Marcin Petrus - ćwiczenie oddechowe - Black Hat Ultra Podcast

Спорт

Zapraszam na stronę podcastu, gdzie odsłuchacie ćwiczenie bez reklam www.blackhatultra.pl/podcast/...
Witajcie,
Zapraszam serdecznie na sesję doświadczenia oddechowego przeprowadzonego przez Marcina Petrusa.
#oddychanie #cwiczenieoddechowe #oddychaj #oddech

Пікірлер: 90

  • @cytra3308
    @cytra33083 жыл бұрын

    Niesamowite odczucie...wczoraj u KlaudiaPingot...dzisiaj szukalam Cię na ytobie....i sztos...robilam dwa razy...tak bylo mi cudownie...chcialabym zostac w takim stanie....💖💖💖💥🚀🚀🚀🚀🌹🌹🌹🌹głos masz niesmowicie spokojny ..delikatny..."Poszlabym za Tobą...." to zdaje się z jakies piosenki💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @halinaprzymecka9108
    @halinaprzymecka91083 күн бұрын

    Dziękuję za piękną medytację. Miałam drżenie samoistne nóg mrowienie. Dziękuję ❤❤❤❤

  • @user-bf2iw2hh1p
    @user-bf2iw2hh1p2 ай бұрын

    Najlepsza medytacja jaką przeżyłam ❤🎉❤🎉

  • @lauramazur2352
    @lauramazur23523 ай бұрын

    Genialna sesja, myśli nie miotają się w głowie. ❤

  • @adriansajdak4016
    @adriansajdak40166 күн бұрын

    Dzięki za to nagranie Panowie. Korzystam już od jakiegoś czasu ale stwierdziłem że ocenię po kilku razach. I oto wykonałem dziś to ćwiczenie 20 raz w ciągu ostatnich trzech miesięcy i uważam to za jeden z lepszych treningów oddechowych dostępnych na polskim KZread. A wykonuję różne treningi praktycznie każdego dnia od kilku lat więc wiem co mówię :)

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    4 күн бұрын

    Klasa

  • @elzbietapaprocka8464
    @elzbietapaprocka84643 жыл бұрын

    Mam 69 lat wykonałam to ćwiczenie bez wysiłku, było fantastycznie. Dzięki

  • @renatafaferek6650
    @renatafaferek66502 жыл бұрын

    Cudowna , niesamowita medytacja ❤️muzyka w tle przepiękna 🥰dziękuje

  • @elley5272
    @elley52723 жыл бұрын

    Fantastycznie. Dziękuję. ♥️

  • @ewakozio3370
    @ewakozio33703 жыл бұрын

    Błagam o reklamy na początku filmu ,dwa razy mnie wyrwały ze stanu skupienia ,ćwiczenie jest mega, dziękuję 🙏

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam: www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @oshinem7495

    @oshinem7495

    2 жыл бұрын

    🤣🤣🤣Ja się kiedyś tak wystraszyłam, że aż podskoczyłam na łóżku.

  • @MattDeepCut

    @MattDeepCut

    2 жыл бұрын

    Włącz premium będzie bez reklam 😁

  • @marygood929

    @marygood929

    Жыл бұрын

    @@blackhatultra o woow dziękuje za ten link, byłam na haju bez używek 🤭🙏🏽

  • @agnieszkabecelewska7361
    @agnieszkabecelewska73612 жыл бұрын

    Bardzo dziękuje za te ćwiczenia. Niesamowicie uwalnia od leku, pomaga odpuścić. Cudowne uczucie

  • @margosz9218
    @margosz92183 жыл бұрын

    Super dziękuję

  • @annao2186
    @annao21863 жыл бұрын

    Zobaczyłam swoją duszę. Jaka jest świetlista, a Pana głos, taki delikatny. Doświadczył wiele przemocy. Ten oddech jest dla mnie kojący. Emocje puściły łzy w końcu płynęły. Dziękuję.

  • @katarzynamynarczyk7102
    @katarzynamynarczyk71023 жыл бұрын

    Dziękuję Ogarnęło mnie uczucie ogromnej wdzięczności. Wspaniałe

  • @adriannasobocinska6828
    @adriannasobocinska68283 жыл бұрын

    Wow to było niesamowite !!! Zdrętwiały mi dłonie, ręce i połowa twarzy razem z ustami. To było Mega ! Będę wracać, jeszcze nie wiem jakie to przyniesie korzyści w przyszłości, ale stan na tu i teraz - boski. Również się lekko przestraszyłam, ale zaufałam temu.

  • @lolekbolek2436
    @lolekbolek24363 жыл бұрын

    Dzięki oczywiście łapka w gore

  • @annajudka389
    @annajudka389 Жыл бұрын

    Fantastycznie:)DZIĘKUJĘ ❤

  • @zanetagizulewska2349
    @zanetagizulewska23492 жыл бұрын

    Dziękuję Ci ❤

  • @user-ux3kg2kv3w
    @user-ux3kg2kv3w3 ай бұрын

    Brakuje mi slow❤to była jedną z najpiękniejszych medytacji ktoś zrobiłam. Jestem nowicjuszką w tej materii więc mam małe doświadczenie ale będę ją napewno powtarzać. Marcin masz w mnie wielbicielkę tego co robisz. Pozdrawiam Tersa

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 ай бұрын

    🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @danutapadjasek5094
    @danutapadjasek50942 жыл бұрын

    Dziękuję ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @magdam6622
    @magdam66223 жыл бұрын

    Totalny odjazd w piękne miejsce☀️ Dziękuję🌻

  • @oshinem7495
    @oshinem74953 жыл бұрын

    Uwielbiam to... ❤️❤️❤️Dziękuję Martin❤️❤️❤️

  • @joannapaszko146
    @joannapaszko1462 жыл бұрын

    Nie pamiętam kiedy ostatnio tak się zrelaksowałam. Jestem mega wdzięczna. Dziekuje

  • @evi5288
    @evi52882 жыл бұрын

    Świetne uczucie , poprawił mi się ogólny stan zdrowia , miałam od kilku lat problem z oddychaniem , ciężkość w klatce piersiowej i do tego ciągłe ziewanie - brak możliwości złapania wdechu do końca w taki sposób bym poczuła ulgę i od kilku dni poprawiło się , zniknęły te problemy mam nadzieję,że na zawsze. Będę tu wracać żeby regularnie wprowadzać się w ten stan. Przy tej sesji kiedy było trzeba wstrzymać oddech po dłuższej chwili ( udało się może wstrzymać na 20-25sek) nie dałam rady i musiałam wrócić do oddychania, ponieważ zakręciło mi się w głowie i się wystraszyłam delikatnie, ale próbowałam dalej ile mogłam ☺️ świetne uczucie po mimo to, dziękuję 🙏 UBUNTU

  • @iwonakaminska2616
    @iwonakaminska26163 жыл бұрын

    Cudowne uczucie. ❤️❤️Dziekuje💐💐

  • @katarzynaszymanowska1473
    @katarzynaszymanowska14733 жыл бұрын

    Niesamowite wyciszenie... Balans, relaks, obecność w ciele... A jak usłyszałam w tle "OM MANI PADME HUM", to już wiedziałam, że jestem w domu... Cudowna podróż. Dziękuję za tą niesamowitą energię 🙏✨

  • @julitagaek7599
    @julitagaek7599 Жыл бұрын

    Uwielbiam to ćwiczenie, robię je prawie codziennie. Jeśli można, chciałabym poznać nazwisko wykonawcy podkładu muzycznego

  • @annahelwinn
    @annahelwinn2 жыл бұрын

    To było coś cudownego. ❤️

  • @monikad.9290
    @monikad.92903 жыл бұрын

    Daję 2 kciuki w górę!!

  • @homoona8110
    @homoona81102 жыл бұрын

    Dziękuję.Bardzo dobrze mi się z Tobą oddychało.

  • @edytawasielewskasikorska3410
    @edytawasielewskasikorska34103 жыл бұрын

    Nieprawdopodobna lekkość 🙏💚🦋

  • @AnnaAnna-hv8vv
    @AnnaAnna-hv8vv3 жыл бұрын

    Oddycham codziennie z Klaudią, ale tu w słuchawkach z tą muzyką, doświadczyłam takiego wewnętrznego spokoju, że się wystraszyłam...Dziękuję, wyjątkowe prowadzenie, ale te rytmiczne dźwięki, zdecydowanie pomagają...Cudne odczucie...

  • @andzelikagrzywacz8330
    @andzelikagrzywacz83302 жыл бұрын

    Niesamowite przeżycie 😍

  • @miroslawadampc255
    @miroslawadampc2553 жыл бұрын

    dla mnie nieziemska praktyka, cudownia

  • @krystynaostapowicz2017
    @krystynaostapowicz20173 жыл бұрын

    💖

  • @katarzynawolinska6959
    @katarzynawolinska69593 жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @danutafrychel4568
    @danutafrychel45683 жыл бұрын

  • @dariamalwina9371
    @dariamalwina93713 жыл бұрын

    🙏💙

  • @elsonek11
    @elsonek112 жыл бұрын

    😘

  • @naruszewiczeliza
    @naruszewiczeliza3 жыл бұрын

    🌸

  • @franekrafa2391
    @franekrafa23913 жыл бұрын

    Fantastycznie dobrana muzyka. Czy ktoś wie kto wykonuje tą wersję om mani padme hum? Wspaniałe...

  • @katarzynabrekrz5612

    @katarzynabrekrz5612

    4 ай бұрын

    Podpinam się pod pytanie , można prosić o jakieś źródło - mega to jest !

  • @szyszka555
    @szyszka5552 жыл бұрын

    6:18 czy ktoś wie jak się nazywa ta muzyka w tle w sensie te odgłosy ta mowa tych ludzi tak jakby bo bardzo dodaje mi to powera :))

  • @magorzatatomczyk4946
    @magorzatatomczyk49469 ай бұрын

    Jest cudownie, szkoda tylko że w najmniej odpowiednim momencie wpadają głośne reklamy . Serdeczniści

  • @twilightcreational
    @twilightcreational Жыл бұрын

    Medytacja wspaniała szkoda że jest przerywana przez 3 reklamy w środku..

  • @martajandzis4361
    @martajandzis4361 Жыл бұрын

    Gdzie mozna zdobyc muzyke z tego video? Spiew szamana i bebny sa niesamowite.

  • @ukaszjozwicki9033
    @ukaszjozwicki90333 жыл бұрын

  • @armena170
    @armena1703 жыл бұрын

    I Reklama !!!!!! w środku oddechów !!!!! !No super

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam: www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @dorotagorska7689
    @dorotagorska76893 жыл бұрын

    Faktycznie, świetne ćwiczenie. Śpiew Indianina (chyba) zagłuszał chwilami głos. Czy tylko mnie włączyly się w dwóch momentach jazgotliwe reklamy? Ogólnie super. Dziękuję.

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam: www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @dorotagorska7689

    @dorotagorska7689

    3 жыл бұрын

    Pani Klaudia udostępniła jakiś czas temu nagranie z oddechami Wima Hofa. Perfekcyjne, moim zdaniem. Chętnie poćwiczę regularnie z Pana ćwiczeniem, dla odmiany. Dziękuję za udostępnienie strony bez reklam i za pracę dla nas.

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    @@dorotagorska7689 dla ludzi z otwartymi głowami i sercami to sama przyjemność :)

  • @dorotagorska7689

    @dorotagorska7689

    3 жыл бұрын

    @@blackhatultra Ćwiczę:)

  • @danutawyzgowska2140
    @danutawyzgowska21403 жыл бұрын

    Sesja piękna ale reklamy wszystko psują

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam: www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @manawaarte331
    @manawaarte3312 жыл бұрын

    Reklama wybiła mnie z medytacji wskakują po kilku minutach

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    2 жыл бұрын

    Hej, Tak niestety działa YT. Zapraszam na stronę, gdzie moż na podcast ściągnąć w postaci pliku mp3. www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @barbarawilinska5050
    @barbarawilinska50503 жыл бұрын

    Co jeśli ciężko mi było oddychać? W paru miejscach nie udało mi się i miałam coś jakby ziewanie połączone z przerywanym wzięciem oddechu. Czy mam wtedy na siłę spróbować poprawnie oddychać czy pozwolić sobie na błędy?

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zaraz dopytam Marcina :)

  • @martinpetrus7966

    @martinpetrus7966

    3 жыл бұрын

    To nie ma znaczenia. Oddychaj swobodnie i lekko. Rozluźniaj się jak najbardziej i zaakceptuj te zmiany w oddechu.

  • @iwonap7285
    @iwonap72853 жыл бұрын

    Czy czas jest obojętny do wykonywania tych oddechów (rano, wieczór?) Co mają na celu dodać energii, uspokoić, uśpić? Szkoda, że nie ma opisu pod filmem. I reklamy w trakcie rozwalają skupienie.

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    3 жыл бұрын

    Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam: www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @elzbietabieganska2590

    @elzbietabieganska2590

    2 жыл бұрын

    To było piekne i niesamowite, dziękuję ❤️

  • @jolantaatangana8423
    @jolantaatangana84232 жыл бұрын

    Ta muzyka jest calkiem fajna, ale trudno sie skupic na twoim glosie

  • @jolantarozwadowska8621
    @jolantarozwadowska86213 жыл бұрын

    Czy masz doświadczenie z chorobą Parkinsona? Mìałam dziwne uczucie jakby nasilenia objawów, poruszanie wszystkich części ciała , ale trochę inaczej. Nie wiem czy mogę stosować dalej tą metodę?

  • @adrian86p

    @adrian86p

    3 жыл бұрын

    facebook.com/challenging.parkinson poczytaj sobie o człowieku, poznał metodę Wima Hofa w 2011r.

  • @foxay75
    @foxay754 жыл бұрын

    co to za muzyka w tle?

  • @mrokozi13

    @mrokozi13

    4 жыл бұрын

    we move lightly, pod koniec

  • @monikagawron21

    @monikagawron21

    3 жыл бұрын

    Na początku Marconi Union Weightless.

  • @foxay75

    @foxay75

    3 жыл бұрын

    @@monikagawron21 mnie najbardziej interesuje to w środku... :-) ten szaman

  • @vikinguz1

    @vikinguz1

    Жыл бұрын

    ​@@foxay75 zanalzłes co to za muzyka? Ten Szaman?

  • @aleksandrawajszczuk9187
    @aleksandrawajszczuk9187 Жыл бұрын

    Podoba mi się, ale nie fajnie, że reklamy przerywają

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    Жыл бұрын

    Witam, to jest niezależne od twórcy, trzeba wykupić subksrypcję yt. Pozdrawiam!

  • @welshpony202
    @welshpony2022 жыл бұрын

    Marcin super, ale to mamrotanie w tle strasznie rozprasza.

  • @barbarasiwik5896
    @barbarasiwik58966 ай бұрын

    Te reklamy zepsuły cały efekt i ta muzyka w tle jest za głośna nie słyszałam poleceń

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    5 ай бұрын

    Warto zaplacic subskrypcję Youtuba

  • @Nathubi02
    @Nathubi02 Жыл бұрын

    Wszystko super, tylko szkoda, że po 12 minucie włącza się bardzo głośna reklama banku, która burzy to co wypracowałam przez te wcześniejsze 12 minut, cały relaks przepadł, nie mówiąc o tym, że się wystraszyłam będąc gdzieś w tej medytacji... W tego typu materiałach- reklama, która negatywnie oddziałuje na człowieka to zupełne przeciwieństwo tego czemu ma służyć materiał, czyli wyciszeniu, złapaniu równowagi...

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    Жыл бұрын

    Serdecznie zapraszam na Spotify. Tam reklam w trakcie nagrania nie ma.

  • @bozenazylkiewicz5796
    @bozenazylkiewicz57963 жыл бұрын

    Muzyka stanowczo zaglosna.

  • @helenawalicka6991

    @helenawalicka6991

    2 жыл бұрын

    A mnie bardzo pomaga.

  • @monibryl7216
    @monibryl7216 Жыл бұрын

    Jedno wielkie dziadostwo przez reklamy jakie wielokrotnie się włączają!!!!!

  • @blackhatultra

    @blackhatultra

    Жыл бұрын

    Na YT trzeba wykupić subskrypcję, aby YT nie puszczał reklam. Zapraszam na stronę podcastu, bez reklam www.blackhatultra.pl/podcast/episode/78e89283/171-cwiczenie-oddechowe

  • @elsonek11
    @elsonek112 жыл бұрын

    😘

  • @elsonek11
    @elsonek112 жыл бұрын

    😘

Келесі