Melatonin Boosting Foods for Better Sleep || How to get Sleep
Video showing the Melatonin Boosting Foods for better Sleep.
Dr T L Xavier Paravattani says how the the melatonin works on human body for promoting sound sleep.
Dr Xavier Thaikkadan narrates what is melatonin and how can add in your daily diet by the super foods hence resulting a deep good sleep Dr T L Xavier added.
Thank you for Sharing & SUBSCRIBE.
Ayurveda Products Online: amzn.to/3APLCk8
Follow me on Twitter: / xavieryoga
Join Me on Facebook: / drxavierthaikkadan
Blogs on Ayurveda Health Tips: www.xavieryoga.blogspot.com
Our You Tube Channel: / xavieryoga
Click to watch more Videos👇👇👇
Stay tuned for upcoming Videos....!!
💖 😊 Please do Subscribe and Hit the Bell 🔔icon to support our efforts and to receive all new video Notifications..💖 😊
Subscribe our channel for more videos
/ @drxavier
Thanks for watching!!! 😊🙏
#drtlxavier #healthtips #healthtipsmalayalam #malayalamhealthtips #ayurveda #ayurvedictips #ayurvedamalayalam #ayurvediclife #longlife #lungdiseases #sleeptips #DrTLXavier #naturaltreatment #melatonin #sleep
Пікірлер: 205
ഈ വിഡിയോ ഒരുപാട് പേർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പലരും പറയുന്നത് കേട്ടു. കോവിഡിന് ശേഷം ആണ് ശരീരം വേദനകൾ കൊണ്ട് എഴുന്നെ ൽക്കാൻപോലും പറ്റുന്നില്ല എന്ന്.. Very good. ഷെയർ ചെയ്യാം ഡോക്ടർ 👍👍🙏🙏🌹🌹
@DrXavier
2 жыл бұрын
Thank you🌹for your support 🤩share the maximum 🙏🙏
@AbdulMajeed-pd5fu
2 жыл бұрын
കോവിഡ്ഡി കളി ൽ വാക്സിനെടുത്തവർക്കാണ് പ്രശ്ന० കുഴഞ്ഞുവീഎണ് ചാവുക!!! മങ്കിപനി, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും കഫകെട്ട് ഇടക്കിടെ പനി എല്ലാം
Thank you sir 🙏😍💐🌹
Hi doctor very good information thanks
THANK you Doctor🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Thank you Dr for this valuable information
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
Thank you Dr
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
Thankyou docter so good information
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
Valuable information Dr. Thank you. 👍😍
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
Thanks for your information 👍
@DrXavier
3 ай бұрын
Welcome🌹🙏
More than having all these I liked the method of dr .zavoiur your way of comments.but I will start.
@DrXavier
9 ай бұрын
All the best
Thank you Dr. for for the valuable information
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
@thankachenjohn4866
3 ай бұрын
വേറ തൊഴിൽ ഒന്നും ഇല്ലേ
Can we take. Curd without sour for gastrointestinal disease Iam feeling better with curd for. My .gastrointestinal problems
Thanks sir
@DrXavier
3 ай бұрын
Welcome
Dr. Please do a video about koova and koovapodi
Valerea athikam santhoshsm Itream nalla karyaganl paranjathinn .. Thanks doctor..
@ramlamoideen8483
2 жыл бұрын
Thank you doctor
Nighal superaa 💕💕 thanks dr
@DrXavier
Жыл бұрын
Thank you🙏🙏🙏
Very good dr
@DrXavier
Жыл бұрын
Thank you so much🙏🙏
I will try from today itself
@DrXavier
7 ай бұрын
👍👍
വളരെ സഹായം........
@DrXavier
2 жыл бұрын
🤩🤩
Very good sir, but 50 gm nuts means ....omega 6 kooduthal aaville ? Ratna Ravi UAE. Thankyou
Brahmi oil,maha chandhanadhi thailam-thalayil-test-
Hai doctor
Dr Manasa mitra Vatakam Insomnia മാറ്റാൻ നല്ലത് ആണോ
Doctore veedios valare upskramanu thangalod nanthi parayunnu
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
പ്രിയ ഡോക്ടർ, ഇന്നലെ രാത്രിയിലും ഞാൻ സുഖമായി ഉറങ്ങി.....
Doctor l can't drink milk . What can be done?
Namaskaram Dr sir 🙏👍
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏
Very nice in
@DrXavier
Ай бұрын
Thanks🙏
Everyday Iam taking 10 gm nuts, including almond, pistha and sunflower seed.Thankyou sir......Ratnakkumarii raveendran UAE
@DrXavier
Жыл бұрын
Very good
നല്ലഅറിവുകളാണ് ഡോക്ടർനൽ കിയത്ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കണം എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം ഇല്ല തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന്നേരം വെളുക്കാറാവു ബ്ബോൾ ആണ് ഉറക്കംവരുന്നത് ഭങ്കര പ്രോബ്ലം ആണ് തലക്ക് ഒരു വെളിവും ഇല്ലാത്തപ്പോലെയാണ് ഉറക്കം മില്ലാതെ
I can share with you my experience with Dr Xavier treatment for insomnia. I used to take some of these foods including Melatonin supplements. When I consulted the Dr., he prescribed an ayurvedic thailam to be applied on the scalp 5 minutes before taking bath. And I must inform you that it worked so well that I get reasonably good sleep now even without Melatonin. Thank you, Dr. Xavier !
@haseenas6674
7 ай бұрын
Ethu thailam
@soumyachandran6984
7 ай бұрын
Ethu thailam
Very useful
Theera urakkamilla dr
@DrXavier
Жыл бұрын
Consult an Ayurvedic Doctor 👍
Is there any Indian item
Namaskarm doctor 🙏
@DrXavier
Жыл бұрын
🙏🙏
Good Night sir nice video sir
@DrXavier
2 жыл бұрын
Thank you🌹🌹
🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Daily koovalam thilappicha vellam kudichal gunam enthane
Very useful video.
@DrXavier
2 жыл бұрын
Thank you🌹
Namaskaram Sir
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
Dr plz ithe ellam kazhikano.good inf
@DrXavier
Ай бұрын
Share it🙏
❤❤
Very good information
@DrXavier
2 жыл бұрын
Thank you🌹
Sumangala pooram, rehith aswathi,adith moolah.
@DrXavier
29 күн бұрын
👍
Chukkuthiphaldhi tablets whereget
എൻ്റെ Dr. ആ കഴിയ്ക്കുന്ന 5 കുട്ടം സാധനം മലയാളത്തിൽ പറയാമോ ഉപകാരമായിരിക്കും
താങ്ക്സ് 🙏🙏
@DrXavier
3 ай бұрын
Share it🙏👍
മൊബൈൽ കൂടുതൽ നോക്കിയിരുന്നാൽ ഉറക്കം കുറയും ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് സ്പൂണിന് രണ്ടു സ്പൂൺ ഉലുവ വെറുതെ ഉറങ്ങാൻ നേരം ഒരു കുപ്പി വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വിഴുങ്ങിയാൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും സ്ഥിരമായി അത്രയും അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ ക്രിയാറ്റിൻ കുറഞ്ഞു പോകും
@anandavallye.s8651
Ай бұрын
Dr. വളരെ Lശ ദേ ധ യമായ കാരമാണ് പറഞ്ഞു തന്നത്❤😂 താങ്ക്സ്.
Thanks so much Doctor. Niw a days it's a common prblm among ppl. Insomnia disturbs human life terribly after Covid. So, this vudei is vwry useful for everyones benefit. 👍 🌹🌹🌹
@DrXavier
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@driftsimgaming
Жыл бұрын
I agree
Home remedies for malesma
@DrXavier
6 ай бұрын
KZread search Dr T L Xavier melasma
സർ നമസ്കാരം... വെള്ളപ്പാണ്ടിന് ആയുർവൈദ്യത്തിൽ ചികിത്സ ഉണ്ടോ ? Please reply
Enikum e problem undu sir...I have anxiety problem undu.. Pcod undu...urakkam epozhum sariyalla... orupadu swapanam kandukondurikka...ellam njan ariyunnud njan...deep sleep ellatha pole sir.. 😭😭
Bt mill vayaril ethiyal puliche piriyum?
@ashokkumar-wk2tf
2 жыл бұрын
But milk
Doctore de vedio ellam kanarund
@DrXavier
2 жыл бұрын
👍
❤️🙏❤️
Pista salted anu kittunnath.. Athu kazhikamo.. Dr nte vedio sthiram viewer ayi njan dhanyanthoram kazhichitu enta acidityk nalla kuravund.. 🙏
@DrXavier
2 жыл бұрын
👍👍
ദയവായി നീട്ടി വലിക്കാതെ കാര്യം മാത്രം പറഞ്ഞാൽ എ ത്ര ഉപകാരം ....?
@Abdulraheem-jh9wo
2 ай бұрын
Neeti valichalum....nice presentation. 🔥🥰
Pl explain name of food in english and malayalam
@DrXavier
3 ай бұрын
Ok👍
Dr thadiyuda thazhe chulive varunnu enthu cheyyanam
Goog
@DrXavier
8 ай бұрын
🙏🙏Thank you👍
Muhammed tk Good
Sir number therumo husband te asukathe Patti chilath ariyaanudh
🎉
🌹🌹🌹🌹🌹
@DrXavier
27 күн бұрын
🙏
👍
@DrXavier
Жыл бұрын
🙏🙏
Good night
സാർ പറഞ്ഞ ഫ്രൂട്ടിന്റെ പേരുമാത്രം വിശദമായി പറഞ്ഞില്ല പേര് ഒന്നുകൂടി ഒന്ന് ഇരിക്കണം വിശദമായി
Dr number onnu tharumo enikku 1 month ai urakkam illa onnu samsarikkananu
@sannyonnyonnootan4826
2 жыл бұрын
Enikku covid vanna sesham anu urakkam illathe
Dr's home address pl
Nuts allergy ullavarkku kazhikkamo
@DrXavier
10 ай бұрын
👍can try
@DrXavier
10 ай бұрын
👍can try
ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഉപകരിക്കുന്ന ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഒന്നും നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇല്ലേ സർ 😊
Vedio kanumpol uragan thonunnu😇
@DrXavier
2 жыл бұрын
🤩🤩🤩
Dr.ഞവരക് ഹിന്ദി , മറാത്തി എന്താണ് പറയുന്നത്. അലസി എന്നാണോ. Pl.
Doctor wall nut ബദാം ആണോ അത് എവിടെ കിട്ടും. പിന്നെ കിവി അത് നമ്മുടെ സൂപ്പർ മാർകെറ്റിൽ ഇല്ല വേറെ എവിടെ ഉണ്ടാകും ഡോക്ടർ
@DrXavier
2 жыл бұрын
Wall nut and badam different. Kiwi in fruit stall.
🙏🙏🙏ഡോക്ടർ . ഉറക്കക്കുറവാണ് എനിക്കും, കൊറോണകാരണമല്ല എത്രയോ കാലമായി 5 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങീട്ടില്ല.പിത്തക്കുടുതലാണ്,ഡോ: പറഞ്ഞ ഉപായ ങ്ങളും ഉഷ്ണ വസ്തുക്ക ളായതിനാൽ കുതിർത്തി കഴിക്കാമൊ ഇല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പുകഞ്ഞ് കത്തും.73 വയസ്സുളള എനിക്ക് മനസ്സ് നിറയെ ഉറങ്ങണം,പഞ്ചഗന്ധ ചൂർണ്ണം തൈലംചേർത്ത് നിറുകിലിടുന്നു ,എന്നാലും ചില ദിവസംഉറക്കമില്ല. പിത്തംഇനിയും കുറയാനുളള ഉപായം പറഞ്ഞുതരാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു.🙏🙏
@priyamanasam
8 ай бұрын
Dont worry
Doctor,l can't drink milk. What can be done?
@DrXavier
Жыл бұрын
Try boil with dry ginger and water
ഞാൻ ഹനുമാന്റെ കിർത്തനം കൂടാതെ നാരായണ നാമവും ജപിക്കും ഉറക്കം വേഗം വരും
Highly repetitive...feel boring..avoid unnecessary talk..like Amway demonstrations
support
@sageersagu4367
2 жыл бұрын
tim 9 p m
@DrXavier
2 жыл бұрын
Ok🤩👍
Ethellam try chaithu but no change still l can't sleep
@DrXavier
2 жыл бұрын
Consult an Ayurvedic Doctor
Hai
@UnniKrishnan-fc2xq
2 жыл бұрын
Doctore de ellam kanarund
@DrXavier
2 жыл бұрын
👍👍
എനിക്കും രാത്രി ഉറക്കമില്ല സാറേ ഇനി ഞാൻ രാത്രി മുബൈയിൽ കാണുകയില്ല
Pcod k nadan mutta kazhikamo?
Salmon nightil aano kazhikkendathu? I feel legpain aafter eating salmon ....what to do ?. Thankyou sir, I like this video..
ഉറക്കം കിട്ടാൻ പറ്റിയ marunnine പറ്റി വീഡിയോ ചെയ്യാമോ dr?
I have only 7 hours per week means 1 hour per day
@DrXavier
8 ай бұрын
🤔
👍👌👌👌👌👌😍😍😍
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിൽ മെലാറ്റിൽ ഹോർമോണിന്റെ പരാമർശം ഉണ്ടോ
Potthindravakambalaristtamrandumkoodikazikkunnadunalladanodogtar
ഞാൻ panik atak നു ഉള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു.. അതിൽ ഉറക്ക ഗുളിക യുണ്ട് ഞാൻ അത് ഒഴിവാക്കി നോക്കി ഉറങ്ങുന്നില്ല.. പിന്നെ പകരം ആയുർ വേദം നോക്കി ഉറങ്ങുന്നില്ല... ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷ് ഗുളിക തന്നെ ശരണം.. ഗുളിക യുടെ പേര്.. Solopose. Md... 05എന്നാണ്.. ഇതിൽ മോചനം കിട്ടാൻ എന്താ മാർഗം
@DrXavier
2 ай бұрын
Need to consult
@malaibari1020
2 ай бұрын
@@DrXavier മനസ്സിലായില്ല.. മലയാളത്തിൽ ചോദിച്ചാൽ മലയാളം ഉത്തരം പറഞ്ഞു കൂടെ dr.. സാറെ
ഒന്നര വയസുള്ള മകന്റെ സ്കിൽ ചെറുപ്പം മുതൽ മൊരിഞ്ചും ചൊറി ചിലുമാണ് ആയൂർവേദത്തിൽ ഇതിനു എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ദയവായി പറഞ്ഞു തരാമോ
@renuka4307
Жыл бұрын
Dry skin ആയത്ത് കൊണ്ടാണ് ചൊറിച്ചിൽ. എണ്ണ തേച്ചു കുളിപ്പിച്ച് നോക്ക്.എൻ്റെ മോന് ഉണ്ടായിരുന്നു ചൊറിച്ചിൽ.ഞാൻ അവനെ കുളിച്ചതിനി ശേഷം ചെറുതായി എണ്ണ തേക്കും. drops drops ആയി എടുത്തു തേക്കുക
@leelanaik7171
4 ай бұрын
Good information, Surely try.
ഈ പറഞ്ഞ അഞ്ചണ്ണം ഒരുമിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരണ്ണമോ ചെയ്താൽ ഉറക്കം കിട്ടുക. Pls replay
@DrXavier
2 жыл бұрын
🤔
make english videos
@DrXavier
29 күн бұрын
🤔
🙏💐🙏
@DrXavier
6 ай бұрын
🤔🤔🌹👍🙏
🙏🙏🙏❤️💓♥️💜💞💗💘💝💖
I have only three hour sleep. Dependent on drugs for three years. 70 yrs.
@DrXavier
3 ай бұрын
My god🤔🤔🤔🤔
Salmanfish eviteya kittuka
Melatininin tabelet online ipo kittund
@DrXavier
Жыл бұрын
No idea
@sudheesvk
Жыл бұрын
Und amazon ,flipkaart elaatilum istampole un
ഡോക്ടർ, കരിമംഗല്യം മാറ്റാൻ സഹായിക്കാമോ?
@DrXavier
Ай бұрын
KZread search Dr T L Xavier melasma