Asek dimention 🙋‍♂️ Cakep sharenya mashooook!

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Ihhhhhhh acihuyyyy ditonton dong sm ko anton☺️☺️

@iamsohin2907

2 жыл бұрын

Koko anton hai

aku nonton sambil morning work di taman sggt bermanfaat

Kangenn bangett

❤

love how u share, kak puspi! btw kak, mungkin di bbrp video selanjutnya bisa ttg what u cook in a day (especially untuk sayuran) krn biasanya bingung bgt mau sayur apa dan diolah jd apa hihi. thankyou kak puspi, have a healthy life❤️

@feradelvia6819

2 жыл бұрын

Setuju

@fitriani___510

2 жыл бұрын

udah ada di highlights ignya kyknya

lovvvvvv konten ini ❤

Asik ada namaku juga, yuk kita bikin swap meals Puspi LOLL

@iamsohin2907

2 жыл бұрын

Wah panutanku disini

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Kamu kurang demen masakan rempah aku ga siihh.. too flavourful ga wkwkwkkwkwkwkwk

WOWW angkat 4 jempol deh semua rangkuman yang bermanfaat ini terima kasih ka puspi atas ilmunya :) next bahas buku Hiromi Shinya ka hihihi

Ga pernah nyesel liat video kak Puspi, emang edukatif, pokonya love banget ♥️ sampe ga pernah di skip, paling di pause sambil catet play lagi, gitu terus sampai beres 👍😁

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

gemuuyyy

Terimakasih ka ilmunya.. mahal... Semoga semakin diberkati.. ditunggu next ilmu nya 🙏 semakin mencerdaskan dan menyehatkan manusia 🤣

Ini yg djtunggu² gileeee smpe detik ini g ada dislike!

Hi ka puspi, blh info mnum vitamin d yg kadarnya brp dan brp lama

omg thank you so much kak puspi for sharing all your knowledge for free! feel like i should pay for this information >.< berguna bangett

KAK PUSPI DITUNGGU VIDEO CARA NAIKIN BERAT BADAN SEHAT BEBAS JERAWATNYAAAA SORI CAPSLOCK HEHE ♥️

Bnyak skli ilmu yg d dapat. Makasih kak puspi

SUKA BANGEET. Makasih ya kak!!

Aku workout memang berhasil membentuk perut dan sedikit langsing. Tapi dada ikut kecil. Jadi penasaran sama workoutnya kakak cantik ini

@tarinatassia234

2 жыл бұрын

Nah ini benar banget ka, dada jadi ikut kecil huhu

Mantap

Aa..akhirnya kak puspi upload video lagii

Good job ciciku. Gomawonggg ❤️

Thanks ya kak 💞

Content Puspi SELALU Bermanfaat, terimakasih Puspi. Gbu 😇✨ klo aku hrs merhatiin nih mindful eating dan body clocknya. Klo dietnya aku msh bingung ngakalinnya gimana krn lambung lg sensitif bgt. Salah makan dikit lgsg heartburn.

Aah makin keren aja!! Udah subscribe dari 2018an karena dulu issue sama jerawat huhu, sampe sekarang kak Puspa udah glow up dan makin knowledgeable. Happy & proud to see you!! Sukses terus kak Puspa dan semoga ga bosen2 sharing🥰🥰

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Nama aku bukan puspa 🥲 tp ngga apa trimakasi shayaaang❤️❤️❤️❤️

kak, bikin buku ajaa dongggg pasti lariss kak, asli. Super Full ilmu bangeeet, makaish bnyk kak bener2 tercerahkan banget

waww i like this video!!! pas banget sama diriku

Kak mau tanya apa bener kalo tambalan amalgam itu bisa menyebabkan susah turun berat badan. Soalnya pernah denger ada yg bahas tentang ini kalo amalgam tamabl gigi yg warna hitam harus diganti karena penyebab susah turun BB

Kak share resep oat milk yg homemade dong ☺️

Jerawat parahku Alhamdullih bisa sebuh ..karena ngikuti saran kk puspita dichanel ybnya ....semoga bb aq bisa goal kayak kk puspita.....terimah kasih kk ilmunya ...

seneng bgt direkomen channel ini sama temenkuu, jadi nyasar ke video2 edukatif kek giniii

Loh ..bukan kah perlu protein yg bnyak untuk bina otot

Kak, aq senyum-senyum nonton ini. Thank u kak sharingnya ^_^

Bikin what i eat in a day dong kakk

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Hokaaaaiiiiiii siaapp

Kak terima kasih banyak untuk ilmu dan pemikirannya. Btw cantik bgt kakk..

💜

Aduh iya betul banget lagi, 2 minggu sebelum mens pasti jerawat gilaa. Makasiih kak semangat terus ya bikin konten...

Ditunggu next video nya kakkk

D tnggu bgt nih video naikin bb nya ka pus🥳🥳

ci sering sering bikin konten beginian hihi

aduh bener sekali ini kyk tertohok. aku 161cm, bb 52 tapi berbeda sekalii.. sama sekali ga kyk gitu badannya wahahaha.. thanks for sharing.. please sering2 bikin konten soal #Glowupdiet

Cant wait next video body toningg😍

Keren banget kak.. :')

Kak puspi, update hasil home iplnya juga dong 🙂

Ka puspi request, bahas untuk menghilangkan bulu halus diwajah akibat pggunaan cream. Lihat videony ka puspi yg Sempet mngalami pertumbuhan bulu halus diwajah. Makasih ka🥰

Edukatif bgttt sayangnya ga banyak yang nonton ini

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

yuk di share yukkk

Wkwkw suka bgt closingnyaa😂

Aku hampir follow semua dua kubu yg disebutkan. Dan aku suka dua2 nya.

Kak bahas detail kenapa kita sebenarnya ga wajib minum susu sapi

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Ini bahasnya 1 video sndiri wkwkwk intinya manusia dewasa gak butuh susu hewan..

@nisaull

2 жыл бұрын

@@PuspitaMayangsari harus bangettttt bikin videonya kak puspiii ditungguuuuu😍

25:43 kak puspi ditunggu video nya

Kak puspi... please share tentang cara gemukin badan sg cara yang sehat, bebas jerawat dan bebas gula2an berlebih. Terima kasih

Kak buat ku busui yg baru aja melahirkan yg hormonnya lg maintenance setelah hamil, terus jam tdr amburadul karena menyusui kayaknya susah yah huhu sedih blm bisa balik ke badan yg nyaman dipake aktifitas lg, blm mood yg berantakan dan minum aja musti 4lt karena cita2 full ASI. Suka iru kalau liat cwe2 diluar sana bisa ngerawat diri kayak gini, sedangkan aku pribadi pengen lewati 24 jam dgn bangun tdr waras aja sulit sekali 😓 mudah2an nanti ada tips2 buat maintenance busui yg habis melahirkan terutama yg sc kayak aku, karena angkat2 berat pun dilarang apa lg olahraga sblm 6bln masa pemulihan 😅

boleh request ga video khusus cara melancarkan bab/meningkatkan metabolisme? pliss

@alifrizky1368

2 жыл бұрын

Makan serat yang tinggi kalo mau lancar bab, makan protein tinggi + naikin masa otot untuk meningkatkan metabolisme

@matchamilky

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/gYCYw4-GlszJY5c.html

Pake terasi udang ngk ya kak? Buat nyambel ?

Hi kak aku mau nanya nih.. badan ku tu kurus saking kurus nya aku pengen dong agak nge gemukin badan, tapi bukan nya badan malah pipi ku yang nambah tembem. Badan ku yah segini-gini aja gak ada perubahan. Itu gimana tu cara nya ..??

Rasa ingin menjadi adik ka pus🔥

Rekomendasi sport bra high impact/ high support dong ka 😘

Aku paling bingung soal diet itu di makanan.. Bikin video tentang makanan diet sehat yang mudah di cari dan familiar di indo kak.. Dan masaknya simple sama gampang banget.. Thanks😊

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Oke siap tenang anaknya masakan warteg kok wkwkwk

Aku juga hampir sama kaya ka puspi, aku lebih mentingin efek makanan ke tubuh. kalo kalori di makanannya ngira-ngira aja

Kak, naturopath konsulnya di mana ya?

@beemostwanted4747

2 жыл бұрын

Debby Jean marry

Gue bgt pengen naikin BB, smp stress which is malah nurunin wdididaw. Thanks a lot moga aja bisa bantu

kaka cantikkuuu❤️❤️❤️

@permatasarirezeki9523

2 жыл бұрын

hai kaka aku pernah ketemu kk di tiktok ehee

Kak... praktek in masak nasi ala naturopati dunk,dah lihat di hl Bu Debby,tp msh ttp gk paham🙏

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Intinya masak dgn cara konvensionaal wkwk atau cari aja rice cooker low carbo yg ada kukusan

kak aku ma back period, dulu aku under weight skrg udh gain jd 49 kg tp masih belum get back period kak, ada saran gk mksh ka

@beemostwanted4747

2 жыл бұрын

Minum vitex berry gaia

Hi

bagus banget sih badannyaaaaa 😍😍😍😍😍😍😍😍 makin semangat buat olahraga biar badannya kaya ka puspi 😬

ka klo yg jrwtn bukannya g boleh makan alpuket? apa boleh" aja?

@beemostwanted4747

2 жыл бұрын

Dairy products kak yg stop Lemak nya diganti avocado

Kak auto ngefans banget sm kka, enak banget ngejelasinnya tidak mengurui , sehat selalu ya kak ☺️ aku auto follow di IG juga hihi

Kak gimana ya biar nggedein badan bagian atas soalnya atasku kerempeng gitu dadanya garis2 tulang,, tulang selangkanya keliatan banget,payudara tepos.. tp pantat bohay empukk deh,, paha dan betis besar. Kalo olahraga, bagian atas makin mengurus, bagian bawah belom nampak efeknya jadi makin njomplang atasnya super kerempeng bawahnya super bohay.. sediihh bangett dehh kudu gimanaa huhuhuhuhu

@jugnikaban1120

2 жыл бұрын

Nitip

Humorku sebatas SUSU SAPI UNTUK ANAK SAPI😭ngakak banget.

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Padahal ak ga lgi ngelucu loh beneran🥲🥰

@wiladatullaily9251

2 жыл бұрын

Siapp kaa

Ka bra nya beli dimana

😁 aku paling suka klo bahas soal perbuluan 🤣

Naturopathnya siapa kakkk? share donggg

KK berapa duit ya untuk cek kadar Mercuri dan vitamin D d tubuh? Semoga d jawab KK puspi 🙏

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

around 500K an yaaa

Cece makan berapa kali sehari?

Mana video naikin BB nya kak Puspi?

Tolong tips konsisten olahraga 😭

Body goals banget kak,, Mau nanya kak mau bikin bentuk tubuh kaya kk gymana yaa?? Seperti yg kk bilang badan org org yg berisi itu beda beda, ad yg tegap ad yg pokoknya lain lain Sy mau nanyak ,,pengen banget bentuk tubuh kaya kk,, tp ttp masih dibilang berisi kaya kk gitu,, ngg mau kurus kering atw apalah,, dan sy ngga mau pipiku tirus tp badan aku mau nya kaya dirimu ka Dirimu yg tetap cubby cantik tp body wow

kenapa si semua orang pake susu dancow😭😭😭

first liker uhuu

Kalau ka puspi jelasin pasti deh ad part2 yg buat ngakak entah itu cara pengucapan dia atau intonasi dia pas kezl ngingatin kita😄 Setuju bgt sih! Ada temen kayanya pola makannya sehat bgt.. taunya makan salad buah mayonya byk + keju😅 Masalah naikin bb!!! Temen aku banyak bgt blg pake susu dancow ngaruh.. ada yg blg pakai susu kental manis + madu😅 madunya pun gatau madu murni atau madu yg udh dikemas which is gulanya pasti tinggi😅

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Wakakakkaka maap ya suka dodol emg aku tuh🥲🥲 yaa itu lh berhasil sih naik iya tp beleber jg nnti perutnya sm ngacauin hormon kl high sugar..

Klo badanny bagus mah 160cm jg dah kliatan tinggi

Ini konten keren kok sepi sih 😟

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

bantu share yukkk

Thanks a lot kak Puspi 💙

Gimana sii biar haid lancar ,aku cuma 2 hari 😭

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

maintain healthy lifestyle dan coba cek ke obgyn kl penasaran yaa

Badan nya bagus bgt ya kak

Team Gercep nih 😍😍😍

Bingung bgt. D chenel sebelah alpukat tu gk baik karena banyk mengandung kalori. Sedang d sini alpukatnya penting. Hmmm

@euprasiaselma852

2 жыл бұрын

Yg cocok sm tubuh aja

Bagus banget videonya sis! Thank you yaa sharingnya 💕💕

spill sport bra nya dong kak

@PuspitaMayangsari

2 жыл бұрын

Hnm ini saaay

@vivinanggria1827

2 жыл бұрын

Tengkiu