Спасибо ответили на вопрос. Появилась седина, повышен холестерин и анализы тоже показали: пониженный ферритин , железо, в12 и д3. Болела ковидом. Вроде рацион полноценный, а всё равно. Сдала по показаниям врача ттг, оказывается он в норме.

@maria-safina

2 жыл бұрын

Добрый день! 😊 Спасибо за вопрос. 1. Я не знаю всей картины, вашего образа жизни, возраста, физ.активности и точных рекомендаций вашего врача по результатам анализов; 2. Ключевое слово «вроде» полноценный. Если есть дефициты - то либо неполноценный, либо есть заболевания. Часто человек уверен, что у него с питанием все в порядке, а на самом деле при проверке дневника питания на практике получается, что в питании много дисбалансов. Такие дисбалансы могут быть при длительном отсутствии аппетита из-за ковид (плохой аппетит, едите мало полноценного белка - отсюда и данные дефициты); при несбалансированном вегетарианстве/веганстве; при очень мощных физ.нагрузках и дефицитном питании; или если девушка постоянно сидит на диетах и в рационе мало белка. Нужно смотреть вашу ситуацию, тщательно вести дневник питания и анализировать каждый прием пищи за 5-7 дней и потом делать выводы. В целом такая ситуация по анализам может быть при недостатке полноценного белка (+ обычно есть сопутствующие дефициты). Вит. В12 содержится только в продуктах животного происхождения, это частый дефицит вегетарианцев.

Врачи не рекомендуют приём витаминов. Им легче по протоколу лекарство назначить как бы ни болел пациент. Боятся шаг в лево или право сделать.

Скажите , церулоплазмин 217(200-600) это очень низко? Тяжелый остеопороз..может это из за дифицита меди быть? Спасибо

@maria-safina

9 ай бұрын

Добрый день! 🤗 С анализами - к врачу)

Здравствуйте , помогите , пожалуйста , разобраться с вопросом по поводу меди…у меня тарелки такие же как вы показали; при том на протяжении большей части своей жизни(за искл детства )), физ активность, полноценный сон тоже присутствуют; печень ем через день и много морепродуктов + бад pure 2 мг( бад пью месяц).А уровень меди все никак не поднимается , сдала анализ через месяц такой же как и был 11,2. Вопрос: как его поднять? Повысить дозировку в баде? Проблем с ЖКТ тоже существенных нету. Не пойму причину

@Mariya3331000

2 жыл бұрын

Хотела бы добавить, что есть проблемы с связками и суставами , 50% седых волос в возрасте 38 лет, лейкопения на фоне нейтропении и пониженный гемоглобин при нормальном уровне ферритина, трансферритина . Наверное , точно , всему виновник нехватка меди

@maria-safina

2 жыл бұрын

Добрый день! Я работаю только с рационом питания. Могу проанализировать ваш рацион питания на количество источников нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка и так далее) и их доступность для организма, порекомендовать коррекцию рациона продуктами питания (какими и в каком количестве). Сфера БАД и лечения заболеваний - это компетенция врача. По поводу результатов анализов на уровень меди и изменения дозировки рекомендую вам обратиться к лечащему врачу, который назначил вам прием БАД.

@Mariya3331000

2 жыл бұрын

@@maria-safina Благодарю🌷

@miserysis

2 жыл бұрын

@@Mariya3331000 здравствуйте, подняли медь? У меня так же нейтропения и лейкопения на фоне снижения меди

@Mariya3331000

2 жыл бұрын

@@miserysis да, добавкой pure cooper 2 mg спустя месяц приёма подняла до нормы ; но через пару месяцев паузы опять снизились показатели после прекращения приёма . Постоянная игра . Не понимаю почему с пищи не усваивается . Ем все продукты где много меди.

Здравствуйте.А какая же норма?

@maria-safina

2 жыл бұрын

Добрый день! Суточная потребность в меди: 900 мкг Верхний допустимый уровень потребления: 5 мг При беременности и лактации: до 1300 мкг/сут.

@flotnsk9126

2 жыл бұрын

@@maria-safina спасибо.

@flotnsk9126

2 жыл бұрын

@@maria-safina спасибо🌹