🎧Mejora tu AUTOESTIMA con esta MEDITACIÓN GUIADA | Mindfulness para todos | Mindful Science
Mejora tu AUTOESTIMA con esta MEDITACIÓN GUIADA | Mindfulness para todos | Mindful Science
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Esta meditación ha sido diseñada especialmente para ti, basada en una técnica de Programación Neurolingüística que usa submodalidades.
¿Qué son las submodalidades?
Existen tres modalidades de percepción: visual, auditiva y kinestésica. Esta última incluye todo lo que se refiere a sensaciones (tacto, olfato y gusto), además de las emociones. En general, cada uno de nosotros tendemos a representar el mundo desde alguno de estos lentes. La forma en la que recordamos, las actividades que preferimos y la forma en la que nos comunicamos puede ser predominantemente visual, auditiva o kinestésica.
Dentro de cada modalidad podemos hacer distinciones más finas, a estas distinciones se las conoce como submodalidades. Por ejemplo: brillo y saturación de color son Submodalidades visuales; entonación y volumen son Submodalidades auditivas; temperatura y textura son Submodalidades kinestésicas.
Hemos usado estos elementos para reprogramar la imagen que tienes de ti mismo de modo que, poco a poco, experimentes en primera persona el poder de la autopercepción consciente y, a través de esta herramienta, puedas modelar y sanar la imagen que tienes de ti.
En esta meditación aprenderás que la autoestima es un estado mental que define los niveles de confianza, valoración, seguridad y respeto que tenemos por nosotros mismos, suele estar relacionada con nuestro nivel de satisfacción y éxito personal.
Lograr una sana autoestima requiere de dos elementos principales:
Una actitud interior que permita la formación de creencias potenciadoras acerca de nosotros mismos
y un amplio sentido de la responsabilidad en el que asumimos que nuestros sentimientos y pensamientos derivan de esta actitud interior
Esperamos que esta meditación aporte un recurso positivo y edificante a tu proceso de desarrollo personal.
Un fuerte abrazo.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo
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➡️ Voz: Meditador Ermitaño para la comunidad de Mindful Science
➡️ Música original: Jemax Luna
Este video es acerca de: 🎧 La MEJOR Meditación Guiada para cultivar el AMOR PROPIO y LA GRATITUD POR TI MINDFULNESS [AUDIO 8D]
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#MeditacionGuiada #inspiraAotros #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
Пікірлер: 228
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@AlejandraHernandez-ur7oc
3 жыл бұрын
Eeeee q bien regreso esa voz
@MindfulScience
3 жыл бұрын
@@AlejandraHernandez-ur7oc 💙 Nunca se fue🧘🏻♀️
ES JUSTO LA MEDITACIÓN QUE NECESITABA. YO SUFRÍ TODA LA VIDA DE BAJA AUTOESTIMA Y SIENTO QUE CON ESTA MEDITACIÓN VOY A LOGRAR POR LO MENOS SENTIRME MEJOR CONMIGO MISMA
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Carmenpau! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros
@user-rn5nh9ln2c
Жыл бұрын
Espero lo hayas logrado :)) ♡
He hecho esta meditación como 5 veces y siempre termino llorando conmovida, por que cada vez me veo más brillante, colorida, siendo yo misma❤ gracias
@aaronotero4863
11 ай бұрын
La primera vez que la vi, llore como un niño
@aychell72
2 ай бұрын
La acabo de hacer por primera vez y lloré. ❤
Muy buena! Gracias gracias gracias 😊🙏 NAMASTÉ
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Natalia! #inspiraAotros
Gracias 😊 la mejor meditación del mundo #InspiraAotros
Este es el mejor momento de cada uno de mis días. Mil gracias.
Esta voz es mi favorita 😍 💕
Gracias por este regalo de vida que hoy llega a mi diario vivir; Dios los bendiga🙏🙏🙏
Hola buenos días gracias . excelente meditación .
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos Helena!
Muchas gracias ...me gustó muchísimo pensé ver mi yo de otra manera pero me sorprendí al ver una chica super alegre y sin preocupaciones como solía ser. Me ayudan mucho las meditaciones guiadas...mil gracias por la oportunidad
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias Maydelis, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Gracias Gracias Gracias 🙏❤️
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Maira!
Gracias Gracias Gracias
gracias por esta meditación
Gracias me ha gustado mucho❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Gracias gracias gracias Hermosa MEDITACION DIOS nos bendiga! Feliz dia!
Gracias por tan bella meditación me encontré como quería gracias me hizo muy feliz la meditación ayuda mucho cuando no vemos algo claro y a mi me sirve me ayuda y estimula mucho gracias guía bella bendiciones🙏💥💙🇺🇾⭐
Autoestima muy importante valor para amarse y respetarse gracias por la meditacion
Caramba. Como me hacia falta darme este regalo. Te amo mind fullnes
Hare esta meditación otra vez me gustó quiero imaginarme esa mejor versión mas clara gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Continúa con tus prácticas Livia! 💙
Gracias ❤
Hola ,BN día ,me gusta buscar meditaciones al azahar,y está me sorprendió positivax.me encanta escucharte ,gracias x estar ahí para nos ,y acompañarnos guiando nos para conocernos un poco más cada día y aceptarnos a creer q se puede ser mejor ,mil gracias , bendiciones y lindo día 🙏💜💐
Me encantó la meditación..difícil al inicio pero después me deje llevar y me encantó!. Gracias , Namaste!
Maravillosa gracias.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias!
Me encantó gracias gracias gracias
Gracias 🙏👏🇸🇪
Precioda Meditacion Gracias
Hermosa meditación!
Me alegro escuchar de nuevo su voz. Maravillosa meditación. Gracias. Espero escuchar de nuevo mañana.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos Norma!
Realmente me vi como quisiera estar 💜 con todo mi esplendor 🌻 ¿Es normal que me cayeran lágrimas mientras que me imaginaba a mi misma en la meditación? Fueron lágrimas de felicidad 💜
ME ALEGRO ESCUCHAR TU VOZ NUEVAMENTE👏👏👏 GRACIAS .ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤😘
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracas Ana Maria! #inspiraAotros 💙
Gracias por la meditación la voz más bella de guías de meditación bendiciones!!!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias Josefina!
Gracias por existir, gracias por tu voz, gracias por tanto amor rrgalado en este tiempo; me hacen muy bien sus meditaciones.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por apoyarnos Damaris! 💙
Gracias ☀️
Que liberadora y Sanadora esta Meditacion 💗 Muchas Gracias ✨🤗
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias Karina 💙
¡Gracias!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Muchas gracias.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Arley!
Gracias por permitirnos empezar el día asi
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Hola Dani. ¡Gracias a ti por acompañarnos! Aquí te dejo un escrito para complementar este vídeo: www.mindfulscience.es/postura-de-poder-amy-cuddy-estres-seguridad-confianza/?v=0b98720dcb2c
que emoción que cada semana nos regalen algo tan bonito estuvo preciosa la meditación
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos cada semana Tobias! 🙌
Excelente
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias 💙
Las mejores de las bendiciones minfull science, son lo mejor!!!
,e encanto se sitio muy bien
Muchas Gracias, me gustan mucho tus meditaciones. 👏🏻😁
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Stevin! #inspiraAotros 💙
Gracias.
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias a ti Rosa!
Que voz tan agradable. Bella meditación. Gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti por acompañarnos Marisa! #inspiraAotros
Gracias infinitas!!!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias a ti Adela 💙
Muchas gracias
Gracias gracias gracias ❤
Bien....aquí vamos 😊✨
Preciosa Meditación. Gracias 🙏🏼
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por apoyarnos Maite!
Gracias!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Andres!
Gracias 🙏
Estas meditaciones calman mi vida me dan serenidad y paz. Gracias😌❤️
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por apoyarnos Cristina!
Gracias ❤❤❤❤❤
Genial, maravillosa!!!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias!
hermosa meditación!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias! 💙
Gracias por la traer la bella experiencia de la meditación. Saludos a ustedes.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos Federico!
Simplemente genial 👌👏 gracias 😘
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Hermosa la meditación! Gracias!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Laura!
Maravillosa! gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias a ti Yizel 💙
¡Excelente meditación, yo las comparto en las clases a mis estudiantes y les ha dado excelentes resultados! ¡Gracias equipo de Mindful Science!!
@MindfulScience
2 жыл бұрын
¡Gracias Dalila! #inspiraAotros
Buenos días 🌅 desde un principio visualize mi imagen bien, quizás lo único que después modifique es ser más joven 😁 pero aún así me sentí igual de bien! Me da gusto saber,que gracias a escucharlos me he valorado y amado a mi misma, de verdad Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Excelente práctica de visualización. Nos permite ser conscientes de cómo nos vemos y que tendríamos que trabajar. Muchas gracias!! 😊🙏🙏🙏
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por apoyarnos Alondra! 💙
Esto hay que hacerlo todos los días 🌤️🌤️🌤️🌤️⛅⛅⛅🌥️🌥️🌥️🌤️☀️🌅🌅☀️
Gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Jose! 💙
Que hermosa meditación gracias gracias gracias Dios los bendiga ✨💖
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias!
Me gustan mucho todas vuestras meditaciones y el curso completo es extraordinario es una guía muy buena. Gracias.
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Hola Gloria. ¡Gracias por apoyarnos! Aquí te dejo un escrito con el que puedes complementar este vídeo: www.mindfulscience.es/postura-de-poder-amy-cuddy-estres-seguridad-confianza/?v=0b98720dcb2c
Grandes documentos. Gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Dani!
Gracias muchas GRACIAS de verdad
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Luz!
Espectacular gracias 🙏
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias a ti Ángela #inspiraAotros 💙
Gracias esta práctica fue muy necesaria me ayudó unos cambios necesarios y aceptarlos me sentí muy bien y en paz gracias bendiciones 💙🙏🇺🇾💥⭐
Hermosa meditación! Gracias!!!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Mariela!
Que increíble me siento, gracias muchas gracias 😊
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias a ti Martha 💙
amo amo amo esta voz y esta música. Muchísimas gracias. #inspiraaotros
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias! #inspiraAotros
Me encantan sus meditaciones son las mejores, podrían hacer una para momentos de crisis de ansiedad porfavor 🥺🙏😥
@masimasi1554
3 жыл бұрын
Busca en KZread Enrique Villanueva su canal la ansiedad me tiene miedo, te ayudará
Muchas gracias, llegaste en el momento preciso, ❤️
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Gaby!
Muchas Gracias es muy relajante
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias Lorena!
Gracias, gracias, gracias 👍😊
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Fanny!
Graciaas mil!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Liliana!
Muy bonita meditación, me encanto seguir trabajando en mi, gracias🙏
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias Lourdes!
Hermosa meditación 💜👍🙌🙌
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias!
Gracias infinitas!! ❤
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Monica! 💙
Ser generosas es valorar es ser genial 😝😝😝😘😘😘🤙🤙🤙
Muchas gracias ♥️
@MindfulScience
3 жыл бұрын
💙
Gracias Sr , como siempre muy buena meditación , voy a tener que repetirla , me cuesta , pero voy a seguir intentando , nuevamente gracias x estar🙆
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Continúa con tus prácticas! 💙
Muchas gracias!
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti Marcela! 💙
Holaaaa!!! Me encanto la meditacion!!! Muchas gracias!! Saludos desde🇦🇷♾♾♾🙌🙌🙌🙌🙌😘😘😘😘😘😘😘hermosa tu voz!! Me encanta!!!😍👍👍👏👏👏👏👏
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias Griselda, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
@griseldabatista9641
3 жыл бұрын
Muchas gracias!! Hago todas las meditaciones y me encantan, ojala todos podamos meditar todos los dias, empezar el dia c meditacion, nos haria tan bien , mente, cuerpo y alma!! 👍👍👍🙌🙌🙌🙌🙌🙌♾♾saludos afectuosos desde🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘😘😘😘😘😘
@MindfulScience
3 жыл бұрын
@@griseldabatista9641 💙🙌
Pude visualizarme cómo me veía y sentía ahora y comencé a llorar, luego fui transformando esa imágen y sentí paz. A la meditación le hubiera agregado alguna afirmación. Igualmente gracias! Cuándo nos atrevemos a vernos realmente es muy movilizador. Saludos y bendiciones desde Argentina 🇦🇷🙌❤️
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Hola Ana. Gracias por tu apreciación, nos ayuda a mejorar 🙌 Aquí te dejo un escrito con el que puedes complementar este vídeo: www.mindfulscience.es/postura-de-poder-amy-cuddy-estres-seguridad-confianza/?v=0b98720dcb2c
@anaramunno7669
3 жыл бұрын
@@MindfulScience muchas gracias a ustedes! Me encantó el enlace enviado, sumando conocimientos básicos y simples,con fundamentos! Bendiciones para todo el equipo 🙌
@MindfulScience
3 жыл бұрын
@@anaramunno7669 ¡Gracias Ana!
Muchas gracias por compartir ésta meditación, sentí que duró unos segundos!!! Namasté
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por acompañarnos Catalina!
Gracias Gracias Gracias Fue genial
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por apoyarnos Carmen!
Muy buena
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias Luz!
Me ayudó mucho mi problema es q soy mala visualizando pero con la práctica seguro mejoro gracias
Gracias
@MindfulScience
3 жыл бұрын
Gracias a ti 💙
Gracias infinitas 💙🌀💎
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Francesca! 💙
Una hermosa voz
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias!
Este lugar es especial mucho vy a luchar 🔅❤️❤️❤️🔅👍👍👍
Excelente. Gracias!!! PNL :D
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
La voz!!! 😊
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias por tu comentario Deborah! Puedes seguir a Nayla en sus redes sociales. Aquí te dejo el link de su Instagram: instagram.com/funes.nayla?igshid=1aqcudcv7d402
💖🙏🏻GRACÍAS, GRACÍAS Y GRACÍAS 🙏🏻💖
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti!
Esto me deprimió mas
⚛️🌌💖👍👍👍GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 💖
@MindfulScience
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Marìa Elena!