Mejora la movilidad de tus hombros con esta rutina de movilidad de 15 minutos
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Mejora la movilidad de tus hombros con esta rutina de movilidad de 15 minutos
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad de hombros como la que puedes encontrar en nuestra programación de movilidad Healthy Movement.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en We Zone Pacífico
Пікірлер: 31
Tremendo vídeo para hombros . Parece que no pero el hombro se pone a tope. Muchas gracias !
Hola en tu página pone que si tienes mucho tiempo y no e ido a un fisioterapia no es para mi, yo llevo ya 4 años con dolor, deje un año sin hacer ejercicio brusco y cuando empeze a entrenar otra ves el dolor i estos últimos seis meses ya era mucho el dolor después de entrenar, hize rexonancia i tengo inflamado 3 tendones de los 5 del hombro más la bolsa también está inflamada, crees que ya entonces sea incurable?
Que envidia, da gusto ver cómo debería ser la movilidad de un cuerpo trabajado y la pasión que le pones,en fin yo aún soy incapaz de levantar la pica del suelo con uno de los brazos 😅...😂😂😂
Apreciada Dra. Ana Galeote desde hace varios meses he estado siguiendo tus videos con la intensión de ponerlos en practica. Sabes lo bien que me han ayudado al ponerlos en practica en cada una de mis ritinas. Eres un excelente instructora además de ser Fisioterapeuta. Gracias
Que bien! Esta clase, pq me da mucho dolor en un solo hombro, me enseñaste esos movimientos divinos , gracias! Dios te cuide, un saludo desde Puerto Rico 🏝
Hola una pregunta estos ejercicios de movilidad estan indicados para personas de todo tipo de edad
Muchas gracias Ana me encantan tus videos ❤❤❤
Holaaa tengo hernia cervical c5 c6 que video me recomiendas
HOLA ANY ME DA MUCHO GUSTO SALUDARTE TODOS TUS VIDEOS SON MUY ÚTILES SOLO UNA PREGUNTA CUANTO PESA PETERQUEL
Ana. Siempre es un placer ver tus videos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. En lo personal me han ayudado demasiado.🙏
Gracias Ana.
Gracias. Los practiqué y se sienten bien. Espero mejorar la movilidad de hombros 💪🏽💪🏽
Buena movilidad Ana, gracias a ti por tu guia un abrazo🙏🇨🇴💋❤️🍅😛
Gracias!.
Muy bueno. Gracias!!
Bien ahi ! Niña!! Excelente instruyendo en trabajos ecensiales que muchos olvidan de enseñar y hacer.
Saludos! Te sigo desde Guadalajara, México ❤
Excelente 🥰
Muchas gracias Ana❤
Muchas gracias, Ana.