💥🥒🧀 Малоуглеводные лепешки из кабачков. Прекрасная замена хлеба диабетику! 💥🥒🧀
Кабачковый хлеб для диабетика, самый простой в приготовлении!
Простейшие лепешки из кабачков. Хрустящие с краешка, а внутри нежнейшие.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет t.me/MenPerehitri_bot
Ингредиенты:
Кабачки свежие - 400 грамм;
Отруби овсяные - 50 грамм (Выбираем при покупке те, в которых нет муки);
Хлопья овсяные - 50 грамм;
Сметана 20% - 50 грамм;
Яйцо - 2 шт.;
Сыр - 100 грамм;
Разрыхлитель теста - 10 грамм (Выбираем тот, в составе которого нет пшеничной муки. Можно заменить 1/3 ч.л. соды с каплей лимонного сока);
Соль - 1ч.л. без горки
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 10,5 грамма;
Жиры - 11,8 грамма;
Углеводы - 13,6 грамма
199 кКал
Приятного аппетита!
Пікірлер: 61
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
Я восхищаюсь и очень признательна, что при всей ценности рецепты не сложные и видео не длинные - все доя людей! Мари, очень блпгодарны Вам!
Спасибо за такой простой рецепт,а то кабачки ещё есть и незнаешь что с ними делать.А теперь знаю.
Спасибо за рецепт! Я посуду в которую натираю кабачок застилаю марлей, затем очень удобно отжимать. И руки чистые, и отжимать легче. МИРА всем и добра.
Спасибо за интересный рецепт. Сама бы не додумалась сделать такие лепешки❤
Большое сппасибо за такой ВАШ труд испекла, очень вкусные и глюкометр доволен! Дай Вам бог здоровья за то, что вы для нас делаеие. Спасибо!!!
В додиабетическую бытность готовила кабачковый торт с майонезом, так кабачки натерла с вечера и на дуршлаг. Утром они были сухие и никаких заморок с отжатием. Рецепт такой же только с манкой. Спасибо Мари напомнили.
Большое спасибо вам!
Спасибо!
Спасибо вам Мари❤
Вот уже сегодня и приготовила, вечером с чаем самое то пошло, вкусно, а завтра еще и на работу возьму... Спасибо! Вкусненько! Нам понравилось!
Спасибо за рецепт.🌷🌷🌷
Благодарю, всех Вам благ!
Спасибо большое, Мари за рецепт 🎉
Дорогая Мари большое вам спасибо за науку вы просто умница и кпасавица
Я обязательно приготовлю, благодарю Мари❤❤❤
Спасибо за вкусняшку..
Спасибо большое за рецепт! Обязательно приготовлю!
Срасибо большое!!!!
Зоя,спасибо Мари .❤
Спасибо большое за такой рецепт. Ьудем пробовать
Спасибо большое Мари что так готовите буду готовить. 🎉, Татьяна.
Спасибо большое! Очень хороший рецепт!
Спасибо за рецепты вкусняшка
Боже Мари ты волшебница❤
Спасибо.
Пользы много, и живот рад,😊 самое то! Благодарю ❤
Спвсиьо за такой рецепт
Спасибо большое. Как раз лежит кабачок. Вчера на завтрак делала блинчики по вашему рецепту начинку делала из творога с карамелизированной (изомальт) тыквой, вся семья с удовольствием ела. Спасибо что делитесь рецептами.
Спасибо , очень вкусно
СПАСИБО большое, Мари! Обязательно сделаю сегодня или завтра. Сейчас кабачков много и Ваш рецепт просто находка!!!
Очень вкусный рецепт. Еще делаю с ражаными отрубями и добавляю чеснок тоже очень вкусно.
@grazhdanka57
9 ай бұрын
Я сделаю так же. Закончились овсяные отруби.
@user-fg8hm9ns1f
9 ай бұрын
И с овсянкой?
❤❤❤
🙏👍😊
А обязательно и отруби и хлопья?Если одни отруби добавить получиться или нет? Спасибо
я часто делаю лепешки добавляю только сыр и псиллиум
Здраствуйте
Очень круто!!!! Я хотела узнать, цукаты из топунамбура на можно?
@marideniz
7 ай бұрын
Если делали сами, без сахара и фруктозы, то да.
как их хранить? в холодильнике?
У меня отруби овсяные не такие, их не надо измельчать, они уже измельченные. И мука овсяная есть. Можно же просто из муки или все же хлопья измельчать?
👍👍💄
😋👍😘💞🤗💐
У нас, в Уфе, продаются в магазине отруби овсяные и клетчатка пшеничная, кому можно .
Спасибо,а как долго и где хранятся лепешки?
@marideniz
9 ай бұрын
Не знаю, мы их не храним)
Мари, спасибо за рецепт. Я только не поняла, какое дополнение к вечернему творожку с сахаром??? Ведь нам творог на ужин нельзя, тем более с сахаром!!!
@marideniz
9 ай бұрын
Ну с сахзамом конечно. Сахар мы не едим, просто так сладкий творожок назвала. Понятно же о чем речь)
@user-fg8hm9ns1f
9 ай бұрын
Здравствуйте пожалуйста подскажите какой сах зам лучше употреблять,я знаю что стевия,но из за её привкуса не могу её
Спасибо большое! Мари, а где вы покупаете отруби, которые у вас в рецептах?
@grazhdanka57
9 ай бұрын
Мы все покупаем в Озоне, вайлдберриз, кто где найдёт. В магазине из нет.
@user-fj3qf8wy7n
8 ай бұрын
Я-покупала в пятерочке-
А МОЖНО БЕЗ ОТРУБЕЙ...ТОЛЬКО ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ № 1??????
Здравствуйте,у нас продаются только пшеничные отруби их нельзя добавлять
@marideniz
9 ай бұрын
Отруби и клетчатку пшеничные можно
@user-rr3ie2dy6y
9 ай бұрын
@@marideniz Спасибо!
Творог с САХАРОМ а НЕ с сах заменителейм я правильно услышала?А что так можно было
@marideniz
9 ай бұрын
Ну с сахзамом конечно. Сахар мы не едим, просто так сладкий творожок назвала. Понятно же о чем речь)
@user-fg8hm9ns1f
9 ай бұрын
@@marideniz спасибо подскажите пожалуйста какой лучше сах зам кроме стевии можно?