúcar y evitar picos, siempre que se consuma debe acompañarse de proteína y más fibra. Saluditos y a prepararnos por si nos llega el huracan

  • @rosellymontalvogonzalez3234

    @rosellymontalvogonzalez3234

    13 күн бұрын

    @@CocinadeAddy uay si ojalá y no llegue más que como tormenta tropical jajaja 🤣 te pregunto por qué estoy e. Trámites para que me operen mi otra rodilla ,me pondrán prótesis y tengo que cuidar que todo lo que sea azúcar no soy diabética pero si adulta de 70 años y siempre está al límite y amo el pan dulce más el cuellito jajajaja 🤣🤪 por eso me estoy midiendo jajaj gracias Addy linda lo prepararé

  • @ingrisyokastamartinez6281
    @ingrisyokastamartinez628112 күн бұрын

    Sufro de acido urico con que otro vegetal puedo sustituir el tómate por fa❤

  • @jazmimlopez8968
    @jazmimlopez896814 күн бұрын

    Buena tarde , camote como se conoce en Colombia?😅

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Batata,🍠 saludos

  • @gerardailiosa2122
    @gerardailiosa212213 күн бұрын

    No todos tenemos lo suficiente $$$$ para comprar los ingredientes 😢

  • @azugomez8370

    @azugomez8370

    6 күн бұрын

    Pero puede sustituir el salmón por pescado normal o atún... La verdura por lo regular es barata y rendidora

  • @laurapenag801
    @laurapenag80114 күн бұрын

    Que delicia 😋. Addy, una vez que saco los datos para pagar en Oxxo el recetario, cuánto tiempo tengo para realizar la compra? Gracias.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola, cuando pagues te debe llegar el recetario a tu correo electrónico, cualquier cosa me comentas, saludos

  • @laurapenag801

    @laurapenag801

    13 күн бұрын

    Gracias

  • @luluz.2789
    @luluz.278914 күн бұрын

    Una pregunta Addy?!para comprar tus recetarios tiene envios a USA?

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    14 күн бұрын

    Claro que sí, de hecho es un recetario digital (para hacer muy accesible el precio y amigable con el planeta) y te lleva por correo electrónico, se puede imprimir. Saluditos

  • @luluz.2789

    @luluz.2789

    13 күн бұрын

    @@CocinadeAddy gracias lo tomaré en cuenta tus recetas son deliciosas y saludables

  • @PatriciaPerez-cv6wu
    @PatriciaPerez-cv6wu13 күн бұрын

    Hola buenos días como puedo bajar la grasa que puedo comer soy diabetes y soy de precio alta y me caí y me hopera ron de el hombro derecho porque se rompieron dos ligamentos y vieron que tenía mucha grasa en el ligamento y soy una persona de 67 años y mido 148 y peso 55 kilos como quito está grasa ayuda porfa porque si se vuelven a reventar ya no me pueden operar r me pusieron 2 ligas para unirlos gracias por su hermosa atención señorita ady

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola Paty, espero te encuentres mejor y te comento, para bajar grasa rápido hay dejar de comer azúcar y sus derivados, pan blanco, arroz, pasta, productos precesados y embutidos. Aquí te dejo en enlace con recetas que pueden servirte para bajar grasa, cuidate y pronta mejoria, saludos kzread.info/dash/bejne/mnuYz6h_dKu4g5M.html

  • @user-uu5st6qv6p
    @user-uu5st6qv6p13 күн бұрын

    Comidas para una persona que no tiene visicula

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola, esta receta puede ser cosnumida, saludos

  • @user-uu5st6qv6p

    @user-uu5st6qv6p

    13 күн бұрын

    @@CocinadeAddy Hola buenos dias mira mi mama tiene 70 años y sufre de gastritis y otros problemas del estomago

  • @marnetzgt4492
    @marnetzgt449214 күн бұрын

    Podemos sustituir el salmón por otro pescado? Pues es un poco caro el salmón

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    13 күн бұрын

    Hola, desde luego que si, el que se ajuste a tu presupuesto, saludos