Artık meditasyonun bitiş vaktinin geldiğini müziğin bir kısmından anlayabiliyorum :)))

Meditasyonun sonunda gözlerimi açtığımda içimde bir huzur bir dinginlik oluyor çok teşekkürler

Arka fonu dinlemek bile o kadar rahatlatiyor ki.

6. günü şimdi bitirdim. Meditasyonu bitirme vakti dediğinizde üzülüyorum sanki kısa geliyor o süre ama gözlerimi açtığımdaki o dinginlik hissi o kadar huzurlu ki... Ve bugün gözlerim kapalıyken başımı hafifçe gökyüzüne kaldırıp kendimi gökyüzüyle bütünleşmiş gibi hissettim. Gözlerimi açtığımdaysa ilk gördüğüm uçan bi kuştu ve gülümsediğimi farkettim. İşte beni böyle içime döndürüp en ufak güzellikleri görmemi naifçe ve huzurla gülümsememi sağlıyorsunuz. Çok teşekkürler. Sevgiler...

Altıncı gündeyim. Video için teşekkürler. 🖖

Merhaba meditasyonda 6.günüm çok mutluyum size rastladığım için. Meditasyon yaparken çok esniyorum ve gözümden yaşlar geliyor. Zaman çok hızlı geçiyor. Size teşekkür ederim 🙏

6. günü bitirdim. Fiziksel bir değişiklik şuanlık hissetmedim ancak 1 hafta önceki kadar depresif değilim kendimi çok daha iyi hissediyorum artık

@mikasu3111

3 жыл бұрын

Aynen ben de iyi hissediyorum, bir hafta önceki ben ve şu anki ben farklı

6 gundur meditasyon yapiyorum ve essiz g hissediyorum vucudumun heryeri masajdan cikmis gibi yururken sanki yere degil yumusak bir zemine sanki pamuklara basiyormus gibiyim ense kokum basim cook hafif ucuyor sanki tarif edemiyorum

Sizi çok seviyorum kendimi farketmemi sağlıyorsunuz bu benim daha önce hiç deneyimlemediğim bir his 6 gün oldu ve ben çok mutluyum girişlerdeki ufacık felsefeler meditasyona farklı bağlıyor beni sonrasında aldığım her nefes sanki bana enerji katıyor sesinizin berraklığı resmen bir ses tonuna aşık oluyorum zihnime olumlamalar yapıyorum 10 yıl sonra bile bu ses tonunu bu aldığım nefesin özelliğini arka plandaki o güzel müziği bunları zihnime kodluyorum her gün bir sonraki günü bekliyorum özenle dinliyorum kendimi en hazır hissettiğim an kulakligimi takiyor farkli bir evrene isinlaniyorum ve sunu farkettim her meditasyon sonrasinda sanki yeni bir nefes kazanmis oluyorum size nasil teşekkür edebilirim bilmiyorum ama iyiki varsiniz ❤️

Çok teşekkür ederim

Bugünkü meditasyon için teşekkürler 😘

Çox təşəkkür edirəm ✨💛

Altinci gunu de bitirdim ve yine cok iyi hissediyorum.Bu alti gun boyunca daha positive oldugum,az da olsa arinmis hissettigim ve daha rahat uyudugum bir gercek(yillardir uyku problemleri yasiyorum)

beş gün boyunca çok iyi yaptım ama bugün olmadı odaklanamadım...

🌙✨

6💚

merhaba öncelikle herşey için teşekkürler şükürler olsun ki sizin videolarınızı farkettim oturarak meditasyon yaptığımda daha rahat odaklanıyorum ama sırtım dik durduğumda ağrıyor yapabiliceğim birşey var mı eminim başkalarıda bu olayla karşılaşmıştır şimdiden teşekkürler sevgiyle :)

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Uzanabilirsiniz ama vücut kısa sürede öğreniyor dik oturmayı, biraz sabır. Sevgiyle...

Selam. 6cı gün meditasyonumu yapdım.Yarın da tapıb. Tekrar mı edicez. Medtasyonun başka növləri varmı ? Önceden təşəkkür edirəm

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Istediginiz kadar tekrar edebilirsiniz. Ama kanalimda cok meditasyon var, deneyebilirsiniz hepsini. Kolay gelsin. Sevgiler...

Salam.uzanaraq olmazmi ? Otura bilmirem ele.

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Olur.

7. Gün bittikten sonra ara vermeden tekrar mı başlıyoruz. Ne kadar süre yapabiliriz? 1 ay 2 ay yada sürekli

@NefesMeditasyon

6 жыл бұрын

Istediginiz kadar tekrar edebilirsiniz. Ama buradaki diger meditasyonlarida deneyebilirsiniz.Kolay gelsin...

@alevoksuz6839

6 жыл бұрын

Nefes Meditasyon kanalınizdaki diğer meditasyonları mı,? Çok etkili bir ses tonunuz var,yönlendirmeleri çok kuvvetli 👏👏👏

@NefesMeditasyon

6 жыл бұрын

Evet. Akilli telefon uygulamamızı yada KZread daki diğer nefesmeditasyon videolarını yapmaya devam edebilirsiniz. Çok teşekkür ederim...Sevgiyle...

Merhaba; degerli paylasimlariniz ve vaktiniz icin tesekkurler, sormak istedigim birkac sey var: Sizi yeni takip etmeye basladim ve 6 gun bitti; seanslar sirasinda 10 dakika boyunca derin nefes almaya devam mi etmeliyiz? ZIra ben bir sure sonra gunluk normal nefes tempoma geri donuyorum; diger sorum da nefes teknigiyle ilgili; serbest dalisla ilgilendigim icin genelde su altina girmeden once . Once alt ciger loblarini sonra da ust loblari maksimum havayla doldururuz: sanirim gunluk hayatima da yansimis.normal nefes sirasinda yalnizca karnim sisiyor;fakat gogsum de fazla bir hareket yok, sanirim diyafram aslinda sisen. Bu durum normal midir ? Iyi gunler

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Meditasyon sırasında normal nefes almalısınız. Meditasyon herşeyi- nefesi dahil -olduğu gibi kabul etmek. Değiştirmeye çalışmadan. Karın nefesi almak sağlıklı genel olarak ama bizim en büyük amacımız nefesin farkına varmak. Sevgiyle...

@ozgucsahin-dhaka-8025

4 жыл бұрын

Yanitiniz icin tesekkurler.iyi gunler

🤍