Mejora la movilidad de tus hombros con esta rutina de movilidad de 15 minutos

Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Recibe mis MAILS PRIVADOS: mailchi.mp/1096a0454e54/suscr...
Mejora la movilidad de tus hombros con esta rutina de movilidad de 15 minutos
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad de hombros como la que puedes encontrar en nuestra programación de movilidad Healthy Movement.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
---
Suscríbete al canal: kzread.info...
Protocolo 6 Semanas para Dolor Lumbar:
www.physiowods.com/dolorlumbar
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
www.physiowods.com/protocolod...
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:www.physiowods.com/protocolor...
Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
www.physiowods.com/physiowods...
Protocolos de Rehabilitación:
www.physiowods.com/protocolos
Página Web:
www.physiowods.com
Instagram:
/ physiowods
Contacto:
www.physiowods.com/contacto
---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en We Zone Pacífico

Пікірлер: 31

  • @rubenchecabarbero3110
    @rubenchecabarbero3110

    Tremendo vídeo para hombros . Parece que no pero el hombro se pone a tope. Muchas gracias !

  • @yarimontesdeoca5850
    @yarimontesdeoca585021 күн бұрын

    Hola en tu página pone que si tienes mucho tiempo y no e ido a un fisioterapia no es para mi, yo llevo ya 4 años con dolor, deje un año sin hacer ejercicio brusco y cuando empeze a entrenar otra ves el dolor i estos últimos seis meses ya era mucho el dolor después de entrenar, hize rexonancia i tengo inflamado 3 tendones de los 5 del hombro más la bolsa también está inflamada, crees que ya entonces sea incurable?

  • @carlosgalve7359
    @carlosgalve7359

    Que envidia, da gusto ver cómo debería ser la movilidad de un cuerpo trabajado y la pasión que le pones,en fin yo aún soy incapaz de levantar la pica del suelo con uno de los brazos 😅...😂😂😂

  • @adolfohernandez3151
    @adolfohernandez3151

    Apreciada Dra. Ana Galeote desde hace varios meses he estado siguiendo tus videos con la intensión de ponerlos en practica. Sabes lo bien que me han ayudado al ponerlos en practica en cada una de mis ritinas. Eres un excelente instructora además de ser Fisioterapeuta. Gracias

  • @sorayacruz3272
    @sorayacruz3272

    Que bien! Esta clase, pq me da mucho dolor en un solo hombro, me enseñaste esos movimientos divinos , gracias! Dios te cuide, un saludo desde Puerto Rico 🏝

  • @mae611
    @mae611

    Hola una pregunta estos ejercicios de movilidad estan indicados para personas de todo tipo de edad

  • @delialinares924
    @delialinares924

    Muchas gracias Ana me encantan tus videos ❤❤❤

  • @ROSALINDA-rs8nl
    @ROSALINDA-rs8nl

    Holaaa tengo hernia cervical c5 c6 que video me recomiendas

  • @HectorHenriquez-ro7mi
    @HectorHenriquez-ro7mi

    HOLA ANY ME DA MUCHO GUSTO SALUDARTE TODOS TUS VIDEOS SON MUY ÚTILES SOLO UNA PREGUNTA CUANTO PESA PETERQUEL

  • @joseangeles9239
    @joseangeles9239

    Ana. Siempre es un placer ver tus videos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. En lo personal me han ayudado demasiado.🙏

  • @pablotordesilla2346
    @pablotordesilla2346

    Gracias Ana.

  • @marjoriemartinezrodriguez2326
    @marjoriemartinezrodriguez2326

    Gracias. Los practiqué y se sienten bien. Espero mejorar la movilidad de hombros 💪🏽💪🏽

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558

    Buena movilidad Ana, gracias a ti por tu guia un abrazo🙏🇨🇴💋❤️🍅😛

  • @Willy88888
    @Willy88888

    Gracias!.

  • @danielcarvajal-rg1zw
    @danielcarvajal-rg1zw

    Muy bueno. Gracias!!

  • @dariogonzalez7256
    @dariogonzalez7256

    Bien ahi ! Niña!! Excelente instruyendo en trabajos ecensiales que muchos olvidan de enseñar y hacer.

  • @ceciliagonzalez2665
    @ceciliagonzalez2665

    Saludos! Te sigo desde Guadalajara, México ❤

  • @irenepacheco9792
    @irenepacheco9792

    Excelente 🥰

  • @antoniaperezgil5309
    @antoniaperezgil5309

    Muchas gracias Ana❤

  • @israelpina9253
    @israelpina9253

    Muchas gracias, Ana.

Келесі