Пікірлер

• 
  @prze_dobrze4 сағат бұрын

  Gość jest niebezpieczy

• 
  @halinaprzymecka91083 күн бұрын

  Dziękuję za piękną medytację. Miałam drżenie samoistne nóg mrowienie. Dziękuję ❤❤❤❤

• 
  @adriansajdak40166 күн бұрын

  Dzięki za to nagranie Panowie. Korzystam już od jakiegoś czasu ale stwierdziłem że ocenię po kilku razach. I oto wykonałem dziś to ćwiczenie 20 raz w ciągu ostatnich trzech miesięcy i uważam to za jeden z lepszych treningów oddechowych dostępnych na polskim KZread. A wykonuję różne treningi praktycznie każdego dnia od kilku lat więc wiem co mówię :)

• 
  @blackhatultra4 күн бұрын

  Klasa

• 
  @Radoslaw7316 күн бұрын

  I cały syf ląduje na cały napęd i na ciebie 😅😂. Dzięki. Bez błotników ja nie wyobrażam sobie jazdy. Tym bardziej cały syf niszczy ci łańcuch i napęd!!

• 
  @blackhatultra4 күн бұрын

  Ale slyszales o tym, ze rowery sie serwisuje, prawda?

• 
  @greenpeaks13 күн бұрын

  odkrycia na miarę Ameryki.. nie umiem w coś grać, nie mam talentu, ale pójdę do pani psycholog i zacznę wygrywać.. doszło już do takiego absurdu, że nie można osiągnąć już dobrego wyniku czysto z treningu sportowego, ale koniecznie musi być psycholog sportowy.. 54:03 "..i jeszcze mam głowę trenować?!".. jaki absurd.. wmówili ludziom, że bez psychologa nie osiągną wyników i wierzą w to jak amen w pacierzu.. blamaż tego świata.

• 
  @blackhatultra7 күн бұрын

  Nie doceniasz siły mentalu, a to 50% wyniku. Im wyżej grasz tym bardziej przykładasz wagę do przygotowań w tym mentalnego. Właśnie problemem jest to, że większość stawia na trening ciała - dlatego zawodzi, praca nad umysłem jest dużo trudniejsza.

• 
  @greenpeaks7 күн бұрын

  @@blackhatultra ani doceniam, ani nie niedoceniam.. jeśli ktoś ma np problem ze strzelaniem rzutów karnych, bo jest niepewny siebie i swoich umiejętności i się stresuje to są dwie drogi, żeby ktoś nabrał pewności siebie.. albo jakościowy niekoniecznie ilościowy trening rzutów karnych, co jest zadaniem trenera, co ja proponuję.. albo np w/w psycholog.. tyle tylko, że jak ktoś popracuje z tym psychologiem nie ma pewności, że dobrze te karne strzeli, bo nie wiadomo jakie ktoś ma umiejętności i czy ma odpowiednią ilość i jakość treningu sportowego.. to nawet Daria Abramowicz mówiła.. ale nabożność z jaką traktuje się tych psychologów sportowych i zero jakiegoś dystansu pokazuje, że ludzie w ciemno jak amen w pacierzu wierzą we wszystko co oni powiedzą.. a nie jest to niezbędne w dużej części przypadków.. a robi się z tego taką modę i oczywistość, że jest to aż absurdalne i kuriozalne.. minie trochę czasu i ludzie będą może bardziej rozsądnie na to patrzyli.. co nie znaczy, że postuluję w ogóle rezygnację z ich usług czy działań.. poza tym to w dużej części po stronie trenera leży też odpowiednie prowadzenie zawodnika, żeby np był pewny siebie w trakcie gry.. itd itp..

• 
  @blackhatultra7 күн бұрын

  @@greenpeaks pełna zgoda, że wiara w to co mówią eksperci - zarówno trenerzy ciała jak i głowy - jest przegięte. Każdy broni jedynie swoich metod. Posadź dwóch ekspertów obok siebie - pokłócą się. Kluczem jest aby zawodnik potrafił wybrać dla siebie odpowiednich ludzi wokół, to bardzo trudne. A pewność siebie? Tego jak się nie wyniesie z domu to ciężko to zbudować, w moich rozmowach zauważyłem, że dwie rzexzy pomagają - dużo miłości w domu, lub przeciwnie - trudne dzieciństwo z czego rodzi się bunt i upór, chęć pokazania, że jest się kimś innym i że jest traktowany źle.

• 
  @greenpeaks6 күн бұрын

  @@blackhatultra zgadza się; ważna jest ta baza.. aczkolwiek tu bym się nie zgodził, że się pokłócą zawsze, bo czasem są kumaci i nie będą wzajmnie sr..ć we własne gniazdo i się gryzą w język.. miłego wieczoru!

• 
  @blackhatultra5 күн бұрын

  @@greenpeaks z tym zawsze przesadzilem, ale wiesz kazdy ma jakies swoje metody, ktorych bedzie bronil do upadłego

• 
  @kwodnik816914 күн бұрын

  Pani Dorota wymiata konkretnie. Czapki z głów!

• 
  @blackhatultra7 күн бұрын

  Pełna zgoda

• 
  @azazulbaz107719 күн бұрын

  Tam żyją naprawdę wspaniali ludzie - jeszcze szczerzy, dobrzy, nie zepsuci zachodnią ' cywilizacją '.

• 
  @YohiSzajbke59021 күн бұрын

  Świr 😜💪🏼💪🏼💪🏼

• 
  @mariuszogrodowski762121 күн бұрын

  Kurcze Roman jesteś KOTEM w tej dziedzinie nie😂✊🏻

• 
  @biogeopaleo2736Ай бұрын

  Wieprzówka w Andrychowie wysycha na długim odcinku praktycznie co roku. Nie wiem, jaki jest tego powód, ani czy tak się działo kiedyś, ale jest to bardzo dziwne.

• 
  @rafarafa27Ай бұрын

  czemu taki materac i namiot?

• 
  @blackhatultra21 күн бұрын

  Bo lekkie. Finalnie zabrałem inny namiot bez stelarza o wadze 450g Hyperlight Mid-1

• 
  @BeataDudzic-ud4mhАй бұрын

  Dzięki niej świat jest piękniejszy

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Dzięki za ten komentarz. Masz 100 proc racji

• 
  @prze_dobrzeАй бұрын

  Z pomidorami to prawda! to jedyne warzywo które dopiero po przetworzeniu nabiera 100 procent więcej właściwości odzywczych

• 
  @pieczatkizeszlakuАй бұрын

  Ale super osoba! Zachęciła mnie, by wrócić do biegania ❤ w swoim tempie i na własnych zasadach. Gorące pozdrowienia dla pani Hani 🥰 Pozdrawiam Agna.

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Super! Tylko tak trzeba biegać! Po swojemu :)

• 
  @PolwektorАй бұрын

  Dobrego biegu !

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Przekażę!

• 
  @MarcinGluszczАй бұрын

  Super wywiad- i super osoby :)

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Dzięki Marcin! Polecam Ci śledzić Agnieszkę na Insta! Znowu w Stanach robi długie spacery!

• 
  @MarcinGluszczАй бұрын

  @@blackhatultra Tak wiem :) śledzę jej kanał na bieżąco - inspiruje - cieszę się że poznałem też Twój :)

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  @@MarcinGluszcz Super :)

• 
  @jacekknitter6901Ай бұрын

  Nie mogę się doczekać Magdaleny z tiktoka

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Nie znam :)

• 
  @kasiap4869Ай бұрын

  Czlowiek z pasją, to jest to! Ta piękna historia motywuje, zeby się odważyć!!! podążać za swoimi marzeniami, smakować życie.. Jak ważne jest nastawienie,wytrwałość, determinacja, nasza głowa i serce pełne zapału.❤ Pozdrawiam!!!

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Piękne słowa. Dziękuję!

• 
  @ChybaTy73Ай бұрын

  I do tego Tomek to bardzo skromy GOŚĆ!!

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  To prawda! Ciekawy jestem jak jego losy się potoczą!

• 
  @ChybaTy73Ай бұрын

  @@blackhatultra ;-) znasz odpowiedź

• 
  @BlueDragon00Ай бұрын

  trzymam kciuki za sukces wyprawy

• 
  @AgataMatyjasek-qz1smАй бұрын

  Wow, po wysłuchaniu jestem pod jeszcze większym wrażeniem i napewno będę Cię jeszcze o tę wyprawę pytać Ilonka :-)

• 
  @jakubdobrosielski5709Ай бұрын

  Troche bez sensu tak duzy pojemnik z gazem. Oolnie bardzo fajnie. Też lubie lekki sprzęt, ale tez nie przesadzając, bo czasami kilka g może kosztowac krocie

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  No wielkość butli chyba zależy od czasu wycieczki czyż nie?

• 
  @jakubdobrosielski5709Ай бұрын

  @@blackhatultra nawet tytułu nie przeczytałem. Założyłem, że sprzęt stricte na Kampinos. Mi taką ilość wystarczyłaby spokojnie na 2 tygodnie

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  @@jakubdobrosielski5709 ile litrow dziennie gotujac?

• 
  @jakubdobrosielski5709Ай бұрын

  W lecie 2l

• 
  @jakubdobrosielski5709Ай бұрын

  Zazwyczaj jednak latem gotuje mniej, bo rzadziej mam ochotę na coś ciepłego. Raczej tylko do dania instant

• 
  @hvrАй бұрын

  Tylko 8 min straty do 1. I 20 min przed DBo (który był czwarty). \m/

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Tak, mega

• 
  @hannasil3500Ай бұрын

  Cudowna kobieta. Zawstydza mnie. Niepojęte skąd tacy ludzie się biorą?

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Pasja!

• 
  @piotrmezynski8855Ай бұрын

  Kto był liderką treku?

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Zapytam Ilonki!

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Jadzia Sladeczek

• 
  @AdiuszaАй бұрын

  Oj, ale chętnie bym w takiej wodzie popływał :D

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Bardzo jest potem przyjemnie na ciele, to prawda.

• 
  @radosawskrzypczak1078Ай бұрын

  Hej Kamil, powiedz mi proszę czy Twój bagażnik to Aeroe Spider Rear Rack? Planuję do mojego Maina coś kupić i zastanawiam się jak ze stabilnością takich rozwiązań na wertepach. Biorę też pod uwagę rozwiązania od Topeak. Mała uwaga, do dmuchania materaca zdecydowanie lepiej stosować worek do tego przeznaczony, z dwóch powodów: na zmęczeniu po całym dniu pedałowania zdecydowanie łatwiej nadmuchać, a druga to wilgoć i bakterie wydychane z ust w dłuższej perspektywie mogą powodować powstawanie grzyba. Trzymaj się i przyjemności :)

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Dzięki za poradę, ale chyba nie będę brał kolejnej rzeczy do dmuchania. Ten materac wymaga kilkunastu dmuchniec :)

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Stabilnosc bagaznika bardzo dobra, sa testy ma yt specjalnie temu poswiecone.

• 
  @radosawskrzypczak1078Ай бұрын

  Patrząc z Twojej perspektywy, chyba rzeczywiście nie ma sensu tego zabierać. Sprzęt ma przetrwać wyprawę.

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  @@radosawskrzypczak1078 tak! Ten sprzęt przy tym traktowaniu i tak nie będzie „na lata”.

• 
  @piotrsiwek6955Ай бұрын

  a śpiwór?

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Śpiwór pajak radical 1z

• 
  @tvarenq4333Ай бұрын

  Rok temu próbowałam przejść GSB i nie wyszło mi właśnie dlatego, że byłam przepracowana i chodząc stwierdziłam, że czuję się jak w pracy, od której chciałam uciec. Ciało dawało radę ale głowa przestała. Przerwałam i zaczęłam chodzić dla przyjemności poza szlakiem. Nikt nigdy wcześniej mi nie powiedział, że takie długie szlaki przypominają pracę 😅 dzięki, że o tym wspomniałaś :) A po drugie, jako lekarza rodzinnego, rozbawiła mnie opinia o ortopedach 😂 ale zgadzam się - chodźcie to fizjoterapeutów, oni są super i wiele rzeczy da się załatwić lepiej, bez skalpela i bez tabletek :D

• 
  @blackhatultraАй бұрын

  Dzięki za podzielenie się doświadczeniem!

• 
  @przemysawbarbarski5106Ай бұрын

  Dobra robota :) pozdrawiam.

• 
  @woytaz7666Ай бұрын

  Świetnie się Was słuchało, mnie sie marzy trekking wokół Manaslu. Pozdrawiam

• 
  @ihubner11Ай бұрын

  Zgodnie z obietnicą uzupełniam. Buty w jakich sobie wędrowałam to Salomon X Ultra 4 Mid Gtx :)

• 
  @przepiorka89Ай бұрын

  Właśnie specjalnie z google podcast wskoczylem na yt w komentarze

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  Super filmik. Jakby jeszcze przybliżone ceny sprzętu to byłoby super 😎😎

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Spróbuję wyrobić się z listą!

• 
  @funthomas-nh8ci8 күн бұрын

  @Podroznik_iti Mandat za ten proceder 500 . Taki kraj pod okupacją... Najbliższe legalne miejsce jest za Piasecznem. Ale jak masz broń, to można, bo się kutwy boją

• 
  @blackhatultra7 күн бұрын

  @@funthomas-nh8ci nie spałem w parku, można się zatrzymać na postój, prawda?

• 
  @michalw19822 ай бұрын

  Szkoda że film nie idzie po kolei tylko jest scenki są zrywane i pomieszane.

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Sceny nie są pomieszane. Po prostu jest to zapętlony 3razy 20 minutowy materiał.

• 
  @radosawskrzypczak10782 ай бұрын

  Ilona, przepiękna przygoda i super, że pomimo iż zostałaś z tym sama to nie odpuściłaś. Pozdrawiam :)

• 
  @ihubner11Ай бұрын

  Polecam! Świetna sprawa. I naprawdę na wyciągnięcie ręki/nogi ;)

• 
  @wlutekk2 ай бұрын

  Ach wyprawa marzenie. Sam marzę o trekkingu wokół Annapurny. I na pewno zrobię to 😊

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Koniecznie! Powodzenia 🤞🏻💪🏻🙏🏼

• 
  @ihubner11Ай бұрын

  Tak! Zrób to! Naprawdę warto 😊

• 
  @wlutekkАй бұрын

  @blackhutultra zamierzam w przyszłym roku to zrobić :)

• 
  @kryrek2 ай бұрын

  bardzo podoba mi się, jak Pan Łukasz neguje, że ma trudną pracę, w końcu to subiektywne odczucie, bo każda praca jest pod jakimś względem trudna, ale ostatecznie to nasze doświadczenie i wiedza determinują, czy faktycznie jest ona trudna i widać, że Pan Łukasz dobrze o tym wie.

• 
  @marcin31362 ай бұрын

  Jakoś przetrwać- byle jak, ale jakoś... ;) I nie forsować tempa.

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  To ja mam propozycję propo treningu w Beskidzie Wyspowym pętla 30,1 km i suma wejść i zejść na poziomie 1915 metrów. Dobra - Porąbka - Śnieżnica - Gruszowiec - Ćwilin - Jurków - Mogielica - Rydz-Śmigły - Łopień - Dobra 😎💪

• 
  @user-bf2iw2hh1p2 ай бұрын

  Najlepsza medytacja jaką przeżyłam ❤🎉❤🎉

• 
  @amibelekassan57142 ай бұрын

  Zuch Panna !

• 
  @piotrmorgiewicz78022 ай бұрын

  Piękna rozmowa . I miałem okazję poznać gościa.

• 
  @leszeknaziemiec29872 ай бұрын

  Arigato🌊

• 
  @MichalBacaBastrzyk2 ай бұрын

  Baaardzo dobrze się tego słuchało. Świetny prowadzący, świetny gość i świetna atmosfera w studio. Podziwiam tą dziewczynę, jest bardzo inspirująca. A to, jak trudny jest montaż przekonałem się sam, gdy to w zeszłym roku spędziłem miesiąc za kołem podbiegunowym i nagrywając codziennie, materiał próbuję ogarnąć do dziś. Kolejną ultra trudną rzeczą, na którą zazwyczaj nikt nie zwraca uwagi, jest dźwięk i muzyka. Całe długie godziny spędziłem słuchając tysięcy utworów, by znaleźć ten odpowiedni. No a mi marzy się powrót do ultra i pokonanie w końcu tych 100km w górach 😜 Dobra, idę oglądać film Evy z Wrocławia 😁

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Dzięki za opisanie swoich wrażeń no i trzymam kciuki za film! Podziel się jak skończysz :)

• 
  @MichalBacaBastrzyk2 ай бұрын

  Materiału było tak dużo, że postanowiłem zrobić osobny "odcinek" z każdego dnia. Większość filmów jest już u mnie na kanale, jest to jednak absolutnie totalna amatorka, nawet nie będę się porównywał do Ciebie czy Evy, którzy jesteście profesjonalistami i robicie swoją robotę na najwyższym poziomie. Ja nawet na początku nie miałem za bardzo pomysłu, jak bym chciał aby te filmy wyglądały. Potem coś mi zaświtało. No, a jutro zamierzam obejrzeć Twój kolejny odcinek z kolejną wspaniałą kobietą, czyli rozmowa z Agnieszką "Zebrą" Dziadek , której jeszcze nie słuchałem. Coś czuję, że znów na godzinę odlecę 😃

• 
  @agatarogoza51172 ай бұрын

  Genialna kobieta!!! Dziękuję za ten wywiad:)

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Absolutnie rewelacyjna :)

• 
  @funthomas-nh8ci2 ай бұрын

  very, very ,proud of you, muzzy in gondoland

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  Ciekawą rzeką pod względem hydrologicznym jest Dłubnia przez po pierwsze zasilanie przez dwa rodzaje źródeł czyli szczelinowe i pulsujące a po drugie jej wykorzystanie do napędzania kilkudziesięciu młynów na całej, jej długości

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Ciekawa informacja! Dziękujemy :)

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  @@blackhatultra robiłem film o niej bo przeszedłem całą od źródeł do ujścia

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  @@Podroznik_iti szacun!

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  Znam ten ból podwójnego złamania nogi i tych monotonnych ćwiczeń do tego tej bezsilności że byłes w takim prime i teraz możesz tylko siedzieć

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Najgorsze, że Kamila zmaga się z kolejną rekonwalescencją. Trzymamy kciuki bo w czerwcu rusza na kolejną wyrypę :)

• 
  @Podroznik_iti2 ай бұрын

  Zdrowia dla Kamili, za harpaganów trzeba trzymać kciuki

• 
  @MsVilgefortz2 ай бұрын

  Bardzo ciekawa rozmowa. Dobrze się słuchało Leszka. Ładnie i ciekawie opowiadał. Kilka refleksji. Przede wszystkich końcowa część rozmowy trochę temat rozświetliła. Mianowicie zastanawiałem się na jakiej zasadzie oni wchodzą do tych różnych rzek nie bojąc o ten pływający w nich syf. Przecież pełno jest zanieczyszczeń chemicznych czy biologicznych przy większych miastach a nawet większych wsiach. Rzekłbym a fuj. Chyba , że w niższych temperaturach te zanieczyszczenia są mniej szkodliwe. A to co mówił Leszek, że rzekę czuje się w ustach itd. to już mega hardcore. Tej bariery bym nie przeskoczył. Jedyne co ja mogę a propos rzek to zimowe kąpiele w strumieniach górskich. To jest bajka. Wodospady na Potoku Lubońskim, Potoku Sopotnickim czy na Szczawniku. Ale tam woda jest krystaliczna. Podobało mi się , że gość w bardzo stonowany sposób opowiadał o swojej pasji (bez Huurrra wszyscy do lodu bo was to zbawi!) i finalnie mam wrażenie , że sporo pytań (choćby o wpływ tego zimna w dalszej perspektywie) pozostaje bez odpowiedzi. Tak jak ultracokolwiek , wspinanie solo na żywca, Himalaje tak pływanie w lodzie to aktywność nie dla każdego. I trzeba wyraźnie to podkreślać. To co robi Leszek jest abstrakcją dla 99 proc. ludzi. Wystarczy sprawdzić ile osób morsuje. A umówmy się morsowanie w porównaniu do pływania Leszka to zabawa dla przedszkolaków. Lubię ekspozycję na zimno, lubię zanurzać się w zimowych akwenach ale pływanie jest już poza zasięgiem. A do tego pływanie w rzekach. Jak rzeka to tylko kajaczek. Miałbym jedno pytanie do Leszka. Czy w ramach treningu stosuje jakieś ćwiczenia oddechowe a jeśli tak to jakie ? Pozdrawiam

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Dziękuję za pogłębioną refleksję! Tak, Leszek stosuje ćwiczenia oddechowe. Napewno napisze tutaj, ale polecam jego KZread :)

• 
  @leszeknaziemiec29872 ай бұрын

  Tak, stosuję ćwiczenia oddechowe. Miałem szczęście trenować pod okiem Julii Kozerskiej, mistrzyni freedivingu. Cała moja praktyka, to właśnie ćwiczenia z tego nurtu. Są one kompatybilne z Butejką, ale mi bardziej odpowiadają. Czyli unikanie hiperwentylacji, statyka freediverska także " na kanapie". To wyciszanie się, którego mnie nauczyło nurkowanie, pomaga mi radzić sobie z zimnem i w ogóle z pływaniem. Sprawdzam też techniki z jogi. Obecnie akurat testuję oddychanie po "kwadracie" w modyfikacji Molchanova. Dla mnie petarda, jest na jego kanale.

• 
  @MsVilgefortz2 ай бұрын

  @@leszeknaziemiec2987 bardzo dziękuję za odpowiedź.

• 
  @2202svetlana2 ай бұрын

  Dziękuję ślicznie❤, niesamowito poznawcza rozmowa

• 
  @blackhatultra2 ай бұрын

  Dziękujemy! :)