Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi
Realiza esta #meditación para #reduciransiedad y #aliviarelestres y la angustia.
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La meditación para aliviar la angustia y calmar la ansiedad te invita a tomar unos minutos para respirar en calma y volver al presente. A través de la estimulación del #timo conseguimos aquietar rápidamente los estados de alerta y estrés.
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@olguitam.a.3966
Жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias. Hoy te encontré e hice la meditación, efectivamente, me tranquilizó y me dio paz al instante. Bendiciones✨✨✨🌹Namaste.
@pilarbedmr1677
Жыл бұрын
Q
@71jesus71
Жыл бұрын
Atus horfenes bendiciones amen🙏🙏🙏🙏🌷🌷❤️❤️🏳️🏳️🇲🇽🇲🇽🇲🇽
@doritacicirone4580
Жыл бұрын
❤
@gisellelagos7297
Жыл бұрын
0
Hace más de 20 años sufro de trastorno de ansiedad generalizada.. Solo tengo 34 años al día de hoy. No es un camino fácil tiene muchos desafíos, un camino bastante empedrado que te hace cuestionarlo todo. Solo las estrategias que tomemos como hábitos nos pueden ayudar a lidiar con ella, conocerla y aprender. La meditación guiada es un gran canal de escape..y mil veces la cabeza se va a ir...y mil veces deberás forzarla a volver. Pero recuerda, la vida son instantes, aprovecha al máximo aquellos en que te sientes libre de esta "enfermedad" silenciosa e incomprendida con justa razón. No estás solo/a. Y siempre se puede estar mejor. Gracias a quienes aportan su granito de arena en la forma que sea ❤
@sebastianfreefire9922
11 ай бұрын
Nunca has tomado medicamentos
@valeriamedici3443
11 ай бұрын
Hola, incomprendida con justa razón?
@charlennygenaolebron3252
11 ай бұрын
Busca en el amor de Dios y esa paz que te da el espíritu Santo hay cuentas la ayuda necesaria para ver qué lo que nos atormenta es más irreal que verdad busca esa paz yo se lo es la ansiedad pero en verdad esa paz del espíritu Santo no tiene precio
@ClaudiaBrown14
4 ай бұрын
Hola @Dany gracias por tus aporte, ayuda muchísimo a quienes estamos transitando lo.mismo y más ya que tránsito depresión hace ya unos 15 años.. ❤
@michelleortiz1339
3 ай бұрын
Gracias por tu comentario! Me hizo sentir que no estoy sola en esto y que alguien mas comprende lo que siento
Hola!!! Mi hija está pasando por un momento triste repercutiendo en sus emociones , ya te seguía en tus meditaciones y hoy la invite y meditanos juntas... Gracias es una bella meditación.
@mirandaacosta9290
Жыл бұрын
Hola!Recuerden esta frase “Esto también pasará” ya sea un momento positivo como negativo,nada es para siempre. Muchas fuerzas!💗
@hermelinda44
Жыл бұрын
Ayudame estoy con panico y. Miedo
@julianamelendezgarces.2739
Жыл бұрын
@@hermelinda44 hola ¿estás bien?
@magui_hs
Жыл бұрын
wow que linda madre eres ojala mi madre se preocupara asi por mis sentimientos
@zdiacgirl
Жыл бұрын
Tu hija no sabe cuán afortunada es de tenerte de madre. Qué maravilla sería que tu madre te apoye y no te diga que estas loca.
Estoy muy agradecida,estuve a punto de tener un ataque de ansiedad y este video me relajo muchísimo casi me duermo,mi mente estaba presente escuchando pero mi cuerpo se durmió, de verdad muchas gracias 😢❤
Muchas gracias por esta hermosa meditación donde al final descubrí que yo soy ese hermoso refugio donde también puedo encontrar paz y tranquilidad. Namaste.
@GabrielaLitschi
7 күн бұрын
Que lindo entender eso ¿cierto? Gracias por confiar
Gracias estaba angustiada saturada de todo con mucha ansiedad y con ganas de aislarme del mundo pero esta meditación me ha echo sentirme mejor 👍
@GabrielaLitschi
Жыл бұрын
Gracias a ti por confiar 🙏🏼💛🌸
Gracias a personas como tú, el mundo es un lugar mejor donde vivir. Abrazo de luz 😊🤗✨️😊
Excelente meditacion. Un abrazo desde Chile. Gracias gracias gracias ❤
@GabrielaLitschi
22 күн бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼💖
Señor yo vivo en tu casa con tu bondad y humildad cura mis heridas y no permitas que el miedo y la ansiedad me alcancen Toma te da mi carga
Gracias Gabriela por esa meditación.
Gracias, gracias, gracias
Que buena meditación,me fascinó muchas gracias
Gaby gracias por ayudarme, mi vida ha cambiado desde hago meditación. Te mando un abrazo.
Excelente ❤gracias gracias 🙏
Hermosa meditacion,gracias escucharla me llenó de paz y serenidad ¡¡¡¡Gracias Gracias Gracias!!Namasté
Hola, por estos dias estoy sufriendo de ansiedad, escuche esto y la verdad que me ayudo bastante, lo escuchare antes de dormirme y antes de irme al trabajo. De verdad muchas gracias
Gracias gracias gracias 🙏
Me encanto gracias por tu trabajo ❤
Gracias bonita meditacion
Te bendigo donde quiera que estés querida Gabriela❤😊🙏
Gracias❤
Muchísimas gracias por tu cálida voz y tú sentimiento de trasmitir paz y serenidad
Me encantan tus meditaciones, llevo 5 meses con ansiedad generalizada, y apenas meditando 2 meses, es un camino largo pero la meditacion me ayuda a tranquilizarme .. Muchas gracias 😊
@flordelotoenrosa3780
Жыл бұрын
Hola Andrea ! Te recomiendo que leas el libro: DE LA ANSIEDAD A LA CALMA. De Alison Seponera . Te será de gran ayuda para superar la ansiedad . Te abrazo ❤
@MEDITACIONESREFUGI
4 ай бұрын
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Gracias por estar
Que tranquilidad da tu voz, bella meditacion ⭐👏
Gracias, después de varios días de mucha ansiedad y angustia, realmente logré encontrar calma 🤍
@GabrielaLitschi
9 күн бұрын
Me alegra mucho que así sea☺️🙏🏼 gracias por confiar
Hoy me atrevo a ser yo a ser feliz, a vivir en paz conmigo mismo ❤️❤️🔥
Me relajo mucho, muchas gracias por esta meditación. Namasté ❤
Gracias por tus meditaciones estaba pasando por un estado de miedo y angustia eso me acelera el corazón, gracias por llevarme a un estado de calma q Dios te bendiga
Eres maravillosa que DIOS te bendiga y te guarde muchísimas gracias bendiciones 💟💟💟 💟
Excelente! Me lleno de paz
Lloré, pero también logré sentir mucha paz 😊
Hermosa meditacion para comenzar el día. GRACIAS
Gracias Gabriela, que bella meditación,.Namaste🙏🙏🙏
Hermosa meditación que paz siento Gracias Gabi❤️
Gracias Gabriela, me ayudan mucho tus meditaciones, bendiciones.
Gracias,,
Había olvidado que esta meditacion me ayudaba mucho a calmarme❤️🩹 Mil gracias por esta y todas las meditaciones que haces🤍🤍🤍
Muchas gracias, Gaby. Me fue de mucha ayuda. Para Gaby de Gaby. ❤
Gracias, gracias, gracias por tan hermosa meditación 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🥰
Me encanta tu meditación…. Me gusta tu voz das mucha paz❤
Gracias Gabriela!! 🙏
gracias!!!!QYE DESCANSES VOS TAMBIEN NAMASTE❤
Hermosa meditación🙏 Muy agradecida 🌸💮🌸. Gracias gracias gracias💜💜💜 Namasté 🌺🌺🌺
Hola llevo semanas en las que estoy mal por la angustia y la ansiedad, este video en específico me ha brindado mucha calma y tranquilidad, te agradezco mucho ❤
@GabrielaLitschi
9 ай бұрын
Muchas gracias por confiar 🙏🏼💛 te mando un abrazo muy grande 🌻
Últimamente me he sentido muy muy ansiosa, vivo en otro país, y lo único que me imaginaba en ese lugar de paz era mi casa, lloré muchísimo pero también logré relajarme después. Gracias por tanto 🥹🌹
@MEDITACIONESREFUGI
4 ай бұрын
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Recién te descubro y me encanta !!! Una bocanada de aire fresco son tus meditaciones, algo distinto , gracias!!
La mejor meditación que he hecho jamás. Conecté a un nivel muy alto con mi energía. No tengo que decir otra cosa que no sea mil gracias, lo necesitaba. ❤️🩹
@GabrielaLitschi
7 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tu confianza 🙏🏼💖
Gracias Gracias Gracias 💜 🙏 Bendiciones 🙌 💖
gracias Gabriela, hermosa meditación! namasté
Me siento feliz y en paz con tus meditaciones 🙏🏼
Gracias Gabriela Litschi por tu forma de dirigir estos espacios. 😍
@GabrielaLitschi
7 ай бұрын
💛🙏🏼
Simplemente gracias,
Mutcha gratitud por esta linda meditacion. Bendiciones Gabriela.
tranquilizante , magnifico❤
@GabrielaLitschi
9 ай бұрын
🙏🏼✨💗
Buenas noches, me están ayudando mucho tus meditaciones, infinitas gracias por subirlas!
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
ME ENCANTO EL FINAL ,EXCELENTE.❤
@GabrielaLitschi
9 ай бұрын
🙏🏼✨
Mil.grcias desde ya
Maravillosa me encuentro como flotando de tanta paz q me has transmitido.Mil gracias Gabriela❤❤❤❤😊
Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏
Muchas gracias por esta maravillosa meditación
Muchas gracias :’)
Gracias. ❤ Primera meditación con vos.
Gracias! 💚
Mil graciaaaas!!!!!
Gracias, gracias, gracias.
No que tanto ayuda este aporte GRACIAS!!
Gracias🙏❤️
Me ha venido en el momento perfecto, tu voz es divina. Muchas gracias
Mil gracias Gabriela pro esta maravillosa meditación, q suerte haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤
Gracias 😊🙏☮️💚
GRACIAS!!!!!!❤
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Llore pero me senti tan bien, senti que todo lo malo se desprendia de mi, muchas gracias, senti que estuve horas en paz pero solo fueron 18 minutos 😊😸
Gracias Gabriela. Una meditación hermosa y acogedora. Tu voz es tan bonita y agradable que sana. Namasté
@GabrielaLitschi
Жыл бұрын
Gracias Nuria por tus lindas palabras 💛🙏🏼 y gracias por confiar ☺️
Muchas gracias ❤
Gracias 🙏
Gracias 🙏🙏
Muchísimas gracias
Gracias gracias gracias ❤
Gracias Hermosaa me sentí muy Relajada, Paz de Dios muchas gracias por el Bienestar que dan.....
Hermosa meditacion gracias
Gracias 💟 por la meditación me ayudó a obtener armonía con paz interior....
me ayudas mucho
Muy buena meditación
Muchas gracias
Gracias Gracias Gracias
Increíble haberte descubierto 🙏🏻
NAMASTE...¡¡¡
Bellísima ❤ Gracias hermosa voz 🧚🏽🤍🪷
Namaste
Gracias Gabriela
excelente,gracias
Mucha Gracias me encanta Aser meditación ❤
Hermosa meditación. Gracias ❤🇦🇷
Excelente meditación ❤ me encantó
Gracias,!
Te descubrí reciente, gracias por esta paz.Namaste
@GabrielaLitschi
Жыл бұрын
Gracias a ti Lola por confiar 🙏🏼☺️💛
Haces meditaciónes, maravillosas,y te doy las gracias por ello nos ayudas muchísimo 💕,para todo tipo de circunstancias q no toque en el día a día de la vida,💖🙏✨✨🙏 eres un regalo de Dios 🌟🌟🌟💝👏👏👏
@GabrielaLitschi
Жыл бұрын
Gracias a ti Isabel por compartir el camino 🙏🏼💛 un abrazo grande!
@isabelvazquez4497
Жыл бұрын
@@GabrielaLitschi agradecida yo,🙏 ahí voy también en el camino un gran abrazo de luz ✨✨✨🫂♥️